Být fit a cítit se dobře je snem snad každého člověka. Ale cest, jak toho docílit, je mnoho a ne každá je správná. Vám ale gratulujeme, vybrali jste si způsob, který je pro vaše tělo tím pravým.
Jak už jste se dozvěděli, firma "Ježkovy krabičky" vám nenabízí žádný z dietních programů, ty totiž opravdu nefungují!!! My vám nabízíme tzv. „správný stravovací systém“, jednoduše řečeno - energeticky a nutričně vyvážený jídelníček, díky kterému budete mít mnohem více energie, protože tělo nebudete zbytečně zatěžovat těžko zpracovatelnými potravinami a navíc půjde vaše váha dolů.
Ptáte se proč? Důvod je jednoduchý. Na to abyste redukovali vaši váhu, musíte v množství celodenní energie přijmout méně, než vydáte. Bohužel mnoho lidí si tuto informaci vykládá tak, že jí například jednou denně a v podstatě se podjídá. Tělo se následně dostává do stresu a ze strachu z permanentního hladu, si vše ukládá v podobě tuků do zásob.
Abyste hubli a úbytek váhy byl trvalý a kila se vám nevrátila jako bumerang, je potřeba jíst pravidelně a nutričně vyvážené pokrmy. Proto od nás v termoboxu dostáváte snídani, přesnídávku, oběd, svačinu a večeři. Každý z jednotlivých chodů má v celodenním jídelníčku nezastupitelnou funkci, proto krabičky nevynechávejte. Především bez snídaně se tělo neobejde. Mnoho lidí právě snídani vypouští, ale je to stejné, jako kdybyste chtěli nastartovat auto, ale nenatankovali do něj benzín. Jednotlivé porce byste měli konzumovat maximálně ve 3 hodinovém rozmezí.
Důležitý je ale i způsob konzumace. V dnešní uspěchané době, kdy máme na všechno „málo“ času, se šetří i na jídle. Bohužel rychlé jedení je jednou z příčin váhových i zdravotních problémů. Při rychlé konzumaci sníte mnohem větší porci a pak pociťujete, že jste se tzv. přejedli. Může za to spolupráce mozku s žaludkem, ve které se navzájem informují o dostatku jídla, tato komunikace ale probíhá až po 15 minutách. Snažte se proto jíst pomalu, jídlo si tak nejenom více vychutnáte, ale zároveň sníte přesně tolik, kolik máte. Cílem našeho stravovacího programu je, abyste se dostali do formy - byli takzvaně fit a svou váhu dostali zdravou formou tam, kde má být.
Jak už zde bylo zmíněno, je velice důležité dodržovat pravidelnost režimu a velice podstatné je, nevynechávat žádnou část z celodenního menu. Přesto že máte například sedavé zaměstnání anebo se vám do vašeho režimu nepodařilo zakomponovat dostatek pohybu, už jenom tím, že ráno vstanete, čistíte si zuby, jdete do práce, atd. vydáváte energii, kterou abyste měli, musíte přijmout ve formě jídla. Základní množství energie, kterou člověk, potažmo tělo potřebuje, aby vůbec fungovalo, je označeno pojmem BAZÁLNÍ METABOLISMUS.
Hodnota "bazálu" je individuální, liší se v závislosti na věku, četnosti pohybové aktivity a v důsledku dalších faktorů. Je to ale důležitá informace především pro vás, pomůže vám i při výběru správného programu ve firmě Ježkovy krabičky.
Jeho hodnotu, ale i celkový stav vašeho těla - poměr tuků, vody a svalů, si můžete nechat změřit ve studiu Dámská jízda. Za 150,- Kč se dozvíte, jak na tom jste a díky následným kontrolním měřením, které vám budou účtovány za 50,- Kč, se budete moci radovat z úspěchů, kterých společně s naším programem dosáhnete. Samotné vážení je totiž mnohdy zavádějící, pokud cvičíte, mění se vám tuk na svaly, které jsou váhově mnohem těžší a na váze se vaše snaha o změnu nemusí projevit, což může být v důsledku demotivující.
Díky rozboru na přístroji "Tanita" přesně uvidíte, jakých výsledků jste dosáhli, proto návštěvu studia Dámská jízda jednoznačně doporučuji a v případě zájmu volejte - Marianu Vlčkovou, tel. +420 731 441 342, Studio Dámská jízda, 17. listopadu 342, Pardubice.
V Praze využijte možnost absolvovat vstupní nutriční konzultaci u akreditované nutriční specialistky Ing.Veroniky Martincové. Zde se dozvíte, jaký je váš skutečný aktuální fyzický stav. A na základě informací z rozhovoru s Vámi a výsledků měření na bioimpedančním přístroji InBody Vám bude doporučen ten nejpříhodnější program firmy Ježkovy krabičky. Cena vstupní konzultace obsahující i měření na InBody je 250,- Kč.
Kontakt: Poliklinika Šustova 1930/2,148 00 Praha 4 – Chodov, E-mail: mojejidlo-mojezdravi@seznam.cz, tel.: +420 736 681 403.
Podle zákona o evidenci tržeb je prodávající povinen vystavit kupujícímu účtenku.
Zároveň je povinen zaevidovat přijatou tržbu u správce daně online; v případě
technického výpadku pak nejpozději do 48 hodin.
