Snídaně

Svačina

Oběd

Svačina

Večeře

Pondělí 1.6.

Tatranská pomazánka s brynzou, chléb

kJ 1749kJ 2344kJ
418kcal 560kcal
A (a: 1/1,1/2,7,10 ) S Tuky: 45g Cukry: 34g Bilkoviny: 28g

Ovoce se zakysanou smetanou

kJ 473kJ 614kJ
113kcal 147kcal
A (a: 7) S Tuky: 5g Cukry: 21g Bilkoviny: 2g

Kuřecí nudličky se žampiony a paprikou, špenátová rýže

kJ 1238kJ 1716kJ
296kcal 410kcal
A (a: 1/1,7) S Tuky: 10g Cukry: 47g Bilkoviny: 31g

Šopský salát

kJ 487kJ 976kJ
116kcal 233kcal
A (a: 7) S Tuky: 16g Cukry: 14g Bilkoviny: 8g

Plátek z vepřového hřbetu na malínský způsob, těstoviny

kJ 1596kJ 2089kJ
381kcal 499kcal
A (a: 1/1,7) S Tuky: 25g Cukry: 42g Bilkoviny: 25g

Úterý 2.6.

Litevská pasta, pečivo, čerstvá zelenina

kJ 1398kJ 1852kJ
334kcal 443kcal
A (a: 1/1,1/2,3,7) S Tuky: 6g Cukry: 43g Bilkoviny: 35g

Jahodové pyré s chia semínky a jogurtem

kJ 842kJ 1187kJ
201kcal 284kcal
A (a: 5,7,8) S Tuky: 10g Cukry: 37g Bilkoviny: 7g

Kousky hovězí kýty dušené v karotce, vařené brambory

kJ 1546kJ 2068kJ
369kcal 494kcal
A (a:1/1,7) S Tuky: 18g Cukry: 47g Bilkoviny: 36g

Zeleninový tatarák, pečivo

kJ 538kJ 746kJ
129kcal 178kcal
A (a: 1/1,1/2,6,9,11) S Tuky: 2g Cukry: 28g Bilkoviny: 8g

Vepřový steak na grilované zelenině, kuskus

kJ 1640kJ 1926kJ
392kcal 460kcal
A (a: 1/1) S Tuky: 7g Cukry: 49g Bilkoviny: 46g

Středa 3.6.

Závin z listového těsta se šunkou a sýrem, čerstvá zelenina

kJ 1205kJ 1674kJ
288kcal 400kcal
A (a: 1/1/,1/2,7,11) S Tuky: 22g Cukry: 24g Bilkoviny: 23g

Špaldové lívanečky s tvarohem a ovocem

kJ 615kJ 920kJ
147kcal 220kcal
A (a: 1/1,1/5,3,7) S Tuky: 6g Cukry: 31g Bilkoviny: 11g

Vepřové nudličky se zeleninou a rajčaty, cizrna

kJ 1501kJ 1987kJ
359kcal 475kcal
A (a: 1/1) S Tuky: 19g Cukry: 29g Bilkoviny: 32g

Šmakoun s pestrou zeleninou

kJ 887kJ 1039kJ
212kcal 248kcal
A (a: 3,6,7) S Tuky: 4g Cukry: 30g Bilkoviny: 19g

Lososový filet/kuřecí maso zapečený parmezánem, bramborovo-mrkvová kaše

kJ 1506kJ 2099kJ
360kcal 502kcal
A (a: 4,7) S Tuky: 34g Cukry: 19g Bilkoviny: 30g

Čtvrtek 4.6.

Šunkový krém s vejci, pečivo, čerstvá zelenina

kJ 935kJ 1331kJ
223kcal 318kcal
A (a: 1/1,1/2,3,7) S Tuky: 13g Cukry: 31g Bilkoviny: 18g

Vločkový dezert s banánem

kJ 973kJ 1225kJ
232kcal 293kcal
A (a: 1, 7) S Tuky: 5g Cukry: 52g Bilkoviny: 10g

Krůtí prsa s mozzarellou, rýže s kukuřicí

kJ 1691kJ 2249kJ
404kcal 537kcal
A (a: 1/1,7) S Tuky: 15g Cukry: 56g Bilkoviny: 44g

Anglický salát, pečivo

kJ 993kJ 1143kJ
237kcal 273kcal
A (a: 1/1,1/2) S Tuky: 7g Cukry: 30g Bilkoviny: 22g

Zeleninová tortilla

kJ 1196kJ 2030kJ
286kcal 485kcal
A (a: 1/1,7) S Tuky: 20g Cukry: 56g Bilkoviny: 17g

Pátek 5.6.

Míchaná vajíčka na cibulce s pažitkou, pečivo, čerstvá zelenina

kJ 1263kJ 1757kJ
302kcal 420kcal
A (a: 1/1,1/2,3) S Tuky: 24g Cukry: 27g Bilkoviny: 21g

Sýrová žemlovka

kJ 853kJ 1183kJ
204kcal 283kcal
A (a: 1/1,3,7) S Tuky: 8g Cukry: 36g Bilkoviny: 17g

Chilli con carne, rýže s koriandrem

kJ 1756kJ 2313kJ
420kcal 553kcal
A (a: - ) S Tuky: 15g Cukry: 65g Bilkoviny: 37g

Šunkový salát s brokolicí se zeleninou, pečivo

kJ 844kJ 1131kJ
202kcal 270kcal
A (a: 1/1/,1/2,7) S Tuky: 8g Cukry: 29g Bilkoviny: 20g

Barevný bulgurový salát s kuřecím masem, chřestem a žampiony

kJ 1215kJ 1543kJ
290kcal 369kcal
A (a: 1/1) S Tuky: 8g Cukry: 37g Bilkoviny: 31g


Pondělí 1.6.

Snídaně

Tatranská pomazánka s brynzou, chléb

kJ 1749kJ 2344kJ A (a: 1/1,1/2,7,10 ) S Tuky: 45g Cukry: 34g Bilkoviny: 28g

Přesnídávka

Ovoce se zakysanou smetanou

kJ 473kJ 614kJ A (a: 7) S Tuky: 5g Cukry: 21g Bilkoviny: 2g

Oběd

Kuřecí nudličky se žampiony a paprikou, špenátová rýže

kJ 1238kJ 1716kJ A (a: 1/1,7) S Tuky: 10g Cukry: 47g Bilkoviny: 31g

Svačina

Šopský salát

kJ 487kJ 976kJ A (a: 7) S Tuky: 16g Cukry: 14g Bilkoviny: 8g

Večeře

Plátek z vepřového hřbetu na malínský způsob, těstoviny

kJ 1596kJ 2089kJ A (a: 1/1,7) S Tuky: 25g Cukry: 42g Bilkoviny: 25g

Úterý 2.6.

Snídaně

Litevská pasta, pečivo, čerstvá zelenina

kJ 1398kJ 1852kJ A (a: 1/1,1/2,3,7) S Tuky: 6g Cukry: 43g Bilkoviny: 35g

Přesnídávka

Jahodové pyré s chia semínky a jogurtem

kJ 842kJ 1187kJ A (a: 5,7,8) S Tuky: 10g Cukry: 37g Bilkoviny: 7g

Oběd

Kousky hovězí kýty dušené v karotce, vařené brambory

kJ 1546kJ 2068kJ A (a:1/1,7) S Tuky: 18g Cukry: 47g Bilkoviny: 36g

Svačina

Zeleninový tatarák, pečivo

kJ 538kJ 746kJ A (a: 1/1,1/2,6,9,11) S Tuky: 2g Cukry: 28g Bilkoviny: 8g

Večeře

Vepřový steak na grilované zelenině, kuskus

kJ 1640kJ 1926kJ A (a: 1/1) S Tuky: 7g Cukry: 49g Bilkoviny: 46g

Středa 3.6.

Snídaně

Závin z listového těsta se šunkou a sýrem, čerstvá zelenina

kJ 1205kJ 1674kJ A (a: 1/1/,1/2,7,11) S Tuky: 22g Cukry: 24g Bilkoviny: 23g

Přesnídávka

Špaldové lívanečky s tvarohem a ovocem

kJ 615kJ 920kJ A (a: 1/1,1/5,3,7) S Tuky: 6g Cukry: 31g Bilkoviny: 11g

Oběd

Vepřové nudličky se zeleninou a rajčaty, cizrna

kJ 1501kJ 1987kJ A (a: 1/1) S Tuky: 19g Cukry: 29g Bilkoviny: 32g

Svačina

Šmakoun s pestrou zeleninou

kJ 887kJ 1039kJ A (a: 3,6,7) S Tuky: 4g Cukry: 30g Bilkoviny: 19g

Večeře

Lososový filet/kuřecí maso zapečený parmezánem, bramborovo-mrkvová kaše

kJ 1506kJ 2099kJ A (a: 4,7) S Tuky: 34g Cukry: 19g Bilkoviny: 30g

Čtvrtek 4.6.

Snídaně

Šunkový krém s vejci, pečivo, čerstvá zelenina

kJ 935kJ 1331kJ A (a: 1/1,1/2,3,7) S Tuky: 13g Cukry: 31g Bilkoviny: 18g

Přesnídávka

Vločkový dezert s banánem

kJ 973kJ 1225kJ A (a: 1, 7) S Tuky: 5g Cukry: 52g Bilkoviny: 10g

Oběd

Krůtí prsa s mozzarellou, rýže s kukuřicí

kJ 1691kJ 2249kJ A (a: 1/1,7) S Tuky: 15g Cukry: 56g Bilkoviny: 44g

Svačina

Anglický salát, pečivo

kJ 993kJ 1143kJ A (a: 1/1,1/2) S Tuky: 7g Cukry: 30g Bilkoviny: 22g

Večeře

Zeleninová tortilla

kJ 1196kJ 2030kJ A (a: 1/1,7) S Tuky: 20g Cukry: 56g Bilkoviny: 17g

Pátek 5.6.

Snídaně

Míchaná vajíčka na cibulce s pažitkou, pečivo, čerstvá zelenina

kJ 1263kJ 1757kJ A (a: 1/1,1/2,3) S Tuky: 24g Cukry: 27g Bilkoviny: 21g

Přesnídávka

Sýrová žemlovka

kJ 853kJ 1183kJ A (a: 1/1,3,7) S Tuky: 8g Cukry: 36g Bilkoviny: 17g

Oběd

Chilli con carne, rýže s koriandrem

kJ 1756kJ 2313kJ A (a: - ) S Tuky: 15g Cukry: 65g Bilkoviny: 37g

Svačina

Šunkový salát s brokolicí se zeleninou, pečivo

kJ 844kJ 1131kJ A (a: 1/1/,1/2,7) S Tuky: 8g Cukry: 29g Bilkoviny: 20g

Večeře

Barevný bulgurový salát s kuřecím masem, chřestem a žampiony

kJ 1215kJ 1543kJ A (a: 1/1) S Tuky: 8g Cukry: 37g Bilkoviny: 31g


1kj = 0,239kcal


Seznam alergenů
alergeny