5 porcí denně,

které Vás zcela zasytí!

Jídelníček

infolinka: +420 702 016 777
Po-Pá 9-17h

Snídaně

Svačina

Oběd

Svačina

Večeře

Pondělí 17.12.

Šlehané žervé s červenou kápií, pečivo

kJ 1650kJ 1650kJ
394kcal 394kcal A (a: 1, 7, možný 11) S Tuky: 4g Cukry: 61g Bilkoviny: 25g

Banán (muži + jemné sušenky)

kJ 600kJ 1000kJ
143kcal 239kcal A (a: muži 1, možný 11) 57 S Tuky: 0g Cukry: 57g Bilkoviny: 1g

Sekané biftečky na chilli, s rajčatovou omáčkou a těstovinami

kJ 1900kJ 2500kJ
454kcal 597kcal A (a: 1, 3) S Tuky: 33g Cukry: 47g Bilkoviny: 30g

Paprikový lusk plněný šunkovou pěnou, pečivo

kJ 450kJ 900kJ
108kcal 215kcal A (a: 1, 7, možný 11) S Tuky: 3g Cukry: 28g Bilkoviny: 20g

Pečená kuřecí kapsa plněná listovým špenátem a sýrem, zeleninová rýže

kJ 1500kJ 2000kJ
358kcal 478kcal A (a: 1, 7) S Tuky: 13g Cukry: 4g Bilkoviny: 44g

Úterý 18.12.

Plněné košíčky mrkvovým žervé, fresh zelenina

kJ 1300kJ 1750kJ
311kcal 418kcal A (a: 1, 7) S Tuky: 12g Cukry: 42g Bilkoviny: 12g

Šmakoun s pestrou zeleninou (muži + pečivo)

kJ 400kJ 900kJ
96kcal 215kcal A (a: 1, 3, 7, možný 11) S Tuky: 1g Cukry: 35g Bilkoviny: 12g

Zapečené lasagne, fresh zelenina

kJ 1850kJ 2000kJ
442kcal 478kcal A (a: 1, 7) S Tuky: 16g Cukry: 46g Bilkoviny: 26g

Celerové nudličky s jogurtem (muži + pečivo)

kJ 500kJ 1000kJ
119kcal 239kcal A (a: 7, 9 /muži i 1, možný 11) S Tuky: 5g Cukry: 41g Bilkoviny: 7g

Krůtí prsa zapečená v jogurtu, brambory

kJ 1800kJ 2000kJ
430kcal 478kcal A (a: 1, 7) S Tuky: 12g Cukry: 46g Bilkoviny: 40g

Středa 19.12.

Zapečené paprikové lodičky, pečivo

kJ 1100kJ 1500kJ
263kcal 358kcal A (a: 1, 7, možný 11) S Tuky: 8g Cukry: 46g Bilkoviny: 23g

Mačkané ovoce se zakysanou smetanou

kJ 500kJ 700kJ
119kcal 167kcal A (a: 7) S Tuky: 4g Cukry: 29g Bilkoviny: 4g

Hovězí nudličky Elpaso, dušený hrášek, rýže

kJ 2150kJ 2750kJ
514kcal 657kcal A (a: 1) S Tuky: 19g Cukry: 78g Bilkoviny: 32g

Salát Angelo, pečivo

kJ 750kJ 1050kJ
179kcal 251kcal A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 5g Cukry: 30g Bilkoviny: 13g

Pomalu pečená vepřová kotleta s cuketovým nákypem a dušenou červenou řepou

kJ 1650kJ 2050kJ
394kcal 490kcal A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 16g Cukry: 46g Bilkoviny: 43g

Čtvrtek 20.12.

Brynzová pomazánka, pečivo, fresh zelenina

kJ 1100kJ 1800kJ
263kcal 430kcal A (a: 1, 7, možný 11) S Tuky: 16g Cukry: 52g Bilkoviny: 22g

Domácí tažený závin nadívaný šunkou a pórkem

kJ 600kJ 900kJ
143kcal 215kcal A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 9g Cukry: 15g Bilkoviny: 15g

Pečená kuřecí rolka plněná mozzarellou, špenátové těstoviny

kJ 1850kJ 2400kJ
442kcal 573kcal A (a: 1, 3, 7, 10) S Tuky: 17g Cukry: 60g Bilkoviny: 42g

Strouhaná mrkev s jablky (muži + pečivo)

kJ 450kJ 900kJ
108kcal 215kcal A (a: 7/muži i 1, možný 11) S Tuky: 3g Cukry: 40g Bilkoviny: 5g

Losos/kuřecí maso s omáčkou z drcených rajčat, vařené brambory

kJ 1750kJ 1900kJ
418kcal 454kcal A (a: 7/losos 4) S Tuky: 21g Cukry: 31g Bilkoviny: 33g

Pátek 21.12.

Salát Hawai, pečivo, ovoce

kJ 1200kJ 1700kJ
287kcal 406kcal A (a: 1, 7, možný 11) S Tuky: 4g Cukry: 66g Bilkoviny: 20g

Šlehaný tvaroh s borůvkami a skořicí

kJ 500kJ 600kJ
119kcal 143kcal A (a: 7) S Tuky: 1g Cukry: 14g Bilkoviny: 13g

Houbové rizoto, fresh zelenina

kJ 1750kJ 2200kJ
418kcal 526kcal A (a: 7) S Tuky: 17g Cukry: 61g Bilkoviny: 19g

Fit salát

kJ 800kJ 1000kJ
191kcal 239kcal A (a: 7, 10) S Tuky: 5g Cukry: 20g Bilkoviny: 28g

Pečené domácí bramborové placky s bylinkami a mletým kuřecím masem, míchaný zeleninový salát

kJ 1500kJ 2000kJ
358kcal 478kcal A (a: 1, 3) S Tuky: 16g Cukry: 46g Bilkoviny: 43g

Snídaně

Svačina

Oběd

Svačina

Večeře

Pondělí 24.12.

Tento den bohužel rozvoz krabiček neprobíhá. Děkujeme za pochopení a přejeme krásné prožití vánočních svátků.

kJ 0kJ 0kJ
0kcal 0kcal A Tento den bohužel rozvoz krabiček neprobíhá. Děkujeme za pochopení a přejeme krásné prožití vánočních svátků. S Tento den bohužel rozvoz krabiček neprobíhá. Děkujeme za pochopení a přejeme krásné prožití vánočních svátků.g Tento den bohužel rozvoz krabiček neprobíhá. Děkujeme za pochopení a přejeme krásné prožití vánočních svátků.g Tento den bohužel rozvoz krabiček neprobíhá. Děkujeme za pochopení a přejeme krásné prožití vánočních svátků.g

Úterý 25.12.

Tento den bohužel rozvoz krabiček neprobíhá. Děkujeme za pochopení a přejeme krásné prožití vánočních svátků.

Středa 26.12.

Tento den bohužel rozvoz krabiček neprobíhá. Děkujeme za pochopení a přejeme krásné prožití vánočních svátků.

Čtvrtek 27.12.

Tento den bohužel rozvoz krabiček neprobíhá. Děkujeme za pochopení.

kJ 0kJ 0kJ
0kcal 0kcal A Tento den bohužel rozvoz krabiček neprobíhá. Děkujeme za pochopení. S Tento den bohužel rozvoz krabiček neprobíhá. Děkujeme za pochopení.g Tento den bohužel rozvoz krabiček neprobíhá. Děkujeme za pochopení.g Tento den bohužel rozvoz krabiček neprobíhá. Děkujeme za pochopení.g

Pátek 28.12.

Tento den bohužel rozvoz krabiček neprobíhá. Děkujeme za pochopení.

kJ 0kJ 0kJ
0kcal 0kcal A Tento den bohužel rozvoz krabiček neprobíhá. Děkujeme za pochopení. S Tento den bohužel rozvoz krabiček neprobíhá. Děkujeme za pochopení. g Tento den bohužel rozvoz krabiček neprobíhá. Děkujeme za pochopení. g Tento den bohužel rozvoz krabiček neprobíhá. Děkujeme za pochopení. g

Snídaně

Svačina

Oběd

Svačina

Večeře

Pondělí 31.12.

Tento den bohužel rozvoz krabiček neprobíhá. Děkujeme za pochopení a těšíme se na Vás v roce 2018.

kJ 0kJ 0kJ
0kcal 0kcal A Tento den bohužel rozvoz krabiček neprobíhá. Děkujeme za pochopení a těšíme se na Vás v roce 2018. S Tento den bohužel rozvoz krabiček neprobíhá. Děkujeme za pochopení a těšíme se na Vás v roce 2018.g Tento den bohužel rozvoz krabiček neprobíhá. Děkujeme za pochopení a těšíme se na Vás v roce 2018.g Tento den bohužel rozvoz krabiček neprobíhá. Děkujeme za pochopení a těšíme se na Vás v roce 2018.g

Úterý 1.1.

Tento den bohužel rozvoz krabiček neprobíhá. Děkujeme za pochopení a přejeme krásný Nový rok.

kJ 0kJ 0kJ
0kcal 0kcal A Tento den bohužel rozvoz krabiček neprobíhá. Děkujeme za pochopení a přejeme krásný Nový rok. S Tento den bohužel rozvoz krabiček neprobíhá. Děkujeme za pochopení a přejeme krásný Nový rok.g Tento den bohužel rozvoz krabiček neprobíhá. Děkujeme za pochopení a přejeme krásný Nový rok.g Tento den bohužel rozvoz krabiček neprobíhá. Děkujeme za pochopení a přejeme krásný Nový rok.g

Středa 2.1.

Marinovaný roastbeef na plátku veky, s bylinkovým dresinkem a kyselou okurkou

kJ 1500kJ 1500kJ
358kcal 358kcal A (a: 1, 7, 10) S Tuky: 15g Cukry: 34g Bilkoviny: 19g

Čokoládový pudink s ovocem

kJ 600kJ 900kJ
143kcal 215kcal A (a: 7) S Tuky: 3g Cukry: 18g Bilkoviny: 8g

Lístky dušeného vepřového masa a zeleniny v kukuřičné tortille, bylinkový dip

kJ 1950kJ 1950kJ
466kcal 466kcal A (a: 1, 7) S Tuky: 9g Cukry: 63g Bilkoviny: 29g

Prokládaný špíz a lá caprese (muži + pečivo)

kJ 780kJ 1350kJ
186kcal 323kcal A (a: 7/muži i 1) S Tuky: 14g Cukry: 6g Bilkoviny: 9g

Houbové karbanátky, bramborová kaše, fresh zelenina

kJ 1400kJ 1900kJ
335kcal 454kcal A (a: 1, 3, 7) S g g g

Čtvrtek 3.1.

Sázená vejce, fresh zelenina, pečivo

kJ 1300kJ 1750kJ
311kcal 418kcal A (a: 1, 3) S Tuky: 15g Cukry: 22g Bilkoviny: 19g

Vitamínová pomazánka z tvarohu, pečivo

kJ 550kJ 800kJ
131kcal 191kcal A (a: 1, 7) S Tuky: 1g Cukry: 19g Bilkoviny: 10g

Grilovaný losos/kuřecí steak plněný listovým špenátem, se sýrovou omáčkou, rýže, grilovaná rajčata

kJ 2150kJ 2900kJ
514kcal 693kcal A (a: 7/ losos 4) S Tuky: 20g Cukry: 45g Bilkoviny: 36g

Salát z dýně Hokaidó

kJ 500kJ 500kJ
119kcal 119kcal A (a: 7) S Tuky: 5g Cukry: 15g Bilkoviny: 3g

Paprikové lusky plněné sýrem, petrželkové brambory

kJ 1500kJ 2000kJ
358kcal 478kcal A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 14g Cukry: 32g Bilkoviny: 21g

Pátek 4.1.

Závitky z pražených vloček balené do šunky, fresh zelenina, pečivo

kJ 1300kJ 1900kJ
311kcal 454kcal A (a: 1, 7) S Tuky: 7g Cukry: 35g Bilkoviny: 22g

Palačinky s marmeládou

kJ 550kJ 1100kJ
131kcal 263kcal A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 4g Cukry: 19g Bilkoviny: 5g

Medailón z vepřového hřbetu na malínský způsob, těstoviny

kJ 1800kJ 2100kJ
430kcal 502kcal A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 17g Cukry: 43g Bilkoviny: 24g

Šopský salát (muži + chléb s máslem a šunkou)

kJ 475kJ 1000kJ
114kcal 239kcal A (a: 7/muži i 1) S Tuky: 5g Cukry: 7g Bilkoviny: 7g

Krůtí soté, vařený kuskus

kJ 1500kJ 1800kJ
358kcal 430kcal A (a: 1) S Tuky: 6g Cukry: 42g Bilkoviny: 31g

Snídaně

Svačina

Oběd

Svačina

Večeře

Pondělí 7.1.

Kornoutky plněné křenovým tvarohem, pečivo, fresh zelenina

kJ 1200kJ 1400kJ
287kcal 335kcal A (a: 1, 7) S Tuky: 4g Cukry: 33g Bilkoviny: 24g

Ovocná přesnídávka (muži + cereální sušenky)

kJ 650kJ 1100kJ
155kcal 263kcal A (a: muži 1, 8) S Tuky: 0g Cukry: 36g Bilkoviny: 1g

Pečený králík na hořčici, zelenina, dušená rýže

kJ 1900kJ 2400kJ
454kcal 573kcal A (a: 1, 7, 10) S Tuky: 25g Cukry: 38g Bilkoviny: 28g

Cottage se zeleninou, pečivo

kJ 900kJ 1500kJ
215kcal 358kcal A (a: 1, 7) S Tuky: 8g Cukry: 20g Bilkoviny: 21g

Grilovaný kuřecí steak, bylinková brokolice, vařený kuskus

kJ 1300kJ 1500kJ
311kcal 358kcal A (a: 1) S Tuky: 7g Cukry: 12g Bilkoviny: 31g

Úterý 8.1.

Míchaná vejce s chřestem, fresh zelenina, pečivo

kJ 1300kJ 2000kJ
311kcal 478kcal A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 16g Cukry: 24g Bilkoviny: 18g

Okurkové lodičky se žervé (muži + křehký chléb)

kJ 700kJ 1000kJ
167kcal 239kcal A (a: 7/muži i 1) S Tuky: 12g Cukry: 7g Bilkoviny: 5g

Staročeský trhanec s jablky

kJ 1600kJ 2200kJ
382kcal 526kcal A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 9g Cukry: 53g Bilkoviny: 19g

Kyjevský salát z červené řepy, pečivo

kJ 700kJ 1000kJ
167kcal 239kcal A (a: 1, 7, 8) S Tuky: 8g Cukry: 19g Bilkoviny: 5g

Restované krůtí nudličky s cukrovou kukuřicí, vařené brambory

kJ 1500kJ 1700kJ
358kcal 406kcal A (a: 1, 7) S Tuky: 7g Cukry: 33g Bilkoviny: 40g

Středa 9.1.

Kanapky se žervé, pršutem a cherry rajčaty

kJ 1500kJ 1700kJ
358kcal 406kcal A (a: 1, 7) S Tuky: 9g Cukry: 34g Bilkoviny: 19g

Palačinkový šnek

kJ 550kJ 1000kJ
131kcal 239kcal A (a: 1, 3, 7, 10) S Tuky: 2g Cukry: 16g Bilkoviny: 6g

Těstoviny s lososem/kuřecím masem, fresh zelenina

kJ 1650kJ 2200kJ
394kcal 526kcal A (a: 1, 7 /losos 4) S Tuky: 13g Cukry: 45g Bilkoviny: 20g

Sýrová rolka plněná šunkovou pěnou, pečivo, fresh zelenina

kJ 900kJ 1200kJ
215kcal 287kcal A (a: 1, 7,možný 11) S Tuky: 7g Cukry: 15g Bilkoviny: 20g

Zapékané zelí s hovězím masem, rýže

kJ 1400kJ 1850kJ
335kcal 442kcal A (a: 7) S Tuky: 7g Cukry: 40g Bilkoviny: 20g

Čtvrtek 10.1.

Obložené vejce, pečivo, fresh zelenina

kJ 1250kJ 1650kJ
299kcal 394kcal A (a: 1, 3) S Tuky: 11g Cukry: 21g Bilkoviny: 23g

Dušená jablka ve vanilkovém krému

kJ 900kJ 900kJ
215kcal 215kcal A (a: 7) S Tuky: 4g Cukry: 28g Bilkoviny: 6g

Kuřecí závitek se sušenými rajčaty, bramborová kaše

kJ 1700kJ 1900kJ
406kcal 454kcal A (a: 1, 7) S Tuky: 12g Cukry: 25g Bilkoviny: 28g

Zeleninový tatarák, pečivo (muži + pečivo obložené šunkou)

kJ 500kJ 1100kJ
119kcal 263kcal A (a: 1) S Tuky: 1g Cukry: 28g Bilkoviny: 4g

Thajské vepřové v dlabané cuketě, zelný salát

kJ 1550kJ 2100kJ
370kcal 502kcal A (a: 1) S Tuky: 12g Cukry: 37g Bilkoviny: 23g

Pátek 11.1.

Houbový krém, veka, čerstvá zelenina

kJ 1250kJ 1600kJ
299kcal 382kcal A (a: 1, 7) S Tuky: 5g Cukry: 40g Bilkoviny: 19g

Šunková miska, opečený toast, fresh zelenina

kJ 700kJ 950kJ
167kcal 227kcal A (a: 1) S Tuky: 1g Cukry: 22g Bilkoviny: 13g

Hovězí kebab, opékané bramborové plátky, okurkový salát

kJ 1850kJ 2450kJ
442kcal 585kcal A (a: 1, 7) S Tuky: 26g Cukry: 34g Bilkoviny: 25g

Těstovinový salát s čerstvými bylinkami a dušenou zeleninou

kJ 600kJ 800kJ
143kcal 191kcal A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 3g Cukry: 22g Bilkoviny: 4g

Krůtí plátek s grilovanou zeleninou, vařená pohanka

kJ 1600kJ 1900kJ
382kcal 454kcal A (a: -) S Tuky: 4g Cukry: 38g Bilkoviny: 43g

Snídaně

Svačina

Oběd

Svačina

Večeře

Pondělí 14.1.

Tatranská pomazánka, fresh zelenina, pečivo

kJ 1400kJ 1800kJ
335kcal 430kcal A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 20g Cukry: 37g Bilkoviny: 25g

Šunková rolka s chřestem, pečivo, fresh zelenina

kJ 600kJ 1000kJ
143kcal 239kcal A (a: 1, 7) S Tuky: 5g Cukry: 21g Bilkoviny: 12g

Kuře chop suey, jasmínová rýže

kJ 1700kJ 2450kJ
406kcal 585kcal A (a: 1) S Tuky: 9g Cukry: 86g Bilkoviny: 36g

Pestrý salát ze šmakouna, pečivo

kJ 600kJ 900kJ
143kcal 215kcal A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 1g Cukry: 35g Bilkoviny: 12g

Zapečené sýrové spätzle, zeleninový salátek

kJ 1600kJ 1600kJ
382kcal 382kcal A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 11g Cukry: 41g Bilkoviny: 25g

Úterý 15.1.

Šlehané mrkvové žervé v křupavém košíčku, vitamínová ozdoba (muži + pečivo)

kJ 1300kJ 1900kJ
311kcal 454kcal A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 21g Cukry: 39g Bilkoviny: 26g

Jahodový koktejl

kJ 600kJ 700kJ
143kcal 167kcal A (a: 7) S Tuky: 5g Cukry: 21g Bilkoviny: 7g

Pošírovaný filet z norského lososa/kuřecí steak se zeleninou a bramborovým pyré

kJ 2000kJ 2300kJ
478kcal 550kcal A (a: 7/ losos 4) S Tuky: 20g Cukry: 45g Bilkoviny: 42g

Dušené bazalkové zelí s pršutem, pečivo

kJ 550kJ 1000kJ
131kcal 239kcal A (a: 1) S Tuky: 6g Cukry: 25g Bilkoviny: 10g

Vepřové medailonky s jarní brukví, těstoviny

kJ 1500kJ 2000kJ
358kcal 478kcal A (a: 1, 3) S Tuky: 12g Cukry: 57g Bilkoviny: 35g

Středa 16.1.

Závin z listového těsta se šunkou a sýrem, fresh zelenina

kJ 1400kJ 2000kJ
335kcal 478kcal A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 25g Cukry: 34g Bilkoviny: 22g

Sendvič se žervé a sušenými rajčaty

kJ 650kJ 650kJ
155kcal 155kcal A (a: 1) S Tuky: 5g Cukry: 20g Bilkoviny: 6g

Bylinkové kuřecí medailonky ve smetanové omáčce, rýže

kJ 1700kJ 2400kJ
406kcal 573kcal A (a: 1, 7) S Tuky: 13g Cukry: 75g Bilkoviny: 35g

Celerový salát s ovocem, pečivo

kJ 550kJ 650kJ
131kcal 155kcal A (a: 1, 7, 8, 9) S Tuky: 4g Cukry: 24g Bilkoviny: 5g

Dušený králík na houbách, restovaná pohanka se zeleninou

kJ 1700kJ 2300kJ
406kcal 550kcal A (a: 1) S Tuky: 14g Cukry: 57g Bilkoviny: 44g

Čtvrtek 17.1.

Litevská pasta, pečivo, fresh zelenina

kJ 1300kJ 2000kJ
311kcal 478kcal A (a: 1, 3, 7 S Tuky: 13g Cukry: 53g Bilkoviny: 30g

Nepečený ovocný moučník z kukuřičných lupínků

kJ 1000kJ 1000kJ
239kcal 239kcal A (a: 1, 7) S Tuky: 9g Cukry: 39g Bilkoviny: 9g

Dušený vepřový závitek plněný zeleninou, pečené bramborové plátky

kJ 1600kJ 2200kJ
382kcal 526kcal A (a: - ) S Tuky: 19g Cukry: 43g Bilkoviny: 36g

Plněný tomat tvarohovým žervé se šunkovým posypem

kJ 450kJ 900kJ
108kcal 215kcal A (a: 7/muži 1) S Tuky: 3g Cukry: 23g Bilkoviny: 15g

Pečená krůtí prsa na rozmarýnu, cizrnový hummus, chléb pita a salátek

kJ 1500kJ 1750kJ
358kcal 418kcal A (a: 1, 10) S Tuky: 11g Cukry: 42g Bilkoviny: 26g

Pátek 18.1.

Sýrový dezert se šunkou, fresh zelenina, pečivo

kJ 1500kJ 1700kJ
358kcal 406kcal A (a: 1, 7) S Tuky: 14g Cukry: 35g Bilkoviny: 31g

Jemně dušený karotkový salát s paprikou (muži + pečivo)

kJ 450kJ 900kJ
108kcal 215kcal A (a: muži 1) S Tuky: 5g Cukry: 36g Bilkoviny: 5g

Špagety bolognese

kJ 2000kJ 2300kJ
478kcal 550kcal A (a: 1, 7) S Tuky: 14g Cukry: 62g Bilkoviny: 42g

Okurkové hranolky s bylinkovým dipem

kJ 600kJ 900kJ
143kcal 215kcal A (a: 1, 7) S Tuky: 8g Cukry: 24g Bilkoviny: 8g

Zapečená brokolice šunkou a sýrem, zelný salát

kJ 1300kJ 1900kJ
311kcal 454kcal A (a: 3, 7) S Tuky: 19g Cukry: 40g Bilkoviny: 27g

Snídaně

Svačina

Oběd

Svačina

Večeře

Pondělí 21.1.

Plněný šunkový křehouš, fresh zelenina

kJ 1200kJ 1650kJ
287kcal 394kcal A (a: 1, 7) S Tuky: 20g Cukry: 25g Bilkoviny: 25g

Tvarohový nákyp s ovocem

kJ 680kJ 900kJ
162kcal 215kcal A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 5g Cukry: 21g Bilkoviny: 20g

Španělský ptáček z vepřového masa, šunková rýže

kJ 2100kJ 2450kJ
502kcal 585kcal A (a: 3, 10) S Tuky: 18g Cukry: 68g Bilkoviny: 34g

Grilovaná zelenina se sýrem (muži + pečivo)

kJ 400kJ 940kJ
96kcal 225kcal A (a: 7/muži i1) S Tuky: 6g Cukry: 34g Bilkoviny: 8g

Bylinková frittata, pečivo, míchaný zeleninový salát

kJ 1600kJ 2000kJ
382kcal 478kcal A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 19g Cukry: 44g Bilkoviny: 29g

Úterý 22.1.

Krůtí salát s rýží, fresh zelenina, pečivo

kJ 1350kJ 1600kJ
323kcal 382kcal A (a: 1, 7) S Tuky: 10g Cukry: 52g Bilkoviny: 23g

Sýrová žemlovka

kJ 900kJ 1300kJ
215kcal 311kcal A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 17g Cukry: 20g Bilkoviny: 21g

Ovocné knedlíky s jahodovým pyré

kJ 1500kJ 2100kJ
358kcal 502kcal A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 3g Cukry: 65g Bilkoviny: 30g

Carpaccio z čerstvé červené řepy s balsamikem, pečivo

kJ 600kJ 1000kJ
143kcal 239kcal A (a: 1) S Tuky: 11g Cukry: 46g Bilkoviny: 8g

Nadívané kuřecí stehno, vařené brambory, míchaný salát

kJ 1500kJ 2000kJ
358kcal 478kcal A (a: 1, 3) S Tuky: 8g Cukry: 56g Bilkoviny: 38g

Středa 23.1.

Zralá rajčata plněná šlehanou pěnou z malínského křenu, obložený chléb

kJ 1300kJ 1800kJ
311kcal 430kcal A (a: 1, 7) S Tuky: 12g Cukry: 45g Bilkoviny: 27g

Šlehaný sýr cottage s tvarohem a akátovým medem (muži + ořechy)

kJ 600kJ 900kJ
143kcal 215kcal A (a: 7/muži i 8) S Tuky: 10g Cukry: 21g Bilkoviny: 18g

Hovězí ragú, rýže

kJ 2100kJ 2300kJ
502kcal 550kcal A (a: 1) S Tuky: 11g Cukry: 70g Bilkoviny: 31g

Grilovaná cuketa na olivovém oleji se šlehaným krémem z řeckého sýra Feta a pistácií (muži + pečivo)

kJ 700kJ 900kJ
167kcal 215kcal A (a: 7, 8/muži i 1) S Tuky: 8g Cukry: 21g Bilkoviny: 6g

Kuřecí prsní filet s růžičkami brokolice a dušeným kuskusem

kJ 1260kJ 1700kJ
301kcal 406kcal A (a: 1) S Tuky: 7g Cukry: 47g Bilkoviny: 34g

Čtvrtek 24.1.

Závitky z grilovaného lilku a lučiny, pečivo, fresh zelenina

kJ 1350kJ 1700kJ
323kcal 406kcal A (a: 1, 7) S Tuky: 12g Cukry: 54g Bilkoviny: 15g

Feferonový salát, pečivo

kJ 700kJ 950kJ
167kcal 227kcal A (a: 1) S Tuky: 11g Cukry: 12g Bilkoviny: 21g

Canneloni plněné ricottou a špenátem s rajčatovou omáčkou

kJ 1600kJ 2150kJ
382kcal 514kcal A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 17g Cukry: 60g Bilkoviny: 24g

Mrkvové tyčinky s tvarohovým dipem, pečivo

kJ 660kJ 900kJ
158kcal 215kcal A (a: 1, 7) S Tuky: 4g Cukry: 29g Bilkoviny: 12g

Masové kuličky s rajčaty a olivami, pórkové brambory

kJ 1700kJ 2050kJ
406kcal 490kcal A (a: 1, 3) S Tuky: 20g Cukry: 45g Bilkoviny: 26g

Pátek 25.1.

Vaječná pomazánka s pažitkou, pečivo, fresh zelenina

kJ 1100kJ 1350kJ
263kcal 323kcal A (a: 1, 3, 7, 10) S Tuky: 11g Cukry: 33g Bilkoviny: 19g

Palačinka s tvarohem

kJ 900kJ 1300kJ
215kcal 311kcal A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 9g Cukry: 43g Bilkoviny: 12g

Lososový filet/kuřecí maso zapečené parmezánem, bramborovo-mrkvová kaše

kJ 2000kJ 2300kJ
478kcal 550kcal A (a: 7, 10 /losos 4) S Tuky: 25g Cukry: 31g Bilkoviny: 46g

Květákový salát v šunkovém lůžku, pečivo

kJ 500kJ 900kJ
119kcal 215kcal A (a: 1, 7) S Tuky: 3g Cukry: 29g Bilkoviny: 16g

Zeleninová tortilla

kJ 1650kJ 2100kJ
394kcal 502kcal A (a: 1, 7) S Tuky: 17g Cukry: 71g Bilkoviny: 18g

Pondělí 17.12.

Snídaně

Šlehané žervé s červenou kápií, pečivo

kJ 1650kJ 1650kJ A (a: 1, 7, možný 11) S Tuky: 4g Cukry: 61g Bilkoviny: 25g

Přesnídávka

Banán (muži + jemné sušenky)

kJ 600kJ 1000kJ A (a: muži 1, možný 11) 57 S Tuky: 0g Cukry: 57g Bilkoviny: 1g

Oběd

Sekané biftečky na chilli, s rajčatovou omáčkou a těstovinami

kJ 1900kJ 2500kJ A (a: 1, 3) S Tuky: 33g Cukry: 47g Bilkoviny: 30g

Svačina

Paprikový lusk plněný šunkovou pěnou, pečivo

kJ 450kJ 900kJ A (a: 1, 7, možný 11) S Tuky: 3g Cukry: 28g Bilkoviny: 20g

Večeře

Pečená kuřecí kapsa plněná listovým špenátem a sýrem, zeleninová rýže

kJ 1500kJ 2000kJ A (a: 1, 7) S Tuky: 13g Cukry: 4g Bilkoviny: 44g

Úterý 18.12.

Snídaně

Plněné košíčky mrkvovým žervé, fresh zelenina

kJ 1300kJ 1750kJ A (a: 1, 7) S Tuky: 12g Cukry: 42g Bilkoviny: 12g

Přesnídávka

Šmakoun s pestrou zeleninou (muži + pečivo)

kJ 400kJ 900kJ A (a: 1, 3, 7, možný 11) S Tuky: 1g Cukry: 35g Bilkoviny: 12g

Oběd

Zapečené lasagne, fresh zelenina

kJ 1850kJ 2000kJ A (a: 1, 7) S Tuky: 16g Cukry: 46g Bilkoviny: 26g

Svačina

Celerové nudličky s jogurtem (muži + pečivo)

kJ 500kJ 1000kJ A (a: 7, 9 /muži i 1, možný 11) S Tuky: 5g Cukry: 41g Bilkoviny: 7g

Večeře

Krůtí prsa zapečená v jogurtu, brambory

kJ 1800kJ 2000kJ A (a: 1, 7) S Tuky: 12g Cukry: 46g Bilkoviny: 40g

Středa 19.12.

Snídaně

Zapečené paprikové lodičky, pečivo

kJ 1100kJ 1500kJ A (a: 1, 7, možný 11) S Tuky: 8g Cukry: 46g Bilkoviny: 23g

Přesnídávka

Mačkané ovoce se zakysanou smetanou

kJ 500kJ 700kJ A (a: 7) S Tuky: 4g Cukry: 29g Bilkoviny: 4g

Oběd

Hovězí nudličky Elpaso, dušený hrášek, rýže

kJ 2150kJ 2750kJ A (a: 1) S Tuky: 19g Cukry: 78g Bilkoviny: 32g

Svačina

Salát Angelo, pečivo

kJ 750kJ 1050kJ A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 5g Cukry: 30g Bilkoviny: 13g

Večeře

Pomalu pečená vepřová kotleta s cuketovým nákypem a dušenou červenou řepou

kJ 1650kJ 2050kJ A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 16g Cukry: 46g Bilkoviny: 43g

Čtvrtek 20.12.

Snídaně

Brynzová pomazánka, pečivo, fresh zelenina

kJ 1100kJ 1800kJ A (a: 1, 7, možný 11) S Tuky: 16g Cukry: 52g Bilkoviny: 22g

Přesnídávka

Domácí tažený závin nadívaný šunkou a pórkem

kJ 600kJ 900kJ A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 9g Cukry: 15g Bilkoviny: 15g

Oběd

Pečená kuřecí rolka plněná mozzarellou, špenátové těstoviny

kJ 1850kJ 2400kJ A (a: 1, 3, 7, 10) S Tuky: 17g Cukry: 60g Bilkoviny: 42g

Svačina

Strouhaná mrkev s jablky (muži + pečivo)

kJ 450kJ 900kJ A (a: 7/muži i 1, možný 11) S Tuky: 3g Cukry: 40g Bilkoviny: 5g

Večeře

Losos/kuřecí maso s omáčkou z drcených rajčat, vařené brambory

kJ 1750kJ 1900kJ A (a: 7/losos 4) S Tuky: 21g Cukry: 31g Bilkoviny: 33g

Pátek 21.12.

Snídaně

Salát Hawai, pečivo, ovoce

kJ 1200kJ 1700kJ A (a: 1, 7, možný 11) S Tuky: 4g Cukry: 66g Bilkoviny: 20g

Přesnídávka

Šlehaný tvaroh s borůvkami a skořicí

kJ 500kJ 600kJ A (a: 7) S Tuky: 1g Cukry: 14g Bilkoviny: 13g

Oběd

Houbové rizoto, fresh zelenina

kJ 1750kJ 2200kJ A (a: 7) S Tuky: 17g Cukry: 61g Bilkoviny: 19g

Svačina

Fit salát

kJ 800kJ 1000kJ A (a: 7, 10) S Tuky: 5g Cukry: 20g Bilkoviny: 28g

Večeře

Pečené domácí bramborové placky s bylinkami a mletým kuřecím masem, míchaný zeleninový salát

kJ 1500kJ 2000kJ A (a: 1, 3) S Tuky: 16g Cukry: 46g Bilkoviny: 43g

Pondělí 24.12.

Oběd

Tento den bohužel rozvoz krabiček neprobíhá. Děkujeme za pochopení a přejeme krásné prožití vánočních svátků.

kJ 0kJ 0kJ A Tento den bohužel rozvoz krabiček neprobíhá. Děkujeme za pochopení a přejeme krásné prožití vánočních svátků. S Tento den bohužel rozvoz krabiček neprobíhá. Děkujeme za pochopení a přejeme krásné prožití vánočních svátků.g Tento den bohužel rozvoz krabiček neprobíhá. Děkujeme za pochopení a přejeme krásné prožití vánočních svátků.g Tento den bohužel rozvoz krabiček neprobíhá. Děkujeme za pochopení a přejeme krásné prožití vánočních svátků.g

Úterý 25.12.

Oběd

Tento den bohužel rozvoz krabiček neprobíhá. Děkujeme za pochopení a přejeme krásné prožití vánočních svátků.

Středa 26.12.

Oběd

Tento den bohužel rozvoz krabiček neprobíhá. Děkujeme za pochopení a přejeme krásné prožití vánočních svátků.

Čtvrtek 27.12.

Oběd

Tento den bohužel rozvoz krabiček neprobíhá. Děkujeme za pochopení.

kJ 0kJ 0kJ A Tento den bohužel rozvoz krabiček neprobíhá. Děkujeme za pochopení. S Tento den bohužel rozvoz krabiček neprobíhá. Děkujeme za pochopení.g Tento den bohužel rozvoz krabiček neprobíhá. Děkujeme za pochopení.g Tento den bohužel rozvoz krabiček neprobíhá. Děkujeme za pochopení.g

Pátek 28.12.

Oběd

Tento den bohužel rozvoz krabiček neprobíhá. Děkujeme za pochopení.

kJ 0kJ 0kJ A Tento den bohužel rozvoz krabiček neprobíhá. Děkujeme za pochopení. S Tento den bohužel rozvoz krabiček neprobíhá. Děkujeme za pochopení. g Tento den bohužel rozvoz krabiček neprobíhá. Děkujeme za pochopení. g Tento den bohužel rozvoz krabiček neprobíhá. Děkujeme za pochopení. g

Pondělí 31.12.

Oběd

Tento den bohužel rozvoz krabiček neprobíhá. Děkujeme za pochopení a těšíme se na Vás v roce 2018.

kJ 0kJ 0kJ A Tento den bohužel rozvoz krabiček neprobíhá. Děkujeme za pochopení a těšíme se na Vás v roce 2018. S Tento den bohužel rozvoz krabiček neprobíhá. Děkujeme za pochopení a těšíme se na Vás v roce 2018.g Tento den bohužel rozvoz krabiček neprobíhá. Děkujeme za pochopení a těšíme se na Vás v roce 2018.g Tento den bohužel rozvoz krabiček neprobíhá. Děkujeme za pochopení a těšíme se na Vás v roce 2018.g

Úterý 1.1.

Oběd

Tento den bohužel rozvoz krabiček neprobíhá. Děkujeme za pochopení a přejeme krásný Nový rok.

kJ 0kJ 0kJ A Tento den bohužel rozvoz krabiček neprobíhá. Děkujeme za pochopení a přejeme krásný Nový rok. S Tento den bohužel rozvoz krabiček neprobíhá. Děkujeme za pochopení a přejeme krásný Nový rok.g Tento den bohužel rozvoz krabiček neprobíhá. Děkujeme za pochopení a přejeme krásný Nový rok.g Tento den bohužel rozvoz krabiček neprobíhá. Děkujeme za pochopení a přejeme krásný Nový rok.g

Středa 2.1.

Snídaně

Marinovaný roastbeef na plátku veky, s bylinkovým dresinkem a kyselou okurkou

kJ 1500kJ 1500kJ A (a: 1, 7, 10) S Tuky: 15g Cukry: 34g Bilkoviny: 19g

Přesnídávka

Čokoládový pudink s ovocem

kJ 600kJ 900kJ A (a: 7) S Tuky: 3g Cukry: 18g Bilkoviny: 8g

Oběd

Lístky dušeného vepřového masa a zeleniny v kukuřičné tortille, bylinkový dip

kJ 1950kJ 1950kJ A (a: 1, 7) S Tuky: 9g Cukry: 63g Bilkoviny: 29g

Svačina

Prokládaný špíz a lá caprese (muži + pečivo)

kJ 780kJ 1350kJ A (a: 7/muži i 1) S Tuky: 14g Cukry: 6g Bilkoviny: 9g

Večeře

Houbové karbanátky, bramborová kaše, fresh zelenina

kJ 1400kJ 1900kJ A (a: 1, 3, 7) S g g g

Čtvrtek 3.1.

Snídaně

Sázená vejce, fresh zelenina, pečivo

kJ 1300kJ 1750kJ A (a: 1, 3) S Tuky: 15g Cukry: 22g Bilkoviny: 19g

Přesnídávka

Vitamínová pomazánka z tvarohu, pečivo

kJ 550kJ 800kJ A (a: 1, 7) S Tuky: 1g Cukry: 19g Bilkoviny: 10g

Oběd

Grilovaný losos/kuřecí steak plněný listovým špenátem, se sýrovou omáčkou, rýže, grilovaná rajčata

kJ 2150kJ 2900kJ A (a: 7/ losos 4) S Tuky: 20g Cukry: 45g Bilkoviny: 36g

Svačina

Salát z dýně Hokaidó

kJ 500kJ 500kJ A (a: 7) S Tuky: 5g Cukry: 15g Bilkoviny: 3g

Večeře

Paprikové lusky plněné sýrem, petrželkové brambory

kJ 1500kJ 2000kJ A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 14g Cukry: 32g Bilkoviny: 21g

Pátek 4.1.

Snídaně

Závitky z pražených vloček balené do šunky, fresh zelenina, pečivo

kJ 1300kJ 1900kJ A (a: 1, 7) S Tuky: 7g Cukry: 35g Bilkoviny: 22g

Přesnídávka

Palačinky s marmeládou

kJ 550kJ 1100kJ A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 4g Cukry: 19g Bilkoviny: 5g

Oběd

Medailón z vepřového hřbetu na malínský způsob, těstoviny

kJ 1800kJ 2100kJ A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 17g Cukry: 43g Bilkoviny: 24g

Svačina

Šopský salát (muži + chléb s máslem a šunkou)

kJ 475kJ 1000kJ A (a: 7/muži i 1) S Tuky: 5g Cukry: 7g Bilkoviny: 7g

Večeře

Krůtí soté, vařený kuskus

kJ 1500kJ 1800kJ A (a: 1) S Tuky: 6g Cukry: 42g Bilkoviny: 31g

Pondělí 7.1.

Snídaně

Kornoutky plněné křenovým tvarohem, pečivo, fresh zelenina

kJ 1200kJ 1400kJ A (a: 1, 7) S Tuky: 4g Cukry: 33g Bilkoviny: 24g

Přesnídávka

Ovocná přesnídávka (muži + cereální sušenky)

kJ 650kJ 1100kJ A (a: muži 1, 8) S Tuky: 0g Cukry: 36g Bilkoviny: 1g

Oběd

Pečený králík na hořčici, zelenina, dušená rýže

kJ 1900kJ 2400kJ A (a: 1, 7, 10) S Tuky: 25g Cukry: 38g Bilkoviny: 28g

Svačina

Cottage se zeleninou, pečivo

kJ 900kJ 1500kJ A (a: 1, 7) S Tuky: 8g Cukry: 20g Bilkoviny: 21g

Večeře

Grilovaný kuřecí steak, bylinková brokolice, vařený kuskus

kJ 1300kJ 1500kJ A (a: 1) S Tuky: 7g Cukry: 12g Bilkoviny: 31g

Úterý 8.1.

Snídaně

Míchaná vejce s chřestem, fresh zelenina, pečivo

kJ 1300kJ 2000kJ A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 16g Cukry: 24g Bilkoviny: 18g

Přesnídávka

Okurkové lodičky se žervé (muži + křehký chléb)

kJ 700kJ 1000kJ A (a: 7/muži i 1) S Tuky: 12g Cukry: 7g Bilkoviny: 5g

Oběd

Staročeský trhanec s jablky

kJ 1600kJ 2200kJ A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 9g Cukry: 53g Bilkoviny: 19g

Svačina

Kyjevský salát z červené řepy, pečivo

kJ 700kJ 1000kJ A (a: 1, 7, 8) S Tuky: 8g Cukry: 19g Bilkoviny: 5g

Večeře

Restované krůtí nudličky s cukrovou kukuřicí, vařené brambory

kJ 1500kJ 1700kJ A (a: 1, 7) S Tuky: 7g Cukry: 33g Bilkoviny: 40g

Středa 9.1.

Snídaně

Kanapky se žervé, pršutem a cherry rajčaty

kJ 1500kJ 1700kJ A (a: 1, 7) S Tuky: 9g Cukry: 34g Bilkoviny: 19g

Přesnídávka

Palačinkový šnek

kJ 550kJ 1000kJ A (a: 1, 3, 7, 10) S Tuky: 2g Cukry: 16g Bilkoviny: 6g

Oběd

Těstoviny s lososem/kuřecím masem, fresh zelenina

kJ 1650kJ 2200kJ A (a: 1, 7 /losos 4) S Tuky: 13g Cukry: 45g Bilkoviny: 20g

Svačina

Sýrová rolka plněná šunkovou pěnou, pečivo, fresh zelenina

kJ 900kJ 1200kJ A (a: 1, 7,možný 11) S Tuky: 7g Cukry: 15g Bilkoviny: 20g

Večeře

Zapékané zelí s hovězím masem, rýže

kJ 1400kJ 1850kJ A (a: 7) S Tuky: 7g Cukry: 40g Bilkoviny: 20g

Čtvrtek 10.1.

Snídaně

Obložené vejce, pečivo, fresh zelenina

kJ 1250kJ 1650kJ A (a: 1, 3) S Tuky: 11g Cukry: 21g Bilkoviny: 23g

Přesnídávka

Dušená jablka ve vanilkovém krému

kJ 900kJ 900kJ A (a: 7) S Tuky: 4g Cukry: 28g Bilkoviny: 6g

Oběd

Kuřecí závitek se sušenými rajčaty, bramborová kaše

kJ 1700kJ 1900kJ A (a: 1, 7) S Tuky: 12g Cukry: 25g Bilkoviny: 28g

Svačina

Zeleninový tatarák, pečivo (muži + pečivo obložené šunkou)

kJ 500kJ 1100kJ A (a: 1) S Tuky: 1g Cukry: 28g Bilkoviny: 4g

Večeře

Thajské vepřové v dlabané cuketě, zelný salát

kJ 1550kJ 2100kJ A (a: 1) S Tuky: 12g Cukry: 37g Bilkoviny: 23g

Pátek 11.1.

Snídaně

Houbový krém, veka, čerstvá zelenina

kJ 1250kJ 1600kJ A (a: 1, 7) S Tuky: 5g Cukry: 40g Bilkoviny: 19g

Přesnídávka

Šunková miska, opečený toast, fresh zelenina

kJ 700kJ 950kJ A (a: 1) S Tuky: 1g Cukry: 22g Bilkoviny: 13g

Oběd

Hovězí kebab, opékané bramborové plátky, okurkový salát

kJ 1850kJ 2450kJ A (a: 1, 7) S Tuky: 26g Cukry: 34g Bilkoviny: 25g

Svačina

Těstovinový salát s čerstvými bylinkami a dušenou zeleninou

kJ 600kJ 800kJ A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 3g Cukry: 22g Bilkoviny: 4g

Večeře

Krůtí plátek s grilovanou zeleninou, vařená pohanka

kJ 1600kJ 1900kJ A (a: -) S Tuky: 4g Cukry: 38g Bilkoviny: 43g

Pondělí 14.1.

Snídaně

Tatranská pomazánka, fresh zelenina, pečivo

kJ 1400kJ 1800kJ A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 20g Cukry: 37g Bilkoviny: 25g

Přesnídávka

Šunková rolka s chřestem, pečivo, fresh zelenina

kJ 600kJ 1000kJ A (a: 1, 7) S Tuky: 5g Cukry: 21g Bilkoviny: 12g

Oběd

Kuře chop suey, jasmínová rýže

kJ 1700kJ 2450kJ A (a: 1) S Tuky: 9g Cukry: 86g Bilkoviny: 36g

Svačina

Pestrý salát ze šmakouna, pečivo

kJ 600kJ 900kJ A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 1g Cukry: 35g Bilkoviny: 12g

Večeře

Zapečené sýrové spätzle, zeleninový salátek

kJ 1600kJ 1600kJ A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 11g Cukry: 41g Bilkoviny: 25g

Úterý 15.1.

Snídaně

Šlehané mrkvové žervé v křupavém košíčku, vitamínová ozdoba (muži + pečivo)

kJ 1300kJ 1900kJ A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 21g Cukry: 39g Bilkoviny: 26g

Přesnídávka

Jahodový koktejl

kJ 600kJ 700kJ A (a: 7) S Tuky: 5g Cukry: 21g Bilkoviny: 7g

Oběd

Pošírovaný filet z norského lososa/kuřecí steak se zeleninou a bramborovým pyré

kJ 2000kJ 2300kJ A (a: 7/ losos 4) S Tuky: 20g Cukry: 45g Bilkoviny: 42g

Svačina

Dušené bazalkové zelí s pršutem, pečivo

kJ 550kJ 1000kJ A (a: 1) S Tuky: 6g Cukry: 25g Bilkoviny: 10g

Večeře

Vepřové medailonky s jarní brukví, těstoviny

kJ 1500kJ 2000kJ A (a: 1, 3) S Tuky: 12g Cukry: 57g Bilkoviny: 35g

Středa 16.1.

Snídaně

Závin z listového těsta se šunkou a sýrem, fresh zelenina

kJ 1400kJ 2000kJ A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 25g Cukry: 34g Bilkoviny: 22g

Přesnídávka

Sendvič se žervé a sušenými rajčaty

kJ 650kJ 650kJ A (a: 1) S Tuky: 5g Cukry: 20g Bilkoviny: 6g

Oběd

Bylinkové kuřecí medailonky ve smetanové omáčce, rýže

kJ 1700kJ 2400kJ A (a: 1, 7) S Tuky: 13g Cukry: 75g Bilkoviny: 35g

Svačina

Celerový salát s ovocem, pečivo

kJ 550kJ 650kJ A (a: 1, 7, 8, 9) S Tuky: 4g Cukry: 24g Bilkoviny: 5g

Večeře

Dušený králík na houbách, restovaná pohanka se zeleninou

kJ 1700kJ 2300kJ A (a: 1) S Tuky: 14g Cukry: 57g Bilkoviny: 44g

Čtvrtek 17.1.

Snídaně

Litevská pasta, pečivo, fresh zelenina

kJ 1300kJ 2000kJ A (a: 1, 3, 7 S Tuky: 13g Cukry: 53g Bilkoviny: 30g

Přesnídávka

Nepečený ovocný moučník z kukuřičných lupínků

kJ 1000kJ 1000kJ A (a: 1, 7) S Tuky: 9g Cukry: 39g Bilkoviny: 9g

Oběd

Dušený vepřový závitek plněný zeleninou, pečené bramborové plátky

kJ 1600kJ 2200kJ A (a: - ) S Tuky: 19g Cukry: 43g Bilkoviny: 36g

Svačina

Plněný tomat tvarohovým žervé se šunkovým posypem

kJ 450kJ 900kJ A (a: 7/muži 1) S Tuky: 3g Cukry: 23g Bilkoviny: 15g

Večeře

Pečená krůtí prsa na rozmarýnu, cizrnový hummus, chléb pita a salátek

kJ 1500kJ 1750kJ A (a: 1, 10) S Tuky: 11g Cukry: 42g Bilkoviny: 26g

Pátek 18.1.

Snídaně

Sýrový dezert se šunkou, fresh zelenina, pečivo

kJ 1500kJ 1700kJ A (a: 1, 7) S Tuky: 14g Cukry: 35g Bilkoviny: 31g

Přesnídávka

Jemně dušený karotkový salát s paprikou (muži + pečivo)

kJ 450kJ 900kJ A (a: muži 1) S Tuky: 5g Cukry: 36g Bilkoviny: 5g

Oběd

Špagety bolognese

kJ 2000kJ 2300kJ A (a: 1, 7) S Tuky: 14g Cukry: 62g Bilkoviny: 42g

Svačina

Okurkové hranolky s bylinkovým dipem

kJ 600kJ 900kJ A (a: 1, 7) S Tuky: 8g Cukry: 24g Bilkoviny: 8g

Večeře

Zapečená brokolice šunkou a sýrem, zelný salát

kJ 1300kJ 1900kJ A (a: 3, 7) S Tuky: 19g Cukry: 40g Bilkoviny: 27g

Pondělí 21.1.

Snídaně

Plněný šunkový křehouš, fresh zelenina

kJ 1200kJ 1650kJ A (a: 1, 7) S Tuky: 20g Cukry: 25g Bilkoviny: 25g

Přesnídávka

Tvarohový nákyp s ovocem

kJ 680kJ 900kJ A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 5g Cukry: 21g Bilkoviny: 20g

Oběd

Španělský ptáček z vepřového masa, šunková rýže

kJ 2100kJ 2450kJ A (a: 3, 10) S Tuky: 18g Cukry: 68g Bilkoviny: 34g

Svačina

Grilovaná zelenina se sýrem (muži + pečivo)

kJ 400kJ 940kJ A (a: 7/muži i1) S Tuky: 6g Cukry: 34g Bilkoviny: 8g

Večeře

Bylinková frittata, pečivo, míchaný zeleninový salát

kJ 1600kJ 2000kJ A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 19g Cukry: 44g Bilkoviny: 29g

Úterý 22.1.

Snídaně

Krůtí salát s rýží, fresh zelenina, pečivo

kJ 1350kJ 1600kJ A (a: 1, 7) S Tuky: 10g Cukry: 52g Bilkoviny: 23g

Přesnídávka

Sýrová žemlovka

kJ 900kJ 1300kJ A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 17g Cukry: 20g Bilkoviny: 21g

Oběd

Ovocné knedlíky s jahodovým pyré

kJ 1500kJ 2100kJ A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 3g Cukry: 65g Bilkoviny: 30g

Svačina

Carpaccio z čerstvé červené řepy s balsamikem, pečivo

kJ 600kJ 1000kJ A (a: 1) S Tuky: 11g Cukry: 46g Bilkoviny: 8g

Večeře

Nadívané kuřecí stehno, vařené brambory, míchaný salát

kJ 1500kJ 2000kJ A (a: 1, 3) S Tuky: 8g Cukry: 56g Bilkoviny: 38g

Středa 23.1.

Snídaně

Zralá rajčata plněná šlehanou pěnou z malínského křenu, obložený chléb

kJ 1300kJ 1800kJ A (a: 1, 7) S Tuky: 12g Cukry: 45g Bilkoviny: 27g

Přesnídávka

Šlehaný sýr cottage s tvarohem a akátovým medem (muži + ořechy)

kJ 600kJ 900kJ A (a: 7/muži i 8) S Tuky: 10g Cukry: 21g Bilkoviny: 18g

Oběd

Hovězí ragú, rýže

kJ 2100kJ 2300kJ A (a: 1) S Tuky: 11g Cukry: 70g Bilkoviny: 31g

Svačina

Grilovaná cuketa na olivovém oleji se šlehaným krémem z řeckého sýra Feta a pistácií (muži + pečivo)

kJ 700kJ 900kJ A (a: 7, 8/muži i 1) S Tuky: 8g Cukry: 21g Bilkoviny: 6g

Večeře

Kuřecí prsní filet s růžičkami brokolice a dušeným kuskusem

kJ 1260kJ 1700kJ A (a: 1) S Tuky: 7g Cukry: 47g Bilkoviny: 34g

Čtvrtek 24.1.

Snídaně

Závitky z grilovaného lilku a lučiny, pečivo, fresh zelenina

kJ 1350kJ 1700kJ A (a: 1, 7) S Tuky: 12g Cukry: 54g Bilkoviny: 15g

Přesnídávka

Feferonový salát, pečivo

kJ 700kJ 950kJ A (a: 1) S Tuky: 11g Cukry: 12g Bilkoviny: 21g

Oběd

Canneloni plněné ricottou a špenátem s rajčatovou omáčkou

kJ 1600kJ 2150kJ A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 17g Cukry: 60g Bilkoviny: 24g

Svačina

Mrkvové tyčinky s tvarohovým dipem, pečivo

kJ 660kJ 900kJ A (a: 1, 7) S Tuky: 4g Cukry: 29g Bilkoviny: 12g

Večeře

Masové kuličky s rajčaty a olivami, pórkové brambory

kJ 1700kJ 2050kJ A (a: 1, 3) S Tuky: 20g Cukry: 45g Bilkoviny: 26g

Pátek 25.1.

Snídaně

Vaječná pomazánka s pažitkou, pečivo, fresh zelenina

kJ 1100kJ 1350kJ A (a: 1, 3, 7, 10) S Tuky: 11g Cukry: 33g Bilkoviny: 19g

Přesnídávka

Palačinka s tvarohem

kJ 900kJ 1300kJ A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 9g Cukry: 43g Bilkoviny: 12g

Oběd

Lososový filet/kuřecí maso zapečené parmezánem, bramborovo-mrkvová kaše

kJ 2000kJ 2300kJ A (a: 7, 10 /losos 4) S Tuky: 25g Cukry: 31g Bilkoviny: 46g

Svačina

Květákový salát v šunkovém lůžku, pečivo

kJ 500kJ 900kJ A (a: 1, 7) S Tuky: 3g Cukry: 29g Bilkoviny: 16g

Večeře

Zeleninová tortilla

kJ 1650kJ 2100kJ A (a: 1, 7) S Tuky: 17g Cukry: 71g Bilkoviny: 18g

1kj = 0,239kcal

Seznam alergenů

Přihlášení

5 porcí denně,

Snídaně

Svačina

Oběd

Svačina

Večeře

Pondělí 17.12.

Úterý 18.12.

Středa 19.12.

Čtvrtek 20.12.

Pátek 21.12.

Snídaně

Svačina

Oběd

Svačina

Večeře

Pondělí 24.12.

Úterý 25.12.

Středa 26.12.

Čtvrtek 27.12.

Pátek 28.12.

Snídaně

Svačina

Oběd

Svačina

Večeře

Pondělí 31.12.

Úterý 1.1.

Středa 2.1.

Čtvrtek 3.1.

Pátek 4.1.

Snídaně

Svačina

Oběd

Svačina

Večeře

Pondělí 7.1.

Úterý 8.1.

Středa 9.1.

Čtvrtek 10.1.

Pátek 11.1.

Snídaně

Svačina

Oběd

Svačina

Večeře

Pondělí 14.1.

Úterý 15.1.

Středa 16.1.

Čtvrtek 17.1.

Pátek 18.1.

Snídaně

Svačina

Oběd

Svačina

Večeře

Pondělí 21.1.

Úterý 22.1.

Středa 23.1.

Čtvrtek 24.1.

Pátek 25.1.

Pondělí 17.12.

Snídaně

Přesnídávka

Oběd

Svačina

Večeře

Úterý 18.12.

Snídaně

Přesnídávka

Oběd

Svačina

Večeře

Středa 19.12.

Snídaně

Přesnídávka

Oběd

Svačina

Večeře