5 porcí denně,

které Vás zcela zasytí!

Jídelníček

infolinka: +420 702 016 777
Po-Pá 9-17h

Standard | Vegetarián

Snídaně

Svačina

Oběd

Svačina

Večeře

Pondělí 18.9.

Pomazánkový krém s ořechy, pečivo, čerstvá zelenina

kJ 890kJ 1251kJ
213kcal 299kcal A (a:1/1,1/2,5,7,8) S Tuky: 10g Cukry: 26g Bilkoviny: 24g

Dušená jablka ve vanilkovém krému

kJ 646kJ 937kJ
154kcal 224kcal A (a:7) S Tuky: 4g Cukry: 37g Bilkoviny: 10g

Hovězí na sezamu, dušená zelenina, brambor (pokrm k ohřátí)

kJ 1613kJ 2156kJ
385kcal 515kcal A (a:6,11) S Tuky: 21g Cukry: 37g Bilkoviny: 43g

Krémový hráškový hummus, s mrkvovými hranolky, chléb

kJ 895kJ 1337kJ
214kcal 319kcal A (a:1/1,7) S Tuky: 13g Cukry: 37g Bilkoviny: 12g

Švej-ču-žou, rýže (pokrm k ohřátí)

kJ 1711kJ 2112kJ
409kcal 505kcal A (a:6) S Tuky: 17g Cukry: 67g Bilkoviny: 27g

Úterý 19.9.

Pomazánka s mrkví, pečivo, čerstvá zelenina

kJ 1343kJ 1789kJ
321kcal 427kcal A (a: 1/1,1/2,3,7) S Tuky: 22g Cukry: 40g Bilkoviny: 21g

Šlehaný ovocný tvaroh

kJ 735kJ 996kJ
176kcal 238kcal A (a:7) S Tuky: 2g Cukry: 26g Bilkoviny: 23g

Pečená kuřecí kapsa plněná listovým špenátem a sýrem, zeleninová rýže (pokrm k ohřátí)

kJ 1496kJ 1996kJ
357kcal 477kcal A (a:1/1,7) S Tuky: 12g Cukry: 50g Bilkoviny: 39g

Cibulový koláč s koriandrovým dipem

kJ 965kJ 1378kJ
231kcal 329kcal A (a:1/1,3,7) S Tuky: 12g Cukry: 42g Bilkoviny: 15g

Těstovinový tofu salát se zeleninou (možné ohřát)

kJ 1253kJ 1613kJ
299kcal 385kcal A (a:3,7) S Tuky: 19g Cukry: 34g Bilkoviny: 22g

Středa 20.9.

Pečená šunka s vejci, kyselá okurka, pečivo (pokrm k ohřátí)

kJ 1226kJ 1786kJ
293kcal 427kcal A (a:1/1,1/2,3) S Tuky: 24g Cukry: 25g Bilkoviny: 28g

Rýžová kaše se švestkami (pokrm k ohřátí)

kJ 894kJ 1187kJ
214kcal 284kcal A (a:7) S Tuky: 2g Cukry: 57g Bilkoviny: 7g

Kousky dušeného vepřového masa a zeleniny v tortille, bylinkový dip (pokrm k ohřátí)

kJ 1609kJ 1872kJ
384kcal 447kcal A (a:1/1,7) S Tuky: 27g Cukry: 30g Bilkoviny: 24g

Bulgurový salát s čerstvou zeleninou

kJ 757kJ 1086kJ
181kcal 259kcal A (a:1/1) S Tuky: 6g Cukry: 45g Bilkoviny: 7g

Zapečené kuřecí rizoto s žampiony a sýrem, grilovaná cuketa (pokrm k ohřátí)

kJ 1466kJ 1983kJ
350kcal 474kcal A (a:7) S Tuky: 17g Cukry: 49g Bilkoviny: 32g

Čtvrtek 21.9.

Pomazánka s celerem, pečivo

kJ 842kJ 1229kJ
201kcal 294kcal A (a:1/1,1/2,3,7,9) S Tuky: 9g Cukry: 37g Bilkoviny: 15g

Kávový dezert

kJ 1470kJ 1837kJ
351kcal 439kcal A (a:1/1,7) S Tuky: 37g Cukry: 87g Bilkoviny: 15g

Vepřové medailonky s dušenou zeleninou, brambory (pokrm k ohřátí)

kJ 1087kJ 1489kJ
260kcal 356kcal A (a:1/1,7) S Tuky: 15g Cukry: 29g Bilkoviny: 25g

Bazalkovo - rajčatový cottage s tortila chips

kJ 720kJ 1027kJ
172kcal 245kcal A (a:1/1,7) S Tuky: 13g Cukry: 21g Bilkoviny: 10g

Čočka na kyselo s vařeným vejcem a okurkou (pokrm k ohřátí)

kJ 1835kJ 2217kJ
438kcal 530kcal A (a:1/1,3,10) S Tuky: 19g Cukry: 43g Bilkoviny: 36g

Pátek 22.9.

Marinovaný roastbeef na plátku veky, s bylinkovým dresinkem a kyselou okurkou

kJ 1288kJ 1762kJ
308kcal 421kcal A (a:1/1,1/2,7) S Tuky: 14g Cukry: 47g Bilkoviny: 27g

Špaldový perník se švestkovými povidly

kJ 763kJ 1022kJ
182kcal 244kcal A (a:1/5,3,5,7,8) S Tuky: 8g Cukry: 34g Bilkoviny: 7g

Grilovaný losos/kuřecí steak s listovým špenátem se sýrovou omáčkou, rýže (pokrm k ohřátí)

kJ 1722kJ 2278kJ
411kcal 544kcal A (a:1/1,4,7) S Tuky: 23g Cukry: 45g Bilkoviny: 35g

Salát z bílých fazolek s vajíčkem a šunkou

kJ 934kJ 1334kJ
223kcal 319kcal A (a:3,7,10) S Tuky: 10g Cukry: 37g Bilkoviny: 23g

Krůtí steak s grilovanou paprikou se žampiony, kuskus (pokrm k ohřátí)

kJ 1281kJ 1544kJ
306kcal 369kcal A (a:1/1) S Tuky: 7g Cukry: 43g Bilkoviny: 32g

Snídaně

Svačina

Oběd

Svačina

Večeře

Pondělí 25.9.

Tvarohové žervé se šunkovým posypem, čerstvá zelenina, pečivo

kJ 1354kJ 1814kJ
324kcal 433kcal A (a:1/1,1/2,3,7) S Tuky: 15g Cukry: 34g Bilkoviny: 39g

Ovocný salát

kJ 581kJ 779kJ
139kcal 186kcal A (a:3,7) S Tuky: 4g Cukry: 4g Bilkoviny: 30g

Kuřecí nudličky na paprikách, bulgur (pokrm k ohřátí)

kJ 1464kJ 1961kJ
350kcal 469kcal A (a:1/1,1/2,9,6,7) S Tuky: 7g Cukry: 60g Bilkoviny: 38g

Restované žampiony s cizrnou (možné ohřát)

kJ 920kJ 1230kJ
220kcal 294kcal A (a:1/1,1/2,6,7) S Tuky: 10g Cukry: 25g Bilkoviny: 16g

Losos/kuřecí maso s omáčkou z drcených rajčat, vařené brambory (pokrm k ohřátí)

kJ 1551kJ 2078kJ
371kcal 497kcal A (a:1/1,4,7,9) S Tuky: 22g Cukry: 43g Bilkoviny: 30g

Úterý 26.9.

Snídaně Kokosová tapioka s ananasem

kJ 801kJ 1159kJ
191kcal 277kcal A (a:3,7,8) S Tuky: 6g Cukry: 50g Bilkoviny: 6g

Bulharská pomazánka se šunkou, pečivo

kJ 730kJ 1066kJ
174kcal 255kcal A (a:1/1,1/2,9,6,7) S Tuky: 6g Cukry: 30g Bilkoviny: 18g

Vepřová kýta na česneku, sladké červené zelí, bramborové knedlíky (pokrm k ohřátí)

kJ 1898kJ 2364kJ
454kcal 565kcal A (a:1/1,1/2,9,7) S Tuky: 22g Cukry: 63g Bilkoviny: 26g

Gratinovaná zelenina se sýrem, pečivo (možné ohřát)

kJ 916kJ 1154kJ
219kcal 276kcal A (a:1/1,1/2,3,7) S Tuky: 12g Cukry: 25g Bilkoviny: 14g

Kuřecí prsíčka na mandlích, mrkvová rýže (pokrm k ohřátí)

kJ 1714kJ 2161kJ
410kcal 516kcal A (a:1/1,3,7,8) S Tuky: 18g Cukry: 51g Bilkoviny: 33g

Středa 27.9.

Míchaná vejce s chřestem, čerstvá zelenina, chléb (pokrm k ohřátí)

kJ 1453kJ 2018kJ
347kcal 482kcal A (a:1/1,1/2,3,5,7) S Tuky: 23g Cukry: 39g Bilkoviny: 29g

Nivová pomazánka s mozzarellou a sušenými rajčaty, pečivo

kJ 837kJ 1289kJ
200kcal 308kcal A (a:3,6,7) S Tuky: 17g Cukry: 20g Bilkoviny: 20g

Hovězí nudličky na kari, těstoviny (pokrm k ohřátí)

kJ 1170kJ 1529kJ
280kcal 365kcal A (a:1/1,1/2,3,7) S Tuky: 17g Cukry: 24g Bilkoviny: 28g

Čočkový dip s tortilla chips

kJ 1180kJ 1544kJ
282kcal 369kcal A (a:1/1,1/2,9,7) S Tuky: 7g Cukry: 61g Bilkoviny: 17g

Zapečená brokolice šunkou a sýrem, zelný salát (pokrm k ohřátí)

kJ 1071kJ 1435kJ
256kcal 343kcal A (a:1/1,1/2,3,7) S Tuky: 17g Cukry: 16g Bilkoviny: 28g

Čtvrtek 28.9.

Tento den bohužel rozvoz krabiček neprobíhá. Děkujeme za pochopení.

kJ 0kJ 0kJ
0kcal 0kcal A (a: 0) S Tuky: 0g Cukry: 0g Bilkoviny: 0g

Pátek 29.9.

Vaječná pomazánka s pažitkou a čerstvou zeleninou, pečivo

kJ 1152kJ 1586kJ
275kcal 379kcal A (a:1/1,1/2,3,7) S Tuky: 18g Cukry: 30g Bilkoviny: 16g

Sendvič se šunkovou pěnou, sýrem a listem čínského zelí

kJ 916kJ 1261kJ
219kcal 301kcal A (a:1/1,1/2,3,6,7) S Tuky: 13g Cukry: 25g Bilkoviny: 27g

Kuřecí závitek se sušenými rajčaty, bramborová kaše (pokrm k ohřátí)

kJ 1526kJ 1962kJ
365kcal 469kcal A (a:1/1,1/2,3,7) S Tuky: 14g Cukry: 45g Bilkoviny: 38g

Salát z dýně Hokaido

kJ 642kJ 832kJ
153kcal 199kcal A (a:3,6,7) S Tuky: 7g Cukry: 32g Bilkoviny: 2g

Zapečené sýrové špecle, zeleninový salát (pokrm k ohřátí)

kJ 1719kJ 2232kJ
411kcal 533kcal A (a:1/1,1/2,3,7) S Tuky: 17g Cukry: 58g Bilkoviny: 32g

Snídaně

Svačina

Oběd

Svačina

Večeře

Pondělí 2.10.

Tofu pomazánka, čerstvá zelenina, pečivo

kJ 996kJ 1344kJ
238kcal 321kcal A (a: 1/1,1/2,6,7,10) S Tuky: 14g Cukry: 23g Bilkoviny: 25g

Ovocná přesnídávka, cereální sušenky

kJ 791kJ 1047kJ
189kcal 250kcal A (a:1/1,1/2) S Tuky: 4g Cukry: 51g Bilkoviny: 2g

Vepřové nudličky na hořčici, dušená zelenina, rýže (pokrm k ohřátí)

kJ 1667kJ 2198kJ
398kcal 525kcal A (a: 1/1,1/2,7) S Tuky: 13g Cukry: 50g Bilkoviny: 49g

Brokolicový salát se sýrem cottage, křehký chléb

kJ 757kJ 1063kJ
181kcal 254kcal A (a: 7) S Tuky: 8g Cukry: 27g Bilkoviny: 16g

Sekané biftečky na chilli, s rajčatovou omáčkou a těstovinami (pokrm k ohřátí)

kJ 1391kJ 1897kJ
332kcal 453kcal A (a: 1/1,3,7) S Tuky: 16g Cukry: 43g Bilkoviny: 34g

Úterý 3.10.

Vločková kaše se švestkami (pokrm k ohřátí)

kJ 1052kJ 1441kJ
251kcal 344kcal A (a: 3,7) S Tuky: 10g Cukry: 58g Bilkoviny: 11g

Žervé pomazánka, čerstvá zelenina, křehký chléb

kJ 943kJ 1298kJ
225kcal 310kcal A (a: 1/1,7,9) S Tuky: 8g Cukry: 43g Bilkoviny: 19g

Pečená kuřecí rolka plněná mozzarellou, špenátové těstoviny (pokrm k ohřátí)

kJ 1757kJ 2367kJ
420kcal 566kcal A (a: 1/1,10) S Tuky: 16g Cukry: 57g Bilkoviny: 46g

Grilovaná zelenina se sýrem, pečivo (pokrm k ohřátí)

kJ 699kJ 1061kJ
167kcal 254kcal A (a: 1/1,7) S Tuky: 9g Cukry: 30g Bilkoviny: 12g

Restované vepřové nudličky s dušenou zeleninou, pohanka (pokrm k ohřátí)

kJ 1354kJ 1721kJ
324kcal 411kcal A (a: 1/1) S Tuky: 14g Cukry: 45g Bilkoviny: 26g

Středa 4.10.

Chia pudink s meruňkami

kJ 762kJ 1111kJ
182kcal 265kcal A (a: 7 ) S Tuky: 8g Cukry: 38g Bilkoviny: 11g

Pohankový koláč se šunkou a zeleninou (možné ohřát)

kJ 895kJ 1119kJ
214kcal 267kcal A (a: 3,7) S Tuky: 6g Cukry: 37g Bilkoviny: 16g

Zapečené lasagne, zelný salát (pokrm k ohřátí)

kJ 1621kJ 2118kJ
387kcal 506kcal A (a: 1/1,1/2) S Tuky: 11g Cukry: 52g Bilkoviny: 46g

Celerové nudličky s jogurtem

kJ 868kJ 977kJ
207kcal 233kcal A (a: 1/1,1/2,9,7) S Tuky: 8g Cukry: 30g Bilkoviny: 9g

Krůtí prsa zapečená v jogurtu, bulgur (pokrm k ohřátí)

kJ 1755kJ 2388kJ
419kcal 571kcal A (a: 1/1,7) S Tuky: 13g Cukry: 61g Bilkoviny: 44g

Čtvrtek 5.10.

Obložené vejce, pečivo, čerstvá zelenina

kJ 926kJ 1277kJ
221kcal 305kcal A (a: 1/1,1/2,3) S Tuky: 11g Cukry: 26g Bilkoviny: 25g

Jogurt s kousky jablek, rozinkami a skořicí

kJ 556kJ 740kJ
133kcal 177kcal A (a:7) S Tuky: 5g Cukry: 27g Bilkoviny: 5g

Losos/kuřecí plátek s holandskou omáčkou, petrželové brambory (pokrm k ohřátí)

kJ 1720kJ 2060kJ
411kcal 492kcal A (a: 1/1,3,4) S Tuky: 29g Cukry: 29g Bilkoviny: 26g

Čočkový salát, křehký chléb

kJ 957kJ 1330kJ
229kcal 318kcal A (a: 1/1) S Tuky: 2g Cukry: 47g Bilkoviny: 19g

Kung-pao, rýžové těstoviny (pokrm k ohřátí)

kJ 1705kJ 2329kJ
407kcal 557kcal A (a: 1/1,5,6,9) S Tuky: 11g Cukry: 82g Bilkoviny: 31g

Pátek 6.10.

Sýrový salát se šunkou, čerstvá zelenina, pečivo

kJ 1076kJ 1521kJ
257kcal 363kcal A (a: 1/1,1/2,3,7) S Tuky: 14g Cukry: 28g Bilkoviny: 29g

Nepečený ovocný moučník s kukuřičnými lupínky

kJ 744kJ 992kJ
178kcal 237kcal A (a: 7) S Tuky: 5g Cukry: 51g Bilkoviny: 15g

Provensálská hovězí pečeně na rajčatech, dušená rýže (pokrm k ohřátí)

kJ 1599kJ 2045kJ
382kcal 489kcal A (a: 1/1) S Tuky: 12g Cukry: 59g Bilkoviny: 33g

Mrkvové hranolky s tvarohovým dipem, pečivo

kJ 718kJ 912kJ
172kcal 218kcal A (a: 1/1,1/2,6,7) S Tuky: 3g Cukry: 30g Bilkoviny: 12g

Francouzské brambory, zelný salát (pokrm k ohřátí)

kJ 1660kJ 2154kJ
397kcal 515kcal A (a: 3,7,9) S Tuky: 16g Cukry: 47g Bilkoviny: 44g

Snídaně

Svačina

Oběd

Svačina

Večeře

Pondělí 9.10.

Pórková pomazánka, chléb, čerstvá zelenina

kJ 1223kJ 2008kJ
292kcal 480kcal A (a: 1/1,1/2,3,7) S Tuky: 16g Cukry: 50g Bilkoviny: 32g

Šlehaný sýr cottage s tvarohem a medem

kJ 771kJ 1033kJ
184kcal 247kcal A (a: 3,7,5,8) S Tuky: 16g Cukry: 9g Bilkoviny: 15g

Zapékané provensálské brambory s brokolicí a sýrem s modrou plísní (pokrm k ohřátí)

kJ 1704kJ 2276kJ
407kcal 544kcal A (a: 3,7) S Tuky: 30g Cukry: 40g Bilkoviny: 30g

Dýňovo-mrkvová polévka (pokrm k ohřátí)

kJ 590kJ 810kJ
141kcal 194kcal A (a: 6,7,9) S Tuky: 8g Cukry: 28g Bilkoviny: 4g

Kuřecí prso se zelenými fazolkami na smetaně, dušený kuskus (pokrm k ohřátí)

kJ 1444kJ 1937kJ
345kcal 463kcal A (a: 1/1,7) S Tuky: 12g Cukry: 54g Bilkoviny: 34g

Úterý 10.10.

Sýrová roláda, čerstvá zelenina, pečivo

kJ 1383kJ 1849kJ
330kcal 442kcal A (a: 1/1,1/2,3,7) S Tuky: 24g Cukry: 26g Bilkoviny: 31g

Vlašská pomazánka, pečivo

kJ 642kJ 851kJ
153kcal 203kcal A (a: 1/1,1/2,3,7) S Tuky: 5g Cukry: 31g Bilkoviny: 9g

Ovocné knedlíky s jahodovým pyré (pokrm k ohřátí)

kJ 1776kJ 2384kJ
424kcal 570kcal A (a: 1/1,1/2,3,7) S Tuky: 6g Cukry: 116g Bilkoviny: 26g

Krůtí salát s rýží, čerstvá zelenina (možné ohřát)

kJ 734kJ 980kJ
175kcal 234kcal A (a: 7) S Tuky: 5g Cukry: 19g Bilkoviny: 27g

Thajské vepřové maso s grilovanou cuketou, zelný salát (pokrm k ohřátí)

kJ 1125kJ 1479kJ
269kcal 353kcal A (a: 1/1,9,10) S Tuky: 14g Cukry: 23g Bilkoviny: 30g

Středa 11.10.

Cizrnová pomazánka, čerstvá zelenina, pečivo

kJ 967kJ 1295kJ
231kcal 309kcal A (a: 1/1,1/1,10) S Tuky: 6g Cukry: 38g Bilkoviny: 17g

Mrkvový koláč (možné ohřát)

kJ 1479kJ 1982kJ
353kcal 474kcal A (a: 1/1,1/1,3,8) S Tuky: 14g Cukry: 71g Bilkoviny: 12g

Krůtí na divoko, opečené brambory (pokrm k ohřátí)

kJ 1030kJ 1445kJ
246kcal 345kcal A (a: 1/1) S Tuky: 7g Cukry: 34g Bilkoviny: 34g

Těstovinový salát s tuňákem/ kuřecím masem a zeleninou

kJ 958kJ 1306kJ
229kcal 312kcal A (a: 1/1,4) S Tuky: 8g Cukry: 31g Bilkoviny: 26g

Zapékané zelí s hovězím masem a rýží (pokrm k ohřátí)

kJ 1534kJ 2055kJ
367kcal 491kcal A (a: 1/1) S Tuky: 6g Cukry: 71g Bilkoviny: 32g

Čtvrtek 12.10.

Malinová ricotta s čokoládou a musli

kJ 1161kJ 1555kJ
277kcal 372kcal A (a: 7) S Tuky: 17g Cukry: 40g Bilkoviny: 15g

Sýrové kuličky, pečivo, čerstvá zelenina

kJ 1677kJ 1685kJ
401kcal 403kcal A (a: 1/1,5,7,8) S Tuky: 30g Cukry: 38g Bilkoviny: 25g

Vepřové nudličky po ďábelsku, penne (pokrm k ohřátí)

kJ 1138kJ 2230kJ
272kcal 533kcal A (a: 1/1,1/2) S Tuky: 7g Cukry: 82g Bilkoviny: 33g

Carpaccio z čerstvé červené řepy, pečivo

kJ 540kJ 760kJ
129kcal 182kcal A (a: 1/1) S Tuky: 5g Cukry: 24g Bilkoviny: 8g

Špenátové rizoto s kousky lososa/ kuřecími kousky (pokrm k ohřátí)

kJ 1450kJ 1761kJ
346kcal 421kcal A (a: 4,7) S Tuky: 19g Cukry: 34g Bilkoviny: 28g

Pátek 13.10.

Sázená vejce, čerstvá zelenina, chléb (pokrm k ohřátí)

kJ 1355kJ 1643kJ
324kcal 393kcal A (a: 1/1,1/2,3,7) S Tuky: 9g Cukry: 37g Bilkoviny: 20g

Tvarohovo-pudingový krém

kJ 804kJ 1122kJ
192kcal 268kcal A (a: 7) S Tuky: 4g Cukry: 41g Bilkoviny: 17g

Vepřová kotleta, dušená kapusta, brambory (pokrm k ohřátí)

kJ 1277kJ 1708kJ
305kcal 408kcal A (a: 1/1) S Tuky: 11g Cukry: 41g Bilkoviny: 33g

Vitamínový salát

kJ 651kJ 880kJ
156kcal 210kcal A (a: 3,7,9) S Tuky: 14g Cukry: 15g Bilkoviny: 3g

Špagety bolognese (pokrm k ohřátí)

kJ 1778kJ 2337kJ
425kcal 558kcal A (a: 1/1,7) S Tuky: 21g Cukry: 49g Bilkoviny: 40g

Snídaně

Svačina

Oběd

Svačina

Večeře

Pondělí 16.10.

Litevská pasta, čerstvá zelenina, pečivo

kJ 1349kJ 1851kJ
322kcal 442kcal A (a: 1/1,1/2,3,7 ) S Tuky: 16g Cukry: 40g Bilkoviny: 33g

Ovoce se zakysanou smetanou

kJ 516kJ 666kJ
123kcal 159kcal A (a: 7) S Tuky: 6g Cukry: 22g Bilkoviny: 3g

Kuřecí nudličky se žampiony a paprikou, špenátová rýže (pokrm k ohřátí)

kJ 1416kJ 1950kJ
338kcal 466kcal A (a: 1/1,7) S Tuky: 14g Cukry: 53g Bilkoviny: 31g

Míchaný zeleninový salát s balkánským sýrem

kJ 943kJ 1203kJ
225kcal 287kcal A (a: 1/1,7) S Tuky: 16g Cukry: 23g Bilkoviny: 10g

Zeleninová tortilla (pokrm k ohřátí)

kJ 1351kJ 2249kJ
323kcal 537kcal A (a: 1/1,7) S Tuky: 22g Cukry: 59g Bilkoviny: 20g

Úterý 17.10.

Šunkový krém s vejci, pečivo, čerstvá zelenina

kJ 951kJ 1331kJ
227kcal 318kcal A (a: 1/1,1/2,3,7) S Tuky: 13g Cukry: 31g Bilkoviny: 18g

Vločkový dezert s banánem (možné ohřát)

kJ 939kJ 1225kJ
224kcal 293kcal A (a: 1, 7) S Tuky: 5g Cukry: 52g Bilkoviny: 10g

Krůtí prsa s mozzarellou, rýže s kukuřicí (pokrm k ohřátí)

kJ 1691kJ 2249kJ
404kcal 537kcal A (a: 1/1,7) S Tuky: 15g Cukry: 56g Bilkoviny: 44g

Anglický salát, pečivo

kJ 993kJ 1143kJ
237kcal 273kcal A (a: 1/1,1/2) S Tuky: 7g Cukry: 30g Bilkoviny: 22g

Filet Okouna nilského/Vepřová panenka zapečený parmezánem, bramborovo-mrkvová kaše (pokrm k ohřátí)

kJ 1435kJ 1923kJ
343kcal 459kcal A (a: 4,7) S Tuky: 23g Cukry: 28g Bilkoviny: 32g

Středa 18.10.

Závin z listového těsta se šunkou a sýrem, červená řepa (možné ohřát)

kJ 1276kJ 1797kJ
305kcal 429kcal A (a: 1/1/,1/2,7,11) S Tuky: 22g Cukry: 29g Bilkoviny: 25g

Špaldové lívanečky s tvarohem a ovocem (ohřát pouze lívanečky)

kJ 680kJ 1072kJ
162kcal 256kcal A (a: 1/1,1/5,3,7) S Tuky: 5g Cukry: 36g Bilkoviny: 15g

Vepřové nudličky se zeleninou a rajčaty, cizrna (pokrm k ohřátí)

kJ 1501kJ 1987kJ
359kcal 475kcal A (a: 1/1) S Tuky: 19g Cukry: 29g Bilkoviny: 32g

Indická květáková polévka s kari a kokosovým mlékem (pokrm k ohřátí)

kJ 1017kJ 1230kJ
243kcal 294kcal A (a: 7) S Tuky: 20g Cukry: 17g Bilkoviny: 9g

Sekaná se šťouchaným bramborem (pokrm k ohřátí)

kJ 1309kJ 1699kJ
313kcal 406kcal A (a: 1/1,3) S Tuky: 19g Cukry: 32g Bilkoviny: 26g

Čtvrtek 19.10.

Snídaňový wrap s guacamole, šunkou, sýrem a salátovým mixem

kJ 1587kJ 2066kJ
379kcal 494kcal A (a: 1/1,1/2,7) S Tuky: 26g Cukry: 39g Bilkoviny: 26g

Jahodové pyré s chia semínky a jogurtem

kJ 842kJ 1187kJ
201kcal 284kcal A (a: 5,7,8) S Tuky: 10g Cukry: 37g Bilkoviny: 7g

Lasagně plněné ricottou a špenátem s rajčatovou omáčkou (pokrm k ohřátí)

kJ 1616kJ 2282kJ
386kcal 545kcal A (a:1/1,3,7) S Tuky: 21g Cukry: 49g Bilkoviny: 27g

Zeleninový tatarák, pečivo

kJ 484kJ 854kJ
116kcal 204kcal A (a: 1/1,1/2,6,9,11) S Tuky: 2g Cukry: 32g Bilkoviny: 8g

Hovězí pečeně s hrachovou kaší (pokrm k ohřátí)

kJ 1377kJ 1701kJ
329kcal 406kcal A (a: 1/1) S Tuky: 6g Cukry: 45g Bilkoviny: 41g

Pátek 20.10.

Míchaná vajíčka na cibulce s pažitkou, pečivo, čerstvá zelenina (pokrm k ohřátí)

kJ 1263kJ 1757kJ
302kcal 420kcal A (a: 1/1,1/2,3) S Tuky: 24g Cukry: 27g Bilkoviny: 21g

Sýrová žemlovka (možné ohřát)

kJ 853kJ 1183kJ
204kcal 283kcal A (a: 1/1,3,7) S Tuky: 8g Cukry: 36g Bilkoviny: 17g

Chilli con carne, rýže s koriandrem (pokrm k ohřátí)

kJ 1756kJ 2313kJ
420kcal 553kcal A (a: - ) S Tuky: 15g Cukry: 65g Bilkoviny: 37g

Šunkový salát s brokolicí se zeleninou, pečivo

kJ 844kJ 1131kJ
202kcal 270kcal A (a: 1/1/,1/2,7) S Tuky: 8g Cukry: 29g Bilkoviny: 20g

Bulgurový salát s kuřecím masem, hráškem a žampiony(pokrm k ohřátí)

kJ 1296kJ 1624kJ
310kcal 388kcal A (a: 1/1) S Tuky: 8g Cukry: 40g Bilkoviny: 32g

Snídaně

Svačina

Oběd

Svačina

Večeře

Pondělí 23.10.

Šlehaný dezert s broskvemi

kJ 1182kJ 1556kJ
282kcal 372kcal A (a: 1/1,7 ) S Tuky: 6g Cukry: 45g Bilkoviny: 34g

Vaječná pomazánka z bílků, čerstvá zelenina chléb

kJ 978kJ 1295kJ
234kcal 309kcal A (a: 1/1,7,10 ) S Tuky: 10g Cukry: 30g Bilkoviny: 23g

Restované krůtí nudličky, vařené brambory, cukrová kukuřice (pokrm k ohřátí)

kJ 1136kJ 1548kJ
271kcal 370kcal A (a: 1/1,7 ) S Tuky: 9g Cukry: 41g Bilkoviny: 29g

Kyjevský salát z červené řepy, pečivo

kJ 640kJ 1069kJ
153kcal 255kcal A (a: 1/1,1/2,5,7,8 ) S Tuky: 12g Cukry: 24g Bilkoviny: 10g

Houbové rizoto, čerstvá zelenina (pokrm k ohřátí)

kJ 1863kJ 2425kJ
445kcal 579kcal A (a: 7 ) S Tuky: 21g Cukry: 60g Bilkoviny: 17g

Úterý 24.10.

Sýrová rolka plněná šunkovou pěnou, pečivo, čerstvá zelenina

kJ 1222kJ 1412kJ
292kcal 337kcal A (a: 1/1,1/2,7 ) S Tuky: 17g Cukry: 21g Bilkoviny: 22g

Krémové žervé s ovocem

kJ 681kJ 999kJ
163kcal 239kcal A (a: 7 ) S Tuky: 10g Cukry: 27g Bilkoviny: 3g

Kari tofu s jasmínovou rýží (pokrm k ohřátí)

kJ 1771kJ 2435kJ
423kcal 582kcal A (a: 1/1,6,7,9 ) S Tuky: 18g Cukry: 78g Bilkoviny: 22g

Zeleninová krémová polévka s chlebovými krutony (pokrm k ohřátí)

kJ 837kJ 1234kJ
200kcal 295kcal A (a: 1/1,7,9) S Tuky: 9g Cukry: 35g Bilkoviny: 13g

Vepřová panenka s tymiánovým přelivem a bramborovo-batátovým pyré (pokrm k ohřátí)

kJ 1461kJ 1999kJ
349kcal 478kcal A (a: 1/1,7 ) S Tuky: 18g Cukry: 36g Bilkoviny: 42g

Středa 25.10.

Provensálská pomazánka s olivami, čerstvá zelenina, pečivo

kJ 824kJ 1265kJ
197kcal 302kcal A (a: 1/1,1/2,7 ) S Tuky: 10g Cukry: 28g Bilkoviny: 23g

Salát a lá caprese

kJ 946kJ 1315kJ
226kcal 314kcal A (a: 7 ) S Tuky: 23g Cukry: 7g Bilkoviny: 18g

Hovězí nudličky, opékané brambory, okurkový salát (pokrm k ohřátí)

kJ 1777kJ 2307kJ
425kcal 551kcal A (a: 1/1,7) S Tuky: 23g Cukry: 52g Bilkoviny: 34g

Zapečené paprikové lodičky,pečivo (pokrm k ohřátí)

kJ 1076kJ 1224kJ
257kcal 292kcal A (a: 1/1,7,9 ) S Tuky: 10g Cukry: 30g Bilkoviny: 24g

Restované nudličky se zeleninou, pohanka (pokrm k ohřátí)

kJ 1199kJ 1630kJ
286kcal 389kcal A (a: 1/1 ) S Tuky: 7g Cukry: 49g Bilkoviny: 32g

Čtvrtek 26.10.

Brokolicová pomazánka, chléb, čerstvá zelenina

kJ 984kJ 1367kJ
235kcal 327kcal A (a: 1/1,1/2,7 ) S Tuky: 17g Cukry: 27g Bilkoviny: 18g

Čokoládový pudink s ovocem

kJ 592kJ 792kJ
141kcal 189kcal A (a: 7 ) S Tuky: 3g Cukry: 33g Bilkoviny: 6g

Pomalu pečená vepřová plec s cuketovým nákypem a červenou řepou (pokrm k ohřátí)

kJ 1965kJ 2445kJ
470kcal 584kcal A (a: 1/1,3 ) S Tuky: 12g Cukry: 74g Bilkoviny: 39g

Kornoutky plněné křenovým tvarohem, chléb, čerstvá zelenina

kJ 1210kJ 1668kJ
289kcal 399kcal A (a: 1/1,1/2,7 ) S Tuky: 8g Cukry: 29g Bilkoviny: 28g

Pikantní fazole s kuřecím masem (pokrm k ohřátí)

kJ 1138kJ 1525kJ
272kcal 364kcal A (a: - ) S Tuky: 10g Cukry: 30g Bilkoviny: 30g

Pátek 27.10.

Rajčatová frittata se žampiony, pečivo (pokrm k ohřátí)

kJ 1000kJ 1280kJ
239kcal 306kcal A (a: 1/1,3,7 ) S Tuky: 20g Cukry: 23g Bilkoviny: 16g

Smoothie s jahodami, banánem a ovesnými vločkami

kJ 762kJ 762kJ
182kcal 182kcal A (a: 1/1,7) S Tuky: 2g Cukry: 36g Bilkoviny: 4g

Losos/kuře na rýžových placičkách s bazalkovou omáčkou, čerstvá zelenina (pokrm k ohřátí)

kJ 1746kJ 2627kJ
417kcal 628kcal A (a: 3,4,6,7 ) S Tuky: 30g Cukry: 55g Bilkoviny: 32g

Okurkové hranolky s bylinkovým dipem, pečivo

kJ 732kJ 1007kJ
175kcal 241kcal A (a: 1/1,7 ) S Tuky: 10g Cukry: 24g Bilkoviny: 12g

Špagety aglio olio (pokrm k ohřátí)

kJ 1911kJ 2618kJ
457kcal 626kcal A (a: 1/1,7 ) S Tuky: 17g Cukry: 93g Bilkoviny: 22g

Standard | Vegetarián

Pondělí 18.9.

Snídaně

Pomazánkový krém s ořechy, pečivo, čerstvá zelenina

kJ 890kJ 1251kJ A (a:1/1,1/2,5,7,8) S Tuky: 10g Cukry: 26g Bilkoviny: 24g

Přesnídávka

Dušená jablka ve vanilkovém krému

kJ 646kJ 937kJ A (a:7) S Tuky: 4g Cukry: 37g Bilkoviny: 10g

Oběd

Hovězí na sezamu, dušená zelenina, brambor (pokrm k ohřátí)

kJ 1613kJ 2156kJ A (a:6,11) S Tuky: 21g Cukry: 37g Bilkoviny: 43g

Svačina

Krémový hráškový hummus, s mrkvovými hranolky, chléb

kJ 895kJ 1337kJ A (a:1/1,7) S Tuky: 13g Cukry: 37g Bilkoviny: 12g

Večeře

Švej-ču-žou, rýže (pokrm k ohřátí)

kJ 1711kJ 2112kJ A (a:6) S Tuky: 17g Cukry: 67g Bilkoviny: 27g

Úterý 19.9.

Snídaně

Pomazánka s mrkví, pečivo, čerstvá zelenina

kJ 1343kJ 1789kJ A (a: 1/1,1/2,3,7) S Tuky: 22g Cukry: 40g Bilkoviny: 21g

Přesnídávka

Šlehaný ovocný tvaroh

kJ 735kJ 996kJ A (a:7) S Tuky: 2g Cukry: 26g Bilkoviny: 23g

Oběd

Pečená kuřecí kapsa plněná listovým špenátem a sýrem, zeleninová rýže (pokrm k ohřátí)

kJ 1496kJ 1996kJ A (a:1/1,7) S Tuky: 12g Cukry: 50g Bilkoviny: 39g

Svačina

Cibulový koláč s koriandrovým dipem

kJ 965kJ 1378kJ A (a:1/1,3,7) S Tuky: 12g Cukry: 42g Bilkoviny: 15g

Večeře

Těstovinový tofu salát se zeleninou (možné ohřát)

kJ 1253kJ 1613kJ A (a:3,7) S Tuky: 19g Cukry: 34g Bilkoviny: 22g

Středa 20.9.

Snídaně

Pečená šunka s vejci, kyselá okurka, pečivo (pokrm k ohřátí)

kJ 1226kJ 1786kJ A (a:1/1,1/2,3) S Tuky: 24g Cukry: 25g Bilkoviny: 28g

Přesnídávka

Rýžová kaše se švestkami (pokrm k ohřátí)

kJ 894kJ 1187kJ A (a:7) S Tuky: 2g Cukry: 57g Bilkoviny: 7g

Oběd

Kousky dušeného vepřového masa a zeleniny v tortille, bylinkový dip (pokrm k ohřátí)

kJ 1609kJ 1872kJ A (a:1/1,7) S Tuky: 27g Cukry: 30g Bilkoviny: 24g

Svačina

Bulgurový salát s čerstvou zeleninou

kJ 757kJ 1086kJ A (a:1/1) S Tuky: 6g Cukry: 45g Bilkoviny: 7g

Večeře

Zapečené kuřecí rizoto s žampiony a sýrem, grilovaná cuketa (pokrm k ohřátí)

kJ 1466kJ 1983kJ A (a:7) S Tuky: 17g Cukry: 49g Bilkoviny: 32g

Čtvrtek 21.9.

Snídaně

Pomazánka s celerem, pečivo

kJ 842kJ 1229kJ A (a:1/1,1/2,3,7,9) S Tuky: 9g Cukry: 37g Bilkoviny: 15g

Přesnídávka

Kávový dezert

kJ 1470kJ 1837kJ A (a:1/1,7) S Tuky: 37g Cukry: 87g Bilkoviny: 15g

Oběd

Vepřové medailonky s dušenou zeleninou, brambory (pokrm k ohřátí)

kJ 1087kJ 1489kJ A (a:1/1,7) S Tuky: 15g Cukry: 29g Bilkoviny: 25g

Svačina

Bazalkovo - rajčatový cottage s tortila chips

kJ 720kJ 1027kJ A (a:1/1,7) S Tuky: 13g Cukry: 21g Bilkoviny: 10g

Večeře

Čočka na kyselo s vařeným vejcem a okurkou (pokrm k ohřátí)

kJ 1835kJ 2217kJ A (a:1/1,3,10) S Tuky: 19g Cukry: 43g Bilkoviny: 36g

Pátek 22.9.

Snídaně

Marinovaný roastbeef na plátku veky, s bylinkovým dresinkem a kyselou okurkou

kJ 1288kJ 1762kJ A (a:1/1,1/2,7) S Tuky: 14g Cukry: 47g Bilkoviny: 27g

Přesnídávka

Špaldový perník se švestkovými povidly

kJ 763kJ 1022kJ A (a:1/5,3,5,7,8) S Tuky: 8g Cukry: 34g Bilkoviny: 7g

Oběd

Grilovaný losos/kuřecí steak s listovým špenátem se sýrovou omáčkou, rýže (pokrm k ohřátí)

kJ 1722kJ 2278kJ A (a:1/1,4,7) S Tuky: 23g Cukry: 45g Bilkoviny: 35g

Svačina

Salát z bílých fazolek s vajíčkem a šunkou

kJ 934kJ 1334kJ A (a:3,7,10) S Tuky: 10g Cukry: 37g Bilkoviny: 23g

Večeře

Krůtí steak s grilovanou paprikou se žampiony, kuskus (pokrm k ohřátí)

kJ 1281kJ 1544kJ A (a:1/1) S Tuky: 7g Cukry: 43g Bilkoviny: 32g

Pondělí 25.9.

Snídaně

Tvarohové žervé se šunkovým posypem, čerstvá zelenina, pečivo

kJ 1354kJ 1814kJ A (a:1/1,1/2,3,7) S Tuky: 15g Cukry: 34g Bilkoviny: 39g

Přesnídávka

Ovocný salát

kJ 581kJ 779kJ A (a:3,7) S Tuky: 4g Cukry: 4g Bilkoviny: 30g

Oběd

Kuřecí nudličky na paprikách, bulgur (pokrm k ohřátí)

kJ 1464kJ 1961kJ A (a:1/1,1/2,9,6,7) S Tuky: 7g Cukry: 60g Bilkoviny: 38g

Svačina

Restované žampiony s cizrnou (možné ohřát)

kJ 920kJ 1230kJ A (a:1/1,1/2,6,7) S Tuky: 10g Cukry: 25g Bilkoviny: 16g

Večeře

Losos/kuřecí maso s omáčkou z drcených rajčat, vařené brambory (pokrm k ohřátí)

kJ 1551kJ 2078kJ A (a:1/1,4,7,9) S Tuky: 22g Cukry: 43g Bilkoviny: 30g

Úterý 26.9.

Snídaně

Snídaně Kokosová tapioka s ananasem

kJ 801kJ 1159kJ A (a:3,7,8) S Tuky: 6g Cukry: 50g Bilkoviny: 6g

Přesnídávka

Bulharská pomazánka se šunkou, pečivo

kJ 730kJ 1066kJ A (a:1/1,1/2,9,6,7) S Tuky: 6g Cukry: 30g Bilkoviny: 18g

Oběd

Vepřová kýta na česneku, sladké červené zelí, bramborové knedlíky (pokrm k ohřátí)

kJ 1898kJ 2364kJ A (a:1/1,1/2,9,7) S Tuky: 22g Cukry: 63g Bilkoviny: 26g

Svačina

Gratinovaná zelenina se sýrem, pečivo (možné ohřát)

kJ 916kJ 1154kJ A (a:1/1,1/2,3,7) S Tuky: 12g Cukry: 25g Bilkoviny: 14g

Večeře

Kuřecí prsíčka na mandlích, mrkvová rýže (pokrm k ohřátí)

kJ 1714kJ 2161kJ A (a:1/1,3,7,8) S Tuky: 18g Cukry: 51g Bilkoviny: 33g

Středa 27.9.

Snídaně

Míchaná vejce s chřestem, čerstvá zelenina, chléb (pokrm k ohřátí)

kJ 1453kJ 2018kJ A (a:1/1,1/2,3,5,7) S Tuky: 23g Cukry: 39g Bilkoviny: 29g

Přesnídávka

Nivová pomazánka s mozzarellou a sušenými rajčaty, pečivo

kJ 837kJ 1289kJ A (a:3,6,7) S Tuky: 17g Cukry: 20g Bilkoviny: 20g

Oběd

Hovězí nudličky na kari, těstoviny (pokrm k ohřátí)

kJ 1170kJ 1529kJ A (a:1/1,1/2,3,7) S Tuky: 17g Cukry: 24g Bilkoviny: 28g

Svačina

Čočkový dip s tortilla chips

kJ 1180kJ 1544kJ A (a:1/1,1/2,9,7) S Tuky: 7g Cukry: 61g Bilkoviny: 17g

Večeře

Zapečená brokolice šunkou a sýrem, zelný salát (pokrm k ohřátí)

kJ 1071kJ 1435kJ A (a:1/1,1/2,3,7) S Tuky: 17g Cukry: 16g Bilkoviny: 28g

Čtvrtek 28.9.

Oběd

Tento den bohužel rozvoz krabiček neprobíhá. Děkujeme za pochopení.

kJ 0kJ 0kJ A (a: 0) S Tuky: 0g Cukry: 0g Bilkoviny: 0g

Pátek 29.9.

Snídaně

Vaječná pomazánka s pažitkou a čerstvou zeleninou, pečivo

kJ 1152kJ 1586kJ A (a:1/1,1/2,3,7) S Tuky: 18g Cukry: 30g Bilkoviny: 16g

Přesnídávka

Sendvič se šunkovou pěnou, sýrem a listem čínského zelí

kJ 916kJ 1261kJ A (a:1/1,1/2,3,6,7) S Tuky: 13g Cukry: 25g Bilkoviny: 27g

Oběd

Kuřecí závitek se sušenými rajčaty, bramborová kaše (pokrm k ohřátí)

kJ 1526kJ 1962kJ A (a:1/1,1/2,3,7) S Tuky: 14g Cukry: 45g Bilkoviny: 38g

Svačina

Salát z dýně Hokaido

kJ 642kJ 832kJ A (a:3,6,7) S Tuky: 7g Cukry: 32g Bilkoviny: 2g

Večeře

Zapečené sýrové špecle, zeleninový salát (pokrm k ohřátí)

kJ 1719kJ 2232kJ A (a:1/1,1/2,3,7) S Tuky: 17g Cukry: 58g Bilkoviny: 32g

Pondělí 2.10.

Snídaně

Tofu pomazánka, čerstvá zelenina, pečivo

kJ 996kJ 1344kJ A (a: 1/1,1/2,6,7,10) S Tuky: 14g Cukry: 23g Bilkoviny: 25g

Přesnídávka

Ovocná přesnídávka, cereální sušenky

kJ 791kJ 1047kJ A (a:1/1,1/2) S Tuky: 4g Cukry: 51g Bilkoviny: 2g

Oběd

Vepřové nudličky na hořčici, dušená zelenina, rýže (pokrm k ohřátí)

kJ 1667kJ 2198kJ A (a: 1/1,1/2,7) S Tuky: 13g Cukry: 50g Bilkoviny: 49g

Svačina

Brokolicový salát se sýrem cottage, křehký chléb

kJ 757kJ 1063kJ A (a: 7) S Tuky: 8g Cukry: 27g Bilkoviny: 16g

Večeře

Sekané biftečky na chilli, s rajčatovou omáčkou a těstovinami (pokrm k ohřátí)

kJ 1391kJ 1897kJ A (a: 1/1,3,7) S Tuky: 16g Cukry: 43g Bilkoviny: 34g

Úterý 3.10.

Snídaně

Vločková kaše se švestkami (pokrm k ohřátí)

kJ 1052kJ 1441kJ A (a: 3,7) S Tuky: 10g Cukry: 58g Bilkoviny: 11g

Přesnídávka

Žervé pomazánka, čerstvá zelenina, křehký chléb

kJ 943kJ 1298kJ A (a: 1/1,7,9) S Tuky: 8g Cukry: 43g Bilkoviny: 19g

Oběd

Pečená kuřecí rolka plněná mozzarellou, špenátové těstoviny (pokrm k ohřátí)

kJ 1757kJ 2367kJ A (a: 1/1,10) S Tuky: 16g Cukry: 57g Bilkoviny: 46g

Svačina

Grilovaná zelenina se sýrem, pečivo (pokrm k ohřátí)

kJ 699kJ 1061kJ A (a: 1/1,7) S Tuky: 9g Cukry: 30g Bilkoviny: 12g

Večeře

Restované vepřové nudličky s dušenou zeleninou, pohanka (pokrm k ohřátí)

kJ 1354kJ 1721kJ A (a: 1/1) S Tuky: 14g Cukry: 45g Bilkoviny: 26g

Středa 4.10.

Snídaně

Chia pudink s meruňkami

kJ 762kJ 1111kJ A (a: 7 ) S Tuky: 8g Cukry: 38g Bilkoviny: 11g

Přesnídávka

Pohankový koláč se šunkou a zeleninou (možné ohřát)

kJ 895kJ 1119kJ A (a: 3,7) S Tuky: 6g Cukry: 37g Bilkoviny: 16g

Oběd

Zapečené lasagne, zelný salát (pokrm k ohřátí)

kJ 1621kJ 2118kJ A (a: 1/1,1/2) S Tuky: 11g Cukry: 52g Bilkoviny: 46g

Svačina

Celerové nudličky s jogurtem

kJ 868kJ 977kJ A (a: 1/1,1/2,9,7) S Tuky: 8g Cukry: 30g Bilkoviny: 9g

Večeře

Krůtí prsa zapečená v jogurtu, bulgur (pokrm k ohřátí)

kJ 1755kJ 2388kJ A (a: 1/1,7) S Tuky: 13g Cukry: 61g Bilkoviny: 44g

Čtvrtek 5.10.

Snídaně

Obložené vejce, pečivo, čerstvá zelenina

kJ 926kJ 1277kJ A (a: 1/1,1/2,3) S Tuky: 11g Cukry: 26g Bilkoviny: 25g

Přesnídávka

Jogurt s kousky jablek, rozinkami a skořicí

kJ 556kJ 740kJ A (a:7) S Tuky: 5g Cukry: 27g Bilkoviny: 5g

Oběd

Losos/kuřecí plátek s holandskou omáčkou, petrželové brambory (pokrm k ohřátí)

kJ 1720kJ 2060kJ A (a: 1/1,3,4) S Tuky: 29g Cukry: 29g Bilkoviny: 26g

Svačina

Čočkový salát, křehký chléb

kJ 957kJ 1330kJ A (a: 1/1) S Tuky: 2g Cukry: 47g Bilkoviny: 19g

Večeře

Kung-pao, rýžové těstoviny (pokrm k ohřátí)

kJ 1705kJ 2329kJ A (a: 1/1,5,6,9) S Tuky: 11g Cukry: 82g Bilkoviny: 31g

Pátek 6.10.

Snídaně

Sýrový salát se šunkou, čerstvá zelenina, pečivo

kJ 1076kJ 1521kJ A (a: 1/1,1/2,3,7) S Tuky: 14g Cukry: 28g Bilkoviny: 29g

Přesnídávka

Nepečený ovocný moučník s kukuřičnými lupínky

kJ 744kJ 992kJ A (a: 7) S Tuky: 5g Cukry: 51g Bilkoviny: 15g

Oběd

Provensálská hovězí pečeně na rajčatech, dušená rýže (pokrm k ohřátí)

kJ 1599kJ 2045kJ A (a: 1/1) S Tuky: 12g Cukry: 59g Bilkoviny: 33g

Svačina

Mrkvové hranolky s tvarohovým dipem, pečivo

kJ 718kJ 912kJ A (a: 1/1,1/2,6,7) S Tuky: 3g Cukry: 30g Bilkoviny: 12g

Večeře

Francouzské brambory, zelný salát (pokrm k ohřátí)

kJ 1660kJ 2154kJ A (a: 3,7,9) S Tuky: 16g Cukry: 47g Bilkoviny: 44g

Pondělí 9.10.

Snídaně

Pórková pomazánka, chléb, čerstvá zelenina

kJ 1223kJ 2008kJ A (a: 1/1,1/2,3,7) S Tuky: 16g Cukry: 50g Bilkoviny: 32g

Přesnídávka

Šlehaný sýr cottage s tvarohem a medem

kJ 771kJ 1033kJ A (a: 3,7,5,8) S Tuky: 16g Cukry: 9g Bilkoviny: 15g

Oběd

Zapékané provensálské brambory s brokolicí a sýrem s modrou plísní (pokrm k ohřátí)

kJ 1704kJ 2276kJ A (a: 3,7) S Tuky: 30g Cukry: 40g Bilkoviny: 30g

Svačina

Dýňovo-mrkvová polévka (pokrm k ohřátí)

kJ 590kJ 810kJ A (a: 6,7,9) S Tuky: 8g Cukry: 28g Bilkoviny: 4g

Večeře

Kuřecí prso se zelenými fazolkami na smetaně, dušený kuskus (pokrm k ohřátí)

kJ 1444kJ 1937kJ A (a: 1/1,7) S Tuky: 12g Cukry: 54g Bilkoviny: 34g

Úterý 10.10.

Snídaně

Sýrová roláda, čerstvá zelenina, pečivo

kJ 1383kJ 1849kJ A (a: 1/1,1/2,3,7) S Tuky: 24g Cukry: 26g Bilkoviny: 31g

Přesnídávka

Vlašská pomazánka, pečivo

kJ 642kJ 851kJ A (a: 1/1,1/2,3,7) S Tuky: 5g Cukry: 31g Bilkoviny: 9g

Oběd

Ovocné knedlíky s jahodovým pyré (pokrm k ohřátí)

kJ 1776kJ 2384kJ A (a: 1/1,1/2,3,7) S Tuky: 6g Cukry: 116g Bilkoviny: 26g

Svačina

Krůtí salát s rýží, čerstvá zelenina (možné ohřát)

kJ 734kJ 980kJ A (a: 7) S Tuky: 5g Cukry: 19g Bilkoviny: 27g

Večeře

Thajské vepřové maso s grilovanou cuketou, zelný salát (pokrm k ohřátí)

kJ 1125kJ 1479kJ A (a: 1/1,9,10) S Tuky: 14g Cukry: 23g Bilkoviny: 30g

Středa 11.10.

Snídaně

Cizrnová pomazánka, čerstvá zelenina, pečivo

kJ 967kJ 1295kJ A (a: 1/1,1/1,10) S Tuky: 6g Cukry: 38g Bilkoviny: 17g

Přesnídávka

Mrkvový koláč (možné ohřát)

kJ 1479kJ 1982kJ A (a: 1/1,1/1,3,8) S Tuky: 14g Cukry: 71g Bilkoviny: 12g

Oběd

Krůtí na divoko, opečené brambory (pokrm k ohřátí)

kJ 1030kJ 1445kJ A (a: 1/1) S Tuky: 7g Cukry: 34g Bilkoviny: 34g

Svačina

Těstovinový salát s tuňákem/ kuřecím masem a zeleninou

kJ 958kJ 1306kJ A (a: 1/1,4) S Tuky: 8g Cukry: 31g Bilkoviny: 26g

Večeře

Zapékané zelí s hovězím masem a rýží (pokrm k ohřátí)

kJ 1534kJ 2055kJ A (a: 1/1) S Tuky: 6g Cukry: 71g Bilkoviny: 32g

Čtvrtek 12.10.

Snídaně

Malinová ricotta s čokoládou a musli

kJ 1161kJ 1555kJ A (a: 7) S Tuky: 17g Cukry: 40g Bilkoviny: 15g

Přesnídávka

Sýrové kuličky, pečivo, čerstvá zelenina

kJ 1677kJ 1685kJ A (a: 1/1,5,7,8) S Tuky: 30g Cukry: 38g Bilkoviny: 25g

Oběd

Vepřové nudličky po ďábelsku, penne (pokrm k ohřátí)

kJ 1138kJ 2230kJ A (a: 1/1,1/2) S Tuky: 7g Cukry: 82g Bilkoviny: 33g

Svačina

Carpaccio z čerstvé červené řepy, pečivo

kJ 540kJ 760kJ A (a: 1/1) S Tuky: 5g Cukry: 24g Bilkoviny: 8g

Večeře

Špenátové rizoto s kousky lososa/ kuřecími kousky (pokrm k ohřátí)

kJ 1450kJ 1761kJ A (a: 4,7) S Tuky: 19g Cukry: 34g Bilkoviny: 28g

Pátek 13.10.

Snídaně

Sázená vejce, čerstvá zelenina, chléb (pokrm k ohřátí)

kJ 1355kJ 1643kJ A (a: 1/1,1/2,3,7) S Tuky: 9g Cukry: 37g Bilkoviny: 20g

Přesnídávka

Tvarohovo-pudingový krém

kJ 804kJ 1122kJ A (a: 7) S Tuky: 4g Cukry: 41g Bilkoviny: 17g

Oběd

Vepřová kotleta, dušená kapusta, brambory (pokrm k ohřátí)

kJ 1277kJ 1708kJ A (a: 1/1) S Tuky: 11g Cukry: 41g Bilkoviny: 33g

Svačina

Vitamínový salát

kJ 651kJ 880kJ A (a: 3,7,9) S Tuky: 14g Cukry: 15g Bilkoviny: 3g

Večeře

Špagety bolognese (pokrm k ohřátí)

kJ 1778kJ 2337kJ A (a: 1/1,7) S Tuky: 21g Cukry: 49g Bilkoviny: 40g

Pondělí 16.10.

Snídaně

Litevská pasta, čerstvá zelenina, pečivo

kJ 1349kJ 1851kJ A (a: 1/1,1/2,3,7 ) S Tuky: 16g Cukry: 40g Bilkoviny: 33g

Přesnídávka

Ovoce se zakysanou smetanou

kJ 516kJ 666kJ A (a: 7) S Tuky: 6g Cukry: 22g Bilkoviny: 3g

Oběd

Kuřecí nudličky se žampiony a paprikou, špenátová rýže (pokrm k ohřátí)

kJ 1416kJ 1950kJ A (a: 1/1,7) S Tuky: 14g Cukry: 53g Bilkoviny: 31g

Svačina

Míchaný zeleninový salát s balkánským sýrem

kJ 943kJ 1203kJ A (a: 1/1,7) S Tuky: 16g Cukry: 23g Bilkoviny: 10g

Večeře

Zeleninová tortilla (pokrm k ohřátí)

kJ 1351kJ 2249kJ A (a: 1/1,7) S Tuky: 22g Cukry: 59g Bilkoviny: 20g

Úterý 17.10.

Snídaně

Šunkový krém s vejci, pečivo, čerstvá zelenina

kJ 951kJ 1331kJ A (a: 1/1,1/2,3,7) S Tuky: 13g Cukry: 31g Bilkoviny: 18g

Přesnídávka

Vločkový dezert s banánem (možné ohřát)

kJ 939kJ 1225kJ A (a: 1, 7) S Tuky: 5g Cukry: 52g Bilkoviny: 10g

Oběd

Krůtí prsa s mozzarellou, rýže s kukuřicí (pokrm k ohřátí)

kJ 1691kJ 2249kJ A (a: 1/1,7) S Tuky: 15g Cukry: 56g Bilkoviny: 44g

Svačina

Anglický salát, pečivo

kJ 993kJ 1143kJ A (a: 1/1,1/2) S Tuky: 7g Cukry: 30g Bilkoviny: 22g

Večeře

Filet Okouna nilského/Vepřová panenka zapečený parmezánem, bramborovo-mrkvová kaše (pokrm k ohřátí)

kJ 1435kJ 1923kJ A (a: 4,7) S Tuky: 23g Cukry: 28g Bilkoviny: 32g

Středa 18.10.

Snídaně

Závin z listového těsta se šunkou a sýrem, červená řepa (možné ohřát)

kJ 1276kJ 1797kJ A (a: 1/1/,1/2,7,11) S Tuky: 22g Cukry: 29g Bilkoviny: 25g

Přesnídávka

Špaldové lívanečky s tvarohem a ovocem (ohřát pouze lívanečky)

kJ 680kJ 1072kJ A (a: 1/1,1/5,3,7) S Tuky: 5g Cukry: 36g Bilkoviny: 15g

Oběd

Vepřové nudličky se zeleninou a rajčaty, cizrna (pokrm k ohřátí)

kJ 1501kJ 1987kJ A (a: 1/1) S Tuky: 19g Cukry: 29g Bilkoviny: 32g

Svačina

Indická květáková polévka s kari a kokosovým mlékem (pokrm k ohřátí)

kJ 1017kJ 1230kJ A (a: 7) S Tuky: 20g Cukry: 17g Bilkoviny: 9g

Večeře

Sekaná se šťouchaným bramborem (pokrm k ohřátí)

kJ 1309kJ 1699kJ A (a: 1/1,3) S Tuky: 19g Cukry: 32g Bilkoviny: 26g

Čtvrtek 19.10.

Snídaně

Snídaňový wrap s guacamole, šunkou, sýrem a salátovým mixem

kJ 1587kJ 2066kJ A (a: 1/1,1/2,7) S Tuky: 26g Cukry: 39g Bilkoviny: 26g

Přesnídávka

Jahodové pyré s chia semínky a jogurtem

kJ 842kJ 1187kJ A (a: 5,7,8) S Tuky: 10g Cukry: 37g Bilkoviny: 7g

Oběd

Lasagně plněné ricottou a špenátem s rajčatovou omáčkou (pokrm k ohřátí)

kJ 1616kJ 2282kJ A (a:1/1,3,7) S Tuky: 21g Cukry: 49g Bilkoviny: 27g

Svačina

Zeleninový tatarák, pečivo

kJ 484kJ 854kJ A (a: 1/1,1/2,6,9,11) S Tuky: 2g Cukry: 32g Bilkoviny: 8g

Večeře

Hovězí pečeně s hrachovou kaší (pokrm k ohřátí)

kJ 1377kJ 1701kJ A (a: 1/1) S Tuky: 6g Cukry: 45g Bilkoviny: 41g

Pátek 20.10.

Snídaně

Míchaná vajíčka na cibulce s pažitkou, pečivo, čerstvá zelenina (pokrm k ohřátí)

kJ 1263kJ 1757kJ A (a: 1/1,1/2,3) S Tuky: 24g Cukry: 27g Bilkoviny: 21g

Přesnídávka

Sýrová žemlovka (možné ohřát)

kJ 853kJ 1183kJ A (a: 1/1,3,7) S Tuky: 8g Cukry: 36g Bilkoviny: 17g

Oběd

Chilli con carne, rýže s koriandrem (pokrm k ohřátí)

kJ 1756kJ 2313kJ A (a: - ) S Tuky: 15g Cukry: 65g Bilkoviny: 37g

Svačina

Šunkový salát s brokolicí se zeleninou, pečivo

kJ 844kJ 1131kJ A (a: 1/1/,1/2,7) S Tuky: 8g Cukry: 29g Bilkoviny: 20g

Večeře

Bulgurový salát s kuřecím masem, hráškem a žampiony(pokrm k ohřátí)

kJ 1296kJ 1624kJ A (a: 1/1) S Tuky: 8g Cukry: 40g Bilkoviny: 32g

Pondělí 23.10.

Snídaně

Šlehaný dezert s broskvemi

kJ 1182kJ 1556kJ A (a: 1/1,7 ) S Tuky: 6g Cukry: 45g Bilkoviny: 34g

Přesnídávka

Vaječná pomazánka z bílků, čerstvá zelenina chléb

kJ 978kJ 1295kJ A (a: 1/1,7,10 ) S Tuky: 10g Cukry: 30g Bilkoviny: 23g

Oběd

Restované krůtí nudličky, vařené brambory, cukrová kukuřice (pokrm k ohřátí)

kJ 1136kJ 1548kJ A (a: 1/1,7 ) S Tuky: 9g Cukry: 41g Bilkoviny: 29g

Svačina

Kyjevský salát z červené řepy, pečivo

kJ 640kJ 1069kJ A (a: 1/1,1/2,5,7,8 ) S Tuky: 12g Cukry: 24g Bilkoviny: 10g

Večeře

Houbové rizoto, čerstvá zelenina (pokrm k ohřátí)

kJ 1863kJ 2425kJ A (a: 7 ) S Tuky: 21g Cukry: 60g Bilkoviny: 17g

Úterý 24.10.

Snídaně

Sýrová rolka plněná šunkovou pěnou, pečivo, čerstvá zelenina

kJ 1222kJ 1412kJ A (a: 1/1,1/2,7 ) S Tuky: 17g Cukry: 21g Bilkoviny: 22g

Přesnídávka

Krémové žervé s ovocem

kJ 681kJ 999kJ A (a: 7 ) S Tuky: 10g Cukry: 27g Bilkoviny: 3g

Oběd

Kari tofu s jasmínovou rýží (pokrm k ohřátí)

kJ 1771kJ 2435kJ A (a: 1/1,6,7,9 ) S Tuky: 18g Cukry: 78g Bilkoviny: 22g

Svačina

Zeleninová krémová polévka s chlebovými krutony (pokrm k ohřátí)

kJ 837kJ 1234kJ A (a: 1/1,7,9) S Tuky: 9g Cukry: 35g Bilkoviny: 13g

Večeře

Vepřová panenka s tymiánovým přelivem a bramborovo-batátovým pyré (pokrm k ohřátí)

kJ 1461kJ 1999kJ A (a: 1/1,7 ) S Tuky: 18g Cukry: 36g Bilkoviny: 42g

Středa 25.10.

Snídaně

Provensálská pomazánka s olivami, čerstvá zelenina, pečivo

kJ 824kJ 1265kJ A (a: 1/1,1/2,7 ) S Tuky: 10g Cukry: 28g Bilkoviny: 23g

Přesnídávka

Salát a lá caprese

kJ 946kJ 1315kJ A (a: 7 ) S Tuky: 23g Cukry: 7g Bilkoviny: 18g

Oběd

Hovězí nudličky, opékané brambory, okurkový salát (pokrm k ohřátí)

kJ 1777kJ 2307kJ A (a: 1/1,7) S Tuky: 23g Cukry: 52g Bilkoviny: 34g

Svačina

Zapečené paprikové lodičky,pečivo (pokrm k ohřátí)

kJ 1076kJ 1224kJ A (a: 1/1,7,9 ) S Tuky: 10g Cukry: 30g Bilkoviny: 24g

Večeře

Restované nudličky se zeleninou, pohanka (pokrm k ohřátí)

kJ 1199kJ 1630kJ A (a: 1/1 ) S Tuky: 7g Cukry: 49g Bilkoviny: 32g

Čtvrtek 26.10.

Snídaně

Brokolicová pomazánka, chléb, čerstvá zelenina

kJ 984kJ 1367kJ A (a: 1/1,1/2,7 ) S Tuky: 17g Cukry: 27g Bilkoviny: 18g

Přesnídávka

Čokoládový pudink s ovocem

kJ 592kJ 792kJ A (a: 7 ) S Tuky: 3g Cukry: 33g Bilkoviny: 6g

Oběd

Pomalu pečená vepřová plec s cuketovým nákypem a červenou řepou (pokrm k ohřátí)

kJ 1965kJ 2445kJ A (a: 1/1,3 ) S Tuky: 12g Cukry: 74g Bilkoviny: 39g

Svačina

Kornoutky plněné křenovým tvarohem, chléb, čerstvá zelenina

kJ 1210kJ 1668kJ A (a: 1/1,1/2,7 ) S Tuky: 8g Cukry: 29g Bilkoviny: 28g

Večeře

Pikantní fazole s kuřecím masem (pokrm k ohřátí)

kJ 1138kJ 1525kJ A (a: - ) S Tuky: 10g Cukry: 30g Bilkoviny: 30g

Pátek 27.10.

Snídaně

Rajčatová frittata se žampiony, pečivo (pokrm k ohřátí)

kJ 1000kJ 1280kJ A (a: 1/1,3,7 ) S Tuky: 20g Cukry: 23g Bilkoviny: 16g

Přesnídávka

Smoothie s jahodami, banánem a ovesnými vločkami

kJ 762kJ 762kJ A (a: 1/1,7) S Tuky: 2g Cukry: 36g Bilkoviny: 4g

Oběd

Losos/kuře na rýžových placičkách s bazalkovou omáčkou, čerstvá zelenina (pokrm k ohřátí)

kJ 1746kJ 2627kJ A (a: 3,4,6,7 ) S Tuky: 30g Cukry: 55g Bilkoviny: 32g

Svačina

Okurkové hranolky s bylinkovým dipem, pečivo

kJ 732kJ 1007kJ A (a: 1/1,7 ) S Tuky: 10g Cukry: 24g Bilkoviny: 12g

Večeře

Špagety aglio olio (pokrm k ohřátí)

kJ 1911kJ 2618kJ A (a: 1/1,7 ) S Tuky: 17g Cukry: 93g Bilkoviny: 22g

1kj = 0,239kcal

Seznam alergenů

Přihlášení

5 porcí denně,

Snídaně

Svačina

Oběd

Svačina

Večeře

Pondělí 18.9.

Úterý 19.9.

Středa 20.9.

Čtvrtek 21.9.

Pátek 22.9.

Snídaně

Svačina

Oběd

Svačina

Večeře

Pondělí 25.9.

Úterý 26.9.

Středa 27.9.

Čtvrtek 28.9.

Pátek 29.9.

Snídaně

Svačina

Oběd

Svačina

Večeře

Pondělí 2.10.

Úterý 3.10.

Středa 4.10.

Čtvrtek 5.10.

Pátek 6.10.

Snídaně

Svačina

Oběd

Svačina

Večeře

Pondělí 9.10.

Úterý 10.10.

Středa 11.10.

Čtvrtek 12.10.

Pátek 13.10.

Snídaně

Svačina

Oběd

Svačina

Večeře

Pondělí 16.10.

Úterý 17.10.

Středa 18.10.

Čtvrtek 19.10.

Pátek 20.10.

Snídaně

Svačina

Oběd

Svačina

Večeře

Pondělí 23.10.

Úterý 24.10.

Středa 25.10.

Čtvrtek 26.10.

Pátek 27.10.

Pondělí 18.9.

Snídaně

Přesnídávka

Oběd

Svačina

Večeře

Úterý 19.9.

Snídaně

Přesnídávka

Oběd

Svačina

Večeře

Středa 20.9.

Snídaně

Přesnídávka

Oběd

Svačina

Večeře