5 porcí denně,

které Vás zcela zasytí!

Jídelníček

infolinka: +420 702 016 777
Po-Pá 9-17h

Snídaně

Svačina

Oběd

Svačina

Večeře

Pondělí 22.10.

Šlehané žervé s červenou kápií, pečivo

kJ 1650kJ 1650kJ
394kcal 394kcal A (a: 1, 7, možný 11) S Tuky: 4g Cukry: 61g Bilkoviny: 25g

Banán (muži + jemné sušenky)

kJ 600kJ 1000kJ
143kcal 239kcal A (a: muži 1, možný 11) 57 S Tuky: 0g Cukry: 57g Bilkoviny: 1g

Sekané biftečky na chilli, s rajčatovou omáčkou a těstovinami

kJ 1900kJ 2500kJ
454kcal 597kcal A (a: 1, 3) S Tuky: 33g Cukry: 47g Bilkoviny: 30g

Paprikový lusk plněný šunkovou pěnou, pečivo

kJ 450kJ 900kJ
108kcal 215kcal A (a: 1, 7, možný 11) S Tuky: 3g Cukry: 28g Bilkoviny: 20g

Pečená kuřecí kapsa plněná listovým špenátem a sýrem, zeleninová rýže

kJ 1500kJ 2000kJ
358kcal 478kcal A (a: 1, 7) S Tuky: 13g Cukry: 4g Bilkoviny: 44g

Úterý 23.10.

Plněné košíčky mrkvovým žervé, fresh zelenina

kJ 1300kJ 1750kJ
311kcal 418kcal A (a: 1, 7) S Tuky: 12g Cukry: 42g Bilkoviny: 12g

Šmakoun s pestrou zeleninou (muži + pečivo)

kJ 400kJ 900kJ
96kcal 215kcal A (a: 1, 3, 7, možný 11) S Tuky: 1g Cukry: 35g Bilkoviny: 12g

Zapečené lasagne, fresh zelenina

kJ 1850kJ 2000kJ
442kcal 478kcal A (a: 1, 7) S Tuky: 16g Cukry: 46g Bilkoviny: 26g

Celerové nudličky s jogurtem (muži + pečivo)

kJ 500kJ 1000kJ
119kcal 239kcal A (a: 7, 9 /muži i 1, možný 11) S Tuky: 5g Cukry: 41g Bilkoviny: 7g

Krůtí prsa zapečená v jogurtu, brambory

kJ 1800kJ 2000kJ
430kcal 478kcal A (a: 1, 7) S Tuky: 12g Cukry: 46g Bilkoviny: 40g

Středa 24.10.

Zapečené paprikové lodičky, pečivo

kJ 1100kJ 1500kJ
263kcal 358kcal A (a: 1, 7, možný 11) S Tuky: 8g Cukry: 46g Bilkoviny: 23g

Mačkané ovoce se zakysanou smetanou

kJ 500kJ 700kJ
119kcal 167kcal A (a: 7) S Tuky: 4g Cukry: 29g Bilkoviny: 4g

Hovězí nudličky Elpaso, dušený hrášek, rýže

kJ 2150kJ 2750kJ
514kcal 657kcal A (a: 1) S Tuky: 19g Cukry: 78g Bilkoviny: 32g

Salát Angelo, pečivo

kJ 750kJ 1050kJ
179kcal 251kcal A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 5g Cukry: 30g Bilkoviny: 13g

Pomalu pečená vepřová kotleta s cuketovým nákypem a dušenou červenou řepou

kJ 1650kJ 2050kJ
394kcal 490kcal A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 16g Cukry: 46g Bilkoviny: 43g

Čtvrtek 25.10.

Brynzová pomazánka, pečivo, fresh zelenina

kJ 1100kJ 1800kJ
263kcal 430kcal A (a: 1, 7, možný 11) S Tuky: 16g Cukry: 52g Bilkoviny: 22g

Domácí tažený závin nadívaný šunkou a pórkem

kJ 600kJ 900kJ
143kcal 215kcal A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 9g Cukry: 15g Bilkoviny: 15g

Pečená kuřecí rolka plněná mozzarellou, špenátové těstoviny

kJ 1850kJ 2400kJ
442kcal 573kcal A (a: 1, 3, 7, 10) S Tuky: 17g Cukry: 60g Bilkoviny: 42g

Strouhaná mrkev s jablky (muži + pečivo)

kJ 450kJ 900kJ
108kcal 215kcal A (a: 7/muži i 1, možný 11) S Tuky: 3g Cukry: 40g Bilkoviny: 5g

Losos/kuřecí maso s omáčkou z drcených rajčat, vařené brambory

kJ 1750kJ 1900kJ
418kcal 454kcal A (a: 7/losos 4) S Tuky: 21g Cukry: 31g Bilkoviny: 33g

Pátek 26.10.

Salát Hawai, pečivo, ovoce

kJ 1200kJ 1700kJ
287kcal 406kcal A (a: 1, 7, možný 11) S Tuky: 4g Cukry: 66g Bilkoviny: 20g

Šlehaný tvaroh s borůvkami a skořicí

kJ 500kJ 600kJ
119kcal 143kcal A (a: 7) S Tuky: 1g Cukry: 14g Bilkoviny: 13g

Houbové rizoto, fresh zelenina

kJ 1750kJ 2200kJ
418kcal 526kcal A (a: 7) S Tuky: 17g Cukry: 61g Bilkoviny: 19g

Fit salát

kJ 800kJ 1000kJ
191kcal 239kcal A (a: 7, 10) S Tuky: 5g Cukry: 20g Bilkoviny: 28g

Pečené domácí bramborové placky s bylinkami a mletým kuřecím masem, míchaný zeleninový salát

kJ 1500kJ 2000kJ
358kcal 478kcal A (a: 1, 3) S Tuky: 16g Cukry: 46g Bilkoviny: 43g

Snídaně

Svačina

Oběd

Svačina

Večeře

Pondělí 29.10.

Sýrová pomazánka, fresh zelenina, pečivo

kJ 1100kJ 1600kJ
263kcal 382kcal A (a: 1, 7, možný 11) S Tuky: 18g Cukry: 26g Bilkoviny: 27g

Šunkový koktejl se zeleninou (muži + pečivo)

kJ 800kJ 900kJ
191kcal 215kcal A (a: 7/ muži i 1, možný 11) S Tuky: 5g Cukry: 20g Bilkoviny: 15g

Špenátové rizoto s kousky pečeného norského lososa/kuřecími nudličkami

kJ 1900kJ 2350kJ
454kcal 562kcal A (a: 3, 7/losos 4) S Tuky: 21g Cukry: 58g Bilkoviny: 31g

Salát ze šmakouna (muži + pečivo)

kJ 500kJ 1200kJ
119kcal 287kcal A (a: 3, 7/muži i 1, možný 11) S Tuky: 2g Cukry: 38g Bilkoviny: 27g

Krůtí steak s rajčatovým pyré, rýže

kJ 1500kJ 1800kJ
358kcal 430kcal A (a: 1) S Tuky: 6g Cukry: 64g Bilkoviny: 28g

Úterý 30.10.

Šunková rolka s kaparovým žervé, fresh zelenina, pečivo

kJ 1400kJ 1650kJ
335kcal 394kcal A (a: 1, 7, 10, možný 11) S Tuky: 12g Cukry: 39g Bilkoviny: 28g

Květáková nádivka, kyselá okurka

kJ 750kJ 1200kJ
179kcal 287kcal A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 10g Cukry: 32g Bilkoviny: 16g

Pestré nudličky, petrželové brambory

kJ 1600kJ 2100kJ
382kcal 502kcal A (a: 1) S Tuky: 17g Cukry: 48g Bilkoviny: 32g

Okurkovo-rajčatový salát s koriandrem, pečivo

kJ 500kJ 700kJ
119kcal 167kcal A (a: 1, možný 11) S Tuky: 5g Cukry: 23g Bilkoviny: 3g

Pečené marinované kuřecí paličky, zeleninový salát, pečivo

kJ 1500kJ 2200kJ
358kcal 526kcal A (a: 1, možný 11) S Tuky: 30g Cukry: 49g Bilkoviny: 37g

Středa 31.10.

Bylinková pomazánka s mrkví, pečivo, fresh zelenina

kJ 1100kJ 1800kJ
263kcal 430kcal A (a: 1, 3, 7, možný 11) S Tuky: 17g Cukry: 41g Bilkoviny: 22g

Sýrové kuličky, pečivo, fresh zelenina

kJ 800kJ 1100kJ
191kcal 263kcal A (a: 1, 7, možný 11) S Tuky: 9g Cukry: 23g Bilkoviny: 21g

Lívanečky s tvarohem a ovocem

kJ 1850kJ 1850kJ
442kcal 442kcal A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 12g Cukry: 52g Bilkoviny: 23g

Brokolicový salát se sýrem cottage (muži + křehký chléb)

kJ 850kJ 1260kJ
203kcal 301kcal A (a:7/muži i 1) S Tuky: 9g Cukry: 29g Bilkoviny: 24g

Hovězí nudličky na kari, těstoviny

kJ 1350kJ 1950kJ
323kcal 466kcal A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 18g Cukry: 45g Bilkoviny: 28g

Čtvrtek 1.11.

Zapečená šunka s tvarohovou pěnou, fresh zelenina, pečivo

kJ 1400kJ 1850kJ
335kcal 442kcal A (a: 1, 7, možný 11) S Tuky: 14g Cukry: 35g Bilkoviny: 39g

Gratinovaná zelenina se sýrem (muži + pečivo)

kJ 550kJ 1000kJ
131kcal 239kcal A (a: 7/muži i 1, možný 11) S Tuky: 12g Cukry: 15g Bilkoviny: 13g

Bazalkové nočky se zelím a pršutem

kJ 1700kJ 2250kJ
406kcal 538kcal A (a: 1, 3) S Tuky: 8g Cukry: 89g Bilkoviny: 19g

Bulharská pomazánka se šunkou, pečivo

kJ 600kJ 800kJ
143kcal 191kcal A (a: 1, 7, možný 11) S Tuky: 4g Cukry: 24g Bilkoviny: 12g

Králík po ďábelsku, brambory

kJ 1650kJ 2100kJ
394kcal 502kcal A (a: 1) S Tuky: 13g Cukry: 50g Bilkoviny: 41g

Pátek 2.11.

Domácí palačinka se zeleninou

kJ 1300kJ 1900kJ
311kcal 454kcal A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 12g Cukry: 55g Bilkoviny: 18,7g

Ovocný tvaroh (muži + müsli)

kJ 600kJ 1000kJ
143kcal 239kcal A (a: 7/muži i 1) S Tuky: 3g Cukry: 41g Bilkoviny: 15g

Zapečené francouzské brambory, fresh zelenina

kJ 1900kJ 2050kJ
454kcal 490kcal A (a: 3, 7) S Tuky: 16g Cukry: 40g Bilkoviny: 43g

Fazolový salát s křenem, pečivo

kJ 900kJ 1200kJ
215kcal 287kcal A (a: 1, 7, možný 11) S Tuky: 4g Cukry: 46g Bilkoviny: 12g

Těstovinový salát s lososem/kuřecím masem a zeleninou

kJ 1100kJ 1700kJ
263kcal 406kcal A (a: 1, 3/ losos 4) S Tuky: 14g Cukry: 37g Bilkoviny: 31g

Snídaně

Svačina

Oběd

Svačina

Večeře

Pondělí 5.11.

Sýrová pěna, chléb, fresh zelenina

kJ 1100kJ 1500kJ
263kcal 358kcal A (a: 1, 7) S Tuky: 7g Cukry: 21g Bilkoviny: 21g

Šmakounové nudličky s kousky čerstvých jablek

kJ 660kJ 1000kJ
158kcal 239kcal A (a: 3, 7) S Tuky: 3g Cukry: 18g Bilkoviny: 15g

Kuřecí prsa s mozzarellou a pršutem, šunková rýže

kJ 1800kJ 2500kJ
430kcal 597kcal A (a: 7, 10) S Tuky: 16g Cukry: 30g Bilkoviny: 35g

Okurkový salát s koprem (muži + toast. chléb)

kJ 400kJ 850kJ
96kcal 203kcal A (a: 3, 7/muži i 1) S Tuky: 4g Cukry: 8g Bilkoviny: 6g

Zapečené těstoviny se špenátem, míchaný zeleninový salát

kJ 1700kJ 2300kJ
406kcal 550kcal A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 9g Cukry: 49g Bilkoviny: 28g

Úterý 6.11.

Koktejl z grilovaného kuřecího masa a zakysané smetany v čerstvém jablku, pečivo a čerstvá zelenina

kJ 1200kJ 1650kJ
287kcal 394kcal A (a: 1, 7, 9) S Tuky: 6g Cukry: 37g Bilkoviny: 21g

Košíček plněný šlehaným žervé

kJ 700kJ 1000kJ
167kcal 239kcal A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 7g Cukry: 17g Bilkoviny: 4g

Lístky hovězí kýty dušené v máslové karotce, vařené brambory

kJ 1600kJ 2150kJ
382kcal 514kcal A (a: 1, 7) S Tuky: 11g Cukry: 41g Bilkoviny: 29g

Hanácký salát, pečivo

kJ 600kJ 800kJ
143kcal 191kcal A (a: 1) S Tuky: 6g Cukry: 14g Bilkoviny: 6g

Zapečené krůtí maso se zeleninou, vařená pohanka

kJ 1500kJ 2100kJ
358kcal 502kcal A (a: 7) S Tuky: 8g Cukry: 33g Bilkoviny: 33g

Středa 7.11.

Marinovaný roastbeef na plátku veky, s bylinkovým dresinkem a kyselou okurkou

kJ 1500kJ 1500kJ
358kcal 358kcal A (a: 1, 7, 10) S Tuky: 15g Cukry: 34g Bilkoviny: 19g

Čokoládový pudink s ovocem

kJ 600kJ 900kJ
143kcal 215kcal A (a: 7) S Tuky: 3g Cukry: 18g Bilkoviny: 8g

Lístky dušeného vepřového masa a zeleniny v kukuřičné tortille, bylinkový dip

kJ 1950kJ 1950kJ
466kcal 466kcal A (a: 1, 7) S Tuky: 9g Cukry: 63g Bilkoviny: 29g

Prokládaný špíz a lá caprese (muži + pečivo)

kJ 780kJ 1350kJ
186kcal 323kcal A (a: 7/muži i 1) S Tuky: 14g Cukry: 6g Bilkoviny: 9g

Houbové karbanátky, bramborová kaše, fresh zelenina

kJ 1400kJ 1900kJ
335kcal 454kcal A (a: 1, 3, 7) S g g g

Čtvrtek 8.11.

Sázená vejce, fresh zelenina, pečivo

kJ 1300kJ 1750kJ
311kcal 418kcal A (a: 1, 3) S Tuky: 15g Cukry: 22g Bilkoviny: 19g

Vitamínová pomazánka z tvarohu, pečivo

kJ 550kJ 800kJ
131kcal 191kcal A (a: 1, 7) S Tuky: 1g Cukry: 19g Bilkoviny: 10g

Grilovaný losos/kuřecí steak plněný listovým špenátem, se sýrovou omáčkou, rýže, grilovaná rajčata

kJ 2150kJ 2900kJ
514kcal 693kcal A (a: 7/ losos 4) S Tuky: 20g Cukry: 45g Bilkoviny: 36g

Salát z dýně Hokaidó

kJ 500kJ 500kJ
119kcal 119kcal A (a: 7) S Tuky: 5g Cukry: 15g Bilkoviny: 3g

Paprikové lusky plněné sýrem, petrželkové brambory

kJ 1500kJ 2000kJ
358kcal 478kcal A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 14g Cukry: 32g Bilkoviny: 21g

Pátek 9.11.

Závitky z pražených vloček balené do šunky, fresh zelenina, pečivo

kJ 1300kJ 1900kJ
311kcal 454kcal A (a: 1, 7) S Tuky: 7g Cukry: 35g Bilkoviny: 22g

Palačinky s marmeládou

kJ 550kJ 1100kJ
131kcal 263kcal A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 4g Cukry: 19g Bilkoviny: 5g

Medailón z vepřového hřbetu na malínský způsob, těstoviny

kJ 1800kJ 2100kJ
430kcal 502kcal A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 17g Cukry: 43g Bilkoviny: 24g

Šopský salát (muži + chléb s máslem a šunkou)

kJ 475kJ 1000kJ
114kcal 239kcal A (a: 7/muži i 1) S Tuky: 5g Cukry: 7g Bilkoviny: 7g

Krůtí soté, vařený kuskus

kJ 1500kJ 1800kJ
358kcal 430kcal A (a: 1) S Tuky: 6g Cukry: 42g Bilkoviny: 31g

Pondělí 22.10.

Snídaně

Šlehané žervé s červenou kápií, pečivo

kJ 1650kJ 1650kJ A (a: 1, 7, možný 11) S Tuky: 4g Cukry: 61g Bilkoviny: 25g

Přesnídávka

Banán (muži + jemné sušenky)

kJ 600kJ 1000kJ A (a: muži 1, možný 11) 57 S Tuky: 0g Cukry: 57g Bilkoviny: 1g

Oběd

Sekané biftečky na chilli, s rajčatovou omáčkou a těstovinami

kJ 1900kJ 2500kJ A (a: 1, 3) S Tuky: 33g Cukry: 47g Bilkoviny: 30g

Svačina

Paprikový lusk plněný šunkovou pěnou, pečivo

kJ 450kJ 900kJ A (a: 1, 7, možný 11) S Tuky: 3g Cukry: 28g Bilkoviny: 20g

Večeře

Pečená kuřecí kapsa plněná listovým špenátem a sýrem, zeleninová rýže

kJ 1500kJ 2000kJ A (a: 1, 7) S Tuky: 13g Cukry: 4g Bilkoviny: 44g

Úterý 23.10.

Snídaně

Plněné košíčky mrkvovým žervé, fresh zelenina

kJ 1300kJ 1750kJ A (a: 1, 7) S Tuky: 12g Cukry: 42g Bilkoviny: 12g

Přesnídávka

Šmakoun s pestrou zeleninou (muži + pečivo)

kJ 400kJ 900kJ A (a: 1, 3, 7, možný 11) S Tuky: 1g Cukry: 35g Bilkoviny: 12g

Oběd

Zapečené lasagne, fresh zelenina

kJ 1850kJ 2000kJ A (a: 1, 7) S Tuky: 16g Cukry: 46g Bilkoviny: 26g

Svačina

Celerové nudličky s jogurtem (muži + pečivo)

kJ 500kJ 1000kJ A (a: 7, 9 /muži i 1, možný 11) S Tuky: 5g Cukry: 41g Bilkoviny: 7g

Večeře

Krůtí prsa zapečená v jogurtu, brambory

kJ 1800kJ 2000kJ A (a: 1, 7) S Tuky: 12g Cukry: 46g Bilkoviny: 40g

Středa 24.10.

Snídaně

Zapečené paprikové lodičky, pečivo

kJ 1100kJ 1500kJ A (a: 1, 7, možný 11) S Tuky: 8g Cukry: 46g Bilkoviny: 23g

Přesnídávka

Mačkané ovoce se zakysanou smetanou

kJ 500kJ 700kJ A (a: 7) S Tuky: 4g Cukry: 29g Bilkoviny: 4g

Oběd

Hovězí nudličky Elpaso, dušený hrášek, rýže

kJ 2150kJ 2750kJ A (a: 1) S Tuky: 19g Cukry: 78g Bilkoviny: 32g

Svačina

Salát Angelo, pečivo

kJ 750kJ 1050kJ A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 5g Cukry: 30g Bilkoviny: 13g

Večeře

Pomalu pečená vepřová kotleta s cuketovým nákypem a dušenou červenou řepou

kJ 1650kJ 2050kJ A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 16g Cukry: 46g Bilkoviny: 43g

Čtvrtek 25.10.

Snídaně

Brynzová pomazánka, pečivo, fresh zelenina

kJ 1100kJ 1800kJ A (a: 1, 7, možný 11) S Tuky: 16g Cukry: 52g Bilkoviny: 22g

Přesnídávka

Domácí tažený závin nadívaný šunkou a pórkem

kJ 600kJ 900kJ A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 9g Cukry: 15g Bilkoviny: 15g

Oběd

Pečená kuřecí rolka plněná mozzarellou, špenátové těstoviny

kJ 1850kJ 2400kJ A (a: 1, 3, 7, 10) S Tuky: 17g Cukry: 60g Bilkoviny: 42g

Svačina

Strouhaná mrkev s jablky (muži + pečivo)

kJ 450kJ 900kJ A (a: 7/muži i 1, možný 11) S Tuky: 3g Cukry: 40g Bilkoviny: 5g

Večeře

Losos/kuřecí maso s omáčkou z drcených rajčat, vařené brambory

kJ 1750kJ 1900kJ A (a: 7/losos 4) S Tuky: 21g Cukry: 31g Bilkoviny: 33g

Pátek 26.10.

Snídaně

Salát Hawai, pečivo, ovoce

kJ 1200kJ 1700kJ A (a: 1, 7, možný 11) S Tuky: 4g Cukry: 66g Bilkoviny: 20g

Přesnídávka

Šlehaný tvaroh s borůvkami a skořicí

kJ 500kJ 600kJ A (a: 7) S Tuky: 1g Cukry: 14g Bilkoviny: 13g

Oběd

Houbové rizoto, fresh zelenina

kJ 1750kJ 2200kJ A (a: 7) S Tuky: 17g Cukry: 61g Bilkoviny: 19g

Svačina

Fit salát

kJ 800kJ 1000kJ A (a: 7, 10) S Tuky: 5g Cukry: 20g Bilkoviny: 28g

Večeře

Pečené domácí bramborové placky s bylinkami a mletým kuřecím masem, míchaný zeleninový salát

kJ 1500kJ 2000kJ A (a: 1, 3) S Tuky: 16g Cukry: 46g Bilkoviny: 43g

Pondělí 29.10.

Snídaně

Sýrová pomazánka, fresh zelenina, pečivo

kJ 1100kJ 1600kJ A (a: 1, 7, možný 11) S Tuky: 18g Cukry: 26g Bilkoviny: 27g

Přesnídávka

Šunkový koktejl se zeleninou (muži + pečivo)

kJ 800kJ 900kJ A (a: 7/ muži i 1, možný 11) S Tuky: 5g Cukry: 20g Bilkoviny: 15g

Oběd

Špenátové rizoto s kousky pečeného norského lososa/kuřecími nudličkami

kJ 1900kJ 2350kJ A (a: 3, 7/losos 4) S Tuky: 21g Cukry: 58g Bilkoviny: 31g

Svačina

Salát ze šmakouna (muži + pečivo)

kJ 500kJ 1200kJ A (a: 3, 7/muži i 1, možný 11) S Tuky: 2g Cukry: 38g Bilkoviny: 27g

Večeře

Krůtí steak s rajčatovým pyré, rýže

kJ 1500kJ 1800kJ A (a: 1) S Tuky: 6g Cukry: 64g Bilkoviny: 28g

Úterý 30.10.

Snídaně

Šunková rolka s kaparovým žervé, fresh zelenina, pečivo

kJ 1400kJ 1650kJ A (a: 1, 7, 10, možný 11) S Tuky: 12g Cukry: 39g Bilkoviny: 28g

Přesnídávka

Květáková nádivka, kyselá okurka

kJ 750kJ 1200kJ A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 10g Cukry: 32g Bilkoviny: 16g

Oběd

Pestré nudličky, petrželové brambory

kJ 1600kJ 2100kJ A (a: 1) S Tuky: 17g Cukry: 48g Bilkoviny: 32g

Svačina

Okurkovo-rajčatový salát s koriandrem, pečivo

kJ 500kJ 700kJ A (a: 1, možný 11) S Tuky: 5g Cukry: 23g Bilkoviny: 3g

Večeře

Pečené marinované kuřecí paličky, zeleninový salát, pečivo

kJ 1500kJ 2200kJ A (a: 1, možný 11) S Tuky: 30g Cukry: 49g Bilkoviny: 37g

Středa 31.10.

Snídaně

Bylinková pomazánka s mrkví, pečivo, fresh zelenina

kJ 1100kJ 1800kJ A (a: 1, 3, 7, možný 11) S Tuky: 17g Cukry: 41g Bilkoviny: 22g

Přesnídávka

Sýrové kuličky, pečivo, fresh zelenina

kJ 800kJ 1100kJ A (a: 1, 7, možný 11) S Tuky: 9g Cukry: 23g Bilkoviny: 21g

Oběd

Lívanečky s tvarohem a ovocem

kJ 1850kJ 1850kJ A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 12g Cukry: 52g Bilkoviny: 23g

Svačina

Brokolicový salát se sýrem cottage (muži + křehký chléb)

kJ 850kJ 1260kJ A (a:7/muži i 1) S Tuky: 9g Cukry: 29g Bilkoviny: 24g

Večeře

Hovězí nudličky na kari, těstoviny

kJ 1350kJ 1950kJ A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 18g Cukry: 45g Bilkoviny: 28g

Čtvrtek 1.11.

Snídaně

Zapečená šunka s tvarohovou pěnou, fresh zelenina, pečivo

kJ 1400kJ 1850kJ A (a: 1, 7, možný 11) S Tuky: 14g Cukry: 35g Bilkoviny: 39g

Přesnídávka

Gratinovaná zelenina se sýrem (muži + pečivo)

kJ 550kJ 1000kJ A (a: 7/muži i 1, možný 11) S Tuky: 12g Cukry: 15g Bilkoviny: 13g

Oběd

Bazalkové nočky se zelím a pršutem

kJ 1700kJ 2250kJ A (a: 1, 3) S Tuky: 8g Cukry: 89g Bilkoviny: 19g

Svačina

Bulharská pomazánka se šunkou, pečivo

kJ 600kJ 800kJ A (a: 1, 7, možný 11) S Tuky: 4g Cukry: 24g Bilkoviny: 12g

Večeře

Králík po ďábelsku, brambory

kJ 1650kJ 2100kJ A (a: 1) S Tuky: 13g Cukry: 50g Bilkoviny: 41g

Pátek 2.11.

Snídaně

Domácí palačinka se zeleninou

kJ 1300kJ 1900kJ A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 12g Cukry: 55g Bilkoviny: 18,7g

Přesnídávka

Ovocný tvaroh (muži + müsli)

kJ 600kJ 1000kJ A (a: 7/muži i 1) S Tuky: 3g Cukry: 41g Bilkoviny: 15g

Oběd

Zapečené francouzské brambory, fresh zelenina

kJ 1900kJ 2050kJ A (a: 3, 7) S Tuky: 16g Cukry: 40g Bilkoviny: 43g

Svačina

Fazolový salát s křenem, pečivo

kJ 900kJ 1200kJ A (a: 1, 7, možný 11) S Tuky: 4g Cukry: 46g Bilkoviny: 12g

Večeře

Těstovinový salát s lososem/kuřecím masem a zeleninou

kJ 1100kJ 1700kJ A (a: 1, 3/ losos 4) S Tuky: 14g Cukry: 37g Bilkoviny: 31g

Pondělí 5.11.

Snídaně

Sýrová pěna, chléb, fresh zelenina

kJ 1100kJ 1500kJ A (a: 1, 7) S Tuky: 7g Cukry: 21g Bilkoviny: 21g

Přesnídávka

Šmakounové nudličky s kousky čerstvých jablek

kJ 660kJ 1000kJ A (a: 3, 7) S Tuky: 3g Cukry: 18g Bilkoviny: 15g

Oběd

Kuřecí prsa s mozzarellou a pršutem, šunková rýže

kJ 1800kJ 2500kJ A (a: 7, 10) S Tuky: 16g Cukry: 30g Bilkoviny: 35g

Svačina

Okurkový salát s koprem (muži + toast. chléb)

kJ 400kJ 850kJ A (a: 3, 7/muži i 1) S Tuky: 4g Cukry: 8g Bilkoviny: 6g

Večeře

Zapečené těstoviny se špenátem, míchaný zeleninový salát

kJ 1700kJ 2300kJ A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 9g Cukry: 49g Bilkoviny: 28g

Úterý 6.11.

Snídaně

Koktejl z grilovaného kuřecího masa a zakysané smetany v čerstvém jablku, pečivo a čerstvá zelenina

kJ 1200kJ 1650kJ A (a: 1, 7, 9) S Tuky: 6g Cukry: 37g Bilkoviny: 21g

Přesnídávka

Košíček plněný šlehaným žervé

kJ 700kJ 1000kJ A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 7g Cukry: 17g Bilkoviny: 4g

Oběd

Lístky hovězí kýty dušené v máslové karotce, vařené brambory

kJ 1600kJ 2150kJ A (a: 1, 7) S Tuky: 11g Cukry: 41g Bilkoviny: 29g

Svačina

Hanácký salát, pečivo

kJ 600kJ 800kJ A (a: 1) S Tuky: 6g Cukry: 14g Bilkoviny: 6g

Večeře

Zapečené krůtí maso se zeleninou, vařená pohanka

kJ 1500kJ 2100kJ A (a: 7) S Tuky: 8g Cukry: 33g Bilkoviny: 33g

Středa 7.11.

Snídaně

Marinovaný roastbeef na plátku veky, s bylinkovým dresinkem a kyselou okurkou

kJ 1500kJ 1500kJ A (a: 1, 7, 10) S Tuky: 15g Cukry: 34g Bilkoviny: 19g

Přesnídávka

Čokoládový pudink s ovocem

kJ 600kJ 900kJ A (a: 7) S Tuky: 3g Cukry: 18g Bilkoviny: 8g

Oběd

Lístky dušeného vepřového masa a zeleniny v kukuřičné tortille, bylinkový dip

kJ 1950kJ 1950kJ A (a: 1, 7) S Tuky: 9g Cukry: 63g Bilkoviny: 29g

Svačina

Prokládaný špíz a lá caprese (muži + pečivo)

kJ 780kJ 1350kJ A (a: 7/muži i 1) S Tuky: 14g Cukry: 6g Bilkoviny: 9g

Večeře

Houbové karbanátky, bramborová kaše, fresh zelenina

kJ 1400kJ 1900kJ A (a: 1, 3, 7) S g g g

Čtvrtek 8.11.

Snídaně

Sázená vejce, fresh zelenina, pečivo

kJ 1300kJ 1750kJ A (a: 1, 3) S Tuky: 15g Cukry: 22g Bilkoviny: 19g

Přesnídávka

Vitamínová pomazánka z tvarohu, pečivo

kJ 550kJ 800kJ A (a: 1, 7) S Tuky: 1g Cukry: 19g Bilkoviny: 10g

Oběd

Grilovaný losos/kuřecí steak plněný listovým špenátem, se sýrovou omáčkou, rýže, grilovaná rajčata

kJ 2150kJ 2900kJ A (a: 7/ losos 4) S Tuky: 20g Cukry: 45g Bilkoviny: 36g

Svačina

Salát z dýně Hokaidó

kJ 500kJ 500kJ A (a: 7) S Tuky: 5g Cukry: 15g Bilkoviny: 3g

Večeře

Paprikové lusky plněné sýrem, petrželkové brambory

kJ 1500kJ 2000kJ A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 14g Cukry: 32g Bilkoviny: 21g

Pátek 9.11.

Snídaně

Závitky z pražených vloček balené do šunky, fresh zelenina, pečivo

kJ 1300kJ 1900kJ A (a: 1, 7) S Tuky: 7g Cukry: 35g Bilkoviny: 22g

Přesnídávka

Palačinky s marmeládou

kJ 550kJ 1100kJ A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 4g Cukry: 19g Bilkoviny: 5g

Oběd

Medailón z vepřového hřbetu na malínský způsob, těstoviny

kJ 1800kJ 2100kJ A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 17g Cukry: 43g Bilkoviny: 24g

Svačina

Šopský salát (muži + chléb s máslem a šunkou)

kJ 475kJ 1000kJ A (a: 7/muži i 1) S Tuky: 5g Cukry: 7g Bilkoviny: 7g

Večeře

Krůtí soté, vařený kuskus

kJ 1500kJ 1800kJ A (a: 1) S Tuky: 6g Cukry: 42g Bilkoviny: 31g

1kj = 0,239kcal

Seznam alergenů

Přihlášení

5 porcí denně,

Snídaně

Svačina

Oběd

Svačina

Večeře

Pondělí 22.10.

Úterý 23.10.

Středa 24.10.

Čtvrtek 25.10.

Pátek 26.10.

Snídaně

Svačina

Oběd

Svačina

Večeře

Pondělí 29.10.

Úterý 30.10.

Středa 31.10.

Čtvrtek 1.11.

Pátek 2.11.

Snídaně

Svačina

Oběd

Svačina

Večeře

Pondělí 5.11.

Úterý 6.11.

Středa 7.11.

Čtvrtek 8.11.

Pátek 9.11.

Pondělí 22.10.

Snídaně

Přesnídávka

Oběd

Svačina

Večeře

Úterý 23.10.

Snídaně

Přesnídávka

Oběd

Svačina

Večeře

Středa 24.10.

Snídaně

Přesnídávka

Oběd

Svačina

Večeře

Čtvrtek 25.10.

Snídaně

Přesnídávka

Oběd

Svačina

Večeře

Pátek 26.10.

Snídaně

Přesnídávka

Oběd

Svačina

Večeře

Pondělí 29.10.

Snídaně

Přesnídávka

Oběd

Svačina

Večeře

Úterý 30.10.

Snídaně

Přesnídávka

Oběd

Svačina

Večeře

Středa 31.10.

Snídaně

Přesnídávka

Oběd

Svačina

Večeře