Snídaně

Svačina

Oběd

Svačina

Večeře

Pondělí 18.2.

Sýrová pomazánka, fresh zelenina, pečivo

kJ 1100kJ 1600kJ
263kcal 382kcal
A (a: 1, 7, možný 11) S Tuky: 18g Cukry: 26g Bilkoviny: 27g

Šunkový koktejl se zeleninou (muži + pečivo)

kJ 800kJ 900kJ
191kcal 215kcal
A (a: 7/ muži i 1, možný 11) S Tuky: 5g Cukry: 20g Bilkoviny: 15g

Špenátové rizoto s kousky pečeného norského lososa/kuřecími nudličkami

kJ 1900kJ 2350kJ
454kcal 562kcal
A (a: 3, 7/losos 4) S Tuky: 21g Cukry: 58g Bilkoviny: 31g

Salát ze šmakouna (muži + pečivo)

kJ 500kJ 1200kJ
119kcal 287kcal
A (a: 3, 7/muži i 1, možný 11) S Tuky: 2g Cukry: 38g Bilkoviny: 27g

Krůtí steak s rajčatovým pyré, rýže

kJ 1500kJ 1800kJ
358kcal 430kcal
A (a: 1) S Tuky: 6g Cukry: 64g Bilkoviny: 28g

Úterý 19.2.

Šunková rolka s kaparovým žervé, fresh zelenina, pečivo

kJ 1400kJ 1650kJ
335kcal 394kcal
A (a: 1, 7, 10, možný 11) S Tuky: 12g Cukry: 39g Bilkoviny: 28g

Květáková nádivka, kyselá okurka

kJ 750kJ 1200kJ
179kcal 287kcal
A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 10g Cukry: 32g Bilkoviny: 16g

Pestré nudličky, petrželové brambory

kJ 1600kJ 2100kJ
382kcal 502kcal
A (a: 1) S Tuky: 17g Cukry: 48g Bilkoviny: 32g

Okurkovo-rajčatový salát s koriandrem, pečivo

kJ 500kJ 700kJ
119kcal 167kcal
A (a: 1, možný 11) S Tuky: 5g Cukry: 23g Bilkoviny: 3g

Pečené marinované kuřecí paličky, zeleninový salát, pečivo

kJ 1500kJ 2200kJ
358kcal 526kcal
A (a: 1, možný 11) S Tuky: 30g Cukry: 49g Bilkoviny: 37g

Středa 20.2.

Bylinková pomazánka s mrkví, pečivo, fresh zelenina

kJ 1100kJ 1800kJ
263kcal 430kcal
A (a: 1, 3, 7, možný 11) S Tuky: 17g Cukry: 41g Bilkoviny: 22g

Sýrové kuličky, pečivo, fresh zelenina

kJ 800kJ 1100kJ
191kcal 263kcal
A (a: 1, 7, možný 11) S Tuky: 9g Cukry: 23g Bilkoviny: 21g

Lívanečky s tvarohem a ovocem

kJ 1850kJ 1850kJ
442kcal 442kcal
A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 12g Cukry: 52g Bilkoviny: 23g

Brokolicový salát se sýrem cottage (muži + křehký chléb)

kJ 850kJ 1260kJ
203kcal 301kcal
A (a:7/muži i 1) S Tuky: 9g Cukry: 29g Bilkoviny: 24g

Hovězí nudličky na kari, těstoviny

kJ 1350kJ 1950kJ
323kcal 466kcal
A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 18g Cukry: 45g Bilkoviny: 28g

Čtvrtek 21.2.

Zapečená šunka s tvarohovou pěnou, fresh zelenina, pečivo

kJ 1400kJ 1850kJ
335kcal 442kcal
A (a: 1, 7, možný 11) S Tuky: 14g Cukry: 35g Bilkoviny: 39g

Gratinovaná zelenina se sýrem (muži + pečivo)

kJ 550kJ 1000kJ
131kcal 239kcal
A (a: 7/muži i 1, možný 11) S Tuky: 12g Cukry: 15g Bilkoviny: 13g

Bazalkové nočky se zelím a pršutem

kJ 1700kJ 2250kJ
406kcal 538kcal
A (a: 1, 3) S Tuky: 8g Cukry: 89g Bilkoviny: 19g

Bulharská pomazánka se šunkou, pečivo

kJ 600kJ 800kJ
143kcal 191kcal
A (a: 1, 7, možný 11) S Tuky: 4g Cukry: 24g Bilkoviny: 12g

Králík po ďábelsku, brambory

kJ 1650kJ 2100kJ
394kcal 502kcal
A (a: 1) S Tuky: 13g Cukry: 50g Bilkoviny: 41g

Pátek 22.2.

Domácí palačinka se zeleninou

kJ 1300kJ 1900kJ
311kcal 454kcal
A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 12g Cukry: 55g Bilkoviny: 18,7g

Ovocný tvaroh (muži + müsli)

kJ 600kJ 1000kJ
143kcal 239kcal
A (a: 7/muži i 1) S Tuky: 3g Cukry: 41g Bilkoviny: 15g

Zapečené francouzské brambory, fresh zelenina

kJ 1900kJ 2050kJ
454kcal 490kcal
A (a: 3, 7) S Tuky: 16g Cukry: 40g Bilkoviny: 43g

Fazolový salát s křenem, pečivo

kJ 900kJ 1200kJ
215kcal 287kcal
A (a: 1, 7, možný 11) S Tuky: 4g Cukry: 46g Bilkoviny: 12g

Těstovinový salát s lososem/kuřecím masem a zeleninou

kJ 1100kJ 1700kJ
263kcal 406kcal
A (a: 1, 3/ losos 4) S Tuky: 14g Cukry: 37g Bilkoviny: 31g


Pondělí 18.2.

Snídaně

Sýrová pomazánka, fresh zelenina, pečivo

kJ 1100kJ 1600kJ A (a: 1, 7, možný 11) S Tuky: 18g Cukry: 26g Bilkoviny: 27g

Přesnídávka

Šunkový koktejl se zeleninou (muži + pečivo)

kJ 800kJ 900kJ A (a: 7/ muži i 1, možný 11) S Tuky: 5g Cukry: 20g Bilkoviny: 15g

Oběd

Špenátové rizoto s kousky pečeného norského lososa/kuřecími nudličkami

kJ 1900kJ 2350kJ A (a: 3, 7/losos 4) S Tuky: 21g Cukry: 58g Bilkoviny: 31g

Svačina

Salát ze šmakouna (muži + pečivo)

kJ 500kJ 1200kJ A (a: 3, 7/muži i 1, možný 11) S Tuky: 2g Cukry: 38g Bilkoviny: 27g

Večeře

Krůtí steak s rajčatovým pyré, rýže

kJ 1500kJ 1800kJ A (a: 1) S Tuky: 6g Cukry: 64g Bilkoviny: 28g

Úterý 19.2.

Snídaně

Šunková rolka s kaparovým žervé, fresh zelenina, pečivo

kJ 1400kJ 1650kJ A (a: 1, 7, 10, možný 11) S Tuky: 12g Cukry: 39g Bilkoviny: 28g

Přesnídávka

Květáková nádivka, kyselá okurka

kJ 750kJ 1200kJ A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 10g Cukry: 32g Bilkoviny: 16g

Oběd

Pestré nudličky, petrželové brambory

kJ 1600kJ 2100kJ A (a: 1) S Tuky: 17g Cukry: 48g Bilkoviny: 32g

Svačina

Okurkovo-rajčatový salát s koriandrem, pečivo

kJ 500kJ 700kJ A (a: 1, možný 11) S Tuky: 5g Cukry: 23g Bilkoviny: 3g

Večeře

Pečené marinované kuřecí paličky, zeleninový salát, pečivo

kJ 1500kJ 2200kJ A (a: 1, možný 11) S Tuky: 30g Cukry: 49g Bilkoviny: 37g

Středa 20.2.

Snídaně

Bylinková pomazánka s mrkví, pečivo, fresh zelenina

kJ 1100kJ 1800kJ A (a: 1, 3, 7, možný 11) S Tuky: 17g Cukry: 41g Bilkoviny: 22g

Přesnídávka

Sýrové kuličky, pečivo, fresh zelenina

kJ 800kJ 1100kJ A (a: 1, 7, možný 11) S Tuky: 9g Cukry: 23g Bilkoviny: 21g

Oběd

Lívanečky s tvarohem a ovocem

kJ 1850kJ 1850kJ A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 12g Cukry: 52g Bilkoviny: 23g

Svačina

Brokolicový salát se sýrem cottage (muži + křehký chléb)

kJ 850kJ 1260kJ A (a:7/muži i 1) S Tuky: 9g Cukry: 29g Bilkoviny: 24g

Večeře

Hovězí nudličky na kari, těstoviny

kJ 1350kJ 1950kJ A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 18g Cukry: 45g Bilkoviny: 28g

Čtvrtek 21.2.

Snídaně

Zapečená šunka s tvarohovou pěnou, fresh zelenina, pečivo

kJ 1400kJ 1850kJ A (a: 1, 7, možný 11) S Tuky: 14g Cukry: 35g Bilkoviny: 39g

Přesnídávka

Gratinovaná zelenina se sýrem (muži + pečivo)

kJ 550kJ 1000kJ A (a: 7/muži i 1, možný 11) S Tuky: 12g Cukry: 15g Bilkoviny: 13g

Oběd

Bazalkové nočky se zelím a pršutem

kJ 1700kJ 2250kJ A (a: 1, 3) S Tuky: 8g Cukry: 89g Bilkoviny: 19g

Svačina

Bulharská pomazánka se šunkou, pečivo

kJ 600kJ 800kJ A (a: 1, 7, možný 11) S Tuky: 4g Cukry: 24g Bilkoviny: 12g

Večeře

Králík po ďábelsku, brambory

kJ 1650kJ 2100kJ A (a: 1) S Tuky: 13g Cukry: 50g Bilkoviny: 41g

Pátek 22.2.

Snídaně

Domácí palačinka se zeleninou

kJ 1300kJ 1900kJ A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 12g Cukry: 55g Bilkoviny: 18,7g

Přesnídávka

Ovocný tvaroh (muži + müsli)

kJ 600kJ 1000kJ A (a: 7/muži i 1) S Tuky: 3g Cukry: 41g Bilkoviny: 15g

Oběd

Zapečené francouzské brambory, fresh zelenina

kJ 1900kJ 2050kJ A (a: 3, 7) S Tuky: 16g Cukry: 40g Bilkoviny: 43g

Svačina

Fazolový salát s křenem, pečivo

kJ 900kJ 1200kJ A (a: 1, 7, možný 11) S Tuky: 4g Cukry: 46g Bilkoviny: 12g

Večeře

Těstovinový salát s lososem/kuřecím masem a zeleninou

kJ 1100kJ 1700kJ A (a: 1, 3/ losos 4) S Tuky: 14g Cukry: 37g Bilkoviny: 31g


1kj = 0,239kcal


Seznam alergenů
alergeny