5 porcí denně,

které Vás zcela zasytí!

Jídelníček

infolinka: +420 702 016 777
Po-Pá 9-17h

Snídaně

Svačina

Oběd

Svačina

Večeře

Pondělí 18.2.

Sýrová pomazánka, fresh zelenina, pečivo

kJ 1100kJ 1600kJ
263kcal 382kcal A (a: 1, 7, možný 11) S Tuky: 18g Cukry: 26g Bilkoviny: 27g

Šunkový koktejl se zeleninou (muži + pečivo)

kJ 800kJ 900kJ
191kcal 215kcal A (a: 7/ muži i 1, možný 11) S Tuky: 5g Cukry: 20g Bilkoviny: 15g

Špenátové rizoto s kousky pečeného norského lososa/kuřecími nudličkami

kJ 1900kJ 2350kJ
454kcal 562kcal A (a: 3, 7/losos 4) S Tuky: 21g Cukry: 58g Bilkoviny: 31g

Salát ze šmakouna (muži + pečivo)

kJ 500kJ 1200kJ
119kcal 287kcal A (a: 3, 7/muži i 1, možný 11) S Tuky: 2g Cukry: 38g Bilkoviny: 27g

Krůtí steak s rajčatovým pyré, rýže

kJ 1500kJ 1800kJ
358kcal 430kcal A (a: 1) S Tuky: 6g Cukry: 64g Bilkoviny: 28g

Úterý 19.2.

Šunková rolka s kaparovým žervé, fresh zelenina, pečivo

kJ 1400kJ 1650kJ
335kcal 394kcal A (a: 1, 7, 10, možný 11) S Tuky: 12g Cukry: 39g Bilkoviny: 28g

Květáková nádivka, kyselá okurka

kJ 750kJ 1200kJ
179kcal 287kcal A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 10g Cukry: 32g Bilkoviny: 16g

Pestré nudličky, petrželové brambory

kJ 1600kJ 2100kJ
382kcal 502kcal A (a: 1) S Tuky: 17g Cukry: 48g Bilkoviny: 32g

Okurkovo-rajčatový salát s koriandrem, pečivo

kJ 500kJ 700kJ
119kcal 167kcal A (a: 1, možný 11) S Tuky: 5g Cukry: 23g Bilkoviny: 3g

Pečené marinované kuřecí paličky, zeleninový salát, pečivo

kJ 1500kJ 2200kJ
358kcal 526kcal A (a: 1, možný 11) S Tuky: 30g Cukry: 49g Bilkoviny: 37g

Středa 20.2.

Bylinková pomazánka s mrkví, pečivo, fresh zelenina

kJ 1100kJ 1800kJ
263kcal 430kcal A (a: 1, 3, 7, možný 11) S Tuky: 17g Cukry: 41g Bilkoviny: 22g

Sýrové kuličky, pečivo, fresh zelenina

kJ 800kJ 1100kJ
191kcal 263kcal A (a: 1, 7, možný 11) S Tuky: 9g Cukry: 23g Bilkoviny: 21g

Lívanečky s tvarohem a ovocem

kJ 1850kJ 1850kJ
442kcal 442kcal A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 12g Cukry: 52g Bilkoviny: 23g

Brokolicový salát se sýrem cottage (muži + křehký chléb)

kJ 850kJ 1260kJ
203kcal 301kcal A (a:7/muži i 1) S Tuky: 9g Cukry: 29g Bilkoviny: 24g

Hovězí nudličky na kari, těstoviny

kJ 1350kJ 1950kJ
323kcal 466kcal A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 18g Cukry: 45g Bilkoviny: 28g

Čtvrtek 21.2.

Zapečená šunka s tvarohovou pěnou, fresh zelenina, pečivo

kJ 1400kJ 1850kJ
335kcal 442kcal A (a: 1, 7, možný 11) S Tuky: 14g Cukry: 35g Bilkoviny: 39g

Gratinovaná zelenina se sýrem (muži + pečivo)

kJ 550kJ 1000kJ
131kcal 239kcal A (a: 7/muži i 1, možný 11) S Tuky: 12g Cukry: 15g Bilkoviny: 13g

Bazalkové nočky se zelím a pršutem

kJ 1700kJ 2250kJ
406kcal 538kcal A (a: 1, 3) S Tuky: 8g Cukry: 89g Bilkoviny: 19g

Bulharská pomazánka se šunkou, pečivo

kJ 600kJ 800kJ
143kcal 191kcal A (a: 1, 7, možný 11) S Tuky: 4g Cukry: 24g Bilkoviny: 12g

Králík po ďábelsku, brambory

kJ 1650kJ 2100kJ
394kcal 502kcal A (a: 1) S Tuky: 13g Cukry: 50g Bilkoviny: 41g

Pátek 22.2.

Domácí palačinka se zeleninou

kJ 1300kJ 1900kJ
311kcal 454kcal A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 12g Cukry: 55g Bilkoviny: 18,7g

Ovocný tvaroh (muži + müsli)

kJ 600kJ 1000kJ
143kcal 239kcal A (a: 7/muži i 1) S Tuky: 3g Cukry: 41g Bilkoviny: 15g

Zapečené francouzské brambory, fresh zelenina

kJ 1900kJ 2050kJ
454kcal 490kcal A (a: 3, 7) S Tuky: 16g Cukry: 40g Bilkoviny: 43g

Fazolový salát s křenem, pečivo

kJ 900kJ 1200kJ
215kcal 287kcal A (a: 1, 7, možný 11) S Tuky: 4g Cukry: 46g Bilkoviny: 12g

Těstovinový salát s lososem/kuřecím masem a zeleninou

kJ 1100kJ 1700kJ
263kcal 406kcal A (a: 1, 3/ losos 4) S Tuky: 14g Cukry: 37g Bilkoviny: 31g

Snídaně

Svačina

Oběd

Svačina

Večeře

Pondělí 25.2.

Sýrová pěna, chléb, fresh zelenina

kJ 1100kJ 1500kJ
263kcal 358kcal A (a: 1, 7) S Tuky: 7g Cukry: 21g Bilkoviny: 21g

Šmakounové nudličky s kousky čerstvých jablek

kJ 660kJ 1000kJ
158kcal 239kcal A (a: 3, 7) S Tuky: 3g Cukry: 18g Bilkoviny: 15g

Kuřecí prsa s mozzarellou a pršutem, šunková rýže

kJ 1800kJ 2500kJ
430kcal 597kcal A (a: 7, 10) S Tuky: 16g Cukry: 30g Bilkoviny: 35g

Okurkový salát s koprem (muži + toast. chléb)

kJ 400kJ 850kJ
96kcal 203kcal A (a: 3, 7/muži i 1) S Tuky: 4g Cukry: 8g Bilkoviny: 6g

Zapečené těstoviny se špenátem, míchaný zeleninový salát

kJ 1700kJ 2300kJ
406kcal 550kcal A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 9g Cukry: 49g Bilkoviny: 28g

Úterý 26.2.

Koktejl z grilovaného kuřecího masa a zakysané smetany v čerstvém jablku, pečivo a čerstvá zelenina

kJ 1200kJ 1650kJ
287kcal 394kcal A (a: 1, 7, 9) S Tuky: 6g Cukry: 37g Bilkoviny: 21g

Košíček plněný šlehaným žervé

kJ 700kJ 1000kJ
167kcal 239kcal A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 7g Cukry: 17g Bilkoviny: 4g

Lístky hovězí kýty dušené v máslové karotce, vařené brambory

kJ 1600kJ 2150kJ
382kcal 514kcal A (a: 1, 7) S Tuky: 11g Cukry: 41g Bilkoviny: 29g

Hanácký salát, pečivo

kJ 600kJ 800kJ
143kcal 191kcal A (a: 1) S Tuky: 6g Cukry: 14g Bilkoviny: 6g

Zapečené krůtí maso se zeleninou, vařená pohanka

kJ 1500kJ 2100kJ
358kcal 502kcal A (a: 7) S Tuky: 8g Cukry: 33g Bilkoviny: 33g

Středa 27.2.

Marinovaný roastbeef na plátku veky, s bylinkovým dresinkem a kyselou okurkou

kJ 1500kJ 1500kJ
358kcal 358kcal A (a: 1, 7, 10) S Tuky: 15g Cukry: 34g Bilkoviny: 19g

Čokoládový pudink s ovocem

kJ 600kJ 900kJ
143kcal 215kcal A (a: 7) S Tuky: 3g Cukry: 18g Bilkoviny: 8g

Lístky dušeného vepřového masa a zeleniny v kukuřičné tortille, bylinkový dip

kJ 1950kJ 1950kJ
466kcal 466kcal A (a: 1, 7) S Tuky: 9g Cukry: 63g Bilkoviny: 29g

Prokládaný špíz a lá caprese (muži + pečivo)

kJ 780kJ 1350kJ
186kcal 323kcal A (a: 7/muži i 1) S Tuky: 14g Cukry: 6g Bilkoviny: 9g

Houbové karbanátky, bramborová kaše, fresh zelenina

kJ 1400kJ 1900kJ
335kcal 454kcal A (a: 1, 3, 7) S g g g

Čtvrtek 28.2.

Sázená vejce, fresh zelenina, pečivo

kJ 1300kJ 1750kJ
311kcal 418kcal A (a: 1, 3) S Tuky: 15g Cukry: 22g Bilkoviny: 19g

Vitamínová pomazánka z tvarohu, pečivo

kJ 550kJ 800kJ
131kcal 191kcal A (a: 1, 7) S Tuky: 1g Cukry: 19g Bilkoviny: 10g

Grilovaný losos/kuřecí steak plněný listovým špenátem, se sýrovou omáčkou, rýže, grilovaná rajčata

kJ 2150kJ 2900kJ
514kcal 693kcal A (a: 7/ losos 4) S Tuky: 20g Cukry: 45g Bilkoviny: 36g

Salát z dýně Hokaidó

kJ 500kJ 500kJ
119kcal 119kcal A (a: 7) S Tuky: 5g Cukry: 15g Bilkoviny: 3g

Paprikové lusky plněné sýrem, petrželkové brambory

kJ 1500kJ 2000kJ
358kcal 478kcal A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 14g Cukry: 32g Bilkoviny: 21g

Pátek 1.3.

Závitky z pražených vloček balené do šunky, fresh zelenina, pečivo

kJ 1300kJ 1900kJ
311kcal 454kcal A (a: 1, 7) S Tuky: 7g Cukry: 35g Bilkoviny: 22g

Palačinky s marmeládou

kJ 550kJ 1100kJ
131kcal 263kcal A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 4g Cukry: 19g Bilkoviny: 5g

Medailón z vepřového hřbetu na malínský způsob, těstoviny

kJ 1800kJ 2100kJ
430kcal 502kcal A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 17g Cukry: 43g Bilkoviny: 24g

Šopský salát (muži + chléb s máslem a šunkou)

kJ 475kJ 1000kJ
114kcal 239kcal A (a: 7/muži i 1) S Tuky: 5g Cukry: 7g Bilkoviny: 7g

Krůtí soté, vařený kuskus

kJ 1500kJ 1800kJ
358kcal 430kcal A (a: 1) S Tuky: 6g Cukry: 42g Bilkoviny: 31g

Snídaně

Svačina

Oběd

Svačina

Večeře

Pondělí 4.3.

Kornoutky plněné křenovým tvarohem, pečivo, fresh zelenina

kJ 1200kJ 1400kJ
287kcal 335kcal A (a: 1, 7) S Tuky: 4g Cukry: 33g Bilkoviny: 24g

Ovocná přesnídávka (muži + cereální sušenky)

kJ 650kJ 1100kJ
155kcal 263kcal A (a: muži 1, 8) S Tuky: 0g Cukry: 36g Bilkoviny: 1g

Pečený králík na hořčici, zelenina, dušená rýže

kJ 1900kJ 2400kJ
454kcal 573kcal A (a: 1, 7, 10) S Tuky: 25g Cukry: 38g Bilkoviny: 28g

Cottage se zeleninou, pečivo

kJ 900kJ 1500kJ
215kcal 358kcal A (a: 1, 7) S Tuky: 8g Cukry: 20g Bilkoviny: 21g

Grilovaný kuřecí steak, bylinková brokolice, vařený kuskus

kJ 1300kJ 1500kJ
311kcal 358kcal A (a: 1) S Tuky: 7g Cukry: 12g Bilkoviny: 31g

Úterý 5.3.

Míchaná vejce s chřestem, fresh zelenina, pečivo

kJ 1300kJ 2000kJ
311kcal 478kcal A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 16g Cukry: 24g Bilkoviny: 18g

Okurkové lodičky se žervé (muži + křehký chléb)

kJ 700kJ 1000kJ
167kcal 239kcal A (a: 7/muži i 1) S Tuky: 12g Cukry: 7g Bilkoviny: 5g

Staročeský trhanec s jablky

kJ 1600kJ 2200kJ
382kcal 526kcal A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 9g Cukry: 53g Bilkoviny: 19g

Kyjevský salát z červené řepy, pečivo

kJ 700kJ 1000kJ
167kcal 239kcal A (a: 1, 7, 8) S Tuky: 8g Cukry: 19g Bilkoviny: 5g

Restované krůtí nudličky s cukrovou kukuřicí, vařené brambory

kJ 1500kJ 1700kJ
358kcal 406kcal A (a: 1, 7) S Tuky: 7g Cukry: 33g Bilkoviny: 40g

Středa 6.3.

Kanapky se žervé, pršutem a cherry rajčaty

kJ 1500kJ 1700kJ
358kcal 406kcal A (a: 1, 7) S Tuky: 9g Cukry: 34g Bilkoviny: 19g

Palačinkový šnek

kJ 550kJ 1000kJ
131kcal 239kcal A (a: 1, 3, 7, 10) S Tuky: 2g Cukry: 16g Bilkoviny: 6g

Těstoviny s lososem/kuřecím masem, fresh zelenina

kJ 1650kJ 2200kJ
394kcal 526kcal A (a: 1, 7 /losos 4) S Tuky: 13g Cukry: 45g Bilkoviny: 20g

Sýrová rolka plněná šunkovou pěnou, pečivo, fresh zelenina

kJ 900kJ 1200kJ
215kcal 287kcal A (a: 1, 7,možný 11) S Tuky: 7g Cukry: 15g Bilkoviny: 20g

Zapékané zelí s hovězím masem, rýže

kJ 1400kJ 1850kJ
335kcal 442kcal A (a: 7) S Tuky: 7g Cukry: 40g Bilkoviny: 20g

Čtvrtek 7.3.

Obložené vejce, pečivo, fresh zelenina

kJ 1250kJ 1650kJ
299kcal 394kcal A (a: 1, 3) S Tuky: 11g Cukry: 21g Bilkoviny: 23g

Dušená jablka ve vanilkovém krému

kJ 900kJ 900kJ
215kcal 215kcal A (a: 7) S Tuky: 4g Cukry: 28g Bilkoviny: 6g

Kuřecí závitek se sušenými rajčaty, bramborová kaše

kJ 1700kJ 1900kJ
406kcal 454kcal A (a: 1, 7) S Tuky: 12g Cukry: 25g Bilkoviny: 28g

Zeleninový tatarák, pečivo (muži + pečivo obložené šunkou)

kJ 500kJ 1100kJ
119kcal 263kcal A (a: 1) S Tuky: 1g Cukry: 28g Bilkoviny: 4g

Thajské vepřové v dlabané cuketě, zelný salát

kJ 1550kJ 2100kJ
370kcal 502kcal A (a: 1) S Tuky: 12g Cukry: 37g Bilkoviny: 23g

Pátek 8.3.

Houbový krém, veka, čerstvá zelenina

kJ 1250kJ 1600kJ
299kcal 382kcal A (a: 1, 7) S Tuky: 5g Cukry: 40g Bilkoviny: 19g

Šunková miska, opečený toast, fresh zelenina

kJ 700kJ 950kJ
167kcal 227kcal A (a: 1) S Tuky: 1g Cukry: 22g Bilkoviny: 13g

Hovězí kebab, opékané bramborové plátky, okurkový salát

kJ 1850kJ 2450kJ
442kcal 585kcal A (a: 1, 7) S Tuky: 26g Cukry: 34g Bilkoviny: 25g

Těstovinový salát s čerstvými bylinkami a dušenou zeleninou

kJ 600kJ 800kJ
143kcal 191kcal A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 3g Cukry: 22g Bilkoviny: 4g

Krůtí plátek s grilovanou zeleninou, vařená pohanka

kJ 1600kJ 1900kJ
382kcal 454kcal A (a: -) S Tuky: 4g Cukry: 38g Bilkoviny: 43g

Snídaně

Svačina

Oběd

Svačina

Večeře

Pondělí 11.3.

Tatranská pomazánka, fresh zelenina, pečivo

kJ 1400kJ 1800kJ
335kcal 430kcal A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 20g Cukry: 37g Bilkoviny: 25g

Šunková rolka s chřestem, pečivo, fresh zelenina

kJ 600kJ 1000kJ
143kcal 239kcal A (a: 1, 7) S Tuky: 5g Cukry: 21g Bilkoviny: 12g

Kuře chop suey, jasmínová rýže

kJ 1700kJ 2450kJ
406kcal 585kcal A (a: 1) S Tuky: 9g Cukry: 86g Bilkoviny: 36g

Pestrý salát ze šmakouna, pečivo

kJ 600kJ 900kJ
143kcal 215kcal A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 1g Cukry: 35g Bilkoviny: 12g

Zapečené sýrové spätzle, zeleninový salátek

kJ 1600kJ 1600kJ
382kcal 382kcal A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 11g Cukry: 41g Bilkoviny: 25g

Úterý 12.3.

Šlehané mrkvové žervé v křupavém košíčku, vitamínová ozdoba (muži + pečivo)

kJ 1300kJ 1900kJ
311kcal 454kcal A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 21g Cukry: 39g Bilkoviny: 26g

Jahodový koktejl

kJ 600kJ 700kJ
143kcal 167kcal A (a: 7) S Tuky: 5g Cukry: 21g Bilkoviny: 7g

Pošírovaný filet z norského lososa/kuřecí steak se zeleninou a bramborovým pyré

kJ 2000kJ 2300kJ
478kcal 550kcal A (a: 7/ losos 4) S Tuky: 20g Cukry: 45g Bilkoviny: 42g

Dušené bazalkové zelí s pršutem, pečivo

kJ 550kJ 1000kJ
131kcal 239kcal A (a: 1) S Tuky: 6g Cukry: 25g Bilkoviny: 10g

Vepřové medailonky s jarní brukví, těstoviny

kJ 1500kJ 2000kJ
358kcal 478kcal A (a: 1, 3) S Tuky: 12g Cukry: 57g Bilkoviny: 35g

Středa 13.3.

Závin z listového těsta se šunkou a sýrem, fresh zelenina

kJ 1400kJ 2000kJ
335kcal 478kcal A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 25g Cukry: 34g Bilkoviny: 22g

Sendvič se žervé a sušenými rajčaty

kJ 650kJ 650kJ
155kcal 155kcal A (a: 1) S Tuky: 5g Cukry: 20g Bilkoviny: 6g

Bylinkové kuřecí medailonky ve smetanové omáčce, rýže

kJ 1700kJ 2400kJ
406kcal 573kcal A (a: 1, 7) S Tuky: 13g Cukry: 75g Bilkoviny: 35g

Celerový salát s ovocem, pečivo

kJ 550kJ 650kJ
131kcal 155kcal A (a: 1, 7, 8, 9) S Tuky: 4g Cukry: 24g Bilkoviny: 5g

Dušený králík na houbách, restovaná pohanka se zeleninou

kJ 1700kJ 2300kJ
406kcal 550kcal A (a: 1) S Tuky: 14g Cukry: 57g Bilkoviny: 44g

Čtvrtek 14.3.

Litevská pasta, pečivo, fresh zelenina

kJ 1300kJ 2000kJ
311kcal 478kcal A (a: 1, 3, 7 S Tuky: 13g Cukry: 53g Bilkoviny: 30g

Nepečený ovocný moučník z kukuřičných lupínků

kJ 1000kJ 1000kJ
239kcal 239kcal A (a: 1, 7) S Tuky: 9g Cukry: 39g Bilkoviny: 9g

Dušený vepřový závitek plněný zeleninou, pečené bramborové plátky

kJ 1600kJ 2200kJ
382kcal 526kcal A (a: - ) S Tuky: 19g Cukry: 43g Bilkoviny: 36g

Plněný tomat tvarohovým žervé se šunkovým posypem

kJ 450kJ 900kJ
108kcal 215kcal A (a: 7/muži 1) S Tuky: 3g Cukry: 23g Bilkoviny: 15g

Pečená krůtí prsa na rozmarýnu, cizrnový hummus, chléb pita a salátek

kJ 1500kJ 1750kJ
358kcal 418kcal A (a: 1, 10) S Tuky: 11g Cukry: 42g Bilkoviny: 26g

Pátek 15.3.

Sýrový dezert se šunkou, fresh zelenina, pečivo

kJ 1500kJ 1700kJ
358kcal 406kcal A (a: 1, 7) S Tuky: 14g Cukry: 35g Bilkoviny: 31g

Jemně dušený karotkový salát s paprikou (muži + pečivo)

kJ 450kJ 900kJ
108kcal 215kcal A (a: muži 1) S Tuky: 5g Cukry: 36g Bilkoviny: 5g

Špagety bolognese

kJ 2000kJ 2300kJ
478kcal 550kcal A (a: 1, 7) S Tuky: 14g Cukry: 62g Bilkoviny: 42g

Okurkové hranolky s bylinkovým dipem

kJ 600kJ 900kJ
143kcal 215kcal A (a: 1, 7) S Tuky: 8g Cukry: 24g Bilkoviny: 8g

Zapečená brokolice šunkou a sýrem, zelný salát

kJ 1300kJ 1900kJ
311kcal 454kcal A (a: 3, 7) S Tuky: 19g Cukry: 40g Bilkoviny: 27g

Pondělí 18.2.

Snídaně

Sýrová pomazánka, fresh zelenina, pečivo

kJ 1100kJ 1600kJ A (a: 1, 7, možný 11) S Tuky: 18g Cukry: 26g Bilkoviny: 27g

Přesnídávka

Šunkový koktejl se zeleninou (muži + pečivo)

kJ 800kJ 900kJ A (a: 7/ muži i 1, možný 11) S Tuky: 5g Cukry: 20g Bilkoviny: 15g

Oběd

Špenátové rizoto s kousky pečeného norského lososa/kuřecími nudličkami

kJ 1900kJ 2350kJ A (a: 3, 7/losos 4) S Tuky: 21g Cukry: 58g Bilkoviny: 31g

Svačina

Salát ze šmakouna (muži + pečivo)

kJ 500kJ 1200kJ A (a: 3, 7/muži i 1, možný 11) S Tuky: 2g Cukry: 38g Bilkoviny: 27g

Večeře

Krůtí steak s rajčatovým pyré, rýže

kJ 1500kJ 1800kJ A (a: 1) S Tuky: 6g Cukry: 64g Bilkoviny: 28g

Úterý 19.2.

Snídaně

Šunková rolka s kaparovým žervé, fresh zelenina, pečivo

kJ 1400kJ 1650kJ A (a: 1, 7, 10, možný 11) S Tuky: 12g Cukry: 39g Bilkoviny: 28g

Přesnídávka

Květáková nádivka, kyselá okurka

kJ 750kJ 1200kJ A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 10g Cukry: 32g Bilkoviny: 16g

Oběd

Pestré nudličky, petrželové brambory

kJ 1600kJ 2100kJ A (a: 1) S Tuky: 17g Cukry: 48g Bilkoviny: 32g

Svačina

Okurkovo-rajčatový salát s koriandrem, pečivo

kJ 500kJ 700kJ A (a: 1, možný 11) S Tuky: 5g Cukry: 23g Bilkoviny: 3g

Večeře

Pečené marinované kuřecí paličky, zeleninový salát, pečivo

kJ 1500kJ 2200kJ A (a: 1, možný 11) S Tuky: 30g Cukry: 49g Bilkoviny: 37g

Středa 20.2.

Snídaně

Bylinková pomazánka s mrkví, pečivo, fresh zelenina

kJ 1100kJ 1800kJ A (a: 1, 3, 7, možný 11) S Tuky: 17g Cukry: 41g Bilkoviny: 22g

Přesnídávka

Sýrové kuličky, pečivo, fresh zelenina

kJ 800kJ 1100kJ A (a: 1, 7, možný 11) S Tuky: 9g Cukry: 23g Bilkoviny: 21g

Oběd

Lívanečky s tvarohem a ovocem

kJ 1850kJ 1850kJ A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 12g Cukry: 52g Bilkoviny: 23g

Svačina

Brokolicový salát se sýrem cottage (muži + křehký chléb)

kJ 850kJ 1260kJ A (a:7/muži i 1) S Tuky: 9g Cukry: 29g Bilkoviny: 24g

Večeře

Hovězí nudličky na kari, těstoviny

kJ 1350kJ 1950kJ A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 18g Cukry: 45g Bilkoviny: 28g

Čtvrtek 21.2.

Snídaně

Zapečená šunka s tvarohovou pěnou, fresh zelenina, pečivo

kJ 1400kJ 1850kJ A (a: 1, 7, možný 11) S Tuky: 14g Cukry: 35g Bilkoviny: 39g

Přesnídávka

Gratinovaná zelenina se sýrem (muži + pečivo)

kJ 550kJ 1000kJ A (a: 7/muži i 1, možný 11) S Tuky: 12g Cukry: 15g Bilkoviny: 13g

Oběd

Bazalkové nočky se zelím a pršutem

kJ 1700kJ 2250kJ A (a: 1, 3) S Tuky: 8g Cukry: 89g Bilkoviny: 19g

Svačina

Bulharská pomazánka se šunkou, pečivo

kJ 600kJ 800kJ A (a: 1, 7, možný 11) S Tuky: 4g Cukry: 24g Bilkoviny: 12g

Večeře

Králík po ďábelsku, brambory

kJ 1650kJ 2100kJ A (a: 1) S Tuky: 13g Cukry: 50g Bilkoviny: 41g

Pátek 22.2.

Snídaně

Domácí palačinka se zeleninou

kJ 1300kJ 1900kJ A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 12g Cukry: 55g Bilkoviny: 18,7g

Přesnídávka

Ovocný tvaroh (muži + müsli)

kJ 600kJ 1000kJ A (a: 7/muži i 1) S Tuky: 3g Cukry: 41g Bilkoviny: 15g

Oběd

Zapečené francouzské brambory, fresh zelenina

kJ 1900kJ 2050kJ A (a: 3, 7) S Tuky: 16g Cukry: 40g Bilkoviny: 43g

Svačina

Fazolový salát s křenem, pečivo

kJ 900kJ 1200kJ A (a: 1, 7, možný 11) S Tuky: 4g Cukry: 46g Bilkoviny: 12g

Večeře

Těstovinový salát s lososem/kuřecím masem a zeleninou

kJ 1100kJ 1700kJ A (a: 1, 3/ losos 4) S Tuky: 14g Cukry: 37g Bilkoviny: 31g

Pondělí 25.2.

Snídaně

Sýrová pěna, chléb, fresh zelenina

kJ 1100kJ 1500kJ A (a: 1, 7) S Tuky: 7g Cukry: 21g Bilkoviny: 21g

Přesnídávka

Šmakounové nudličky s kousky čerstvých jablek

kJ 660kJ 1000kJ A (a: 3, 7) S Tuky: 3g Cukry: 18g Bilkoviny: 15g

Oběd

Kuřecí prsa s mozzarellou a pršutem, šunková rýže

kJ 1800kJ 2500kJ A (a: 7, 10) S Tuky: 16g Cukry: 30g Bilkoviny: 35g

Svačina

Okurkový salát s koprem (muži + toast. chléb)

kJ 400kJ 850kJ A (a: 3, 7/muži i 1) S Tuky: 4g Cukry: 8g Bilkoviny: 6g

Večeře

Zapečené těstoviny se špenátem, míchaný zeleninový salát

kJ 1700kJ 2300kJ A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 9g Cukry: 49g Bilkoviny: 28g

Úterý 26.2.

Snídaně

Koktejl z grilovaného kuřecího masa a zakysané smetany v čerstvém jablku, pečivo a čerstvá zelenina

kJ 1200kJ 1650kJ A (a: 1, 7, 9) S Tuky: 6g Cukry: 37g Bilkoviny: 21g

Přesnídávka

Košíček plněný šlehaným žervé

kJ 700kJ 1000kJ A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 7g Cukry: 17g Bilkoviny: 4g

Oběd

Lístky hovězí kýty dušené v máslové karotce, vařené brambory

kJ 1600kJ 2150kJ A (a: 1, 7) S Tuky: 11g Cukry: 41g Bilkoviny: 29g

Svačina

Hanácký salát, pečivo

kJ 600kJ 800kJ A (a: 1) S Tuky: 6g Cukry: 14g Bilkoviny: 6g

Večeře

Zapečené krůtí maso se zeleninou, vařená pohanka

kJ 1500kJ 2100kJ A (a: 7) S Tuky: 8g Cukry: 33g Bilkoviny: 33g

Středa 27.2.

Snídaně

Marinovaný roastbeef na plátku veky, s bylinkovým dresinkem a kyselou okurkou

kJ 1500kJ 1500kJ A (a: 1, 7, 10) S Tuky: 15g Cukry: 34g Bilkoviny: 19g

Přesnídávka

Čokoládový pudink s ovocem

kJ 600kJ 900kJ A (a: 7) S Tuky: 3g Cukry: 18g Bilkoviny: 8g

Oběd

Lístky dušeného vepřového masa a zeleniny v kukuřičné tortille, bylinkový dip

kJ 1950kJ 1950kJ A (a: 1, 7) S Tuky: 9g Cukry: 63g Bilkoviny: 29g

Svačina

Prokládaný špíz a lá caprese (muži + pečivo)

kJ 780kJ 1350kJ A (a: 7/muži i 1) S Tuky: 14g Cukry: 6g Bilkoviny: 9g

Večeře

Houbové karbanátky, bramborová kaše, fresh zelenina

kJ 1400kJ 1900kJ A (a: 1, 3, 7) S g g g

Čtvrtek 28.2.

Snídaně

Sázená vejce, fresh zelenina, pečivo

kJ 1300kJ 1750kJ A (a: 1, 3) S Tuky: 15g Cukry: 22g Bilkoviny: 19g

Přesnídávka

Vitamínová pomazánka z tvarohu, pečivo

kJ 550kJ 800kJ A (a: 1, 7) S Tuky: 1g Cukry: 19g Bilkoviny: 10g

Oběd

Grilovaný losos/kuřecí steak plněný listovým špenátem, se sýrovou omáčkou, rýže, grilovaná rajčata

kJ 2150kJ 2900kJ A (a: 7/ losos 4) S Tuky: 20g Cukry: 45g Bilkoviny: 36g

Svačina

Salát z dýně Hokaidó

kJ 500kJ 500kJ A (a: 7) S Tuky: 5g Cukry: 15g Bilkoviny: 3g

Večeře

Paprikové lusky plněné sýrem, petrželkové brambory

kJ 1500kJ 2000kJ A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 14g Cukry: 32g Bilkoviny: 21g

Pátek 1.3.

Snídaně

Závitky z pražených vloček balené do šunky, fresh zelenina, pečivo

kJ 1300kJ 1900kJ A (a: 1, 7) S Tuky: 7g Cukry: 35g Bilkoviny: 22g

Přesnídávka

Palačinky s marmeládou

kJ 550kJ 1100kJ A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 4g Cukry: 19g Bilkoviny: 5g

Oběd

Medailón z vepřového hřbetu na malínský způsob, těstoviny

kJ 1800kJ 2100kJ A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 17g Cukry: 43g Bilkoviny: 24g

Svačina

Šopský salát (muži + chléb s máslem a šunkou)

kJ 475kJ 1000kJ A (a: 7/muži i 1) S Tuky: 5g Cukry: 7g Bilkoviny: 7g

Večeře

Krůtí soté, vařený kuskus

kJ 1500kJ 1800kJ A (a: 1) S Tuky: 6g Cukry: 42g Bilkoviny: 31g

Pondělí 4.3.

Snídaně

Kornoutky plněné křenovým tvarohem, pečivo, fresh zelenina

kJ 1200kJ 1400kJ A (a: 1, 7) S Tuky: 4g Cukry: 33g Bilkoviny: 24g

Přesnídávka

Ovocná přesnídávka (muži + cereální sušenky)

kJ 650kJ 1100kJ A (a: muži 1, 8) S Tuky: 0g Cukry: 36g Bilkoviny: 1g

Oběd

Pečený králík na hořčici, zelenina, dušená rýže

kJ 1900kJ 2400kJ A (a: 1, 7, 10) S Tuky: 25g Cukry: 38g Bilkoviny: 28g

Svačina

Cottage se zeleninou, pečivo

kJ 900kJ 1500kJ A (a: 1, 7) S Tuky: 8g Cukry: 20g Bilkoviny: 21g

Večeře

Grilovaný kuřecí steak, bylinková brokolice, vařený kuskus

kJ 1300kJ 1500kJ A (a: 1) S Tuky: 7g Cukry: 12g Bilkoviny: 31g

Úterý 5.3.

Snídaně

Míchaná vejce s chřestem, fresh zelenina, pečivo

kJ 1300kJ 2000kJ A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 16g Cukry: 24g Bilkoviny: 18g

Přesnídávka

Okurkové lodičky se žervé (muži + křehký chléb)

kJ 700kJ 1000kJ A (a: 7/muži i 1) S Tuky: 12g Cukry: 7g Bilkoviny: 5g

Oběd

Staročeský trhanec s jablky

kJ 1600kJ 2200kJ A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 9g Cukry: 53g Bilkoviny: 19g

Svačina

Kyjevský salát z červené řepy, pečivo

kJ 700kJ 1000kJ A (a: 1, 7, 8) S Tuky: 8g Cukry: 19g Bilkoviny: 5g

Večeře

Restované krůtí nudličky s cukrovou kukuřicí, vařené brambory

kJ 1500kJ 1700kJ A (a: 1, 7) S Tuky: 7g Cukry: 33g Bilkoviny: 40g

Středa 6.3.

Snídaně

Kanapky se žervé, pršutem a cherry rajčaty

kJ 1500kJ 1700kJ A (a: 1, 7) S Tuky: 9g Cukry: 34g Bilkoviny: 19g

Přesnídávka

Palačinkový šnek

kJ 550kJ 1000kJ A (a: 1, 3, 7, 10) S Tuky: 2g Cukry: 16g Bilkoviny: 6g

Oběd

Těstoviny s lososem/kuřecím masem, fresh zelenina

kJ 1650kJ 2200kJ A (a: 1, 7 /losos 4) S Tuky: 13g Cukry: 45g Bilkoviny: 20g

Svačina

Sýrová rolka plněná šunkovou pěnou, pečivo, fresh zelenina

kJ 900kJ 1200kJ A (a: 1, 7,možný 11) S Tuky: 7g Cukry: 15g Bilkoviny: 20g

Večeře

Zapékané zelí s hovězím masem, rýže

kJ 1400kJ 1850kJ A (a: 7) S Tuky: 7g Cukry: 40g Bilkoviny: 20g

Čtvrtek 7.3.

Snídaně

Obložené vejce, pečivo, fresh zelenina

kJ 1250kJ 1650kJ A (a: 1, 3) S Tuky: 11g Cukry: 21g Bilkoviny: 23g

Přesnídávka

Dušená jablka ve vanilkovém krému

kJ 900kJ 900kJ A (a: 7) S Tuky: 4g Cukry: 28g Bilkoviny: 6g

Oběd

Kuřecí závitek se sušenými rajčaty, bramborová kaše

kJ 1700kJ 1900kJ A (a: 1, 7) S Tuky: 12g Cukry: 25g Bilkoviny: 28g

Svačina

Zeleninový tatarák, pečivo (muži + pečivo obložené šunkou)

kJ 500kJ 1100kJ A (a: 1) S Tuky: 1g Cukry: 28g Bilkoviny: 4g

Večeře

Thajské vepřové v dlabané cuketě, zelný salát

kJ 1550kJ 2100kJ A (a: 1) S Tuky: 12g Cukry: 37g Bilkoviny: 23g

Pátek 8.3.

Snídaně

Houbový krém, veka, čerstvá zelenina

kJ 1250kJ 1600kJ A (a: 1, 7) S Tuky: 5g Cukry: 40g Bilkoviny: 19g

Přesnídávka

Šunková miska, opečený toast, fresh zelenina

kJ 700kJ 950kJ A (a: 1) S Tuky: 1g Cukry: 22g Bilkoviny: 13g

Oběd

Hovězí kebab, opékané bramborové plátky, okurkový salát

kJ 1850kJ 2450kJ A (a: 1, 7) S Tuky: 26g Cukry: 34g Bilkoviny: 25g

Svačina

Těstovinový salát s čerstvými bylinkami a dušenou zeleninou

kJ 600kJ 800kJ A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 3g Cukry: 22g Bilkoviny: 4g

Večeře

Krůtí plátek s grilovanou zeleninou, vařená pohanka

kJ 1600kJ 1900kJ A (a: -) S Tuky: 4g Cukry: 38g Bilkoviny: 43g

Pondělí 11.3.

Snídaně

Tatranská pomazánka, fresh zelenina, pečivo

kJ 1400kJ 1800kJ A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 20g Cukry: 37g Bilkoviny: 25g

Přesnídávka

Šunková rolka s chřestem, pečivo, fresh zelenina

kJ 600kJ 1000kJ A (a: 1, 7) S Tuky: 5g Cukry: 21g Bilkoviny: 12g

Oběd

Kuře chop suey, jasmínová rýže

kJ 1700kJ 2450kJ A (a: 1) S Tuky: 9g Cukry: 86g Bilkoviny: 36g

Svačina

Pestrý salát ze šmakouna, pečivo

kJ 600kJ 900kJ A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 1g Cukry: 35g Bilkoviny: 12g

Večeře

Zapečené sýrové spätzle, zeleninový salátek

kJ 1600kJ 1600kJ A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 11g Cukry: 41g Bilkoviny: 25g

Úterý 12.3.

Snídaně

Šlehané mrkvové žervé v křupavém košíčku, vitamínová ozdoba (muži + pečivo)

kJ 1300kJ 1900kJ A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 21g Cukry: 39g Bilkoviny: 26g

Přesnídávka

Jahodový koktejl

kJ 600kJ 700kJ A (a: 7) S Tuky: 5g Cukry: 21g Bilkoviny: 7g

Oběd

Pošírovaný filet z norského lososa/kuřecí steak se zeleninou a bramborovým pyré

kJ 2000kJ 2300kJ A (a: 7/ losos 4) S Tuky: 20g Cukry: 45g Bilkoviny: 42g

Svačina

Dušené bazalkové zelí s pršutem, pečivo

kJ 550kJ 1000kJ A (a: 1) S Tuky: 6g Cukry: 25g Bilkoviny: 10g

Večeře

Vepřové medailonky s jarní brukví, těstoviny

kJ 1500kJ 2000kJ A (a: 1, 3) S Tuky: 12g Cukry: 57g Bilkoviny: 35g

Středa 13.3.

Snídaně

Závin z listového těsta se šunkou a sýrem, fresh zelenina

kJ 1400kJ 2000kJ A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 25g Cukry: 34g Bilkoviny: 22g

Přesnídávka

Sendvič se žervé a sušenými rajčaty

kJ 650kJ 650kJ A (a: 1) S Tuky: 5g Cukry: 20g Bilkoviny: 6g

Oběd

Bylinkové kuřecí medailonky ve smetanové omáčce, rýže

kJ 1700kJ 2400kJ A (a: 1, 7) S Tuky: 13g Cukry: 75g Bilkoviny: 35g

Svačina

Celerový salát s ovocem, pečivo

kJ 550kJ 650kJ A (a: 1, 7, 8, 9) S Tuky: 4g Cukry: 24g Bilkoviny: 5g

Večeře

Dušený králík na houbách, restovaná pohanka se zeleninou

kJ 1700kJ 2300kJ A (a: 1) S Tuky: 14g Cukry: 57g Bilkoviny: 44g

Čtvrtek 14.3.

Snídaně

Litevská pasta, pečivo, fresh zelenina

kJ 1300kJ 2000kJ A (a: 1, 3, 7 S Tuky: 13g Cukry: 53g Bilkoviny: 30g

Přesnídávka

Nepečený ovocný moučník z kukuřičných lupínků

kJ 1000kJ 1000kJ A (a: 1, 7) S Tuky: 9g Cukry: 39g Bilkoviny: 9g

Oběd

Dušený vepřový závitek plněný zeleninou, pečené bramborové plátky

kJ 1600kJ 2200kJ A (a: - ) S Tuky: 19g Cukry: 43g Bilkoviny: 36g

Svačina

Plněný tomat tvarohovým žervé se šunkovým posypem

kJ 450kJ 900kJ A (a: 7/muži 1) S Tuky: 3g Cukry: 23g Bilkoviny: 15g

Večeře

Pečená krůtí prsa na rozmarýnu, cizrnový hummus, chléb pita a salátek

kJ 1500kJ 1750kJ A (a: 1, 10) S Tuky: 11g Cukry: 42g Bilkoviny: 26g

Pátek 15.3.

Snídaně

Sýrový dezert se šunkou, fresh zelenina, pečivo

kJ 1500kJ 1700kJ A (a: 1, 7) S Tuky: 14g Cukry: 35g Bilkoviny: 31g

Přesnídávka

Jemně dušený karotkový salát s paprikou (muži + pečivo)

kJ 450kJ 900kJ A (a: muži 1) S Tuky: 5g Cukry: 36g Bilkoviny: 5g

Oběd

Špagety bolognese

kJ 2000kJ 2300kJ A (a: 1, 7) S Tuky: 14g Cukry: 62g Bilkoviny: 42g

Svačina

Okurkové hranolky s bylinkovým dipem

kJ 600kJ 900kJ A (a: 1, 7) S Tuky: 8g Cukry: 24g Bilkoviny: 8g

Večeře

Zapečená brokolice šunkou a sýrem, zelný salát

kJ 1300kJ 1900kJ A (a: 3, 7) S Tuky: 19g Cukry: 40g Bilkoviny: 27g

1kj = 0,239kcal

Seznam alergenů

Přihlášení

5 porcí denně,

Snídaně

Svačina

Oběd

Svačina

Večeře

Pondělí 18.2.

Úterý 19.2.

Středa 20.2.

Čtvrtek 21.2.

Pátek 22.2.

Snídaně

Svačina

Oběd

Svačina

Večeře

Pondělí 25.2.

Úterý 26.2.

Středa 27.2.

Čtvrtek 28.2.

Pátek 1.3.

Snídaně

Svačina

Oběd

Svačina

Večeře

Pondělí 4.3.

Úterý 5.3.

Středa 6.3.

Čtvrtek 7.3.

Pátek 8.3.

Snídaně

Svačina

Oběd

Svačina

Večeře

Pondělí 11.3.

Úterý 12.3.

Středa 13.3.

Čtvrtek 14.3.

Pátek 15.3.

Pondělí 18.2.

Snídaně

Přesnídávka

Oběd

Svačina

Večeře

Úterý 19.2.

Snídaně

Přesnídávka

Oběd

Svačina

Večeře

Středa 20.2.

Snídaně

Přesnídávka

Oběd

Svačina

Večeře

Čtvrtek 21.2.

Snídaně

Přesnídávka

Oběd

Svačina

Večeře

Pátek 22.2.

Snídaně

Přesnídávka

Oběd

Svačina

Večeře

Pondělí 25.2.

Snídaně

Přesnídávka

Oběd

Svačina

Večeře

Úterý 26.2.

Snídaně