5 porcí denně,

které Vás zcela zasytí!

Jídelníček

infolinka: +420 702 016 777
Po-Pá 9-17h

Standard | Vegetarián

Snídaně

Svačina

Oběd

Svačina

Večeře

Pondělí 5.6.

Tvarohové žervé se šunkovým posypem, čerstvá zelenina, pečivo

kJ 1354kJ 1814kJ
324kcal 433kcal A (a:1/1,1/2,3,7) S Tuky: 15g Cukry: 34g Bilkoviny: 39g

Ovocný salát

kJ 581kJ 779kJ
139kcal 186kcal A (a:3,7) S Tuky: 4g Cukry: 4g Bilkoviny: 30g

Kuřecí nudličky na paprikách, bulgur (pokrm k ohřátí)

kJ 1464kJ 1961kJ
350kcal 469kcal A (a:1/1,1/2,9,6,7) S Tuky: 7g Cukry: 60g Bilkoviny: 38g

Restované žampiony s cizrnou, pečivo (možné ohřát)

kJ 920kJ 1230kJ
220kcal 294kcal A (a:1/1,1/2,6,7) S Tuky: 10g Cukry: 25g Bilkoviny: 16g

Losos/kuřecí maso s omáčkou z drcených rajčat, vařené brambory (pokrm k ohřátí)

kJ 1551kJ 2078kJ
371kcal 497kcal A (a:1/1,4,7,9) S Tuky: 22g Cukry: 43g Bilkoviny: 30g

Úterý 6.6.

Snídaně Kokosová tapioka s ananasem

kJ 801kJ 1159kJ
191kcal 277kcal A (a:3,7,8) S Tuky: 6g Cukry: 50g Bilkoviny: 6g

Bulharská pomazánka se šunkou, pečivo

kJ 730kJ 1066kJ
174kcal 255kcal A (a:1/1,1/2,9,6,7) S Tuky: 6g Cukry: 30g Bilkoviny: 18g

Vepřová kýta na česneku, sladké červené zelí, bramborové knedlíky (pokrm k ohřátí)

kJ 1898kJ 2364kJ
454kcal 565kcal A (a:1/1,1/2,9,7) S Tuky: 22g Cukry: 63g Bilkoviny: 26g

Gratinovaná zelenina se sýrem, pečivo (možné ohřát)

kJ 916kJ 1154kJ
219kcal 276kcal A (a:1/1,1/2,3,7) S Tuky: 12g Cukry: 25g Bilkoviny: 14g

Kuřecí prsíčka na mandlích, mrkvová rýže (pokrm k ohřátí)

kJ 1714kJ 2161kJ
410kcal 516kcal A (a:1/1,3,7,8) S Tuky: 18g Cukry: 51g Bilkoviny: 33g

Středa 7.6.

Míchaná vejce s chřestem, čerstvá zelenina, chléb (pokrm k ohřátí)

kJ 1453kJ 2018kJ
347kcal 482kcal A (a:1/1,1/2,3,5,7) S Tuky: 23g Cukry: 39g Bilkoviny: 29g

Nivová pomazánka s mozzarellou a sušenými rajčaty, pečivo

kJ 837kJ 1289kJ
200kcal 308kcal A (a:3,6,7) S Tuky: 17g Cukry: 20g Bilkoviny: 20g

Hovězí nudličky na kari, těstoviny (pokrm k ohřátí)

kJ 1170kJ 1529kJ
280kcal 365kcal A (a:1/1,1/2,3,7) S Tuky: 17g Cukry: 24g Bilkoviny: 28g

Čočkový dip s tortilla chips

kJ 1180kJ 1544kJ
282kcal 369kcal A (a:1/1,1/2,9,7) S Tuky: 7g Cukry: 61g Bilkoviny: 17g

Zapečená brokolice šunkou a sýrem, zelný salát (pokrm k ohřátí)

kJ 1071kJ 1435kJ
256kcal 343kcal A (a:1/1,1/2,3,7) S Tuky: 17g Cukry: 16g Bilkoviny: 28g

Čtvrtek 8.6.

Pažitkový krém s čerstvou zeleninou, pečivo

kJ 1266kJ 1741kJ
303kcal 416kcal A (a:1/1,1/2,3,7) S Tuky: 17g Cukry: 43g Bilkoviny: 22g

Palačinka s tvarohem a ovocem (možné ohřát)

kJ 747kJ 1192kJ
178kcal 285kcal A (a:1/1,1/2,3,7) S Tuky: 5g Cukry: 45g Bilkoviny: 14g

Vepřový plátek s grilovanou zeleninou a žampiony, bulgur (pokrm k ohřátí)

kJ 1513kJ 2070kJ
362kcal 495kcal A (a:1/1,1/2,6) S Tuky: 14g Cukry: 50g Bilkoviny: 36g

Rajčatová polévka s rýží a bazalkou (pokrm k ohřátí)

kJ 904kJ 1318kJ
216kcal 315kcal A (a:-) S Tuky: 10g Cukry: 45g Bilkoviny: 6g

Restované krůtí nudličky se zeleninou, pohanka (pokrm k ohřátí)

kJ 1097kJ 1558kJ
262kcal 372kcal A (a:6) S Tuky: 9g Cukry: 47g Bilkoviny: 32g

Pátek 9.6.

Vaječná pomazánka s pažitkou a čerstvou zeleninou, pečivo

kJ 1152kJ 1586kJ
275kcal 379kcal A (a:1/1,1/2,3,7) S Tuky: 18g Cukry: 30g Bilkoviny: 16g

Sendvič se šunkovou pěnou, sýrem a listem čínského zelí

kJ 916kJ 1261kJ
219kcal 301kcal A (a:1/1,1/2,3,6,7) S Tuky: 13g Cukry: 25g Bilkoviny: 27g

Kuřecí závitek se sušenými rajčaty, bramborová kaše (pokrm k ohřátí)

kJ 1526kJ 1962kJ
365kcal 469kcal A (a:1/1,1/2,3,7) S Tuky: 14g Cukry: 45g Bilkoviny: 38g

Salát z dýně Hokaido

kJ 642kJ 832kJ
153kcal 199kcal A (a:3,6,7) S Tuky: 7g Cukry: 32g Bilkoviny: 2g

Zapečené sýrové špecle, zeleninový salát (pokrm k ohřátí)

kJ 1719kJ 2232kJ
411kcal 533kcal A (a:1/1,1/2,3,7) S Tuky: 17g Cukry: 58g Bilkoviny: 32g

Snídaně

Svačina

Oběd

Svačina

Večeře

Pondělí 12.6.

Tofu pomazánka, čerstvá zelenina, pečivo

kJ 996kJ 1344kJ
238kcal 321kcal A (a: 1/1,1/2,6,7,10) S Tuky: 14g Cukry: 23g Bilkoviny: 25g

Ovocná přesnídávka, cereální sušenky

kJ 791kJ 1047kJ
189kcal 250kcal A (a:1/1,1/2) S Tuky: 4g Cukry: 51g Bilkoviny: 2g

Vepřové nudličky na hořčici, dušená zelenina, rýže (pokrm k ohřátí)

kJ 1667kJ 2198kJ
398kcal 525kcal A (a: 1/1,1/2,7) S Tuky: 13g Cukry: 50g Bilkoviny: 49g

Brokolicový salát se sýrem cottage, křehký chléb

kJ 757kJ 1063kJ
181kcal 254kcal A (a: 7) S Tuky: 8g Cukry: 27g Bilkoviny: 16g

Sekané biftečky na chilli, s rajčatovou omáčkou a těstovinami (pokrm k ohřátí)

kJ 1391kJ 1897kJ
332kcal 453kcal A (a: 1/1,3,7) S Tuky: 16g Cukry: 43g Bilkoviny: 34g

Úterý 13.6.

Vločková kaše se švestkami (pokrm k ohřátí)

kJ 1052kJ 1441kJ
251kcal 344kcal A (a: 3,7) S Tuky: 10g Cukry: 58g Bilkoviny: 11g

Žervé pomazánka, čerstvá zelenina, křehký chléb

kJ 943kJ 1298kJ
225kcal 310kcal A (a: 1/1,7,9) S Tuky: 8g Cukry: 43g Bilkoviny: 19g

Pečená kuřecí rolka plněná mozzarellou, špenátové těstoviny (pokrm k ohřátí)

kJ 1757kJ 2367kJ
420kcal 566kcal A (a: 1/1,10) S Tuky: 16g Cukry: 57g Bilkoviny: 46g

Grilovaná zelenina se sýrem, pečivo (pokrm k ohřátí)

kJ 699kJ 1061kJ
167kcal 254kcal A (a: 1/1,7) S Tuky: 9g Cukry: 30g Bilkoviny: 12g

Restované vepřové nudličky s dušenou zeleninou, pohanka (pokrm k ohřátí)

kJ 1354kJ 1721kJ
324kcal 411kcal A (a: 1/1) S Tuky: 14g Cukry: 45g Bilkoviny: 26g

Středa 14.6.

Chia pudink s meruňkami

kJ 762kJ 1111kJ
182kcal 265kcal A (a: 7 ) S Tuky: 8g Cukry: 38g Bilkoviny: 11g

Pohankový koláč se šunkou a zeleninou (možné ohřát)

kJ 895kJ 1119kJ
214kcal 267kcal A (a: 3,7) S Tuky: 6g Cukry: 37g Bilkoviny: 16g

Zapečené lasagne, zelný salát (pokrm k ohřátí)

kJ 1621kJ 2118kJ
387kcal 506kcal A (a: 1/1,1/2) S Tuky: 11g Cukry: 52g Bilkoviny: 46g

Celerové nudličky s jogurtem

kJ 868kJ 977kJ
207kcal 233kcal A (a: 1/1,1/2,9,7) S Tuky: 8g Cukry: 30g Bilkoviny: 9g

Krůtí prsa zapečená v jogurtu, bulgur (pokrm k ohřátí)

kJ 1755kJ 2388kJ
419kcal 571kcal A (a: 1/1,7) S Tuky: 13g Cukry: 61g Bilkoviny: 44g

Čtvrtek 15.6.

Obložené vejce, pečivo, čerstvá zelenina

kJ 926kJ 1277kJ
221kcal 305kcal A (a: 1/1,1/2,3) S Tuky: 11g Cukry: 26g Bilkoviny: 25g

Jogurt s kousky jablek, rozinkami a skořicí

kJ 556kJ 740kJ
133kcal 177kcal A (a:7) S Tuky: 5g Cukry: 27g Bilkoviny: 5g

Losos/kuřecí plátek s holandskou omáčkou, petrželové brambory (pokrm k ohřátí)

kJ 1720kJ 2060kJ
411kcal 492kcal A (a: 1/1,3,4) S Tuky: 29g Cukry: 29g Bilkoviny: 26g

Čočkový salát, křehký chléb

kJ 957kJ 1330kJ
229kcal 318kcal A (a: 1/1) S Tuky: 2g Cukry: 47g Bilkoviny: 19g

Kung-pao, rýžové těstoviny (pokrm k ohřátí)

kJ 1705kJ 2329kJ
407kcal 557kcal A (a: 1/1,5,6,9) S Tuky: 11g Cukry: 82g Bilkoviny: 31g

Pátek 16.6.

Sýrový salát se šunkou, čerstvá zelenina, pečivo

kJ 1076kJ 1521kJ
257kcal 363kcal A (a: 1/1,1/2,3,7) S Tuky: 14g Cukry: 28g Bilkoviny: 29g

Nepečený ovocný moučník s kukuřičnými lupínky

kJ 744kJ 992kJ
178kcal 237kcal A (a: 7) S Tuky: 5g Cukry: 51g Bilkoviny: 15g

Provensálská hovězí pečeně na rajčatech, dušená rýže (pokrm k ohřátí)

kJ 1599kJ 2045kJ
382kcal 489kcal A (a: 1/1) S Tuky: 12g Cukry: 59g Bilkoviny: 33g

Mrkvové hranolky s tvarohovým dipem, pečivo

kJ 718kJ 912kJ
172kcal 218kcal A (a: 1/1,1/2,6,7) S Tuky: 3g Cukry: 30g Bilkoviny: 12g

Francouzské brambory, zelný salát (pokrm k ohřátí)

kJ 1660kJ 2154kJ
397kcal 515kcal A (a: 3,7,9) S Tuky: 16g Cukry: 47g Bilkoviny: 44g

Snídaně

Svačina

Oběd

Svačina

Večeře

Pondělí 19.6.

Pórková pomazánka, chléb, čerstvá zelenina

kJ 1223kJ 2008kJ
292kcal 480kcal A (a: 1/1,1/2,3,7) S Tuky: 16g Cukry: 50g Bilkoviny: 32g

Šlehaný sýr cottage s tvarohem a medem

kJ 771kJ 1033kJ
184kcal 247kcal A (a: 3,7,5,8) S Tuky: 16g Cukry: 9g Bilkoviny: 15g

Zapékané provensálské brambory s brokolicí a sýrem s modrou plísní (pokrm k ohřátí)

kJ 1704kJ 2276kJ
407kcal 544kcal A (a: 3,7) S Tuky: 30g Cukry: 40g Bilkoviny: 30g

Dýňovo-mrkvová polévka (pokrm k ohřátí)

kJ 590kJ 810kJ
141kcal 194kcal A (a: 6,7,9) S Tuky: 8g Cukry: 28g Bilkoviny: 4g

Kuřecí prso se zelenými fazolkami na smetaně, dušený kuskus (pokrm k ohřátí)

kJ 1444kJ 1937kJ
345kcal 463kcal A (a: 1/1,7) S Tuky: 12g Cukry: 54g Bilkoviny: 34g

Úterý 20.6.

Sýrová roláda, čerstvá zelenina, pečivo

kJ 1383kJ 1849kJ
330kcal 442kcal A (a: 1/1,1/2,3,7) S Tuky: 24g Cukry: 26g Bilkoviny: 31g

Vlašská pomazánka, pečivo

kJ 642kJ 851kJ
153kcal 203kcal A (a: 1/1,1/2,3,7) S Tuky: 5g Cukry: 31g Bilkoviny: 9g

Ovocné knedlíky s jahodovým pyré (pokrm k ohřátí)

kJ 1776kJ 2384kJ
424kcal 570kcal A (a: 1/1,1/2,3,7) S Tuky: 6g Cukry: 116g Bilkoviny: 26g

Krůtí salát s rýží, čerstvá zelenina (možné ohřát)

kJ 734kJ 980kJ
175kcal 234kcal A (a: 7) S Tuky: 5g Cukry: 19g Bilkoviny: 27g

Thajské vepřové maso s grilovanou cuketou, zelný salát (pokrm k ohřátí)

kJ 1125kJ 1479kJ
269kcal 353kcal A (a: 1/1,9,10) S Tuky: 14g Cukry: 23g Bilkoviny: 30g

Středa 21.6.

Cizrnová pomazánka, čerstvá zelenina, pečivo

kJ 967kJ 1295kJ
231kcal 309kcal A (a: 1/1,1/1,10) S Tuky: 6g Cukry: 38g Bilkoviny: 17g

Mrkvový koláč (možné ohřát)

kJ 1479kJ 1982kJ
353kcal 474kcal A (a: 1/1,1/1,3,8) S Tuky: 14g Cukry: 71g Bilkoviny: 12g

Krůtí na divoko, opečené brambory (pokrm k ohřátí)

kJ 1030kJ 1445kJ
246kcal 345kcal A (a: 1/1) S Tuky: 7g Cukry: 34g Bilkoviny: 34g

Těstovinový salát s tuňákem/ kuřecím masem a zeleninou

kJ 958kJ 1306kJ
229kcal 312kcal A (a: 1/1,4) S Tuky: 8g Cukry: 31g Bilkoviny: 26g

Zapékané zelí s hovězím masem a rýží (pokrm k ohřátí)

kJ 1534kJ 2055kJ
367kcal 491kcal A (a: 1/1) S Tuky: 6g Cukry: 71g Bilkoviny: 32g

Čtvrtek 22.6.

Malinová ricotta s čokoládou a musli

kJ 1161kJ 1555kJ
277kcal 372kcal A (a: 7) S Tuky: 17g Cukry: 40g Bilkoviny: 15g

Sýrové kuličky, pečivo, čerstvá zelenina

kJ 1677kJ 1685kJ
401kcal 403kcal A (a: 1/1,5,7,8) S Tuky: 30g Cukry: 38g Bilkoviny: 25g

Vepřové nudličky po ďábelsku, penne (pokrm k ohřátí)

kJ 1138kJ 2230kJ
272kcal 533kcal A (a: 1/1,1/2) S Tuky: 7g Cukry: 82g Bilkoviny: 33g

Carpaccio z čerstvé červené řepy, pečivo

kJ 540kJ 760kJ
129kcal 182kcal A (a: 1/1) S Tuky: 5g Cukry: 24g Bilkoviny: 8g

Špenátové rizoto s kousky lososa/ kuřecími kousky (pokrm k ohřátí)

kJ 1450kJ 1761kJ
346kcal 421kcal A (a: 4,7) S Tuky: 19g Cukry: 34g Bilkoviny: 28g

Pátek 23.6.

Sázená vejce, čerstvá zelenina, chléb (pokrm k ohřátí)

kJ 1355kJ 1643kJ
324kcal 393kcal A (a: 1/1,1/2,3,7) S Tuky: 9g Cukry: 37g Bilkoviny: 20g

Tvarohovo-pudingový krém

kJ 804kJ 1122kJ
192kcal 268kcal A (a: 7) S Tuky: 4g Cukry: 41g Bilkoviny: 17g

Vepřová kotleta, dušená kapusta, brambory (pokrm k ohřátí)

kJ 1277kJ 1708kJ
305kcal 408kcal A (a: 1/1) S Tuky: 11g Cukry: 41g Bilkoviny: 33g

Vitamínový salát

kJ 651kJ 880kJ
156kcal 210kcal A (a: 3,7,9) S Tuky: 14g Cukry: 15g Bilkoviny: 3g

Špagety bolognese (pokrm k ohřátí)

kJ 1778kJ 2337kJ
425kcal 558kcal A (a: 1/1,7) S Tuky: 21g Cukry: 49g Bilkoviny: 40g

Standard | Vegetarián

Pondělí 5.6.

Snídaně

Tvarohové žervé se šunkovým posypem, čerstvá zelenina, pečivo

kJ 1354kJ 1814kJ A (a:1/1,1/2,3,7) S Tuky: 15g Cukry: 34g Bilkoviny: 39g

Přesnídávka

Ovocný salát

kJ 581kJ 779kJ A (a:3,7) S Tuky: 4g Cukry: 4g Bilkoviny: 30g

Oběd

Kuřecí nudličky na paprikách, bulgur (pokrm k ohřátí)

kJ 1464kJ 1961kJ A (a:1/1,1/2,9,6,7) S Tuky: 7g Cukry: 60g Bilkoviny: 38g

Svačina

Restované žampiony s cizrnou, pečivo (možné ohřát)

kJ 920kJ 1230kJ A (a:1/1,1/2,6,7) S Tuky: 10g Cukry: 25g Bilkoviny: 16g

Večeře

Losos/kuřecí maso s omáčkou z drcených rajčat, vařené brambory (pokrm k ohřátí)

kJ 1551kJ 2078kJ A (a:1/1,4,7,9) S Tuky: 22g Cukry: 43g Bilkoviny: 30g

Úterý 6.6.

Snídaně

Snídaně Kokosová tapioka s ananasem

kJ 801kJ 1159kJ A (a:3,7,8) S Tuky: 6g Cukry: 50g Bilkoviny: 6g

Přesnídávka

Bulharská pomazánka se šunkou, pečivo

kJ 730kJ 1066kJ A (a:1/1,1/2,9,6,7) S Tuky: 6g Cukry: 30g Bilkoviny: 18g

Oběd

Vepřová kýta na česneku, sladké červené zelí, bramborové knedlíky (pokrm k ohřátí)

kJ 1898kJ 2364kJ A (a:1/1,1/2,9,7) S Tuky: 22g Cukry: 63g Bilkoviny: 26g

Svačina

Gratinovaná zelenina se sýrem, pečivo (možné ohřát)

kJ 916kJ 1154kJ A (a:1/1,1/2,3,7) S Tuky: 12g Cukry: 25g Bilkoviny: 14g

Večeře

Kuřecí prsíčka na mandlích, mrkvová rýže (pokrm k ohřátí)

kJ 1714kJ 2161kJ A (a:1/1,3,7,8) S Tuky: 18g Cukry: 51g Bilkoviny: 33g

Středa 7.6.

Snídaně

Míchaná vejce s chřestem, čerstvá zelenina, chléb (pokrm k ohřátí)

kJ 1453kJ 2018kJ A (a:1/1,1/2,3,5,7) S Tuky: 23g Cukry: 39g Bilkoviny: 29g

Přesnídávka

Nivová pomazánka s mozzarellou a sušenými rajčaty, pečivo

kJ 837kJ 1289kJ A (a:3,6,7) S Tuky: 17g Cukry: 20g Bilkoviny: 20g

Oběd

Hovězí nudličky na kari, těstoviny (pokrm k ohřátí)

kJ 1170kJ 1529kJ A (a:1/1,1/2,3,7) S Tuky: 17g Cukry: 24g Bilkoviny: 28g

Svačina

Čočkový dip s tortilla chips

kJ 1180kJ 1544kJ A (a:1/1,1/2,9,7) S Tuky: 7g Cukry: 61g Bilkoviny: 17g

Večeře

Zapečená brokolice šunkou a sýrem, zelný salát (pokrm k ohřátí)

kJ 1071kJ 1435kJ A (a:1/1,1/2,3,7) S Tuky: 17g Cukry: 16g Bilkoviny: 28g

Čtvrtek 8.6.

Snídaně

Pažitkový krém s čerstvou zeleninou, pečivo

kJ 1266kJ 1741kJ A (a:1/1,1/2,3,7) S Tuky: 17g Cukry: 43g Bilkoviny: 22g

Přesnídávka

Palačinka s tvarohem a ovocem (možné ohřát)

kJ 747kJ 1192kJ A (a:1/1,1/2,3,7) S Tuky: 5g Cukry: 45g Bilkoviny: 14g

Oběd

Vepřový plátek s grilovanou zeleninou a žampiony, bulgur (pokrm k ohřátí)

kJ 1513kJ 2070kJ A (a:1/1,1/2,6) S Tuky: 14g Cukry: 50g Bilkoviny: 36g

Svačina

Rajčatová polévka s rýží a bazalkou (pokrm k ohřátí)

kJ 904kJ 1318kJ A (a:-) S Tuky: 10g Cukry: 45g Bilkoviny: 6g

Večeře

Restované krůtí nudličky se zeleninou, pohanka (pokrm k ohřátí)

kJ 1097kJ 1558kJ A (a:6) S Tuky: 9g Cukry: 47g Bilkoviny: 32g

Pátek 9.6.

Snídaně

Vaječná pomazánka s pažitkou a čerstvou zeleninou, pečivo

kJ 1152kJ 1586kJ A (a:1/1,1/2,3,7) S Tuky: 18g Cukry: 30g Bilkoviny: 16g

Přesnídávka

Sendvič se šunkovou pěnou, sýrem a listem čínského zelí

kJ 916kJ 1261kJ A (a:1/1,1/2,3,6,7) S Tuky: 13g Cukry: 25g Bilkoviny: 27g

Oběd

Kuřecí závitek se sušenými rajčaty, bramborová kaše (pokrm k ohřátí)

kJ 1526kJ 1962kJ A (a:1/1,1/2,3,7) S Tuky: 14g Cukry: 45g Bilkoviny: 38g

Svačina

Salát z dýně Hokaido

kJ 642kJ 832kJ A (a:3,6,7) S Tuky: 7g Cukry: 32g Bilkoviny: 2g

Večeře

Zapečené sýrové špecle, zeleninový salát (pokrm k ohřátí)

kJ 1719kJ 2232kJ A (a:1/1,1/2,3,7) S Tuky: 17g Cukry: 58g Bilkoviny: 32g

Pondělí 12.6.

Snídaně

Tofu pomazánka, čerstvá zelenina, pečivo

kJ 996kJ 1344kJ A (a: 1/1,1/2,6,7,10) S Tuky: 14g Cukry: 23g Bilkoviny: 25g

Přesnídávka

Ovocná přesnídávka, cereální sušenky

kJ 791kJ 1047kJ A (a:1/1,1/2) S Tuky: 4g Cukry: 51g Bilkoviny: 2g

Oběd

Vepřové nudličky na hořčici, dušená zelenina, rýže (pokrm k ohřátí)

kJ 1667kJ 2198kJ A (a: 1/1,1/2,7) S Tuky: 13g Cukry: 50g Bilkoviny: 49g

Svačina

Brokolicový salát se sýrem cottage, křehký chléb

kJ 757kJ 1063kJ A (a: 7) S Tuky: 8g Cukry: 27g Bilkoviny: 16g

Večeře

Sekané biftečky na chilli, s rajčatovou omáčkou a těstovinami (pokrm k ohřátí)

kJ 1391kJ 1897kJ A (a: 1/1,3,7) S Tuky: 16g Cukry: 43g Bilkoviny: 34g

Úterý 13.6.

Snídaně

Vločková kaše se švestkami (pokrm k ohřátí)

kJ 1052kJ 1441kJ A (a: 3,7) S Tuky: 10g Cukry: 58g Bilkoviny: 11g

Přesnídávka

Žervé pomazánka, čerstvá zelenina, křehký chléb

kJ 943kJ 1298kJ A (a: 1/1,7,9) S Tuky: 8g Cukry: 43g Bilkoviny: 19g

Oběd

Pečená kuřecí rolka plněná mozzarellou, špenátové těstoviny (pokrm k ohřátí)

kJ 1757kJ 2367kJ A (a: 1/1,10) S Tuky: 16g Cukry: 57g Bilkoviny: 46g

Svačina

Grilovaná zelenina se sýrem, pečivo (pokrm k ohřátí)

kJ 699kJ 1061kJ A (a: 1/1,7) S Tuky: 9g Cukry: 30g Bilkoviny: 12g

Večeře

Restované vepřové nudličky s dušenou zeleninou, pohanka (pokrm k ohřátí)

kJ 1354kJ 1721kJ A (a: 1/1) S Tuky: 14g Cukry: 45g Bilkoviny: 26g

Středa 14.6.

Snídaně

Chia pudink s meruňkami

kJ 762kJ 1111kJ A (a: 7 ) S Tuky: 8g Cukry: 38g Bilkoviny: 11g

Přesnídávka

Pohankový koláč se šunkou a zeleninou (možné ohřát)

kJ 895kJ 1119kJ A (a: 3,7) S Tuky: 6g Cukry: 37g Bilkoviny: 16g

Oběd

Zapečené lasagne, zelný salát (pokrm k ohřátí)

kJ 1621kJ 2118kJ A (a: 1/1,1/2) S Tuky: 11g Cukry: 52g Bilkoviny: 46g

Svačina

Celerové nudličky s jogurtem

kJ 868kJ 977kJ A (a: 1/1,1/2,9,7) S Tuky: 8g Cukry: 30g Bilkoviny: 9g

Večeře

Krůtí prsa zapečená v jogurtu, bulgur (pokrm k ohřátí)

kJ 1755kJ 2388kJ A (a: 1/1,7) S Tuky: 13g Cukry: 61g Bilkoviny: 44g

Čtvrtek 15.6.

Snídaně

Obložené vejce, pečivo, čerstvá zelenina

kJ 926kJ 1277kJ A (a: 1/1,1/2,3) S Tuky: 11g Cukry: 26g Bilkoviny: 25g

Přesnídávka

Jogurt s kousky jablek, rozinkami a skořicí

kJ 556kJ 740kJ A (a:7) S Tuky: 5g Cukry: 27g Bilkoviny: 5g

Oběd

Losos/kuřecí plátek s holandskou omáčkou, petrželové brambory (pokrm k ohřátí)

kJ 1720kJ 2060kJ A (a: 1/1,3,4) S Tuky: 29g Cukry: 29g Bilkoviny: 26g

Svačina

Čočkový salát, křehký chléb

kJ 957kJ 1330kJ A (a: 1/1) S Tuky: 2g Cukry: 47g Bilkoviny: 19g

Večeře

Kung-pao, rýžové těstoviny (pokrm k ohřátí)

kJ 1705kJ 2329kJ A (a: 1/1,5,6,9) S Tuky: 11g Cukry: 82g Bilkoviny: 31g

Pátek 16.6.

Snídaně

Sýrový salát se šunkou, čerstvá zelenina, pečivo

kJ 1076kJ 1521kJ A (a: 1/1,1/2,3,7) S Tuky: 14g Cukry: 28g Bilkoviny: 29g

Přesnídávka

Nepečený ovocný moučník s kukuřičnými lupínky

kJ 744kJ 992kJ A (a: 7) S Tuky: 5g Cukry: 51g Bilkoviny: 15g

Oběd

Provensálská hovězí pečeně na rajčatech, dušená rýže (pokrm k ohřátí)

kJ 1599kJ 2045kJ A (a: 1/1) S Tuky: 12g Cukry: 59g Bilkoviny: 33g

Svačina

Mrkvové hranolky s tvarohovým dipem, pečivo

kJ 718kJ 912kJ A (a: 1/1,1/2,6,7) S Tuky: 3g Cukry: 30g Bilkoviny: 12g

Večeře

Francouzské brambory, zelný salát (pokrm k ohřátí)

kJ 1660kJ 2154kJ A (a: 3,7,9) S Tuky: 16g Cukry: 47g Bilkoviny: 44g

Pondělí 19.6.

Snídaně

Pórková pomazánka, chléb, čerstvá zelenina

kJ 1223kJ 2008kJ A (a: 1/1,1/2,3,7) S Tuky: 16g Cukry: 50g Bilkoviny: 32g

Přesnídávka

Šlehaný sýr cottage s tvarohem a medem

kJ 771kJ 1033kJ A (a: 3,7,5,8) S Tuky: 16g Cukry: 9g Bilkoviny: 15g

Oběd

Zapékané provensálské brambory s brokolicí a sýrem s modrou plísní (pokrm k ohřátí)

kJ 1704kJ 2276kJ A (a: 3,7) S Tuky: 30g Cukry: 40g Bilkoviny: 30g

Svačina

Dýňovo-mrkvová polévka (pokrm k ohřátí)

kJ 590kJ 810kJ A (a: 6,7,9) S Tuky: 8g Cukry: 28g Bilkoviny: 4g

Večeře

Kuřecí prso se zelenými fazolkami na smetaně, dušený kuskus (pokrm k ohřátí)

kJ 1444kJ 1937kJ A (a: 1/1,7) S Tuky: 12g Cukry: 54g Bilkoviny: 34g

Úterý 20.6.

Snídaně

Sýrová roláda, čerstvá zelenina, pečivo

kJ 1383kJ 1849kJ A (a: 1/1,1/2,3,7) S Tuky: 24g Cukry: 26g Bilkoviny: 31g

Přesnídávka

Vlašská pomazánka, pečivo

kJ 642kJ 851kJ A (a: 1/1,1/2,3,7) S Tuky: 5g Cukry: 31g Bilkoviny: 9g

Oběd

Ovocné knedlíky s jahodovým pyré (pokrm k ohřátí)

kJ 1776kJ 2384kJ A (a: 1/1,1/2,3,7) S Tuky: 6g Cukry: 116g Bilkoviny: 26g

Svačina

Krůtí salát s rýží, čerstvá zelenina (možné ohřát)

kJ 734kJ 980kJ A (a: 7) S Tuky: 5g Cukry: 19g Bilkoviny: 27g

Večeře

Thajské vepřové maso s grilovanou cuketou, zelný salát (pokrm k ohřátí)

kJ 1125kJ 1479kJ A (a: 1/1,9,10) S Tuky: 14g Cukry: 23g Bilkoviny: 30g

Středa 21.6.

Snídaně

Cizrnová pomazánka, čerstvá zelenina, pečivo

kJ 967kJ 1295kJ A (a: 1/1,1/1,10) S Tuky: 6g Cukry: 38g Bilkoviny: 17g

Přesnídávka

Mrkvový koláč (možné ohřát)

kJ 1479kJ 1982kJ A (a: 1/1,1/1,3,8) S Tuky: 14g Cukry: 71g Bilkoviny: 12g

Oběd

Krůtí na divoko, opečené brambory (pokrm k ohřátí)

kJ 1030kJ 1445kJ A (a: 1/1) S Tuky: 7g Cukry: 34g Bilkoviny: 34g

Svačina

Těstovinový salát s tuňákem/ kuřecím masem a zeleninou

kJ 958kJ 1306kJ A (a: 1/1,4) S Tuky: 8g Cukry: 31g Bilkoviny: 26g

Večeře

Zapékané zelí s hovězím masem a rýží (pokrm k ohřátí)

kJ 1534kJ 2055kJ A (a: 1/1) S Tuky: 6g Cukry: 71g Bilkoviny: 32g

Čtvrtek 22.6.

Snídaně

Malinová ricotta s čokoládou a musli

kJ 1161kJ 1555kJ A (a: 7) S Tuky: 17g Cukry: 40g Bilkoviny: 15g

Přesnídávka

Sýrové kuličky, pečivo, čerstvá zelenina

kJ 1677kJ 1685kJ A (a: 1/1,5,7,8) S Tuky: 30g Cukry: 38g Bilkoviny: 25g

Oběd

Vepřové nudličky po ďábelsku, penne (pokrm k ohřátí)

kJ 1138kJ 2230kJ A (a: 1/1,1/2) S Tuky: 7g Cukry: 82g Bilkoviny: 33g

Svačina

Carpaccio z čerstvé červené řepy, pečivo

kJ 540kJ 760kJ A (a: 1/1) S Tuky: 5g Cukry: 24g Bilkoviny: 8g

Večeře

Špenátové rizoto s kousky lososa/ kuřecími kousky (pokrm k ohřátí)

kJ 1450kJ 1761kJ A (a: 4,7) S Tuky: 19g Cukry: 34g Bilkoviny: 28g

Pátek 23.6.

Snídaně

Sázená vejce, čerstvá zelenina, chléb (pokrm k ohřátí)

kJ 1355kJ 1643kJ A (a: 1/1,1/2,3,7) S Tuky: 9g Cukry: 37g Bilkoviny: 20g

Přesnídávka

Tvarohovo-pudingový krém

kJ 804kJ 1122kJ A (a: 7) S Tuky: 4g Cukry: 41g Bilkoviny: 17g

Oběd

Vepřová kotleta, dušená kapusta, brambory (pokrm k ohřátí)

kJ 1277kJ 1708kJ A (a: 1/1) S Tuky: 11g Cukry: 41g Bilkoviny: 33g

Svačina

Vitamínový salát

kJ 651kJ 880kJ A (a: 3,7,9) S Tuky: 14g Cukry: 15g Bilkoviny: 3g

Večeře

Špagety bolognese (pokrm k ohřátí)

kJ 1778kJ 2337kJ A (a: 1/1,7) S Tuky: 21g Cukry: 49g Bilkoviny: 40g

1kj = 0,239kcal

Seznam alergenů

Přihlášení

5 porcí denně,

Snídaně

Svačina

Oběd

Svačina

Večeře

Pondělí 5.6.

Úterý 6.6.

Středa 7.6.

Čtvrtek 8.6.

Pátek 9.6.

Snídaně

Svačina

Oběd

Svačina

Večeře

Pondělí 12.6.

Úterý 13.6.

Středa 14.6.

Čtvrtek 15.6.

Pátek 16.6.

Snídaně

Svačina

Oběd

Svačina

Večeře

Pondělí 19.6.

Úterý 20.6.

Středa 21.6.

Čtvrtek 22.6.

Pátek 23.6.

Pondělí 5.6.

Snídaně

Přesnídávka

Oběd

Svačina

Večeře

Úterý 6.6.

Snídaně

Přesnídávka

Oběd

Svačina

Večeře

Středa 7.6.

Snídaně

Přesnídávka

Oběd

Svačina

Večeře

Čtvrtek 8.6.

Snídaně

Přesnídávka

Oběd

Svačina

Večeře

Pátek 9.6.

Snídaně

Přesnídávka

Oběd

Svačina

Večeře

Pondělí 12.6.

Snídaně

Přesnídávka

Oběd

Svačina

Večeře

Úterý 13.6.

Snídaně

Přesnídávka

Oběd

Svačina

Večeře

Středa 14.6.

Snídaně

Přesnídávka

Oběd

Svačina

Večeře