5 porcí denně,

které Vás zcela zasytí!

Jídelníček

infolinka: +420 702 016 777
Po-Pá 9-17h

Standard | Vegetarián

Snídaně

Svačina

Oběd

Svačina

Večeře

Pondělí 28.11.

Míchaná vajíčka s čerstvou zeleninou, pečivo (pokrm k ohřátí)

kJ 1323kJ 2114kJ
316kcal 505kcal A (a:1/1,1/2,3) S Tuky: 34g Cukry: 25g Bilkoviny: 21g

Chia koktejl s lesními plody

kJ 891kJ 1198kJ
213kcal 286kcal A (a:7) S Tuky: 7g Cukry: 41g Bilkoviny: 10g

Masové kuličky s pasírovanými rajčaty a olivami, pórkové brambory (pokrm k ohřátí)

kJ 1334kJ 1777kJ
319kcal 425kcal A (a:1/1,3) S Tuky: 10g Cukry: 48g Bilkoviny: 30g

Salát Waldorf, křehký chléb

kJ 863kJ 1278kJ
206kcal 305kcal A (a:1/1,7,8,9) S Tuky: 21g Cukry: 20g Bilkoviny: 7g

Vepřové po čínsku, rýže (pokrm k ohřátí)

kJ 1336kJ 1833kJ
319kcal 438kcal A Vepřové po čínsku, rýže (pokrm k ohřátí) (a:6,9) S Vepřové po čínsku, rýže [Tuky: 7g Vepřové po čínsku, rýže [t:7;b:26;Cukry: 66g Vepřové po čínsku, rýže [Bilkoviny: 26g

Úterý 29.11.

Žampionový krém s vejci, pečivo, zelenina

kJ 881kJ 1178kJ
211kcal 281kcal A (a:1/1,1/2,3,7) S Tuky: 11g Cukry: 21g Bilkoviny: 21g

Tabouleh salát s kuskusem a zeleninou

kJ 965kJ 1415kJ
231kcal 338kcal A Tabouleh salát s kuskusem a zeleninou (a:1/1,1/2) S Tabouleh salát s kuskusem a zeleninou [Tuky: 7g Tabouleh salát s kuskusem a zeleninou [t:7;b:12;Cukry: 56g Tabouleh salát s kuskusem a zeleninou [Bilkoviny: 12g

Kuřecí maso na medu, mrkev s hráškem, bulgur (pokrm k ohřátí)

kJ 919kJ 1225kJ
220kcal 293kcal A (a:1/1,6,7) S Tuky: 8g Cukry: 72g Bilkoviny: 33g

Cizrnový hummus, pita chléb, čerstvá zelenina (možné ohřát)

kJ 1059kJ 1359kJ
253kcal 325kcal A (a:1/1,11) S Tuky: 5g Cukry: 45g Bilkoviny: 15g

Krůtí rizoto se sušenými rajčaty (pokrm k ohřátí)

kJ 1801kJ 2209kJ
430kcal 528kcal A (a:7) S Tuky: 13g Cukry: 63g Bilkoviny: 39g

Středa 30.11.

Ovocný tvaroh, müsli

kJ 956kJ 1342kJ
228kcal 321kcal A (a:5,7,8) S Tuky: 8g Cukry: 44g Bilkoviny: 18g

Zelný salát s koprem sypaný šunkou

kJ 787kJ 1436kJ
188kcal 343kcal A (a:1/1,1/2,11) S Tuky: 7g Cukry: 44g Bilkoviny: 21g

Španělský ptáček z vepřového masa, šunková rýže (pokrm k ohřátí)

kJ 1910kJ 2523kJ
456kcal 603kcal A (a:1/1,3,10) S Tuky: 15g Cukry: 82g Bilkoviny: 35g

Brokolicová nádivka, okurka sterilovaná (možné ohřát)

kJ 825kJ 825kJ
197kcal 197kcal A (a:1/1,3,7) S Tuky: 8g Cukry: 13g Bilkoviny: 14g

Filet z okouna nilského/Kuřecí steak, zelenina a bramborová kaše (pokrm k ohřátí)

kJ 1306kJ 1657kJ
312kcal 396kcal A (a:4,7) S Tuky: 10g Cukry: 40g Bilkoviny: 32g

Čtvrtek 1.12.

Pomazánka s uzeným sýrem, chléb, čerstvá zelenina

kJ 1221kJ 1625kJ
292kcal 388kcal A (a:1/1,1/2,7) S Tuky: 18g Cukry: 28g Bilkoviny: 27g

Tvarohový nákyp s jablky (možné ohřát)

kJ 973kJ 1284kJ
232kcal 307kcal A (a:3,7) S Tuky: 6g Cukry: 39g Bilkoviny: 24g

Krůtí plátek s grilovanou zeleninou, vařená pohanka (pokrm k ohřátí)

kJ 1420kJ 2064kJ
339kcal 493kcal A (a:5) S Tuky: 11g Cukry: 61g Bilkoviny: 37g

Hráškový krém se zakysanou smetanou (pokrm k ohřátí)

kJ 860kJ 1006kJ
205kcal 240kcal A (a:7,9) S Tuky: 4g Cukry: 40g Bilkoviny: 11g

Vepřové nudličky se sušenými rajčaty a zeleninou, rýžové těstoviny (pokrm k ohřátí)

kJ 1478kJ 2000kJ
353kcal 478kcal A (a:1/1) S Tuky: 11g Cukry: 66g Bilkoviny: 28g

Pátek 2.12.

Zapečené šunkové rolky se sýrem a zeleninou,čerstvá zelenina, pečivo

kJ 1162kJ 1561kJ
278kcal 373kcal A (a:1/1,1/2,7) S Tuky: 19g Cukry: 20g Bilkoviny: 29g

Okurkový salát s vejcem

kJ 519kJ 578kJ
124kcal 138kcal A (a:3,7) S Tuky: 8g Cukry: 5g Bilkoviny: 11g

Karbanátky Portobello (vepřové maso, žampiony), bramborová kaše (pokrm k ohřátí)

kJ 1166kJ 1582kJ
279kcal 378kcal A (a:1/1,1/2,3,7) S Tuky: 12g Cukry: 38g Bilkoviny: 29g

Špenátová palačinka se sýrem (pokrm k ohřátí)

kJ 1046kJ 1432kJ
250kcal 342kcal A (a:1/1,3,7) S Tuky: 16g Cukry: 33g Bilkoviny: 14g

Hovězí maso Stroganov, bulgur (pokrm k ohřátí)

kJ 2010kJ 2682kJ
480kcal 641kcal A (a:1/1,7,10) S Tuky: 23g Cukry: 69g Bilkoviny: 37g

Snídaně

Svačina

Oběd

Svačina

Večeře

Pondělí 5.12.

Hermelínový krém s jarní cibulkou, čerstvá zelenina, pečivo

kJ 1328kJ 1752kJ
317kcal 419kcal A (a:1/1,1/2,7) S Tuky: 16g Cukry: 40g Bilkoviny: 29g

Šlehaný tvaroh s borůvkami a skořicí

kJ 636kJ 870kJ
152kcal 208kcal A (a:7) S Tuky: 4g Cukry: 19g Bilkoviny: 23g

Penne s vepřovým masem a rajčaty (pokrm k ohřátí)

kJ 1742kJ 2272kJ
416kcal 543kcal A (a:1/1,7) S Tuky: 19g Cukry: 58g Bilkoviny: 33g

Salát z červené řepy s rukolou a balkánským sýrem

kJ 681kJ 1138kJ
163kcal 272kcal A (a:7) S Tuky: 16g Cukry: 25g Bilkoviny: 4g

Kuřecí bulgureto se sýrem (pokrm k ohřátí)

kJ 1385kJ 1848kJ
331kcal 442kcal A (a:1/1,1/2,7) S Tuky: 11g Cukry: 40g Bilkoviny: 37g

Úterý 6.12.

Šunková rolka s kapary, čerstvá zelenina, pečivo

kJ 979kJ 1579kJ
234kcal 377kcal A (a:1/1,1/2,7,10) S Tuky: 12g Cukry: 37g Bilkoviny: 27g

Strouhaná mrkev s jablky a rozinkami

kJ 481kJ 599kJ
115kcal 143kcal A (a:7) S Tuky: 1g Cukry: 29g Bilkoviny: 3g

Mexická rýže s hovězím masem (pokrm k ohřátí)

kJ 1765kJ 2426kJ
422kcal 580kcal A (a:-) S Tuky: 19g Cukry: 73g Bilkoviny: 29g

Fazolový salát s grilovanou zeleninou

kJ 778kJ 992kJ
186kcal 237kcal A (a:-) S Tuky: 5g Cukry: 30g Bilkoviny: 13g

Žampionové fusilli s bazalkou a čedarem (pokrm k ohřátí)

kJ 1865kJ 2389kJ
446kcal 571kcal A (a:1/1,7) S Tuky: 16g Cukry: 84g Bilkoviny: 23g

Středa 7.12.

Zapečená vajíčka se špenátem,mozzarellou a rajčaty, pečivo

kJ 1192kJ 1851kJ
285kcal 442kcal A (a:1/1,3,6,7) S Tuky: 19g Cukry: 38g Bilkoviny: 26g

Paprikový lusk plněný šunkovou pěnou, tortilla chips

kJ 591kJ 879kJ
141kcal 210kcal A (a: 1/1,7) S Tuky: 10g Cukry: 19g Bilkoviny: 8g

Staročeský trhanec s jablky (pokrm k ohřátí)

kJ 1601kJ 2145kJ
383kcal 513kcal A (a:1/1,3,7) S Tuky: 13g Cukry: 62g Bilkoviny: 28g

Čočkový salát s krůtím masem (možné ohřát)

kJ 855kJ 1165kJ
204kcal 278kcal A (a:7) S Tuky: 4g Cukry: 19g Bilkoviny: 35g

Pečené marinované kuřecí stehno, zelný salát, pečivo (pokrm k ohřátí)

kJ 1759kJ 1858kJ
420kcal 444kcal A (a:1/1) S Tuky: 16g Cukry: 22g Bilkoviny: 50g

Čtvrtek 8.12.

Míchaná vajíčka se šunkou, čerstvá zelenina, pečivo (pokrm k ohřátí)

kJ 1283kJ 1792kJ
307kcal 428kcal A (a:1/1,1/2,3) S Tuky: 23g Cukry: 26g Bilkoviny: 25g

Cuketové placičky s bylinkovým dipem (možné ohřát - pouze placičky)

kJ 886kJ 1305kJ
212kcal 312kcal A (a:1/1,1/5,3,7) S Tuky: 15g Cukry: 44g Bilkoviny: 12g

Vepřový plátek / lososový filet, zelené fazolky na česneku s pršutem, brambory (pokrm k ohřátí)

kJ 1673kJ 1991kJ
400kcal 476kcal A (a:4) S Tuky: 22g Cukry: 37g Bilkoviny: 31g

Těstovinový salát s bylinkami a dušenou zeleninou (možné ohřát)

kJ 887kJ 1248kJ
212kcal 298kcal A (a:1/1,7) S Tuky: 8g Cukry: 44g Bilkoviny: 11g

Kuřecí steak s rajčatovým pyré, rýže (pokrm k ohřátí)

kJ 1208kJ 1635kJ
289kcal 391kcal A (a:1/1) S Tuky: 10g Cukry: 48g Bilkoviny: 25g

Pátek 9.12.

Oříškovo-ovesná kaše s kakaem (pokrm k ohřátí)

kJ 1197kJ 1682kJ
286kcal 402kcal A (a:1/4,5,7,8) S Tuky: 12g Cukry: 62g Bilkoviny: 12g

Zeleninový boršč (pokrm k ohřátí)

kJ 867kJ 1046kJ
207kcal 250kcal A (a:1/1,7) S Tuky: 8 g Cukry: 38 g Bilkoviny: 6 g

Mletý hovězí steak na rozmarýnu se smetanovou omáčkou, rýže (pokrm k ohřátí)

kJ 1785kJ 2340kJ
427kcal 559kcal A (a:1/1,3,7,10) S Tuky: 8g Cukry: 109g Bilkoviny: 12g

Svačina Cottage s okurkami, pečivo

kJ 813kJ 1087kJ
194kcal 260kcal A (a:1/1,7) S Tuky: 5g Cukry: 32g Bilkoviny: 16g

Květákový mozeček s pažitkou, vařené brambory (pokrm k ohřátí)

kJ 1311kJ 1760kJ
313kcal 421kcal A (a:3,7) S Tuky: 23g Cukry: 41g Bilkoviny: 18g

Snídaně

Svačina

Oběd

Svačina

Večeře

Pondělí 12.12.

Pomazánkový krém s ořechy, pečivo, čerstvá zelenina

kJ 890kJ 1251kJ
213kcal 299kcal A (a:1/1,1/2,5,7,8) S Tuky: 10g Cukry: 26g Bilkoviny: 24g

Dušená jablka ve vanilkovém krému

kJ 646kJ 937kJ
154kcal 224kcal A (a:7) S Tuky: 4g Cukry: 37g Bilkoviny: 10g

Hovězí na sezamu, dušená zelenina, brambor (pokrm k ohřátí)

kJ 1613kJ 2156kJ
385kcal 515kcal A (a:6,11) S Tuky: 21g Cukry: 37g Bilkoviny: 43g

Krémový hráškový hummus, s mrkvovými hranolky, chléb

kJ 895kJ 1337kJ
214kcal 319kcal A (a:1/1,7) S Tuky: 13g Cukry: 37g Bilkoviny: 12g

Švej-ču-žou, rýže (pokrm k ohřátí)

kJ 1711kJ 2112kJ
409kcal 505kcal A (a:6) S Tuky: 17g Cukry: 67g Bilkoviny: 27g

Úterý 13.12.

Pomazánka s mrkví, pečivo, čerstvá zelenina

kJ 1343kJ 1789kJ
321kcal 427kcal A (a: 1/1,1/2,3,7) S Tuky: 22g Cukry: 40g Bilkoviny: 21g

Šlehaný ovocný tvaroh

kJ 735kJ 996kJ
176kcal 238kcal A (a:7) S Tuky: 2g Cukry: 26g Bilkoviny: 23g

Pečená kuřecí kapsa plněná listovým špenátem a sýrem, zeleninová rýže (pokrm k ohřátí)

kJ 1496kJ 1996kJ
357kcal 477kcal A (a:1/1,7) S Tuky: 12g Cukry: 50g Bilkoviny: 39g

Cibulový koláč s koriandrovým dipem

kJ 965kJ 1378kJ
231kcal 329kcal A (a:1/1,3,7) S Tuky: 12g Cukry: 42g Bilkoviny: 15g

Těstovinový tofu salát se zeleninou (možné ohřát)

kJ 1253kJ 1613kJ
299kcal 385kcal A (a:3,7) S Tuky: 19g Cukry: 34g Bilkoviny: 22g

Středa 14.12.

Pečená šunka s vejci, kyselá okurka, pečivo (pokrm k ohřátí)

kJ 1226kJ 1786kJ
293kcal 427kcal A (a:1/1,1/2,3) S Tuky: 24g Cukry: 25g Bilkoviny: 28g

Rýžová kaše se švestkami (pokrm k ohřátí)

kJ 894kJ 1187kJ
214kcal 284kcal A (a:7) S Tuky: 2g Cukry: 57g Bilkoviny: 7g

Kousky dušeného vepřového masa a zeleniny v tortille, bylinkový dip (pokrm k ohřátí)

kJ 1609kJ 1872kJ
384kcal 447kcal A (a:1/1,7) S Tuky: 27g Cukry: 30g Bilkoviny: 24g

Bulgurový salát s čerstvou zeleninou

kJ 757kJ 1086kJ
181kcal 259kcal A (a:1/1) S Tuky: 6g Cukry: 45g Bilkoviny: 7g

Zapečené kuřecí rizoto s žampiony a sýrem, grilovaná cuketa (pokrm k ohřátí)

kJ 1466kJ 1983kJ
350kcal 474kcal A (a:7) S Tuky: 17g Cukry: 49g Bilkoviny: 32g

Čtvrtek 15.12.

Pomazánka s celerem, pečivo

kJ 842kJ 1229kJ
201kcal 294kcal A (a:1/1,1/2,3,7,9) S Tuky: 9g Cukry: 37g Bilkoviny: 15g

Kávový dezert

kJ 1470kJ 1837kJ
351kcal 439kcal A (a:1/1,7) S Tuky: 37g Cukry: 87g Bilkoviny: 15g

Vepřové medailonky s dušenou zeleninou, brambory (pokrm k ohřátí)

kJ 1087kJ 1489kJ
260kcal 356kcal A (a:1/1,7) S Tuky: 15g Cukry: 29g Bilkoviny: 25g

Bazalkovo - rajčatový cottage s tortila chips

kJ 720kJ 1027kJ
172kcal 245kcal A (a:1/1,7) S Tuky: 13g Cukry: 21g Bilkoviny: 10g

Čočka na kyselo s vařeným vejcem a okurkou (pokrm k ohřátí)

kJ 1835kJ 2217kJ
438kcal 530kcal A (a:1/1,3,10) S Tuky: 19g Cukry: 43g Bilkoviny: 36g

Pátek 16.12.

Marinovaný roastbeef na plátku veky, s bylinkovým dresinkem a kyselou okurkou

kJ 1288kJ 1762kJ
308kcal 421kcal A (a:1/1,1/2,7) S Tuky: 14g Cukry: 47g Bilkoviny: 27g

Špaldový perník se švestkovými povidly

kJ 763kJ 1022kJ
182kcal 244kcal A (a:1/5,3,5,7,8) S Tuky: 8g Cukry: 34g Bilkoviny: 7g

Grilovaný losos/kuřecí steak s listovým špenátem se sýrovou omáčkou, rýže (pokrm k ohřátí)

kJ 1722kJ 2278kJ
411kcal 544kcal A (a:1/1,4,7) S Tuky: 23g Cukry: 45g Bilkoviny: 35g

Salát z bílých fazolek s vajíčkem a šunkou

kJ 934kJ 1334kJ
223kcal 319kcal A (a:3,7,10) S Tuky: 10g Cukry: 37g Bilkoviny: 23g

Krůtí steak s grilovanou paprikou se žampiony, kuskus (pokrm k ohřátí)

kJ 1281kJ 1544kJ
306kcal 369kcal A (a:1/1) S Tuky: 7g Cukry: 43g Bilkoviny: 32g

Standard | Vegetarián

Pondělí 28.11.

Snídaně

Míchaná vajíčka s čerstvou zeleninou, pečivo (pokrm k ohřátí)

kJ 1323kJ 2114kJ A (a:1/1,1/2,3) S Tuky: 34g Cukry: 25g Bilkoviny: 21g

Přesnídávka

Chia koktejl s lesními plody

kJ 891kJ 1198kJ A (a:7) S Tuky: 7g Cukry: 41g Bilkoviny: 10g

Oběd

Masové kuličky s pasírovanými rajčaty a olivami, pórkové brambory (pokrm k ohřátí)

kJ 1334kJ 1777kJ A (a:1/1,3) S Tuky: 10g Cukry: 48g Bilkoviny: 30g

Svačina

Salát Waldorf, křehký chléb

kJ 863kJ 1278kJ A (a:1/1,7,8,9) S Tuky: 21g Cukry: 20g Bilkoviny: 7g

Večeře

Vepřové po čínsku, rýže (pokrm k ohřátí)

kJ 1336kJ 1833kJ A Vepřové po čínsku, rýže (pokrm k ohřátí) (a:6,9) S Vepřové po čínsku, rýže [Tuky: 7g Vepřové po čínsku, rýže [t:7;b:26;Cukry: 66g Vepřové po čínsku, rýže [Bilkoviny: 26g

Úterý 29.11.

Snídaně

Žampionový krém s vejci, pečivo, zelenina

kJ 881kJ 1178kJ A (a:1/1,1/2,3,7) S Tuky: 11g Cukry: 21g Bilkoviny: 21g

Přesnídávka

Tabouleh salát s kuskusem a zeleninou

kJ 965kJ 1415kJ A Tabouleh salát s kuskusem a zeleninou (a:1/1,1/2) S Tabouleh salát s kuskusem a zeleninou [Tuky: 7g Tabouleh salát s kuskusem a zeleninou [t:7;b:12;Cukry: 56g Tabouleh salát s kuskusem a zeleninou [Bilkoviny: 12g

Oběd

Kuřecí maso na medu, mrkev s hráškem, bulgur (pokrm k ohřátí)

kJ 919kJ 1225kJ A (a:1/1,6,7) S Tuky: 8g Cukry: 72g Bilkoviny: 33g

Svačina

Cizrnový hummus, pita chléb, čerstvá zelenina (možné ohřát)

kJ 1059kJ 1359kJ A (a:1/1,11) S Tuky: 5g Cukry: 45g Bilkoviny: 15g

Večeře

Krůtí rizoto se sušenými rajčaty (pokrm k ohřátí)

kJ 1801kJ 2209kJ A (a:7) S Tuky: 13g Cukry: 63g Bilkoviny: 39g

Středa 30.11.

Snídaně

Ovocný tvaroh, müsli

kJ 956kJ 1342kJ A (a:5,7,8) S Tuky: 8g Cukry: 44g Bilkoviny: 18g

Přesnídávka

Zelný salát s koprem sypaný šunkou

kJ 787kJ 1436kJ A (a:1/1,1/2,11) S Tuky: 7g Cukry: 44g Bilkoviny: 21g

Oběd

Španělský ptáček z vepřového masa, šunková rýže (pokrm k ohřátí)

kJ 1910kJ 2523kJ A (a:1/1,3,10) S Tuky: 15g Cukry: 82g Bilkoviny: 35g

Svačina

Brokolicová nádivka, okurka sterilovaná (možné ohřát)

kJ 825kJ 825kJ A (a:1/1,3,7) S Tuky: 8g Cukry: 13g Bilkoviny: 14g

Večeře

Filet z okouna nilského/Kuřecí steak, zelenina a bramborová kaše (pokrm k ohřátí)

kJ 1306kJ 1657kJ A (a:4,7) S Tuky: 10g Cukry: 40g Bilkoviny: 32g

Čtvrtek 1.12.

Snídaně

Pomazánka s uzeným sýrem, chléb, čerstvá zelenina

kJ 1221kJ 1625kJ A (a:1/1,1/2,7) S Tuky: 18g Cukry: 28g Bilkoviny: 27g

Přesnídávka

Tvarohový nákyp s jablky (možné ohřát)

kJ 973kJ 1284kJ A (a:3,7) S Tuky: 6g Cukry: 39g Bilkoviny: 24g

Oběd

Krůtí plátek s grilovanou zeleninou, vařená pohanka (pokrm k ohřátí)

kJ 1420kJ 2064kJ A (a:5) S Tuky: 11g Cukry: 61g Bilkoviny: 37g

Svačina

Hráškový krém se zakysanou smetanou (pokrm k ohřátí)

kJ 860kJ 1006kJ A (a:7,9) S Tuky: 4g Cukry: 40g Bilkoviny: 11g

Večeře

Vepřové nudličky se sušenými rajčaty a zeleninou, rýžové těstoviny (pokrm k ohřátí)

kJ 1478kJ 2000kJ A (a:1/1) S Tuky: 11g Cukry: 66g Bilkoviny: 28g

Pátek 2.12.

Snídaně

Zapečené šunkové rolky se sýrem a zeleninou,čerstvá zelenina, pečivo

kJ 1162kJ 1561kJ A (a:1/1,1/2,7) S Tuky: 19g Cukry: 20g Bilkoviny: 29g

Přesnídávka

Okurkový salát s vejcem

kJ 519kJ 578kJ A (a:3,7) S Tuky: 8g Cukry: 5g Bilkoviny: 11g

Oběd

Karbanátky Portobello (vepřové maso, žampiony), bramborová kaše (pokrm k ohřátí)

kJ 1166kJ 1582kJ A (a:1/1,1/2,3,7) S Tuky: 12g Cukry: 38g Bilkoviny: 29g

Svačina

Špenátová palačinka se sýrem (pokrm k ohřátí)

kJ 1046kJ 1432kJ A (a:1/1,3,7) S Tuky: 16g Cukry: 33g Bilkoviny: 14g

Večeře

Hovězí maso Stroganov, bulgur (pokrm k ohřátí)

kJ 2010kJ 2682kJ A (a:1/1,7,10) S Tuky: 23g Cukry: 69g Bilkoviny: 37g

Pondělí 5.12.

Snídaně

Hermelínový krém s jarní cibulkou, čerstvá zelenina, pečivo

kJ 1328kJ 1752kJ A (a:1/1,1/2,7) S Tuky: 16g Cukry: 40g Bilkoviny: 29g

Přesnídávka

Šlehaný tvaroh s borůvkami a skořicí

kJ 636kJ 870kJ A (a:7) S Tuky: 4g Cukry: 19g Bilkoviny: 23g

Oběd

Penne s vepřovým masem a rajčaty (pokrm k ohřátí)

kJ 1742kJ 2272kJ A (a:1/1,7) S Tuky: 19g Cukry: 58g Bilkoviny: 33g

Svačina

Salát z červené řepy s rukolou a balkánským sýrem

kJ 681kJ 1138kJ A (a:7) S Tuky: 16g Cukry: 25g Bilkoviny: 4g

Večeře

Kuřecí bulgureto se sýrem (pokrm k ohřátí)

kJ 1385kJ 1848kJ A (a:1/1,1/2,7) S Tuky: 11g Cukry: 40g Bilkoviny: 37g

Úterý 6.12.

Snídaně

Šunková rolka s kapary, čerstvá zelenina, pečivo

kJ 979kJ 1579kJ A (a:1/1,1/2,7,10) S Tuky: 12g Cukry: 37g Bilkoviny: 27g

Přesnídávka

Strouhaná mrkev s jablky a rozinkami

kJ 481kJ 599kJ A (a:7) S Tuky: 1g Cukry: 29g Bilkoviny: 3g

Oběd

Mexická rýže s hovězím masem (pokrm k ohřátí)

kJ 1765kJ 2426kJ A (a:-) S Tuky: 19g Cukry: 73g Bilkoviny: 29g

Svačina

Fazolový salát s grilovanou zeleninou

kJ 778kJ 992kJ A (a:-) S Tuky: 5g Cukry: 30g Bilkoviny: 13g

Večeře

Žampionové fusilli s bazalkou a čedarem (pokrm k ohřátí)

kJ 1865kJ 2389kJ A (a:1/1,7) S Tuky: 16g Cukry: 84g Bilkoviny: 23g

Středa 7.12.

Snídaně

Zapečená vajíčka se špenátem,mozzarellou a rajčaty, pečivo

kJ 1192kJ 1851kJ A (a:1/1,3,6,7) S Tuky: 19g Cukry: 38g Bilkoviny: 26g

Přesnídávka

Paprikový lusk plněný šunkovou pěnou, tortilla chips

kJ 591kJ 879kJ A (a: 1/1,7) S Tuky: 10g Cukry: 19g Bilkoviny: 8g

Oběd

Staročeský trhanec s jablky (pokrm k ohřátí)

kJ 1601kJ 2145kJ A (a:1/1,3,7) S Tuky: 13g Cukry: 62g Bilkoviny: 28g

Svačina

Čočkový salát s krůtím masem (možné ohřát)

kJ 855kJ 1165kJ A (a:7) S Tuky: 4g Cukry: 19g Bilkoviny: 35g

Večeře

Pečené marinované kuřecí stehno, zelný salát, pečivo (pokrm k ohřátí)

kJ 1759kJ 1858kJ A (a:1/1) S Tuky: 16g Cukry: 22g Bilkoviny: 50g

Čtvrtek 8.12.

Snídaně

Míchaná vajíčka se šunkou, čerstvá zelenina, pečivo (pokrm k ohřátí)

kJ 1283kJ 1792kJ A (a:1/1,1/2,3) S Tuky: 23g Cukry: 26g Bilkoviny: 25g

Přesnídávka

Cuketové placičky s bylinkovým dipem (možné ohřát - pouze placičky)

kJ 886kJ 1305kJ A (a:1/1,1/5,3,7) S Tuky: 15g Cukry: 44g Bilkoviny: 12g

Oběd

Vepřový plátek / lososový filet, zelené fazolky na česneku s pršutem, brambory (pokrm k ohřátí)

kJ 1673kJ 1991kJ A (a:4) S Tuky: 22g Cukry: 37g Bilkoviny: 31g

Svačina

Těstovinový salát s bylinkami a dušenou zeleninou (možné ohřát)

kJ 887kJ 1248kJ A (a:1/1,7) S Tuky: 8g Cukry: 44g Bilkoviny: 11g

Večeře

Kuřecí steak s rajčatovým pyré, rýže (pokrm k ohřátí)

kJ 1208kJ 1635kJ A (a:1/1) S Tuky: 10g Cukry: 48g Bilkoviny: 25g

Pátek 9.12.

Snídaně

Oříškovo-ovesná kaše s kakaem (pokrm k ohřátí)

kJ 1197kJ 1682kJ A (a:1/4,5,7,8) S Tuky: 12g Cukry: 62g Bilkoviny: 12g

Přesnídávka

Zeleninový boršč (pokrm k ohřátí)

kJ 867kJ 1046kJ A (a:1/1,7) S Tuky: 8 g Cukry: 38 g Bilkoviny: 6 g

Oběd

Mletý hovězí steak na rozmarýnu se smetanovou omáčkou, rýže (pokrm k ohřátí)

kJ 1785kJ 2340kJ A (a:1/1,3,7,10) S Tuky: 8g Cukry: 109g Bilkoviny: 12g

Svačina

Svačina Cottage s okurkami, pečivo

kJ 813kJ 1087kJ A (a:1/1,7) S Tuky: 5g Cukry: 32g Bilkoviny: 16g

Večeře

Květákový mozeček s pažitkou, vařené brambory (pokrm k ohřátí)

kJ 1311kJ 1760kJ A (a:3,7) S Tuky: 23g Cukry: 41g Bilkoviny: 18g

Pondělí 12.12.

Snídaně

Pomazánkový krém s ořechy, pečivo, čerstvá zelenina

kJ 890kJ 1251kJ A (a:1/1,1/2,5,7,8) S Tuky: 10g Cukry: 26g Bilkoviny: 24g

Přesnídávka

Dušená jablka ve vanilkovém krému

kJ 646kJ 937kJ A (a:7) S Tuky: 4g Cukry: 37g Bilkoviny: 10g

Oběd

Hovězí na sezamu, dušená zelenina, brambor (pokrm k ohřátí)

kJ 1613kJ 2156kJ A (a:6,11) S Tuky: 21g Cukry: 37g Bilkoviny: 43g

Svačina

Krémový hráškový hummus, s mrkvovými hranolky, chléb

kJ 895kJ 1337kJ A (a:1/1,7) S Tuky: 13g Cukry: 37g Bilkoviny: 12g

Večeře

Švej-ču-žou, rýže (pokrm k ohřátí)

kJ 1711kJ 2112kJ A (a:6) S Tuky: 17g Cukry: 67g Bilkoviny: 27g

Úterý 13.12.

Snídaně

Pomazánka s mrkví, pečivo, čerstvá zelenina

kJ 1343kJ 1789kJ A (a: 1/1,1/2,3,7) S Tuky: 22g Cukry: 40g Bilkoviny: 21g

Přesnídávka

Šlehaný ovocný tvaroh

kJ 735kJ 996kJ A (a:7) S Tuky: 2g Cukry: 26g Bilkoviny: 23g

Oběd

Pečená kuřecí kapsa plněná listovým špenátem a sýrem, zeleninová rýže (pokrm k ohřátí)

kJ 1496kJ 1996kJ A (a:1/1,7) S Tuky: 12g Cukry: 50g Bilkoviny: 39g

Svačina

Cibulový koláč s koriandrovým dipem

kJ 965kJ 1378kJ A (a:1/1,3,7) S Tuky: 12g Cukry: 42g Bilkoviny: 15g

Večeře

Těstovinový tofu salát se zeleninou (možné ohřát)

kJ 1253kJ 1613kJ A (a:3,7) S Tuky: 19g Cukry: 34g Bilkoviny: 22g

Středa 14.12.

Snídaně

Pečená šunka s vejci, kyselá okurka, pečivo (pokrm k ohřátí)

kJ 1226kJ 1786kJ A (a:1/1,1/2,3) S Tuky: 24g Cukry: 25g Bilkoviny: 28g

Přesnídávka

Rýžová kaše se švestkami (pokrm k ohřátí)

kJ 894kJ 1187kJ A (a:7) S Tuky: 2g Cukry: 57g Bilkoviny: 7g

Oběd

Kousky dušeného vepřového masa a zeleniny v tortille, bylinkový dip (pokrm k ohřátí)

kJ 1609kJ 1872kJ A (a:1/1,7) S Tuky: 27g Cukry: 30g Bilkoviny: 24g

Svačina

Bulgurový salát s čerstvou zeleninou

kJ 757kJ 1086kJ A (a:1/1) S Tuky: 6g Cukry: 45g Bilkoviny: 7g

Večeře

Zapečené kuřecí rizoto s žampiony a sýrem, grilovaná cuketa (pokrm k ohřátí)

kJ 1466kJ 1983kJ A (a:7) S Tuky: 17g Cukry: 49g Bilkoviny: 32g

Čtvrtek 15.12.

Snídaně

Pomazánka s celerem, pečivo

kJ 842kJ 1229kJ A (a:1/1,1/2,3,7,9) S Tuky: 9g Cukry: 37g Bilkoviny: 15g

Přesnídávka

Kávový dezert

kJ 1470kJ 1837kJ A (a:1/1,7) S Tuky: 37g Cukry: 87g Bilkoviny: 15g

Oběd

Vepřové medailonky s dušenou zeleninou, brambory (pokrm k ohřátí)

kJ 1087kJ 1489kJ A (a:1/1,7) S Tuky: 15g Cukry: 29g Bilkoviny: 25g

Svačina

Bazalkovo - rajčatový cottage s tortila chips

kJ 720kJ 1027kJ A (a:1/1,7) S Tuky: 13g Cukry: 21g Bilkoviny: 10g

Večeře

Čočka na kyselo s vařeným vejcem a okurkou (pokrm k ohřátí)

kJ 1835kJ 2217kJ A (a:1/1,3,10) S Tuky: 19g Cukry: 43g Bilkoviny: 36g

Pátek 16.12.

Snídaně

Marinovaný roastbeef na plátku veky, s bylinkovým dresinkem a kyselou okurkou

kJ 1288kJ 1762kJ A (a:1/1,1/2,7) S Tuky: 14g Cukry: 47g Bilkoviny: 27g

Přesnídávka

Špaldový perník se švestkovými povidly

kJ 763kJ 1022kJ A (a:1/5,3,5,7,8) S Tuky: 8g Cukry: 34g Bilkoviny: 7g

Oběd

Grilovaný losos/kuřecí steak s listovým špenátem se sýrovou omáčkou, rýže (pokrm k ohřátí)

kJ 1722kJ 2278kJ A (a:1/1,4,7) S Tuky: 23g Cukry: 45g Bilkoviny: 35g

Svačina

Salát z bílých fazolek s vajíčkem a šunkou

kJ 934kJ 1334kJ A (a:3,7,10) S Tuky: 10g Cukry: 37g Bilkoviny: 23g

Večeře

Krůtí steak s grilovanou paprikou se žampiony, kuskus (pokrm k ohřátí)

kJ 1281kJ 1544kJ A (a:1/1) S Tuky: 7g Cukry: 43g Bilkoviny: 32g

1kj = 0,239kcal

Seznam alergenů

Přihlášení

5 porcí denně,

Snídaně

Svačina

Oběd

Svačina

Večeře

Pondělí 28.11.

Úterý 29.11.

Středa 30.11.

Čtvrtek 1.12.

Pátek 2.12.

Snídaně

Svačina

Oběd

Svačina

Večeře

Pondělí 5.12.

Úterý 6.12.

Středa 7.12.

Čtvrtek 8.12.

Pátek 9.12.

Snídaně

Svačina

Oběd

Svačina

Večeře

Pondělí 12.12.

Úterý 13.12.

Středa 14.12.

Čtvrtek 15.12.

Pátek 16.12.

Pondělí 28.11.

Snídaně

Přesnídávka

Oběd

Svačina

Večeře

Úterý 29.11.

Snídaně

Přesnídávka

Oběd

Svačina

Večeře

Středa 30.11.

Snídaně

Přesnídávka

Oběd

Svačina

Večeře

Čtvrtek 1.12.

Snídaně

Přesnídávka

Oběd

Svačina

Večeře

Pátek 2.12.

Snídaně

Přesnídávka

Oběd

Svačina

Večeře

Pondělí 5.12.

Snídaně

Přesnídávka

Oběd

Svačina

Večeře

Úterý 6.12.

Snídaně

Přesnídávka

Oběd

Svačina

Večeře

Středa 7.12.

Snídaně

Přesnídávka

Oběd

Svačina

Večeře