5 porcí denně,

které Vás zcela zasytí!

Jídelníček

infolinka: +420 702 016 777
Po-Pá 9-17h

Snídaně

Svačina

Oběd

Svačina

Večeře

Pondělí 19.8.

Kornoutky plněné křenovým tvarohem, pečivo, fresh zelenina

kJ 1200kJ 1400kJ
287kcal 335kcal A (a: 1, 7) S Tuky: 4g Cukry: 33g Bilkoviny: 24g

Ovocná přesnídávka (muži + cereální sušenky)

kJ 650kJ 1100kJ
155kcal 263kcal A (a: muži 1, 8) S Tuky: 0g Cukry: 36g Bilkoviny: 1g

Pečený králík na hořčici, zelenina, dušená rýže

kJ 1900kJ 2400kJ
454kcal 573kcal A (a: 1, 7, 10) S Tuky: 25g Cukry: 38g Bilkoviny: 28g

Cottage se zeleninou, pečivo

kJ 900kJ 1500kJ
215kcal 358kcal A (a: 1, 7) S Tuky: 8g Cukry: 20g Bilkoviny: 21g

Grilovaný kuřecí steak, bylinková brokolice, vařený kuskus

kJ 1300kJ 1500kJ
311kcal 358kcal A (a: 1) S Tuky: 7g Cukry: 12g Bilkoviny: 31g

Úterý 20.8.

Míchaná vejce s chřestem, fresh zelenina, pečivo

kJ 1300kJ 2000kJ
311kcal 478kcal A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 16g Cukry: 24g Bilkoviny: 18g

Okurkové lodičky se žervé (muži + křehký chléb)

kJ 700kJ 1000kJ
167kcal 239kcal A (a: 7/muži i 1) S Tuky: 12g Cukry: 7g Bilkoviny: 5g

Staročeský trhanec s jablky

kJ 1600kJ 2200kJ
382kcal 526kcal A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 9g Cukry: 53g Bilkoviny: 19g

Kyjevský salát z červené řepy, pečivo

kJ 700kJ 1000kJ
167kcal 239kcal A (a: 1, 7, 8) S Tuky: 8g Cukry: 19g Bilkoviny: 5g

Restované krůtí nudličky s cukrovou kukuřicí, vařené brambory

kJ 1500kJ 1700kJ
358kcal 406kcal A (a: 1, 7) S Tuky: 7g Cukry: 33g Bilkoviny: 40g

Středa 21.8.

Kanapky se žervé, pršutem a cherry rajčaty

kJ 1500kJ 1700kJ
358kcal 406kcal A (a: 1, 7) S Tuky: 9g Cukry: 34g Bilkoviny: 19g

Palačinkový šnek

kJ 550kJ 1000kJ
131kcal 239kcal A (a: 1, 3, 7, 10) S Tuky: 2g Cukry: 16g Bilkoviny: 6g

Těstoviny s lososem/kuřecím masem, fresh zelenina

kJ 1650kJ 2200kJ
394kcal 526kcal A (a: 1, 7 /losos 4) S Tuky: 13g Cukry: 45g Bilkoviny: 20g

Sýrová rolka plněná šunkovou pěnou, pečivo, fresh zelenina

kJ 900kJ 1200kJ
215kcal 287kcal A (a: 1, 7,možný 11) S Tuky: 7g Cukry: 15g Bilkoviny: 20g

Zapékané zelí s hovězím masem, rýže

kJ 1400kJ 1850kJ
335kcal 442kcal A (a: 7) S Tuky: 7g Cukry: 40g Bilkoviny: 20g

Čtvrtek 22.8.

Obložené vejce, pečivo, fresh zelenina

kJ 1250kJ 1650kJ
299kcal 394kcal A (a: 1, 3) S Tuky: 11g Cukry: 21g Bilkoviny: 23g

Dušená jablka ve vanilkovém krému

kJ 900kJ 900kJ
215kcal 215kcal A (a: 7) S Tuky: 4g Cukry: 28g Bilkoviny: 6g

Kuřecí závitek se sušenými rajčaty, bramborová kaše

kJ 1700kJ 1900kJ
406kcal 454kcal A (a: 1, 7) S Tuky: 12g Cukry: 25g Bilkoviny: 28g

Zeleninový tatarák, pečivo (muži + pečivo obložené šunkou)

kJ 500kJ 1100kJ
119kcal 263kcal A (a: 1) S Tuky: 1g Cukry: 28g Bilkoviny: 4g

Thajské vepřové v dlabané cuketě, zelný salát

kJ 1550kJ 2100kJ
370kcal 502kcal A (a: 1) S Tuky: 12g Cukry: 37g Bilkoviny: 23g

Pátek 23.8.

Houbový krém, veka, čerstvá zelenina

kJ 1250kJ 1600kJ
299kcal 382kcal A (a: 1, 7) S Tuky: 5g Cukry: 40g Bilkoviny: 19g

Šunková miska, opečený toast, fresh zelenina

kJ 700kJ 950kJ
167kcal 227kcal A (a: 1) S Tuky: 1g Cukry: 22g Bilkoviny: 13g

Hovězí kebab, opékané bramborové plátky, okurkový salát

kJ 1850kJ 2450kJ
442kcal 585kcal A (a: 1, 7) S Tuky: 26g Cukry: 34g Bilkoviny: 25g

Těstovinový salát s čerstvými bylinkami a dušenou zeleninou

kJ 600kJ 800kJ
143kcal 191kcal A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 3g Cukry: 22g Bilkoviny: 4g

Krůtí plátek s grilovanou zeleninou, vařená pohanka

kJ 1600kJ 1900kJ
382kcal 454kcal A (a: -) S Tuky: 4g Cukry: 38g Bilkoviny: 43g

Snídaně

Svačina

Oběd

Svačina

Večeře

Pondělí 26.8.

Tatranská pomazánka, fresh zelenina, pečivo

kJ 1400kJ 1800kJ
335kcal 430kcal A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 20g Cukry: 37g Bilkoviny: 25g

Šunková rolka s chřestem, pečivo, fresh zelenina

kJ 600kJ 1000kJ
143kcal 239kcal A (a: 1, 7) S Tuky: 5g Cukry: 21g Bilkoviny: 12g

Kuře chop suey, jasmínová rýže

kJ 1700kJ 2450kJ
406kcal 585kcal A (a: 1) S Tuky: 9g Cukry: 86g Bilkoviny: 36g

Pestrý salát ze šmakouna, pečivo

kJ 600kJ 900kJ
143kcal 215kcal A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 1g Cukry: 35g Bilkoviny: 12g

Zapečené sýrové spätzle, zeleninový salátek

kJ 1600kJ 1600kJ
382kcal 382kcal A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 11g Cukry: 41g Bilkoviny: 25g

Úterý 27.8.

Šlehané mrkvové žervé v křupavém košíčku, vitamínová ozdoba (muži + pečivo)

kJ 1300kJ 1900kJ
311kcal 454kcal A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 21g Cukry: 39g Bilkoviny: 26g

Jahodový koktejl

kJ 600kJ 700kJ
143kcal 167kcal A (a: 7) S Tuky: 5g Cukry: 21g Bilkoviny: 7g

Pošírovaný filet z norského lososa/kuřecí steak se zeleninou a bramborovým pyré

kJ 2000kJ 2300kJ
478kcal 550kcal A (a: 7/ losos 4) S Tuky: 20g Cukry: 45g Bilkoviny: 42g

Dušené bazalkové zelí s pršutem, pečivo

kJ 550kJ 1000kJ
131kcal 239kcal A (a: 1) S Tuky: 6g Cukry: 25g Bilkoviny: 10g

Vepřové medailonky s jarní brukví, těstoviny

kJ 1500kJ 2000kJ
358kcal 478kcal A (a: 1, 3) S Tuky: 12g Cukry: 57g Bilkoviny: 35g

Středa 28.8.

Závin z listového těsta se šunkou a sýrem, fresh zelenina

kJ 1400kJ 2000kJ
335kcal 478kcal A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 25g Cukry: 34g Bilkoviny: 22g

Sendvič se žervé a sušenými rajčaty

kJ 650kJ 650kJ
155kcal 155kcal A (a: 1) S Tuky: 5g Cukry: 20g Bilkoviny: 6g

Bylinkové kuřecí medailonky ve smetanové omáčce, rýže

kJ 1700kJ 2400kJ
406kcal 573kcal A (a: 1, 7) S Tuky: 13g Cukry: 75g Bilkoviny: 35g

Celerový salát s ovocem, pečivo

kJ 550kJ 650kJ
131kcal 155kcal A (a: 1, 7, 8, 9) S Tuky: 4g Cukry: 24g Bilkoviny: 5g

Dušený králík na houbách, restovaná pohanka se zeleninou

kJ 1700kJ 2300kJ
406kcal 550kcal A (a: 1) S Tuky: 14g Cukry: 57g Bilkoviny: 44g

Čtvrtek 29.8.

Litevská pasta, pečivo, fresh zelenina

kJ 1300kJ 2000kJ
311kcal 478kcal A (a: 1, 3, 7 S Tuky: 13g Cukry: 53g Bilkoviny: 30g

Nepečený ovocný moučník z kukuřičných lupínků

kJ 1000kJ 1000kJ
239kcal 239kcal A (a: 1, 7) S Tuky: 9g Cukry: 39g Bilkoviny: 9g

Dušený vepřový závitek plněný zeleninou, pečené bramborové plátky

kJ 1600kJ 2200kJ
382kcal 526kcal A (a: - ) S Tuky: 19g Cukry: 43g Bilkoviny: 36g

Plněný tomat tvarohovým žervé se šunkovým posypem

kJ 450kJ 900kJ
108kcal 215kcal A (a: 7/muži 1) S Tuky: 3g Cukry: 23g Bilkoviny: 15g

Pečená krůtí prsa na rozmarýnu, cizrnový hummus, chléb pita a salátek

kJ 1500kJ 1750kJ
358kcal 418kcal A (a: 1, 10) S Tuky: 11g Cukry: 42g Bilkoviny: 26g

Pátek 30.8.

Sýrový dezert se šunkou, fresh zelenina, pečivo

kJ 1500kJ 1700kJ
358kcal 406kcal A (a: 1, 7) S Tuky: 14g Cukry: 35g Bilkoviny: 31g

Jemně dušený karotkový salát s paprikou (muži + pečivo)

kJ 450kJ 900kJ
108kcal 215kcal A (a: muži 1) S Tuky: 5g Cukry: 36g Bilkoviny: 5g

Špagety bolognese

kJ 2000kJ 2300kJ
478kcal 550kcal A (a: 1, 7) S Tuky: 14g Cukry: 62g Bilkoviny: 42g

Okurkové hranolky s bylinkovým dipem

kJ 600kJ 900kJ
143kcal 215kcal A (a: 1, 7) S Tuky: 8g Cukry: 24g Bilkoviny: 8g

Zapečená brokolice šunkou a sýrem, zelný salát

kJ 1300kJ 1900kJ
311kcal 454kcal A (a: 3, 7) S Tuky: 19g Cukry: 40g Bilkoviny: 27g

Snídaně

Svačina

Oběd

Svačina

Večeře

Pondělí 2.9.

Plněný šunkový křehouš, fresh zelenina

kJ 1200kJ 1650kJ
287kcal 394kcal A (a: 1, 7) S Tuky: 20g Cukry: 25g Bilkoviny: 25g

Tvarohový nákyp s ovocem

kJ 680kJ 900kJ
162kcal 215kcal A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 5g Cukry: 21g Bilkoviny: 20g

Španělský ptáček z vepřového masa, šunková rýže

kJ 2100kJ 2450kJ
502kcal 585kcal A (a: 3, 10) S Tuky: 18g Cukry: 68g Bilkoviny: 34g

Grilovaná zelenina se sýrem (muži + pečivo)

kJ 400kJ 940kJ
96kcal 225kcal A (a: 7/muži i1) S Tuky: 6g Cukry: 34g Bilkoviny: 8g

Bylinková frittata, pečivo, míchaný zeleninový salát

kJ 1600kJ 2000kJ
382kcal 478kcal A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 19g Cukry: 44g Bilkoviny: 29g

Úterý 3.9.

Krůtí salát s rýží, fresh zelenina, pečivo

kJ 1350kJ 1600kJ
323kcal 382kcal A (a: 1, 7) S Tuky: 10g Cukry: 52g Bilkoviny: 23g

Sýrová žemlovka

kJ 900kJ 1300kJ
215kcal 311kcal A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 17g Cukry: 20g Bilkoviny: 21g

Ovocné knedlíky s jahodovým pyré

kJ 1500kJ 2100kJ
358kcal 502kcal A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 3g Cukry: 65g Bilkoviny: 30g

Carpaccio z čerstvé červené řepy s balsamikem, pečivo

kJ 600kJ 1000kJ
143kcal 239kcal A (a: 1) S Tuky: 11g Cukry: 46g Bilkoviny: 8g

Nadívané kuřecí stehno, vařené brambory, míchaný salát

kJ 1500kJ 2000kJ
358kcal 478kcal A (a: 1, 3) S Tuky: 8g Cukry: 56g Bilkoviny: 38g

Středa 4.9.

Zralá rajčata plněná šlehanou pěnou z malínského křenu, obložený chléb

kJ 1300kJ 1800kJ
311kcal 430kcal A (a: 1, 7) S Tuky: 12g Cukry: 45g Bilkoviny: 27g

Šlehaný sýr cottage s tvarohem a akátovým medem (muži + ořechy)

kJ 600kJ 900kJ
143kcal 215kcal A (a: 7/muži i 8) S Tuky: 10g Cukry: 21g Bilkoviny: 18g

Hovězí ragú, rýže

kJ 2100kJ 2300kJ
502kcal 550kcal A (a: 1) S Tuky: 11g Cukry: 70g Bilkoviny: 31g

Grilovaná cuketa na olivovém oleji se šlehaným krémem z řeckého sýra Feta a pistácií (muži + pečivo)

kJ 700kJ 900kJ
167kcal 215kcal A (a: 7, 8/muži i 1) S Tuky: 8g Cukry: 21g Bilkoviny: 6g

Kuřecí prsní filet s růžičkami brokolice a dušeným kuskusem

kJ 1260kJ 1700kJ
301kcal 406kcal A (a: 1) S Tuky: 7g Cukry: 47g Bilkoviny: 34g

Čtvrtek 5.9.

Závitky z grilovaného lilku a lučiny, pečivo, fresh zelenina

kJ 1350kJ 1700kJ
323kcal 406kcal A (a: 1, 7) S Tuky: 12g Cukry: 54g Bilkoviny: 15g

Feferonový salát, pečivo

kJ 700kJ 950kJ
167kcal 227kcal A (a: 1) S Tuky: 11g Cukry: 12g Bilkoviny: 21g

Canneloni plněné ricottou a špenátem s rajčatovou omáčkou

kJ 1600kJ 2150kJ
382kcal 514kcal A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 17g Cukry: 60g Bilkoviny: 24g

Mrkvové tyčinky s tvarohovým dipem, pečivo

kJ 660kJ 900kJ
158kcal 215kcal A (a: 1, 7) S Tuky: 4g Cukry: 29g Bilkoviny: 12g

Masové kuličky s rajčaty a olivami, pórkové brambory

kJ 1700kJ 2050kJ
406kcal 490kcal A (a: 1, 3) S Tuky: 20g Cukry: 45g Bilkoviny: 26g

Pátek 6.9.

Vaječná pomazánka s pažitkou, pečivo, fresh zelenina

kJ 1100kJ 1350kJ
263kcal 323kcal A (a: 1, 3, 7, 10) S Tuky: 11g Cukry: 33g Bilkoviny: 19g

Palačinka s tvarohem

kJ 900kJ 1300kJ
215kcal 311kcal A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 9g Cukry: 43g Bilkoviny: 12g

Lososový filet/kuřecí maso zapečené parmezánem, bramborovo-mrkvová kaše

kJ 2000kJ 2300kJ
478kcal 550kcal A (a: 7, 10 /losos 4) S Tuky: 25g Cukry: 31g Bilkoviny: 46g

Květákový salát v šunkovém lůžku, pečivo

kJ 500kJ 900kJ
119kcal 215kcal A (a: 1, 7) S Tuky: 3g Cukry: 29g Bilkoviny: 16g

Zeleninová tortilla

kJ 1650kJ 2100kJ
394kcal 502kcal A (a: 1, 7) S Tuky: 17g Cukry: 71g Bilkoviny: 18g

Snídaně

Svačina

Oběd

Svačina

Večeře

Pondělí 9.9.

Sýrový salát, fresh zelenina, pečivo

kJ 1350kJ 1800kJ
323kcal 430kcal A (a:1, 3, 7, 10) S Tuky: 11g Cukry: 50g Bilkoviny: 30g

Šlehaný ovocný tvaroh

kJ 700kJ 850kJ
167kcal 203kcal A (a: 7) S Tuky: 0g Cukry: 28g Bilkoviny: 21g

Žampionové fusilli s bazalkou a čedarem

kJ 1700kJ 2300kJ
406kcal 550kcal A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 16g Cukry: 70g Bilkoviny: 22g

Jarní cuketové závitky, pečivo

kJ 750kJ 1150kJ
179kcal 275kcal A (a: 1, 7) S Tuky: 11g Cukry: 22g Bilkoviny: 13g

Krůtí medailonky s pepřovou omáčkou, špenátová rýže

kJ 1500kJ 1850kJ
358kcal 442kcal A (a: 1, 7) S Tuky: 9g Cukry: 58g Bilkoviny: 30g

Úterý 10.9.

Cizrnová pomazánka, pečivo, fresh zelenina

kJ 1500kJ 1900kJ
358kcal 454kcal A (a: 1, 10) S Tuky: 9g Cukry: 70g Bilkoviny: 16g

Šunková roláda s tvarohem a pomerančem, křehký chléb

kJ 500kJ 1000kJ
119kcal 239kcal A (a: 1, 7) S Tuky: 3g Cukry: 31g Bilkoviny: 20g

Losos/kuřecí plátek s holandskou omáčkou, petrželové brambory

kJ 1800kJ 2000kJ
430kcal 478kcal A (a: 1, 7 /losos 4) S Tuky: 23g Cukry: 34g Bilkoviny: 32g

Kuřecí koktejl, pečivo

kJ 600kJ 600kJ
143kcal 143kcal A (a: 1, 7, 9) S Tuky: 3g Cukry: 10g Bilkoviny: 21g

Vepřový steak na grilované zelenině, dušený kuskus

kJ 1700kJ 2200kJ
406kcal 526kcal A (a: 1) S Tuky: 20g Cukry: 54g Bilkoviny: 26g

Středa 11.9.

Vejce plněné žampionovým krémem, pečivo

kJ 1300kJ 1750kJ
311kcal 418kcal A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 16g Cukry: 34g Bilkoviny: 31g

Jablková žemlovka s tvarohem

kJ 800kJ 1050kJ
191kcal 251kcal A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 4g Cukry: 40g Bilkoviny: 9g

Provensálská hovězí pečeně na rajčatech, dušená rýže

kJ 1800kJ 2000kJ
430kcal 478kcal A (a: 1) S Tuky: 19g Cukry: 50g Bilkoviny: 24g

Salát Coleslaw (muži+pečivo)

kJ 430kJ 960kJ
103kcal 229kcal A (a: 7/muži i 1) S Tuky: 5g Cukry: 6g Bilkoviny: 39g

Restované krůtí nudličky se zeleninou, vařená pohanka

kJ 1600kJ 2200kJ
382kcal 526kcal A (a: 1) S Tuky: 14g Cukry: 62g Bilkoviny: 39g

Čtvrtek 12.9.

Sýrové květy s karotkovým žervé, fresh zelenina a pečivo

kJ 1300kJ 1800kJ
311kcal 430kcal A (a: 1, 7) S Tuky: 12g Cukry: 46g Bilkoviny: 31g

Polentovo-zeleninový koláč

kJ 800kJ 800kJ
191kcal 191kcal A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 3g Cukry: 30g Bilkoviny: 6g

Králík cibulář, vařené brambory, fresh zelenina

kJ 1600kJ 2300kJ
382kcal 550kcal A (a: 1) S Tuky: 24g Cukry: 44g Bilkoviny: 36g

Krájená rajčata s pršutem, pečivo

kJ 850kJ 1200kJ
203kcal 287kcal A (a: 1) S Tuky: 7g Cukry: 11g Bilkoviny: 33g

Pikantní fazole s kuřecím masem

kJ 1370kJ 1600kJ
327kcal 382kcal A (a: -) S Tuky: 9g Cukry: 35g Bilkoviny: 37g

Pátek 13.9.

Míchaná vajíčka na cibulce s pažitkou, pečivo, fresh zelenina

kJ 1300kJ 1600kJ
311kcal 382kcal A (a: 1, 3) S Tuky: 19g Cukry: 31g Bilkoviny: 23g

Ovocný salát

kJ 500kJ 900kJ
119kcal 215kcal A (a: 7) S Tuky: 2g Cukry: 44g Bilkoviny: 4g

Špagety s lososem/kuřecím masem, rajčaty, špenátem, bazalkou

kJ 1900kJ 2500kJ
454kcal 597kcal A (a: 1, 3/losos 4) S Tuky: 21g Cukry: 62g Bilkoviny: 39g

Mrkvové kanapky s tvarohovým žervé (muži + pečivo)

kJ 550kJ 1100kJ
131kcal 263kcal A (a: 7/muži i 1) S Tuky: 2g Cukry: 44g Bilkoviny: 12g

Vepřový špíz se zeleninou, pečivo

kJ 1450kJ 1750kJ
346kcal 418kcal A (a: 1) S Tuky: 19g Cukry: 36g Bilkoviny: 24g

Snídaně

Svačina

Oběd

Svačina

Večeře

Pondělí 16.9.

Kuřecí medailonky se žervé a ovocem, fresh zelenina, pečivo

kJ 1450kJ 1900kJ
346kcal 454kcal A (a: 1, 7) S Tuky: 17g Cukry: 45g Bilkoviny: 30g

Brokolicová nádivka, okurka

kJ 750kJ 1200kJ
179kcal 287kcal A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 10g Cukry: 32g Bilkoviny: 16g

Sladké lasagne

kJ 1400kJ 1850kJ
335kcal 442kcal A (a: 1, 7) S Tuky: 9g Cukry: 75g Bilkoviny: 17g

Čočkový salát, křehký chléb

kJ 600kJ 850kJ
143kcal 203kcal A (a: 1) S Tuky: 5g Cukry: 25g Bilkoviny: 6g

Krůtí nudličky v bramborách

kJ 1400kJ 1900kJ
335kcal 454kcal A (a: 1) S Tuky: 9g Cukry: 40g Bilkoviny: 50g

Úterý 17.9.

Šunkový krém s vejci, pečivo, fresh zelenina

kJ 1100kJ 1560kJ
263kcal 373kcal A (a: 1, 3, 7, 10) S Tuky: 10g Cukry: 44g Bilkoviny: 21g

Krémové žervé s letním ovocem

kJ 750kJ 750kJ
179kcal 179kcal A (a: 7) S Tuky: 9g Cukry: 18g Bilkoviny: 6g

Dušená hovězí směs se zeleninou a těstovinami

kJ 2200kJ 2800kJ
526kcal 669kcal A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 24g Cukry: 64g Bilkoviny: 38g

Restované žampiony s cizrnou, pečivo

kJ 750kJ 1350kJ
179kcal 323kcal A (a: 1) S Tuky: 7g Cukry: 45g Bilkoviny: 12g

Gratinovaná plněná rajčata na kuskusovém salátě

kJ 1150kJ 1500kJ
275kcal 358kcal A (a: 7) S Tuky: 20g Cukry: 53g Bilkoviny: 37g

Středa 18.9.

Bylinkovo-sýrový šnek, fresh zelenina, pečivo

kJ 1400kJ 2200kJ
335kcal 526kcal A (a: 1, 7) S Tuky: 15g Cukry: 47g Bilkoviny: 35g

Mrkvový koláč

kJ 900kJ 900kJ
215kcal 215kcal A (a: 1, 3, 8) S Tuky: 13g Cukry: 20g Bilkoviny: 5g

Pečená roláda z vepřového masa, bramborovo-bylinkové pyré

kJ 1600kJ 2000kJ
382kcal 478kcal A (a: 3, 7) S Tuky: 17g Cukry: 48g Bilkoviny: 33g

Pita chléb s pestrou zeleninou

kJ 600kJ 600kJ
143kcal 143kcal A (a: 1, 7) S Tuky: 2g Cukry: 25g Bilkoviny: 5g

Zapečená cuketa plněná rýží a kuřecím masem

kJ 1500kJ 2000kJ
358kcal 478kcal A (a: 7) S Tuky: 8g Cukry: 52g Bilkoviny: 43g

Čtvrtek 19.9.

Pečená šunka s vejci, kyselá okurka, pečivo

kJ 1300kJ 1700kJ
311kcal 406kcal A (a: 1, 3) S Tuky: 11g Cukry: 40g Bilkoviny: 30g

Fazolový salát s kukuřicí, pečivo

kJ 800kJ 1000kJ
191kcal 239kcal A (a: 1) S Tuky: 5g Cukry: 20g Bilkoviny: 12g

Restované králičí nudličky na čínský způsob, pohanka se zeleninou

kJ 2000kJ 2400kJ
478kcal 573kcal A (a: 1, 3) S Tuky: 12g Cukry: 72g Bilkoviny: 25g

Okurkový komínek s pažitkovým krémem, pečivo

kJ 600kJ 800kJ
143kcal 191kcal A (a: 1, 7) S Tuky: 7g Cukry: 22g Bilkoviny: 9g

Pečené kuřecí medailonky na jablkách, cibulové brambory s petrželkou

kJ 1300kJ 2000kJ
311kcal 478kcal A (a: 1, 7) S Tuky: 10g Cukry: 54g Bilkoviny: 40g

Pátek 20.9.

Sýrový salát s broskví, pečivo

kJ 1450kJ 1800kJ
346kcal 430kcal A (a: 1, 7, 8) S Tuky: 16g Cukry: 45g Bilkoviny: 27g

Tvarohovo-pudinkový krém

kJ 550kJ 800kJ
131kcal 191kcal A (a: 1, 7) S Tuky: 4g Cukry: 19g Bilkoviny: 18g

Losos/kuře na rýžových placičkách s bazalkovou omáčkou

kJ 1800kJ 2200kJ
430kcal 526kcal A (a: 1, 3, 7/losos 4) S Tuky: 18g Cukry: 55g Bilkoviny: 31g

Anglický salát, pečivo

kJ 800kJ 1000kJ
191kcal 239kcal A (a: 1, 10) S Tuky: 5g Cukry: 25g Bilkoviny: 20g

Římský květák, pečivo

kJ 1250kJ 2000kJ
299kcal 478kcal A (a: 1, 7) S Tuky: 18g Cukry: 56g Bilkoviny: 20g

Snídaně

Svačina

Oběd

Svačina

Večeře

Pondělí 23.9.

Šlehané žervé s červenou kápií, pečivo

kJ 1650kJ 1650kJ
394kcal 394kcal A (a: 1, 7, možný 11) S Tuky: 4g Cukry: 61g Bilkoviny: 25g

Banán (muži + jemné sušenky)

kJ 600kJ 1000kJ
143kcal 239kcal A (a: muži 1, možný 11) 57 S Tuky: 0g Cukry: 57g Bilkoviny: 1g

Sekané biftečky na chilli, s rajčatovou omáčkou a těstovinami

kJ 1900kJ 2500kJ
454kcal 597kcal A (a: 1, 3) S Tuky: 33g Cukry: 47g Bilkoviny: 30g

Paprikový lusk plněný šunkovou pěnou, pečivo

kJ 450kJ 900kJ
108kcal 215kcal A (a: 1, 7, možný 11) S Tuky: 3g Cukry: 28g Bilkoviny: 20g

Pečená kuřecí kapsa plněná listovým špenátem a sýrem, zeleninová rýže

kJ 1500kJ 2000kJ
358kcal 478kcal A (a: 1, 7) S Tuky: 13g Cukry: 4g Bilkoviny: 44g

Úterý 24.9.

Plněné košíčky mrkvovým žervé, fresh zelenina

kJ 1300kJ 1750kJ
311kcal 418kcal A (a: 1, 7) S Tuky: 12g Cukry: 42g Bilkoviny: 12g

Šmakoun s pestrou zeleninou (muži + pečivo)

kJ 400kJ 900kJ
96kcal 215kcal A (a: 1, 3, 7, možný 11) S Tuky: 1g Cukry: 35g Bilkoviny: 12g

Zapečené lasagne, fresh zelenina

kJ 1850kJ 2000kJ
442kcal 478kcal A (a: 1, 7) S Tuky: 16g Cukry: 46g Bilkoviny: 26g

Celerové nudličky s jogurtem (muži + pečivo)

kJ 500kJ 1000kJ
119kcal 239kcal A (a: 7, 9 /muži i 1, možný 11) S Tuky: 5g Cukry: 41g Bilkoviny: 7g

Krůtí prsa zapečená v jogurtu, brambory

kJ 1800kJ 2000kJ
430kcal 478kcal A (a: 1, 7) S Tuky: 12g Cukry: 46g Bilkoviny: 40g

Středa 25.9.

Zapečené paprikové lodičky, pečivo

kJ 1100kJ 1500kJ
263kcal 358kcal A (a: 1, 7, možný 11) S Tuky: 8g Cukry: 46g Bilkoviny: 23g

Mačkané ovoce se zakysanou smetanou

kJ 500kJ 700kJ
119kcal 167kcal A (a: 7) S Tuky: 4g Cukry: 29g Bilkoviny: 4g

Hovězí nudličky Elpaso, dušený hrášek, rýže

kJ 2150kJ 2750kJ
514kcal 657kcal A (a: 1) S Tuky: 19g Cukry: 78g Bilkoviny: 32g

Salát Angelo, pečivo

kJ 750kJ 1050kJ
179kcal 251kcal A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 5g Cukry: 30g Bilkoviny: 13g

Pomalu pečená vepřová kotleta s cuketovým nákypem a dušenou červenou řepou

kJ 1650kJ 2050kJ
394kcal 490kcal A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 16g Cukry: 46g Bilkoviny: 43g

Čtvrtek 26.9.

Brynzová pomazánka, pečivo, fresh zelenina

kJ 1100kJ 1800kJ
263kcal 430kcal A (a: 1, 7, možný 11) S Tuky: 16g Cukry: 52g Bilkoviny: 22g

Domácí tažený závin nadívaný šunkou a pórkem

kJ 600kJ 900kJ
143kcal 215kcal A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 9g Cukry: 15g Bilkoviny: 15g

Pečená kuřecí rolka plněná mozzarellou, špenátové těstoviny

kJ 1850kJ 2400kJ
442kcal 573kcal A (a: 1, 3, 7, 10) S Tuky: 17g Cukry: 60g Bilkoviny: 42g

Strouhaná mrkev s jablky (muži + pečivo)

kJ 450kJ 900kJ
108kcal 215kcal A (a: 7/muži i 1, možný 11) S Tuky: 3g Cukry: 40g Bilkoviny: 5g

Losos/kuřecí maso s omáčkou z drcených rajčat, vařené brambory

kJ 1750kJ 1900kJ
418kcal 454kcal A (a: 7/losos 4) S Tuky: 21g Cukry: 31g Bilkoviny: 33g

Pátek 27.9.

Salát Hawai, pečivo, ovoce

kJ 1200kJ 1700kJ
287kcal 406kcal A (a: 1, 7, možný 11) S Tuky: 4g Cukry: 66g Bilkoviny: 20g

Šlehaný tvaroh s borůvkami a skořicí

kJ 500kJ 600kJ
119kcal 143kcal A (a: 7) S Tuky: 1g Cukry: 14g Bilkoviny: 13g

Houbové rizoto, fresh zelenina

kJ 1750kJ 2200kJ
418kcal 526kcal A (a: 7) S Tuky: 17g Cukry: 61g Bilkoviny: 19g

Fit salát

kJ 800kJ 1000kJ
191kcal 239kcal A (a: 7, 10) S Tuky: 5g Cukry: 20g Bilkoviny: 28g

Pečené domácí bramborové placky s bylinkami a mletým kuřecím masem, míchaný zeleninový salát

kJ 1500kJ 2000kJ
358kcal 478kcal A (a: 1, 3) S Tuky: 16g Cukry: 46g Bilkoviny: 43g

Snídaně

Svačina

Oběd

Svačina

Večeře

Pondělí 30.9.

Sýrová pomazánka, fresh zelenina, pečivo

kJ 1100kJ 1600kJ
263kcal 382kcal A (a: 1, 7, možný 11) S Tuky: 18g Cukry: 26g Bilkoviny: 27g

Šunkový koktejl se zeleninou (muži + pečivo)

kJ 800kJ 900kJ
191kcal 215kcal A (a: 7/ muži i 1, možný 11) S Tuky: 5g Cukry: 20g Bilkoviny: 15g

Špenátové rizoto s kousky pečeného norského lososa/kuřecími nudličkami

kJ 1900kJ 2350kJ
454kcal 562kcal A (a: 3, 7/losos 4) S Tuky: 21g Cukry: 58g Bilkoviny: 31g

Salát ze šmakouna (muži + pečivo)

kJ 500kJ 1200kJ
119kcal 287kcal A (a: 3, 7/muži i 1, možný 11) S Tuky: 2g Cukry: 38g Bilkoviny: 27g

Krůtí steak s rajčatovým pyré, rýže

kJ 1500kJ 1800kJ
358kcal 430kcal A (a: 1) S Tuky: 6g Cukry: 64g Bilkoviny: 28g

Úterý 1.10.

Šunková rolka s kaparovým žervé, fresh zelenina, pečivo

kJ 1400kJ 1650kJ
335kcal 394kcal A (a: 1, 7, 10, možný 11) S Tuky: 12g Cukry: 39g Bilkoviny: 28g

Květáková nádivka, kyselá okurka

kJ 750kJ 1200kJ
179kcal 287kcal A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 10g Cukry: 32g Bilkoviny: 16g

Pestré nudličky, petrželové brambory

kJ 1600kJ 2100kJ
382kcal 502kcal A (a: 1) S Tuky: 17g Cukry: 48g Bilkoviny: 32g

Okurkovo-rajčatový salát s koriandrem, pečivo

kJ 500kJ 700kJ
119kcal 167kcal A (a: 1, možný 11) S Tuky: 5g Cukry: 23g Bilkoviny: 3g

Pečené marinované kuřecí paličky, zeleninový salát, pečivo

kJ 1500kJ 2200kJ
358kcal 526kcal A (a: 1, možný 11) S Tuky: 30g Cukry: 49g Bilkoviny: 37g

Středa 2.10.

Bylinková pomazánka s mrkví, pečivo, fresh zelenina

kJ 1100kJ 1800kJ
263kcal 430kcal A (a: 1, 3, 7, možný 11) S Tuky: 17g Cukry: 41g Bilkoviny: 22g

Sýrové kuličky, pečivo, fresh zelenina

kJ 800kJ 1100kJ
191kcal 263kcal A (a: 1, 7, možný 11) S Tuky: 9g Cukry: 23g Bilkoviny: 21g

Lívanečky s tvarohem a ovocem

kJ 1850kJ 1850kJ
442kcal 442kcal A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 12g Cukry: 52g Bilkoviny: 23g

Brokolicový salát se sýrem cottage (muži + křehký chléb)

kJ 850kJ 1260kJ
203kcal 301kcal A (a:7/muži i 1) S Tuky: 9g Cukry: 29g Bilkoviny: 24g

Hovězí nudličky na kari, těstoviny

kJ 1350kJ 1950kJ
323kcal 466kcal A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 18g Cukry: 45g Bilkoviny: 28g

Čtvrtek 3.10.

Zapečená šunka s tvarohovou pěnou, fresh zelenina, pečivo

kJ 1400kJ 1850kJ
335kcal 442kcal A (a: 1, 7, možný 11) S Tuky: 14g Cukry: 35g Bilkoviny: 39g

Gratinovaná zelenina se sýrem (muži + pečivo)

kJ 550kJ 1000kJ
131kcal 239kcal A (a: 7/muži i 1, možný 11) S Tuky: 12g Cukry: 15g Bilkoviny: 13g

Bazalkové nočky se zelím a pršutem

kJ 1700kJ 2250kJ
406kcal 538kcal A (a: 1, 3) S Tuky: 8g Cukry: 89g Bilkoviny: 19g

Bulharská pomazánka se šunkou, pečivo

kJ 600kJ 800kJ
143kcal 191kcal A (a: 1, 7, možný 11) S Tuky: 4g Cukry: 24g Bilkoviny: 12g

Králík po ďábelsku, brambory

kJ 1650kJ 2100kJ
394kcal 502kcal A (a: 1) S Tuky: 13g Cukry: 50g Bilkoviny: 41g

Pátek 4.10.

Domácí palačinka se zeleninou

kJ 1300kJ 1900kJ
311kcal 454kcal A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 12g Cukry: 55g Bilkoviny: 18,7g

Ovocný tvaroh (muži + müsli)

kJ 600kJ 1000kJ
143kcal 239kcal A (a: 7/muži i 1) S Tuky: 3g Cukry: 41g Bilkoviny: 15g

Zapečené francouzské brambory, fresh zelenina

kJ 1900kJ 2050kJ
454kcal 490kcal A (a: 3, 7) S Tuky: 16g Cukry: 40g Bilkoviny: 43g

Fazolový salát s křenem, pečivo

kJ 900kJ 1200kJ
215kcal 287kcal A (a: 1, 7, možný 11) S Tuky: 4g Cukry: 46g Bilkoviny: 12g

Těstovinový salát s lososem/kuřecím masem a zeleninou

kJ 1100kJ 1700kJ
263kcal 406kcal A (a: 1, 3/ losos 4) S Tuky: 14g Cukry: 37g Bilkoviny: 31g

Pondělí 19.8.

Snídaně

Kornoutky plněné křenovým tvarohem, pečivo, fresh zelenina

kJ 1200kJ 1400kJ A (a: 1, 7) S Tuky: 4g Cukry: 33g Bilkoviny: 24g

Přesnídávka

Ovocná přesnídávka (muži + cereální sušenky)

kJ 650kJ 1100kJ A (a: muži 1, 8) S Tuky: 0g Cukry: 36g Bilkoviny: 1g

Oběd

Pečený králík na hořčici, zelenina, dušená rýže

kJ 1900kJ 2400kJ A (a: 1, 7, 10) S Tuky: 25g Cukry: 38g Bilkoviny: 28g

Svačina

Cottage se zeleninou, pečivo

kJ 900kJ 1500kJ A (a: 1, 7) S Tuky: 8g Cukry: 20g Bilkoviny: 21g

Večeře

Grilovaný kuřecí steak, bylinková brokolice, vařený kuskus

kJ 1300kJ 1500kJ A (a: 1) S Tuky: 7g Cukry: 12g Bilkoviny: 31g

Úterý 20.8.

Snídaně

Míchaná vejce s chřestem, fresh zelenina, pečivo

kJ 1300kJ 2000kJ A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 16g Cukry: 24g Bilkoviny: 18g

Přesnídávka

Okurkové lodičky se žervé (muži + křehký chléb)

kJ 700kJ 1000kJ A (a: 7/muži i 1) S Tuky: 12g Cukry: 7g Bilkoviny: 5g

Oběd

Staročeský trhanec s jablky

kJ 1600kJ 2200kJ A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 9g Cukry: 53g Bilkoviny: 19g

Svačina

Kyjevský salát z červené řepy, pečivo

kJ 700kJ 1000kJ A (a: 1, 7, 8) S Tuky: 8g Cukry: 19g Bilkoviny: 5g

Večeře

Restované krůtí nudličky s cukrovou kukuřicí, vařené brambory

kJ 1500kJ 1700kJ A (a: 1, 7) S Tuky: 7g Cukry: 33g Bilkoviny: 40g

Středa 21.8.

Snídaně

Kanapky se žervé, pršutem a cherry rajčaty

kJ 1500kJ 1700kJ A (a: 1, 7) S Tuky: 9g Cukry: 34g Bilkoviny: 19g

Přesnídávka

Palačinkový šnek

kJ 550kJ 1000kJ A (a: 1, 3, 7, 10) S Tuky: 2g Cukry: 16g Bilkoviny: 6g

Oběd

Těstoviny s lososem/kuřecím masem, fresh zelenina

kJ 1650kJ 2200kJ A (a: 1, 7 /losos 4) S Tuky: 13g Cukry: 45g Bilkoviny: 20g

Svačina

Sýrová rolka plněná šunkovou pěnou, pečivo, fresh zelenina

kJ 900kJ 1200kJ A (a: 1, 7,možný 11) S Tuky: 7g Cukry: 15g Bilkoviny: 20g

Večeře

Zapékané zelí s hovězím masem, rýže

kJ 1400kJ 1850kJ A (a: 7) S Tuky: 7g Cukry: 40g Bilkoviny: 20g

Čtvrtek 22.8.

Snídaně

Obložené vejce, pečivo, fresh zelenina

kJ 1250kJ 1650kJ A (a: 1, 3) S Tuky: 11g Cukry: 21g Bilkoviny: 23g

Přesnídávka

Dušená jablka ve vanilkovém krému

kJ 900kJ 900kJ A (a: 7) S Tuky: 4g Cukry: 28g Bilkoviny: 6g

Oběd

Kuřecí závitek se sušenými rajčaty, bramborová kaše

kJ 1700kJ 1900kJ A (a: 1, 7) S Tuky: 12g Cukry: 25g Bilkoviny: 28g

Svačina

Zeleninový tatarák, pečivo (muži + pečivo obložené šunkou)

kJ 500kJ 1100kJ A (a: 1) S Tuky: 1g Cukry: 28g Bilkoviny: 4g

Večeře

Thajské vepřové v dlabané cuketě, zelný salát

kJ 1550kJ 2100kJ A (a: 1) S Tuky: 12g Cukry: 37g Bilkoviny: 23g

Pátek 23.8.

Snídaně

Houbový krém, veka, čerstvá zelenina

kJ 1250kJ 1600kJ A (a: 1, 7) S Tuky: 5g Cukry: 40g Bilkoviny: 19g

Přesnídávka

Šunková miska, opečený toast, fresh zelenina

kJ 700kJ 950kJ A (a: 1) S Tuky: 1g Cukry: 22g Bilkoviny: 13g

Oběd

Hovězí kebab, opékané bramborové plátky, okurkový salát

kJ 1850kJ 2450kJ A (a: 1, 7) S Tuky: 26g Cukry: 34g Bilkoviny: 25g

Svačina

Těstovinový salát s čerstvými bylinkami a dušenou zeleninou

kJ 600kJ 800kJ A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 3g Cukry: 22g Bilkoviny: 4g

Večeře

Krůtí plátek s grilovanou zeleninou, vařená pohanka

kJ 1600kJ 1900kJ A (a: -) S Tuky: 4g Cukry: 38g Bilkoviny: 43g

Pondělí 26.8.

Snídaně

Tatranská pomazánka, fresh zelenina, pečivo

kJ 1400kJ 1800kJ A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 20g Cukry: 37g Bilkoviny: 25g

Přesnídávka

Šunková rolka s chřestem, pečivo, fresh zelenina

kJ 600kJ 1000kJ A (a: 1, 7) S Tuky: 5g Cukry: 21g Bilkoviny: 12g

Oběd

Kuře chop suey, jasmínová rýže

kJ 1700kJ 2450kJ A (a: 1) S Tuky: 9g Cukry: 86g Bilkoviny: 36g

Svačina

Pestrý salát ze šmakouna, pečivo

kJ 600kJ 900kJ A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 1g Cukry: 35g Bilkoviny: 12g

Večeře

Zapečené sýrové spätzle, zeleninový salátek

kJ 1600kJ 1600kJ A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 11g Cukry: 41g Bilkoviny: 25g

Úterý 27.8.

Snídaně

Šlehané mrkvové žervé v křupavém košíčku, vitamínová ozdoba (muži + pečivo)

kJ 1300kJ 1900kJ A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 21g Cukry: 39g Bilkoviny: 26g

Přesnídávka

Jahodový koktejl

kJ 600kJ 700kJ A (a: 7) S Tuky: 5g Cukry: 21g Bilkoviny: 7g

Oběd

Pošírovaný filet z norského lososa/kuřecí steak se zeleninou a bramborovým pyré

kJ 2000kJ 2300kJ A (a: 7/ losos 4) S Tuky: 20g Cukry: 45g Bilkoviny: 42g

Svačina

Dušené bazalkové zelí s pršutem, pečivo

kJ 550kJ 1000kJ A (a: 1) S Tuky: 6g Cukry: 25g Bilkoviny: 10g

Večeře

Vepřové medailonky s jarní brukví, těstoviny

kJ 1500kJ 2000kJ A (a: 1, 3) S Tuky: 12g Cukry: 57g Bilkoviny: 35g

Středa 28.8.

Snídaně

Závin z listového těsta se šunkou a sýrem, fresh zelenina

kJ 1400kJ 2000kJ A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 25g Cukry: 34g Bilkoviny: 22g

Přesnídávka

Sendvič se žervé a sušenými rajčaty

kJ 650kJ 650kJ A (a: 1) S Tuky: 5g Cukry: 20g Bilkoviny: 6g

Oběd

Bylinkové kuřecí medailonky ve smetanové omáčce, rýže

kJ 1700kJ 2400kJ A (a: 1, 7) S Tuky: 13g Cukry: 75g Bilkoviny: 35g

Svačina

Celerový salát s ovocem, pečivo

kJ 550kJ 650kJ A (a: 1, 7, 8, 9) S Tuky: 4g Cukry: 24g Bilkoviny: 5g

Večeře

Dušený králík na houbách, restovaná pohanka se zeleninou

kJ 1700kJ 2300kJ A (a: 1) S Tuky: 14g Cukry: 57g Bilkoviny: 44g

Čtvrtek 29.8.

Snídaně

Litevská pasta, pečivo, fresh zelenina

kJ 1300kJ 2000kJ A (a: 1, 3, 7 S Tuky: 13g Cukry: 53g Bilkoviny: 30g

Přesnídávka

Nepečený ovocný moučník z kukuřičných lupínků

kJ 1000kJ 1000kJ A (a: 1, 7) S Tuky: 9g Cukry: 39g Bilkoviny: 9g

Oběd

Dušený vepřový závitek plněný zeleninou, pečené bramborové plátky

kJ 1600kJ 2200kJ A (a: - ) S Tuky: 19g Cukry: 43g Bilkoviny: 36g

Svačina

Plněný tomat tvarohovým žervé se šunkovým posypem

kJ 450kJ 900kJ A (a: 7/muži 1) S Tuky: 3g Cukry: 23g Bilkoviny: 15g

Večeře

Pečená krůtí prsa na rozmarýnu, cizrnový hummus, chléb pita a salátek

kJ 1500kJ 1750kJ A (a: 1, 10) S Tuky: 11g Cukry: 42g Bilkoviny: 26g

Pátek 30.8.

Snídaně

Sýrový dezert se šunkou, fresh zelenina, pečivo

kJ 1500kJ 1700kJ A (a: 1, 7) S Tuky: 14g Cukry: 35g Bilkoviny: 31g

Přesnídávka

Jemně dušený karotkový salát s paprikou (muži + pečivo)

kJ 450kJ 900kJ A (a: muži 1) S Tuky: 5g Cukry: 36g Bilkoviny: 5g

Oběd

Špagety bolognese

kJ 2000kJ 2300kJ A (a: 1, 7) S Tuky: 14g Cukry: 62g Bilkoviny: 42g

Svačina

Okurkové hranolky s bylinkovým dipem

kJ 600kJ 900kJ A (a: 1, 7) S Tuky: 8g Cukry: 24g Bilkoviny: 8g

Večeře

Zapečená brokolice šunkou a sýrem, zelný salát

kJ 1300kJ 1900kJ A (a: 3, 7) S Tuky: 19g Cukry: 40g Bilkoviny: 27g

Pondělí 2.9.

Snídaně

Plněný šunkový křehouš, fresh zelenina

kJ 1200kJ 1650kJ A (a: 1, 7) S Tuky: 20g Cukry: 25g Bilkoviny: 25g

Přesnídávka

Tvarohový nákyp s ovocem

kJ 680kJ 900kJ A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 5g Cukry: 21g Bilkoviny: 20g

Oběd

Španělský ptáček z vepřového masa, šunková rýže

kJ 2100kJ 2450kJ A (a: 3, 10) S Tuky: 18g Cukry: 68g Bilkoviny: 34g

Svačina

Grilovaná zelenina se sýrem (muži + pečivo)

kJ 400kJ 940kJ A (a: 7/muži i1) S Tuky: 6g Cukry: 34g Bilkoviny: 8g

Večeře

Bylinková frittata, pečivo, míchaný zeleninový salát

kJ 1600kJ 2000kJ A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 19g Cukry: 44g Bilkoviny: 29g

Úterý 3.9.

Snídaně

Krůtí salát s rýží, fresh zelenina, pečivo

kJ 1350kJ 1600kJ A (a: 1, 7) S Tuky: 10g Cukry: 52g Bilkoviny: 23g

Přesnídávka

Sýrová žemlovka

kJ 900kJ 1300kJ A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 17g Cukry: 20g Bilkoviny: 21g

Oběd

Ovocné knedlíky s jahodovým pyré

kJ 1500kJ 2100kJ A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 3g Cukry: 65g Bilkoviny: 30g

Svačina

Carpaccio z čerstvé červené řepy s balsamikem, pečivo

kJ 600kJ 1000kJ A (a: 1) S Tuky: 11g Cukry: 46g Bilkoviny: 8g

Večeře

Nadívané kuřecí stehno, vařené brambory, míchaný salát

kJ 1500kJ 2000kJ A (a: 1, 3) S Tuky: 8g Cukry: 56g Bilkoviny: 38g

Středa 4.9.

Snídaně

Zralá rajčata plněná šlehanou pěnou z malínského křenu, obložený chléb

kJ 1300kJ 1800kJ A (a: 1, 7) S Tuky: 12g Cukry: 45g Bilkoviny: 27g

Přesnídávka

Šlehaný sýr cottage s tvarohem a akátovým medem (muži + ořechy)

kJ 600kJ 900kJ A (a: 7/muži i 8) S Tuky: 10g Cukry: 21g Bilkoviny: 18g

Oběd

Hovězí ragú, rýže

kJ 2100kJ 2300kJ A (a: 1) S Tuky: 11g Cukry: 70g Bilkoviny: 31g

Svačina

Grilovaná cuketa na olivovém oleji se šlehaným krémem z řeckého sýra Feta a pistácií (muži + pečivo)

kJ 700kJ 900kJ A (a: 7, 8/muži i 1) S Tuky: 8g Cukry: 21g Bilkoviny: 6g

Večeře

Kuřecí prsní filet s růžičkami brokolice a dušeným kuskusem

kJ 1260kJ 1700kJ A (a: 1) S Tuky: 7g Cukry: 47g Bilkoviny: 34g

Čtvrtek 5.9.

Snídaně

Závitky z grilovaného lilku a lučiny, pečivo, fresh zelenina

kJ 1350kJ 1700kJ A (a: 1, 7) S Tuky: 12g Cukry: 54g Bilkoviny: 15g

Přesnídávka

Feferonový salát, pečivo

kJ 700kJ 950kJ A (a: 1) S Tuky: 11g Cukry: 12g Bilkoviny: 21g

Oběd

Canneloni plněné ricottou a špenátem s rajčatovou omáčkou

kJ 1600kJ 2150kJ A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 17g Cukry: 60g Bilkoviny: 24g

Svačina

Mrkvové tyčinky s tvarohovým dipem, pečivo

kJ 660kJ 900kJ A (a: 1, 7) S Tuky: 4g Cukry: 29g Bilkoviny: 12g

Večeře

Masové kuličky s rajčaty a olivami, pórkové brambory

kJ 1700kJ 2050kJ A (a: 1, 3) S Tuky: 20g Cukry: 45g Bilkoviny: 26g

Pátek 6.9.

Snídaně

Vaječná pomazánka s pažitkou, pečivo, fresh zelenina

kJ 1100kJ 1350kJ A (a: 1, 3, 7, 10) S Tuky: 11g Cukry: 33g Bilkoviny: 19g

Přesnídávka

Palačinka s tvarohem

kJ 900kJ 1300kJ A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 9g Cukry: 43g Bilkoviny: 12g

Oběd

Lososový filet/kuřecí maso zapečené parmezánem, bramborovo-mrkvová kaše

kJ 2000kJ 2300kJ A (a: 7, 10 /losos 4) S Tuky: 25g Cukry: 31g Bilkoviny: 46g

Svačina

Květákový salát v šunkovém lůžku, pečivo

kJ 500kJ 900kJ A (a: 1, 7) S Tuky: 3g Cukry: 29g Bilkoviny: 16g

Večeře

Zeleninová tortilla

kJ 1650kJ 2100kJ A (a: 1, 7) S Tuky: 17g Cukry: 71g Bilkoviny: 18g

Pondělí 9.9.

Snídaně

Sýrový salát, fresh zelenina, pečivo

kJ 1350kJ 1800kJ A (a:1, 3, 7, 10) S Tuky: 11g Cukry: 50g Bilkoviny: 30g

Přesnídávka

Šlehaný ovocný tvaroh

kJ 700kJ 850kJ A (a: 7) S Tuky: 0g Cukry: 28g Bilkoviny: 21g

Oběd

Žampionové fusilli s bazalkou a čedarem

kJ 1700kJ 2300kJ A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 16g Cukry: 70g Bilkoviny: 22g

Svačina

Jarní cuketové závitky, pečivo

kJ 750kJ 1150kJ A (a: 1, 7) S Tuky: 11g Cukry: 22g Bilkoviny: 13g

Večeře

Krůtí medailonky s pepřovou omáčkou, špenátová rýže

kJ 1500kJ 1850kJ A (a: 1, 7) S Tuky: 9g Cukry: 58g Bilkoviny: 30g

Úterý 10.9.

Snídaně

Cizrnová pomazánka, pečivo, fresh zelenina

kJ 1500kJ 1900kJ A (a: 1, 10) S Tuky: 9g Cukry: 70g Bilkoviny: 16g

Přesnídávka

Šunková roláda s tvarohem a pomerančem, křehký chléb

kJ 500kJ 1000kJ A (a: 1, 7) S Tuky: 3g Cukry: 31g Bilkoviny: 20g

Oběd

Losos/kuřecí plátek s holandskou omáčkou, petrželové brambory

kJ 1800kJ 2000kJ A (a: 1, 7 /losos 4) S Tuky: 23g Cukry: 34g Bilkoviny: 32g

Svačina

Kuřecí koktejl, pečivo

kJ 600kJ 600kJ A (a: 1, 7, 9) S Tuky: 3g Cukry: 10g Bilkoviny: 21g

Večeře

Vepřový steak na grilované zelenině, dušený kuskus

kJ 1700kJ 2200kJ A (a: 1) S Tuky: 20g Cukry: 54g Bilkoviny: 26g

Středa 11.9.

Snídaně

Vejce plněné žampionovým krémem, pečivo

kJ 1300kJ 1750kJ A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 16g Cukry: 34g Bilkoviny: 31g

Přesnídávka

Jablková žemlovka s tvarohem

kJ 800kJ 1050kJ A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 4g Cukry: 40g Bilkoviny: 9g

Oběd

Provensálská hovězí pečeně na rajčatech, dušená rýže

kJ 1800kJ 2000kJ A (a: 1) S Tuky: 19g Cukry: 50g Bilkoviny: 24g

Svačina

Salát Coleslaw (muži+pečivo)

kJ 430kJ 960kJ A (a: 7/muži i 1) S Tuky: 5g Cukry: 6g Bilkoviny: 39g

Večeře

Restované krůtí nudličky se zeleninou, vařená pohanka

kJ 1600kJ 2200kJ A (a: 1) S Tuky: 14g Cukry: 62g Bilkoviny: 39g

Čtvrtek 12.9.

Snídaně

Sýrové květy s karotkovým žervé, fresh zelenina a pečivo

kJ 1300kJ 1800kJ A (a: 1, 7) S Tuky: 12g Cukry: 46g Bilkoviny: 31g

Přesnídávka

Polentovo-zeleninový koláč

kJ 800kJ 800kJ A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 3g Cukry: 30g Bilkoviny: 6g

Oběd

Králík cibulář, vařené brambory, fresh zelenina

kJ 1600kJ 2300kJ A (a: 1) S Tuky: 24g Cukry: 44g Bilkoviny: 36g

Svačina

Krájená rajčata s pršutem, pečivo

kJ 850kJ 1200kJ A (a: 1) S Tuky: 7g Cukry: 11g Bilkoviny: 33g

Večeře

Pikantní fazole s kuřecím masem

kJ 1370kJ 1600kJ A (a: -) S Tuky: 9g Cukry: 35g Bilkoviny: 37g

Pátek 13.9.

Snídaně

Míchaná vajíčka na cibulce s pažitkou, pečivo, fresh zelenina

kJ 1300kJ 1600kJ A (a: 1, 3) S Tuky: 19g Cukry: 31g Bilkoviny: 23g

Přesnídávka

Ovocný salát

kJ 500kJ 900kJ A (a: 7) S Tuky: 2g Cukry: 44g Bilkoviny: 4g

Oběd

Špagety s lososem/kuřecím masem, rajčaty, špenátem, bazalkou

kJ 1900kJ 2500kJ A (a: 1, 3/losos 4) S Tuky: 21g Cukry: 62g Bilkoviny: 39g

Svačina

Mrkvové kanapky s tvarohovým žervé (muži + pečivo)

kJ 550kJ 1100kJ A (a: 7/muži i 1) S Tuky: 2g Cukry: 44g Bilkoviny: 12g

Večeře

Vepřový špíz se zeleninou, pečivo

kJ 1450kJ 1750kJ A (a: 1) S Tuky: 19g Cukry: 36g Bilkoviny: 24g

Pondělí 16.9.

Snídaně

Kuřecí medailonky se žervé a ovocem, fresh zelenina, pečivo

kJ 1450kJ 1900kJ A (a: 1, 7) S Tuky: 17g Cukry: 45g Bilkoviny: 30g

Přesnídávka

Brokolicová nádivka, okurka

kJ 750kJ 1200kJ A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 10g Cukry: 32g Bilkoviny: 16g

Oběd

Sladké lasagne

kJ 1400kJ 1850kJ A (a: 1, 7) S Tuky: 9g Cukry: 75g Bilkoviny: 17g

Svačina

Čočkový salát, křehký chléb

kJ 600kJ 850kJ A (a: 1) S Tuky: 5g Cukry: 25g Bilkoviny: 6g

Večeře

Krůtí nudličky v bramborách

kJ 1400kJ 1900kJ A (a: 1) S Tuky: 9g Cukry: 40g Bilkoviny: 50g

Úterý 17.9.

Snídaně

Šunkový krém s vejci, pečivo, fresh zelenina

kJ 1100kJ 1560kJ A (a: 1, 3, 7, 10) S Tuky: 10g Cukry: 44g Bilkoviny: 21g

Přesnídávka

Krémové žervé s letním ovocem

kJ 750kJ 750kJ A (a: 7) S Tuky: 9g Cukry: 18g Bilkoviny: 6g

Oběd

Dušená hovězí směs se zeleninou a těstovinami

kJ 2200kJ 2800kJ A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 24g Cukry: 64g Bilkoviny: 38g

Svačina

Restované žampiony s cizrnou, pečivo

kJ 750kJ 1350kJ A (a: 1) S Tuky: 7g Cukry: 45g Bilkoviny: 12g

Večeře

Gratinovaná plněná rajčata na kuskusovém salátě

kJ 1150kJ 1500kJ A (a: 7) S Tuky: 20g Cukry: 53g Bilkoviny: 37g

Středa 18.9.

Snídaně

Bylinkovo-sýrový šnek, fresh zelenina, pečivo

kJ 1400kJ 2200kJ A (a: 1, 7) S Tuky: 15g Cukry: 47g Bilkoviny: 35g

Přesnídávka

Mrkvový koláč

kJ 900kJ 900kJ A (a: 1, 3, 8) S Tuky: 13g Cukry: 20g Bilkoviny: 5g

Oběd

Pečená roláda z vepřového masa, bramborovo-bylinkové pyré

kJ 1600kJ 2000kJ A (a: 3, 7) S Tuky: 17g Cukry: 48g Bilkoviny: 33g

Svačina

Pita chléb s pestrou zeleninou

kJ 600kJ 600kJ A (a: 1, 7) S Tuky: 2g Cukry: 25g Bilkoviny: 5g

Večeře

Zapečená cuketa plněná rýží a kuřecím masem

kJ 1500kJ 2000kJ A (a: 7) S Tuky: 8g Cukry: 52g Bilkoviny: 43g

Čtvrtek 19.9.

Snídaně

Pečená šunka s vejci, kyselá okurka, pečivo

kJ 1300kJ 1700kJ A (a: 1, 3) S Tuky: 11g Cukry: 40g Bilkoviny: 30g

Přesnídávka

Fazolový salát s kukuřicí, pečivo

kJ 800kJ 1000kJ A (a: 1) S Tuky: 5g Cukry: 20g Bilkoviny: 12g

Oběd

Restované králičí nudličky na čínský způsob, pohanka se zeleninou

kJ 2000kJ 2400kJ A (a: 1, 3) S Tuky: 12g Cukry: 72g Bilkoviny: 25g

Svačina

Okurkový komínek s pažitkovým krémem, pečivo

kJ 600kJ 800kJ A (a: 1, 7) S Tuky: 7g Cukry: 22g Bilkoviny: 9g

Večeře

Pečené kuřecí medailonky na jablkách, cibulové brambory s petrželkou

kJ 1300kJ 2000kJ A (a: 1, 7) S Tuky: 10g Cukry: 54g Bilkoviny: 40g

Pátek 20.9.

Snídaně

Sýrový salát s broskví, pečivo

kJ 1450kJ 1800kJ A (a: 1, 7, 8) S Tuky: 16g Cukry: 45g Bilkoviny: 27g

Přesnídávka

Tvarohovo-pudinkový krém

kJ 550kJ 800kJ A (a: 1, 7) S Tuky: 4g Cukry: 19g Bilkoviny: 18g

Oběd

Losos/kuře na rýžových placičkách s bazalkovou omáčkou

kJ 1800kJ 2200kJ A (a: 1, 3, 7/losos 4) S Tuky: 18g Cukry: 55g Bilkoviny: 31g

Svačina

Anglický salát, pečivo

kJ 800kJ 1000kJ A (a: 1, 10) S Tuky: 5g Cukry: 25g Bilkoviny: 20g

Večeře

Římský květák, pečivo

kJ 1250kJ 2000kJ A (a: 1, 7) S Tuky: 18g Cukry: 56g Bilkoviny: 20g

Pondělí 23.9.

Snídaně

Šlehané žervé s červenou kápií, pečivo

kJ 1650kJ 1650kJ A (a: 1, 7, možný 11) S Tuky: 4g Cukry: 61g Bilkoviny: 25g

Přesnídávka

Banán (muži + jemné sušenky)

kJ 600kJ 1000kJ A (a: muži 1, možný 11) 57 S Tuky: 0g Cukry: 57g Bilkoviny: 1g

Oběd

Sekané biftečky na chilli, s rajčatovou omáčkou a těstovinami

kJ 1900kJ 2500kJ A (a: 1, 3) S Tuky: 33g Cukry: 47g Bilkoviny: 30g

Svačina

Paprikový lusk plněný šunkovou pěnou, pečivo

kJ 450kJ 900kJ A (a: 1, 7, možný 11) S Tuky: 3g Cukry: 28g Bilkoviny: 20g

Večeře

Pečená kuřecí kapsa plněná listovým špenátem a sýrem, zeleninová rýže

kJ 1500kJ 2000kJ A (a: 1, 7) S Tuky: 13g Cukry: 4g Bilkoviny: 44g

Úterý 24.9.

Snídaně

Plněné košíčky mrkvovým žervé, fresh zelenina

kJ 1300kJ 1750kJ A (a: 1, 7) S Tuky: 12g Cukry: 42g Bilkoviny: 12g

Přesnídávka

Šmakoun s pestrou zeleninou (muži + pečivo)

kJ 400kJ 900kJ A (a: 1, 3, 7, možný 11) S Tuky: 1g Cukry: 35g Bilkoviny: 12g

Oběd

Zapečené lasagne, fresh zelenina

kJ 1850kJ 2000kJ A (a: 1, 7) S Tuky: 16g Cukry: 46g Bilkoviny: 26g

Svačina

Celerové nudličky s jogurtem (muži + pečivo)

kJ 500kJ 1000kJ A (a: 7, 9 /muži i 1, možný 11) S Tuky: 5g Cukry: 41g Bilkoviny: 7g

Večeře

Krůtí prsa zapečená v jogurtu, brambory

kJ 1800kJ 2000kJ A (a: 1, 7) S Tuky: 12g Cukry: 46g Bilkoviny: 40g

Středa 25.9.

Snídaně

Zapečené paprikové lodičky, pečivo

kJ 1100kJ 1500kJ A (a: 1, 7, možný 11) S Tuky: 8g Cukry: 46g Bilkoviny: 23g

Přesnídávka

Mačkané ovoce se zakysanou smetanou

kJ 500kJ 700kJ A (a: 7) S Tuky: 4g Cukry: 29g Bilkoviny: 4g

Oběd

Hovězí nudličky Elpaso, dušený hrášek, rýže

kJ 2150kJ 2750kJ A (a: 1) S Tuky: 19g Cukry: 78g Bilkoviny: 32g

Svačina

Salát Angelo, pečivo

kJ 750kJ 1050kJ A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 5g Cukry: 30g Bilkoviny: 13g

Večeře

Pomalu pečená vepřová kotleta s cuketovým nákypem a dušenou červenou řepou

kJ 1650kJ 2050kJ A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 16g Cukry: 46g Bilkoviny: 43g

Čtvrtek 26.9.

Snídaně

Brynzová pomazánka, pečivo, fresh zelenina

kJ 1100kJ 1800kJ A (a: 1, 7, možný 11) S Tuky: 16g Cukry: 52g Bilkoviny: 22g

Přesnídávka

Domácí tažený závin nadívaný šunkou a pórkem

kJ 600kJ 900kJ A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 9g Cukry: 15g Bilkoviny: 15g

Oběd

Pečená kuřecí rolka plněná mozzarellou, špenátové těstoviny

kJ 1850kJ 2400kJ A (a: 1, 3, 7, 10) S Tuky: 17g Cukry: 60g Bilkoviny: 42g

Svačina

Strouhaná mrkev s jablky (muži + pečivo)

kJ 450kJ 900kJ A (a: 7/muži i 1, možný 11) S Tuky: 3g Cukry: 40g Bilkoviny: 5g

Večeře

Losos/kuřecí maso s omáčkou z drcených rajčat, vařené brambory

kJ 1750kJ 1900kJ A (a: 7/losos 4) S Tuky: 21g Cukry: 31g Bilkoviny: 33g

Pátek 27.9.

Snídaně

Salát Hawai, pečivo, ovoce

kJ 1200kJ 1700kJ A (a: 1, 7, možný 11) S Tuky: 4g Cukry: 66g Bilkoviny: 20g

Přesnídávka

Šlehaný tvaroh s borůvkami a skořicí

kJ 500kJ 600kJ A (a: 7) S Tuky: 1g Cukry: 14g Bilkoviny: 13g

Oběd

Houbové rizoto, fresh zelenina

kJ 1750kJ 2200kJ A (a: 7) S Tuky: 17g Cukry: 61g Bilkoviny: 19g

Svačina

Fit salát

kJ 800kJ 1000kJ A (a: 7, 10) S Tuky: 5g Cukry: 20g Bilkoviny: 28g

Večeře

Pečené domácí bramborové placky s bylinkami a mletým kuřecím masem, míchaný zeleninový salát

kJ 1500kJ 2000kJ A (a: 1, 3) S Tuky: 16g Cukry: 46g Bilkoviny: 43g

Pondělí 30.9.

Snídaně

Sýrová pomazánka, fresh zelenina, pečivo

kJ 1100kJ 1600kJ A (a: 1, 7, možný 11) S Tuky: 18g Cukry: 26g Bilkoviny: 27g

Přesnídávka

Šunkový koktejl se zeleninou (muži + pečivo)

kJ 800kJ 900kJ A (a: 7/ muži i 1, možný 11) S Tuky: 5g Cukry: 20g Bilkoviny: 15g

Oběd

Špenátové rizoto s kousky pečeného norského lososa/kuřecími nudličkami

kJ 1900kJ 2350kJ A (a: 3, 7/losos 4) S Tuky: 21g Cukry: 58g Bilkoviny: 31g

Svačina

Salát ze šmakouna (muži + pečivo)

kJ 500kJ 1200kJ A (a: 3, 7/muži i 1, možný 11) S Tuky: 2g Cukry: 38g Bilkoviny: 27g

Večeře

Krůtí steak s rajčatovým pyré, rýže

kJ 1500kJ 1800kJ A (a: 1) S Tuky: 6g Cukry: 64g Bilkoviny: 28g

Úterý 1.10.

Snídaně

Šunková rolka s kaparovým žervé, fresh zelenina, pečivo

kJ 1400kJ 1650kJ A (a: 1, 7, 10, možný 11) S Tuky: 12g Cukry: 39g Bilkoviny: 28g

Přesnídávka

Květáková nádivka, kyselá okurka

kJ 750kJ 1200kJ A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 10g Cukry: 32g Bilkoviny: 16g

Oběd

Pestré nudličky, petrželové brambory

kJ 1600kJ 2100kJ A (a: 1) S Tuky: 17g Cukry: 48g Bilkoviny: 32g

Svačina

Okurkovo-rajčatový salát s koriandrem, pečivo

kJ 500kJ 700kJ A (a: 1, možný 11) S Tuky: 5g Cukry: 23g Bilkoviny: 3g

Večeře

Pečené marinované kuřecí paličky, zeleninový salát, pečivo

kJ 1500kJ 2200kJ A (a: 1, možný 11) S Tuky: 30g Cukry: 49g Bilkoviny: 37g

Středa 2.10.

Snídaně

Bylinková pomazánka s mrkví, pečivo, fresh zelenina

kJ 1100kJ 1800kJ A (a: 1, 3, 7, možný 11) S Tuky: 17g Cukry: 41g Bilkoviny: 22g

Přesnídávka

Sýrové kuličky, pečivo, fresh zelenina

kJ 800kJ 1100kJ A (a: 1, 7, možný 11) S Tuky: 9g Cukry: 23g Bilkoviny: 21g

Oběd

Lívanečky s tvarohem a ovocem

kJ 1850kJ 1850kJ A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 12g Cukry: 52g Bilkoviny: 23g

Svačina

Brokolicový salát se sýrem cottage (muži + křehký chléb)

kJ 850kJ 1260kJ A (a:7/muži i 1) S Tuky: 9g Cukry: 29g Bilkoviny: 24g

Večeře

Hovězí nudličky na kari, těstoviny

kJ 1350kJ 1950kJ A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 18g Cukry: 45g Bilkoviny: 28g

Čtvrtek 3.10.

Snídaně

Zapečená šunka s tvarohovou pěnou, fresh zelenina, pečivo

kJ 1400kJ 1850kJ A (a: 1, 7, možný 11) S Tuky: 14g Cukry: 35g Bilkoviny: 39g

Přesnídávka

Gratinovaná zelenina se sýrem (muži + pečivo)

kJ 550kJ 1000kJ A (a: 7/muži i 1, možný 11) S Tuky: 12g Cukry: 15g Bilkoviny: 13g

Oběd

Bazalkové nočky se zelím a pršutem

kJ 1700kJ 2250kJ A (a: 1, 3) S Tuky: 8g Cukry: 89g Bilkoviny: 19g

Svačina

Bulharská pomazánka se šunkou, pečivo

kJ 600kJ 800kJ A (a: 1, 7, možný 11) S Tuky: 4g Cukry: 24g Bilkoviny: 12g

Večeře

Králík po ďábelsku, brambory

kJ 1650kJ 2100kJ A (a: 1) S Tuky: 13g Cukry: 50g Bilkoviny: 41g

Pátek 4.10.

Snídaně

Domácí palačinka se zeleninou

kJ 1300kJ 1900kJ A (a: 1, 3, 7) S Tuky: 12g Cukry: 55g Bilkoviny: 18,7g

Přesnídávka

Ovocný tvaroh (muži + müsli)

kJ 600kJ 1000kJ A (a: 7/muži i 1) S Tuky: 3g Cukry: 41g Bilkoviny: 15g

Oběd

Zapečené francouzské brambory, fresh zelenina

kJ 1900kJ 2050kJ A (a: 3, 7) S Tuky: 16g Cukry: 40g Bilkoviny: 43g

Svačina

Fazolový salát s křenem, pečivo

kJ 900kJ 1200kJ A (a: 1, 7, možný 11) S Tuky: 4g Cukry: 46g Bilkoviny: 12g

Večeře

Těstovinový salát s lososem/kuřecím masem a zeleninou

kJ 1100kJ 1700kJ A (a: 1, 3/ losos 4) S Tuky: 14g Cukry: 37g Bilkoviny: 31g

1kj = 0,239kcal

Seznam alergenů

Přihlášení

5 porcí denně,

Snídaně

Svačina

Oběd

Svačina

Večeře

Pondělí 19.8.

Úterý 20.8.

Středa 21.8.

Čtvrtek 22.8.

Pátek 23.8.

Snídaně

Svačina

Oběd

Svačina

Večeře

Pondělí 26.8.

Úterý 27.8.

Středa 28.8.

Čtvrtek 29.8.

Pátek 30.8.

Snídaně

Svačina

Oběd

Svačina

Večeře

Pondělí 2.9.

Úterý 3.9.

Středa 4.9.

Čtvrtek 5.9.

Pátek 6.9.

Snídaně

Svačina

Oběd

Svačina

Večeře

Pondělí 9.9.

Úterý 10.9.

Středa 11.9.

Čtvrtek 12.9.

Pátek 13.9.

Snídaně

Svačina

Oběd

Svačina

Večeře

Pondělí 16.9.

Úterý 17.9.

Středa 18.9.

Čtvrtek 19.9.

Pátek 20.9.

Snídaně

Svačina

Oběd

Svačina

Večeře

Pondělí 23.9.

Úterý 24.9.

Středa 25.9.

Čtvrtek 26.9.

Pátek 27.9.

Snídaně

Svačina

Oběd

Svačina

Večeře

Pondělí 30.9.

Úterý 1.10.

Středa 2.10.

Čtvrtek 3.10.

Pátek 4.10.

Pondělí 19.8.

Snídaně

Přesnídávka

Oběd

Svačina

Večeře

Úterý 20.8.

Snídaně