5 porcí denně,

které Vás zcela zasytí!

Jídelníček

infolinka: +420 702 016 777
Po-Pá 9-17h

Snídaně

Svačina

Oběd

Svačina

Večeře

Pondělí 19.10.

Pomazánka s mrkví, pečivo, čerstvá zelenina

kJ 1395kJ 1913kJ
333kcal 457kcal A (a: 1/1,1/2,3,7) S Tuky: 22g Cukry: 40g Bilkoviny: 21g

Šlehaný ovocný tvaroh

kJ 792kJ 1068kJ
189kcal 255kcal A (a:7) S Tuky: 4g Cukry: 30g Bilkoviny: 23g

Pečená kuřecí kapsa plněná listovým špenátem a sýrem, zeleninová rýže (pokrm k ohřátí)

kJ 1496kJ 1996kJ
357kcal 477kcal A (a:1/1,7) S Tuky: 12g Cukry: 50g Bilkoviny: 39g

Bulka plněná malinským křenovým žervé a šunkou, rajče

kJ 853kJ 1069kJ
204kcal 255kcal A (a:1/1,7) S Tuky: 8g Cukry: 27g Bilkoviny: 18g

Těstovinový tofu salát se zeleninou (možné ohřát)

kJ 1390kJ 1802kJ
332kcal 431kcal A (a:3,7) S Tuky: 20g Cukry: 41g Bilkoviny: 23g

Úterý 20.10.

Pomazánkový krém s ořechy, pečivo, čerstvá zelenina

kJ 890kJ 1251kJ
213kcal 299kcal A (a:1/1,1/2,5,7,8) S Tuky: 10g Cukry: 26g Bilkoviny: 24g

Dušená jablka ve vanilkovém krému

kJ 646kJ 937kJ
154kcal 224kcal A (a:7) S Tuky: 4g Cukry: 37g Bilkoviny: 10g

Hovězí na sezamu, dušená zelenina, brambor (pokrm k ohřátí)

kJ 1613kJ 2156kJ
385kcal 515kcal A (a:6,11) S Tuky: 21g Cukry: 37g Bilkoviny: 43g

Krémový hráškový hummus, s mrkvovými hranolky, chléb

kJ 895kJ 1337kJ
214kcal 319kcal A (a:1/1,7) S Tuky: 13g Cukry: 37g Bilkoviny: 12g

Švej-ču-žou, rýže (pokrm k ohřátí)

kJ 1711kJ 2112kJ
409kcal 505kcal A (a:6) S Tuky: 17g Cukry: 67g Bilkoviny: 27g

Středa 21.10.

Pečená šunka s vejci, kyselá okurka, pečivo (pokrm k ohřátí)

kJ 1226kJ 1786kJ
293kcal 427kcal A (a:1/1,1/2,3) S Tuky: 24g Cukry: 25g Bilkoviny: 28g

Rýžová kaše se švestkami (pokrm k ohřátí)

kJ 894kJ 1187kJ
214kcal 284kcal A (a:7) S Tuky: 2g Cukry: 57g Bilkoviny: 7g

Kousky dušeného vepřového masa a zeleniny v tortille, bylinkový dip (pokrm k ohřátí)

kJ 1609kJ 1872kJ
384kcal 447kcal A (a:1/1,7) S Tuky: 27g Cukry: 30g Bilkoviny: 24g

Bulgurový salát s čerstvou zeleninou

kJ 757kJ 1086kJ
181kcal 259kcal A (a:1/1) S Tuky: 6g Cukry: 45g Bilkoviny: 7g

Zapečené kuřecí rizoto s žampiony a sýrem, grilovaná cuketa (pokrm k ohřátí)

kJ 1466kJ 1983kJ
350kcal 474kcal A (a:7) S Tuky: 17g Cukry: 49g Bilkoviny: 32g

Čtvrtek 22.10.

Pomazánka s celerem, pečivo

kJ 842kJ 1229kJ
201kcal 294kcal A (a:1/1,1/2,3,7,9) S Tuky: 9g Cukry: 37g Bilkoviny: 15g

Kávový dezert

kJ 1470kJ 1837kJ
351kcal 439kcal A (a:1/1,7) S Tuky: 37g Cukry: 87g Bilkoviny: 15g

Vepřové medailonky s dušenou zeleninou, brambory (pokrm k ohřátí)

kJ 1087kJ 1489kJ
260kcal 356kcal A (a:1/1,7) S Tuky: 15g Cukry: 29g Bilkoviny: 25g

Bazalkovo - rajčatový cottage s tortila chips

kJ 720kJ 1027kJ
172kcal 245kcal A (a:1/1,7) S Tuky: 13g Cukry: 21g Bilkoviny: 10g

Čočka na kyselo s vařeným vejcem a okurkou (pokrm k ohřátí)

kJ 1835kJ 2217kJ
438kcal 530kcal A (a:1/1,3,10) S Tuky: 19g Cukry: 43g Bilkoviny: 36g

Pátek 23.10.

Marinovaný roastbeef na plátku veky, s bylinkovým dresinkem a kyselou okurkou

kJ 1288kJ 1762kJ
308kcal 421kcal A (a:1/1,1/2,7) S Tuky: 14g Cukry: 47g Bilkoviny: 27g

Špaldový perník se švestkovými povidly

kJ 763kJ 1022kJ
182kcal 244kcal A (a:1/5,3,5,7,8) S Tuky: 8g Cukry: 34g Bilkoviny: 7g

Grilovaný losos/kuřecí steak s listovým špenátem se sýrovou omáčkou, rýže (pokrm k ohřátí)

kJ 1722kJ 2278kJ
411kcal 544kcal A (a:1/1,4,7) S Tuky: 23g Cukry: 45g Bilkoviny: 35g

Salát z bílých fazolek s vajíčkem a šunkou

kJ 934kJ 1334kJ
223kcal 319kcal A (a:3,7,10) S Tuky: 10g Cukry: 37g Bilkoviny: 23g

Krůtí steak s grilovanou paprikou se žampiony, kuskus (pokrm k ohřátí)

kJ 1281kJ 1544kJ
306kcal 369kcal A (a:1/1) S Tuky: 7g Cukry: 43g Bilkoviny: 32g

Snídaně

Svačina

Oběd

Svačina

Večeře

Pondělí 26.10.

Tvarohové žervé se šunkovým posypem, čerstvá zelenina, pečivo

kJ 1354kJ 1814kJ
324kcal 433kcal A (a:1/1,1/2,3,7,8) S Tuky: 15g Cukry: 34g Bilkoviny: 39g

Ovocný salát

kJ 581kJ 779kJ
139kcal 186kcal A (a:3,7,8) S Tuky: 4g Cukry: 4g Bilkoviny: 30g

Kuřecí nudličky na paprikách, bulgur (pokrm k ohřátí)

kJ 1464kJ 1961kJ
350kcal 469kcal A (a:1/1,1/2,9,6,7,8) S Tuky: 7g Cukry: 60g Bilkoviny: 38g

Restované žampiony s cizrnou, pečivo (možné ohřát)

kJ 920kJ 1230kJ
220kcal 294kcal A (a:1/1,1/2,6,7,8 ) S Tuky: 10g Cukry: 25g Bilkoviny: 16g

Losos/kuřecí maso s omáčkou z drcených rajčat, vařené brambory (pokrm k ohřátí)

kJ 1551kJ 2078kJ
371kcal 497kcal A (a:1/1,4,7,8,9) S Tuky: 22g Cukry: 43g Bilkoviny: 30g

Úterý 27.10.

Snídaně Kokosová tapioka s ananasem

kJ 1156kJ 1694kJ
276kcal 405kcal A (a:3,7,8) S Tuky: 6g Cukry: 47g Bilkoviny: 6g

Bulharská pomazánka se šunkou, pečivo

kJ 612kJ 895kJ
146kcal 214kcal A (a:1/1,1/2,9,6,7,8) S Tuky: 7g Cukry: 22g Bilkoviny: 15g

Vepřový medailonek na česneku, sladké červené zelí, bramborové knedlíky (pokrm k ohřátí)

kJ 1716kJ 2275kJ
410kcal 544kcal A (a:1/1,1/2,9,7,8) S Tuky: 13g Cukry: 63g Bilkoviny: 35g

Gratinovaná zelenina se sýrem, pečivo (možné ohřát)

kJ 759kJ 994kJ
181kcal 238kcal A (a:1/1,1/2,3,7,8) S Tuky: 13g Cukry: 16g Bilkoviny: 15g

Kuřecí prsíčka na mandlích, mrkvová rýže (pokrm k ohřátí)

kJ 1548kJ 1955kJ
370kcal 467kcal A (a:1/1,3,7,8) S Tuky: 15g Cukry: 47g Bilkoviny: 32g

Středa 28.10.

Tento den bohužel rozvoz krabiček neprobíhá. Děkujeme za pochopení.

kJ 0kJ 0kJ
0kcal 0kcal A (a: 0) S Tuky: 0g Cukry: 0g Bilkoviny: 0g

Čtvrtek 29.10.

Pažitkový krém s čerstvou zeleninou, pečivo

kJ 971kJ 1420kJ
232kcal 339kcal A (a:1/1,1/2,3,7,8) S Tuky: 15g Cukry: 34g Bilkoviny: 20g

Palačinka s tvarohem a ovocem (možné ohřát)

kJ 927kJ 1582kJ
222kcal 378kcal A (a:1/1,1/2,3,7,8) S Tuky: 8g Cukry: 47g Bilkoviny: 25g

Vepřový plátek s grilovanou zeleninou a žampiony, bulgur (pokrm k ohřátí)

kJ 1512kJ 2063kJ
361kcal 493kcal A (a:1/1,1/2,6,8) S Tuky: 16g Cukry: 40g Bilkoviny: 38g

Fazolová paštika s brusinkami, pečivo

kJ 1112kJ 1511kJ
266kcal 361kcal A (a:1/1,1/2,8,9) S Tuky: 12g Cukry: 43g Bilkoviny: 21g

Restované krůtí nudličky se zeleninou, pohanka (pokrm k ohřátí)

kJ 1162kJ 1592kJ
278kcal 380kcal A (a:6,8) S Tuky: 7g Cukry: 47g Bilkoviny: 32g

Pátek 30.10.

Vaječná pomazánka s pažitkou a čerstvou zeleninou, pečivo

kJ 1152kJ 1586kJ
275kcal 379kcal A (a:1/1,1/2,3,7,8) S Tuky: 18g Cukry: 30g Bilkoviny: 16g

Sendvič se šunkovou pěnou, sýrem a listem čínského zelí

kJ 916kJ 1261kJ
219kcal 301kcal A (a:1/1,1/2,3,6,7,8) S Tuky: 13g Cukry: 25g Bilkoviny: 27g

Kuřecí závitek se sušenými rajčaty, bramborová kaše (pokrm k ohřátí)

kJ 1526kJ 1962kJ
365kcal 469kcal A (a:1/1,1/2,3,7,8) S Tuky: 14g Cukry: 45g Bilkoviny: 38g

Salát z dýně Hokaido

kJ 642kJ 832kJ
153kcal 199kcal A (a:3,6,7) S Tuky: 7g Cukry: 32g Bilkoviny: 2g

Zapečené sýrové špecle, zeleninový salát (pokrm k ohřátí)

kJ 1719kJ 2232kJ
411kcal 533kcal A (a:1/1,1/2,3,7,8) S Tuky: 17g Cukry: 58g Bilkoviny: 32g

Snídaně

Svačina

Oběd

Svačina

Večeře

Pondělí 2.11.

Tofu pomazánka, čerstvá zelenina, pečivo

kJ 996kJ 1344kJ
238kcal 321kcal A (a: 1/1,1/2,6,7,8,10) S Tuky: 14g Cukry: 23g Bilkoviny: 25g

Ovocná přesnídávka, cereální sušenky

kJ 791kJ 1047kJ
189kcal 250kcal A (a:1/1,1/2) S Tuky: 4g Cukry: 51g Bilkoviny: 2g

Vepřové nudličky na hořčici, dušená zelenina, rýže (pokrm k ohřátí)

kJ 1667kJ 2198kJ
398kcal 525kcal A (a: 1/1,1/2,7,8) S Tuky: 13g Cukry: 50g Bilkoviny: 49g

Brokolicový salát se sýrem cottage, křehký chléb

kJ 757kJ 1063kJ
181kcal 254kcal A (a: 7) S Tuky: 8g Cukry: 27g Bilkoviny: 16g

Sekané biftečky na chilli, s rajčatovou omáčkou a těstovinami (pokrm k ohřátí)

kJ 1391kJ 1897kJ
332kcal 453kcal A (a: 1/1,3,7,8) S Tuky: 16g Cukry: 43g Bilkoviny: 34g

Úterý 3.11.

Vločková kaše se švestkami (pokrm k ohřátí)

kJ 1052kJ 1441kJ
251kcal 344kcal A (a: 3,7,8) S Tuky: 10g Cukry: 58g Bilkoviny: 11g

Žervé pomazánka, čerstvá zelenina, křehký chléb

kJ 943kJ 1298kJ
225kcal 310kcal A (a: 1/1,7,9) S Tuky: 8g Cukry: 43g Bilkoviny: 19g

Pečená kuřecí rolka plněná mozzarellou, špenátové těstoviny (pokrm k ohřátí)

kJ 1757kJ 2367kJ
420kcal 566kcal A (a: 1/1,10) S Tuky: 16g Cukry: 57g Bilkoviny: 46g

Grilovaná zelenina se sýrem, pečivo (pokrm k ohřátí)

kJ 699kJ 1061kJ
167kcal 254kcal A (a: 1/1,7,8) S Tuky: 9g Cukry: 30g Bilkoviny: 12g

Restované vepřové nudličky s dušenou zeleninou, pohanka (pokrm k ohřátí)

kJ 1354kJ 1721kJ
324kcal 411kcal A (a: 1/1,8) S Tuky: 14g Cukry: 45g Bilkoviny: 26g

Středa 4.11.

Chia pudink s meruňkami

kJ 762kJ 1111kJ
182kcal 265kcal A (a: 7 ) S Tuky: 8g Cukry: 38g Bilkoviny: 11g

Závitky z pražených vloček, balené do šunky, čerstvá zelenina, pečivo (možné ohřát)

kJ 1374kJ 1374kJ
328kcal 328kcal A (a: 1/1,1/2,7) S Tuky: 10g Cukry: 41g Bilkoviny: 20g

Zapečené lasagne, zelný salát (pokrm k ohřátí)

kJ 1621kJ 2118kJ
387kcal 506kcal A (a: 1/1,1/2) S Tuky: 11g Cukry: 52g Bilkoviny: 46g

Celerové nudličky s jogurtem

kJ 559kJ 960kJ
134kcal 229kcal A (a: 1/1,1/2,9,7) S Tuky: 8g Cukry: 30g Bilkoviny: 9g

Krůtí prsa zapečená v jogurtu, bulgur (pokrm k ohřátí)

kJ 1490kJ 2063kJ
356kcal 493kcal A (a: 1/1,7,8) S Tuky: 14g Cukry: 41g Bilkoviny: 43g

Čtvrtek 5.11.

Obložené vejce, pečivo, čerstvá zelenina

kJ 926kJ 1277kJ
221kcal 305kcal A (a: 1/1,1/2,3) S Tuky: 11g Cukry: 26g Bilkoviny: 25g

Šmakounové nudličky s kousky jablek

kJ 641kJ 857kJ
153kcal 205kcal A (a: 3,7) S Tuky: 2g Cukry: 34g Bilkoviny: 29g

Losos/kuřecí plátek s holandskou omáčkou, petrželové brambory (pokrm k ohřátí)

kJ 1720kJ 2060kJ
411kcal 492kcal A (a: 1/1,3,4,8) S Tuky: 29g Cukry: 29g Bilkoviny: 26g

Čočkový salát, křehký chléb

kJ 957kJ 1330kJ
229kcal 318kcal A (a: 1/1,8) S Tuky: 2g Cukry: 47g Bilkoviny: 19g

Kung-pao, rýžové těstoviny (pokrm k ohřátí)

kJ 1705kJ 2329kJ
407kcal 557kcal A (a: 1/1,5,6,8,9) S Tuky: 11g Cukry: 82g Bilkoviny: 31g

Pátek 6.11.

Sýrový salát se šunkou, čerstvá zelenina, pečivo

kJ 1076kJ 1521kJ
257kcal 363kcal A (a: 1/1,1/2,3,7) S Tuky: 14g Cukry: 28g Bilkoviny: 29g

Nepečený ovocný moučník s kukuřičnými lupínky

kJ 744kJ 992kJ
178kcal 237kcal A (a: 7,8) S Tuky: 5g Cukry: 51g Bilkoviny: 15g

Provensálská hovězí pečeně na rajčatech, dušená rýže (pokrm k ohřátí)

kJ 1599kJ 2045kJ
382kcal 489kcal A (a: 1/1) S Tuky: 12g Cukry: 59g Bilkoviny: 33g

Mrkvové hranolky s tvarohovým dipem, pečivo

kJ 718kJ 912kJ
172kcal 218kcal A (a: 1/1,1/2,6,7) S Tuky: 3g Cukry: 30g Bilkoviny: 12g

Francouzské brambory, zelný salát (pokrm k ohřátí)

kJ 1660kJ 2154kJ
397kcal 515kcal A (a: 3,7,8,9) S Tuky: 16g Cukry: 47g Bilkoviny: 44g

Snídaně

Svačina

Oběd

Svačina

Večeře

Pondělí 9.11.

Pórková pomazánka, chléb, čerstvá zelenina

kJ 1479kJ 2008kJ
353kcal 480kcal A (a: 1/1,1/2,3,7) S Tuky: 16g Cukry: 50g Bilkoviny: 32g

Šlehaný sýr cottage s tvarohem a medem

kJ 745kJ 1033kJ
178kcal 247kcal A (a: 3,7,5,8) S Tuky: 16g Cukry: 9g Bilkoviny: 15g

Bylinkové kuřecí medailonky ve smetanové omáčce, rýže (pokrm k ohřátí)

kJ 1813kJ 2476kJ
433kcal 592kcal A (a: 1/1,6,7) S Tuky: 14g Cukry: 78g Bilkoviny: 37g

Dýňovo-mrkvová polévka (pokrm k ohřátí)

kJ 590kJ 810kJ
141kcal 194kcal A (a: 6,7,8,9) S Tuky: 8g Cukry: 28g Bilkoviny: 4g

Kuřecí prsní filet s růžičkami brokolice, žampiony a dušeným kuskusem (pokrm k ohřátí)

kJ 1249kJ 1664kJ
298kcal 398kcal A (a: 1/1,7,8) S Tuky: 7g Cukry: 44g Bilkoviny: 35g

Úterý 10.11.

Sýrová roláda, čerstvá zelenina, pečivo

kJ 1383kJ 1849kJ
330kcal 442kcal A (a: 1/1,1/2,3,7) S Tuky: 24g Cukry: 26g Bilkoviny: 31g

Vlašská pomazánka, pečivo

kJ 642kJ 851kJ
153kcal 203kcal A (a: 1/1,1/2,3,7) S Tuky: 5g Cukry: 31g Bilkoviny: 9g

Ovocné knedlíky s jahodovým pyré (pokrm k ohřátí)

kJ 1776kJ 2384kJ
424kcal 570kcal A (a: 1/1,1/2,3,7) S Tuky: 6g Cukry: 116g Bilkoviny: 26g

Krůtí salát s rýží, čerstvá zelenina (možné ohřát)

kJ 734kJ 980kJ
175kcal 234kcal A (a: 7) S Tuky: 5g Cukry: 19g Bilkoviny: 27g

Thajské vepřové maso s grilovanou cuketou, zelný salát (pokrm k ohřátí)

kJ 1125kJ 1479kJ
269kcal 353kcal A (a: 1/1,9,10) S Tuky: 14g Cukry: 23g Bilkoviny: 30g

Středa 11.11.

Cizrnová pomazánka, čerstvá zelenina, pečivo

kJ 967kJ 1295kJ
231kcal 309kcal A (a: 1/1,1/1,10) S Tuky: 6g Cukry: 38g Bilkoviny: 17g

Mrkvový koláč (možné ohřát)

kJ 1479kJ 1982kJ
353kcal 474kcal A (a: 1/1,1/1,3,8) S Tuky: 14g Cukry: 71g Bilkoviny: 12g

Krůtí na divoko, opečené brambory (pokrm k ohřátí)

kJ 1030kJ 1445kJ
246kcal 345kcal A (a: 1/1) S Tuky: 7g Cukry: 34g Bilkoviny: 34g

Těstovinový salát s lososem/ kuřecím masem a zeleninou

kJ 893kJ 1215kJ
213kcal 290kcal A (a: 1/1,4) S Tuky: 7g Cukry: 31g Bilkoviny: 22g

Zapékané zelí s hovězím masem a rýží (pokrm k ohřátí)

kJ 1534kJ 2055kJ
367kcal 491kcal A (a: 1/1) S Tuky: 6g Cukry: 71g Bilkoviny: 32g

Čtvrtek 12.11.

Malinová ricotta s čokoládou a musli

kJ 1161kJ 1555kJ
277kcal 372kcal A (a: 7) S Tuky: 17g Cukry: 40g Bilkoviny: 15g

Sýrové kuličky, pečivo, čerstvá zelenina

kJ 1677kJ 1685kJ
401kcal 403kcal A (a: 1/1,5,7,8) S Tuky: 30g Cukry: 38g Bilkoviny: 25g

Vepřové nudličky po ďábelsku, penne (pokrm k ohřátí)

kJ 1138kJ 2230kJ
272kcal 533kcal A (a: 1/1,1/2) S Tuky: 7g Cukry: 82g Bilkoviny: 33g

Carpaccio z čerstvé červené řepy, pečivo

kJ 540kJ 760kJ
129kcal 182kcal A (a: 1/1) S Tuky: 5g Cukry: 24g Bilkoviny: 8g

Špenátové rizoto s kousky lososa/ kuřecími kousky (pokrm k ohřátí)

kJ 1450kJ 1761kJ
346kcal 421kcal A (a: 4,7) S Tuky: 19g Cukry: 34g Bilkoviny: 28g

Pátek 13.11.

Sázená vejce, čerstvá zelenina, chléb (pokrm k ohřátí)

kJ 1355kJ 1643kJ
324kcal 393kcal A (a: 1/1,1/2,3,7) S Tuky: 9g Cukry: 37g Bilkoviny: 20g

Tvarohovo-pudingový krém

kJ 804kJ 1122kJ
192kcal 268kcal A (a: 7) S Tuky: 4g Cukry: 41g Bilkoviny: 17g

Vepřová kotleta, dušená kapusta, brambory (pokrm k ohřátí)

kJ 1277kJ 1708kJ
305kcal 408kcal A (a: 1/1) S Tuky: 11g Cukry: 41g Bilkoviny: 33g

Vitamínový salát

kJ 651kJ 880kJ
156kcal 210kcal A (a: 3,7,9) S Tuky: 14g Cukry: 15g Bilkoviny: 3g

Špagety bolognese (pokrm k ohřátí)

kJ 1778kJ 2337kJ
425kcal 558kcal A (a: 1/1,7) S Tuky: 21g Cukry: 49g Bilkoviny: 40g

Snídaně

Svačina

Oběd

Svačina

Večeře

Pondělí 16.11.

Tatranská pomazánka s brynzou, chléb

kJ 1749kJ 2344kJ
418kcal 560kcal A (a: 1/1,1/2,7,10 ) S Tuky: 45g Cukry: 34g Bilkoviny: 28g

Ovoce se zakysanou smetanou

kJ 473kJ 614kJ
113kcal 147kcal A (a: 7) S Tuky: 5g Cukry: 21g Bilkoviny: 2g

Kuřecí nudličky se žampiony a paprikou, špenátová rýže (pokrm k ohřátí)

kJ 1238kJ 1716kJ
296kcal 410kcal A (a: 1/1,7) S Tuky: 10g Cukry: 47g Bilkoviny: 31g

Šopský salát

kJ 487kJ 976kJ
116kcal 233kcal A (a: 7) S Tuky: 16g Cukry: 14g Bilkoviny: 8g

Plátek z vepřového hřbetu na malínský způsob, těstoviny (pokrm k ohřátí)

kJ 1596kJ 2089kJ
381kcal 499kcal A (a: 1/1,7) S Tuky: 25g Cukry: 42g Bilkoviny: 25g

Úterý 17.11.

Tento den bohužel rozvoz krabiček neprobíhá. Děkujeme za pochopení.

kJ 0kJ 0kJ
0kcal 0kcal A (a: 0) S Tuky: 0g Cukry: 0g Bilkoviny: 0g

Středa 18.11.

Závin z listového těsta se šunkou a sýrem, čerstvá zelenina (možné ohřát)

kJ 1205kJ 1674kJ
288kcal 400kcal A (a: 1/1/,1/2,7,11) S Tuky: 22g Cukry: 24g Bilkoviny: 23g

Špaldové lívanečky s tvarohem a ovocem (ohřát pouze lívanečky)

kJ 615kJ 920kJ
147kcal 220kcal A (a: 1/1,1/5,3,7) S Tuky: 6g Cukry: 31g Bilkoviny: 11g

Vepřové nudličky se zeleninou a rajčaty, cizrna (pokrm k ohřátí)

kJ 1501kJ 1987kJ
359kcal 475kcal A (a: 1/1) S Tuky: 19g Cukry: 29g Bilkoviny: 32g

Šmakoun s pestrou zeleninou

kJ 887kJ 1039kJ
212kcal 248kcal A (a: 3,6,7) S Tuky: 4g Cukry: 30g Bilkoviny: 19g

Lososový filet/kuřecí maso zapečený parmezánem, bramborovo-mrkvová kaše (pokrm k ohřátí)

kJ 1506kJ 2099kJ
360kcal 502kcal A (a: 4,7) S Tuky: 34g Cukry: 19g Bilkoviny: 30g

Čtvrtek 19.11.

Šunkový krém s vejci, pečivo, čerstvá zelenina

kJ 935kJ 1331kJ
223kcal 318kcal A (a: 1/1,1/2,3,7) S Tuky: 13g Cukry: 31g Bilkoviny: 18g

Vločkový dezert s banánem (možné ohřát)

kJ 973kJ 1225kJ
232kcal 293kcal A (a: 1, 7) S Tuky: 5g Cukry: 52g Bilkoviny: 10g

Krůtí prsa s mozzarellou, rýže s kukuřicí (pokrm k ohřátí)

kJ 1691kJ 2249kJ
404kcal 537kcal A (a: 1/1,7) S Tuky: 15g Cukry: 56g Bilkoviny: 44g

Anglický salát, pečivo

kJ 993kJ 1143kJ
237kcal 273kcal A (a: 1/1,1/2) S Tuky: 7g Cukry: 30g Bilkoviny: 22g

Zeleninová tortilla (pokrm k ohřátí)

kJ 1196kJ 2030kJ
286kcal 485kcal A (a: 1/1,7) S Tuky: 20g Cukry: 56g Bilkoviny: 17g

Pátek 20.11.

Míchaná vajíčka na cibulce s pažitkou, pečivo, čerstvá zelenina (pokrm k ohřátí)

kJ 1263kJ 1757kJ
302kcal 420kcal A (a: 1/1,1/2,3) S Tuky: 24g Cukry: 27g Bilkoviny: 21g

Sýrová žemlovka (možné ohřát)

kJ 853kJ 1183kJ
204kcal 283kcal A (a: 1/1,3,7) S Tuky: 8g Cukry: 36g Bilkoviny: 17g

Chilli con carne, rýže s koriandrem (pokrm k ohřátí)

kJ 1756kJ 2313kJ
420kcal 553kcal A (a: - ) S Tuky: 15g Cukry: 65g Bilkoviny: 37g

Šunkový salát s brokolicí se zeleninou, pečivo

kJ 844kJ 1131kJ
202kcal 270kcal A (a: 1/1/,1/2,7) S Tuky: 8g Cukry: 29g Bilkoviny: 20g

Barevný bulgurový salát s kuřecím masem, chřestem a žampiony (pokrm k ohřátí)

kJ 1215kJ 1543kJ
290kcal 369kcal A (a: 1/1) S Tuky: 8g Cukry: 37g Bilkoviny: 31g

Snídaně

Svačina

Oběd

Svačina

Večeře

Pondělí 23.11.

Šlehaný dezert s broskvemi

kJ 1182kJ 1556kJ
282kcal 372kcal A (a: 1/1,7 ) S Tuky: 6g Cukry: 45g Bilkoviny: 34g

Feferonový salát, pečivo

kJ 752kJ 1222kJ
180kcal 292kcal A (a: 1/1,1/2,7 ) S Tuky: 12g Cukry: 24g Bilkoviny: 22g

Restované krůtí nudličky, vařené brambory, cukrová kukuřice (pokrm k ohřátí)

kJ 1136kJ 1548kJ
271kcal 370kcal A (a: 1/1,7 ) S Tuky: 9g Cukry: 41g Bilkoviny: 29g

Kyjevský salát z červené řepy, pečivo

kJ 640kJ 1069kJ
153kcal 255kcal A (a: 1/1,1/2,5,7,8 ) S Tuky: 12g Cukry: 24g Bilkoviny: 10g

Houbové rizoto, čerstvá zelenina (pokrm k ohřátí)

kJ 1863kJ 2425kJ
445kcal 579kcal A (a: 7 ) S Tuky: 21g Cukry: 60g Bilkoviny: 17g

Úterý 24.11.

Sýrová rolka plněná šunkovou pěnou, pečivo, čerstvá zelenina

kJ 1143kJ 1507kJ
273kcal 360kcal A (a: 1/1,1/2,7 ) S Tuky: 17g Cukry: 26g Bilkoviny: 25g

Krémové žervé s ovocem

kJ 674kJ 902kJ
161kcal 216kcal A (a: 7 ) S Tuky: 10g Cukry: 25g Bilkoviny: 3g

Kuře chop suey, rýže (pokrm k ohřátí)

kJ 1452kJ 1890kJ
347kcal 452kcal A (a: 1/1,6 ) S Tuky: 7g Cukry: 59g Bilkoviny: 36g

Zapečené paprikové lodičky, pečivo (pokrm k ohřátí)

kJ 958kJ 1320kJ
229kcal 315kcal A (a: 1/1,1/2,7 ) S Tuky: 10g Cukry: 30g Bilkoviny: 24g

Vepřové medailonky s brukví, těstoviny (pokrm k ohřátí)

kJ 1647kJ 2203kJ
394kcal 526kcal A (a: 1/1 ) S Tuky: 13g Cukry: 67g Bilkoviny: 37g

Středa 25.11.

Provensálská pomazánka s olivami, čerstvá zelenina, pečivo

kJ 824kJ 1265kJ
197kcal 302kcal A (a: 1/1,1/2,7 ) S Tuky: 10g Cukry: 28g Bilkoviny: 23g

Salát a lá caprese

kJ 946kJ 1315kJ
226kcal 314kcal A (a: 7 ) S Tuky: 23g Cukry: 7g Bilkoviny: 18g

Hovězí kebab, opékané brambory, okurkový salát (pokrm k ohřátí)

kJ 1777kJ 2307kJ
425kcal 551kcal A (a: 1/1,7) S Tuky: 23g Cukry: 52g Bilkoviny: 34g

Zeleninová polévka s krutony (pokrm k ohřátí)

kJ 901kJ 1234kJ
215kcal 295kcal A (a: 1/1,7,9 ) S Tuky: 13g Cukry: 35g Bilkoviny: 9g

Restované nudličky se zeleninou, pohanka (pokrm k ohřátí)

kJ 1199kJ 1630kJ
286kcal 389kcal A (a: 1/1 ) S Tuky: 7g Cukry: 49g Bilkoviny: 32g

Čtvrtek 26.11.

Brokolicová pomazánka, chléb, čerstvá zelenina

kJ 984kJ 1367kJ
235kcal 327kcal A (a: 1/1,1/2,7 ) S Tuky: 17g Cukry: 27g Bilkoviny: 18g

Čokoládový pudink s ovocem

kJ 592kJ 792kJ
141kcal 189kcal A (a: 7 ) S Tuky: 3g Cukry: 33g Bilkoviny: 6g

Pomalu pečená vepřová plec s cuketovým nákypem a červenou řepou (pokrm k ohřátí)

kJ 1965kJ 2445kJ
470kcal 584kcal A (a: 1/1,3 ) S Tuky: 12g Cukry: 74g Bilkoviny: 39g

Kornoutky plněné křenovým tvarohem, chléb, čerstvá zelenina

kJ 1668kJ 1210kJ
399kcal 289kcal A (a: 1/1,1/2,7 ) S Tuky: 8g Cukry: 29g Bilkoviny: 28g

Pikantní fazole s kuřecím masem (pokrm k ohřátí)

kJ 1138kJ 1525kJ
272kcal 364kcal A (a: - ) S Tuky: 10g Cukry: 30g Bilkoviny: 30g

Pátek 27.11.

Zeleninová frittata se žampiony (pokrm k ohřátí)

kJ 784kJ 1075kJ
187kcal 257kcal A (a: 3,7 ) S Tuky: 17g Cukry: 18g Bilkoviny: 14g

Okurkové hranolky s bylinkovým dipem, pečivo

kJ 682kJ 914kJ
163kcal 218kcal A (a: 1/1,1/,2,7,11 ) S Tuky: 11g Cukry: 17g Bilkoviny: 13g

Losos/kuře na rýžových placičkách s bazalkovou omáčkou, čerstvá zelenina (pokrm k ohřátí)

kJ 1777kJ 2627kJ
425kcal 628kcal A (a: 3,4,6,7 ) S Tuky: 30g Cukry: 55g Bilkoviny: 32g

Grilovaná cuketa se šlehaným krémem ze sýru Feta, pečivo (možné ohřát)

kJ 835kJ 1061kJ
200kcal 254kcal A (a: 1/1,1/2,5,7,8,11 ) S Tuky: 16g Cukry: 16g Bilkoviny: 12g

Špagety aglio olio (pokrm k ohřátí)

kJ 1738kJ 2268kJ
415kcal 542kcal A (a: 1/1,7 ) S Tuky: 26g Cukry: 45g Bilkoviny: 31g

Snídaně

Svačina

Oběd

Svačina

Večeře

Pondělí 30.11.

Plněný šunkový křehouš, čerstvá zelenina

kJ 1549kJ 1904kJ
370kcal 455kcal A (a:1/1,1/2,7) S Tuky: 24g Cukry: 29g Bilkoviny: 29g

Chia koktejl s lesními plody

kJ 891kJ 1198kJ
213kcal 286kcal A (a:7) S Tuky: 7g Cukry: 41g Bilkoviny: 10g

Masové kuličky s pasírovanými rajčaty a olivami, pórkové brambory (pokrm k ohřátí)

kJ 1334kJ 1777kJ
319kcal 425kcal A Masové kuličky s pasírovanými rajčaty a olivami, pórkové brambory (pokrm k ohřátí) (a:1/1,3) S Masové kuličky s pasírovanými rajčaty a olivami, pórkové brambory [Tuky: 10g Masové kuličky s pasírovanými rajčaty a olivami, pórkové brambory [t:10;b:30;Cukry: 48g Masové kuličky s pasírovanými rajčaty a olivami, pórkové brambory [Bilkoviny: 30g

Salát Waldorf, křehký chléb

kJ 863kJ 1278kJ
206kcal 305kcal A (a:1/1,7,8,9) S Tuky: 21g Cukry: 20g Bilkoviny: 7g

Vepřové po čínsku, rýže (pokrm k ohřátí)

kJ 1336kJ 1833kJ
319kcal 438kcal A Vepřové po čínsku, rýže (pokrm k ohřátí) (a:6,8,9) S Vepřové po čínsku, rýže [Tuky: 7g Vepřové po čínsku, rýže [t:7;b:26;Cukry: 66g Vepřové po čínsku, rýže [Bilkoviny: 26g

Úterý 1.12.

Žampionový krém s vejci, pečivo, zelenina

kJ 571kJ 764kJ
136kcal 183kcal A (a:1/1,1/2,3,7) S Tuky: 11g Cukry: 21g Bilkoviny: 21g

Tabouleh salát s kuskusem a zeleninou

kJ 965kJ 1415kJ
231kcal 338kcal A Tabouleh salát s kuskusem a zeleninou (a:1/1,1/2) S Tabouleh salát s kuskusem a zeleninou [Tuky: 7g Tabouleh salát s kuskusem a zeleninou [t:7;b:12;Cukry: 56g Tabouleh salát s kuskusem a zeleninou [Bilkoviny: 12g

Kuřecí maso na medu, mrkev s hráškem, kuskus (pokrm k ohřátí)

kJ 1536kJ 2048kJ
367kcal 489kcal A (a:1/1,6,7) S Tuky: 8g Cukry: 69g Bilkoviny: 34g

Cizrnový hummus, pita chléb, čerstvá zelenina (možné ohřát)

kJ 1059kJ 1359kJ
253kcal 325kcal A (a:1/1,11) S Tuky: 5g Cukry: 45g Bilkoviny: 15g

Krůtí rizoto se sušenými rajčaty (pokrm k ohřátí)

kJ 1773kJ 2209kJ
424kcal 528kcal A (a:7) S Tuky: 13g Cukry: 63g Bilkoviny: 39g

Středa 2.12.

Ovocný tvaroh, müsli

kJ 956kJ 1342kJ
228kcal 321kcal A (a:5,7,8) S Tuky: 8g Cukry: 44g Bilkoviny: 18g

Dušené bazalkové zelí s pršutem, pečivo (možné ohřát)

kJ 971kJ 1301kJ
232kcal 311kcal A (a:1/1,1/2,11) S Tuky: 15g Cukry: 25g Bilkoviny: 16g

Španělský ptáček z vepřového masa, šunková rýže (pokrm k ohřátí)

kJ 1910kJ 2523kJ
456kcal 603kcal A (a:1/1,3,10) S Tuky: 15g Cukry: 82g Bilkoviny: 35g

Brokolicová nádivka, okurka sterilovaná (možné ohřát)

kJ 525kJ 825kJ
125kcal 197kcal A (a:1/1,3,7) S Tuky: 8g Cukry: 13g Bilkoviny: 14g

Pošírovaný filet z norského lososa/Kuřecí steak, zelenina a bramborová kaše (pokrm k ohřátí)

kJ 1189kJ 1649kJ
284kcal 394kcal A (a:4,7) S Tuky: 5g Cukry: 40g Bilkoviny: 43g

Čtvrtek 3.12.

Pomazánka s uzeným sýrem, chléb, čerstvá zelenina

kJ 1221kJ 1625kJ
292kcal 388kcal A (a:1/1,1/2,7) S Tuky: 18g Cukry: 28g Bilkoviny: 27g

Tvarohový nákyp s jablky (možné ohřát)

kJ 973kJ 1284kJ
232kcal 307kcal A (a:3,7) S Tuky: 6g Cukry: 39g Bilkoviny: 24g

Krůtí plátek s grilovanou zeleninou, vařená pohanka (pokrm k ohřátí)

kJ 1420kJ 2064kJ
339kcal 493kcal A (a:5,8) S Tuky: 11g Cukry: 61g Bilkoviny: 37g

Hráškový krém se zakysanou smetanou (pokrm k ohřátí)

kJ 860kJ 1006kJ
205kcal 240kcal A (a:7,9) S Tuky: 4g Cukry: 40g Bilkoviny: 11g

Vepřové nudličky se sušenými rajčaty a zeleninou, rýžové těstoviny (pokrm k ohřátí)

kJ 1478kJ 2000kJ
353kcal 478kcal A (a:1/1) S Tuky: 11g Cukry: 66g Bilkoviny: 28g

Pátek 4.12.

Zapečené šunkové rolky se sýrem a zeleninou,čerstvá zelenina, pečivo

kJ 1162kJ 1561kJ
278kcal 373kcal A (a:1/1,1/2,7) S Tuky: 19g Cukry: 20g Bilkoviny: 29g

Okurkový salát s koprem

kJ 527kJ 591kJ
126kcal 141kcal A (a:3,7) S Tuky: 8g Cukry: 6g Bilkoviny: 11g

Karbanátky Portobello (vepřové maso, žampiony), bramborová kaše (pokrm k ohřátí)

kJ 1166kJ 1582kJ
279kcal 378kcal A (a:1/1,1/2,3,7) S Tuky: 12g Cukry: 38g Bilkoviny: 29g

Špenátová palačinka se sýrem (pokrm k ohřátí)

kJ 1046kJ 1432kJ
250kcal 342kcal A (a:1/1,3,7) S Tuky: 16g Cukry: 33g Bilkoviny: 14g

Hovězí maso Stroganov, bulgur (pokrm k ohřátí)

kJ 2010kJ 2682kJ
480kcal 641kcal A (a:1/1,7,10) S Tuky: 23g Cukry: 69g Bilkoviny: 37g

Pondělí 19.10.

Snídaně

Pomazánka s mrkví, pečivo, čerstvá zelenina

kJ 1395kJ 1913kJ A (a: 1/1,1/2,3,7) S Tuky: 22g Cukry: 40g Bilkoviny: 21g

Přesnídávka

Šlehaný ovocný tvaroh

kJ 792kJ 1068kJ A (a:7) S Tuky: 4g Cukry: 30g Bilkoviny: 23g

Oběd

Pečená kuřecí kapsa plněná listovým špenátem a sýrem, zeleninová rýže (pokrm k ohřátí)

kJ 1496kJ 1996kJ A (a:1/1,7) S Tuky: 12g Cukry: 50g Bilkoviny: 39g

Svačina

Bulka plněná malinským křenovým žervé a šunkou, rajče

kJ 853kJ 1069kJ A (a:1/1,7) S Tuky: 8g Cukry: 27g Bilkoviny: 18g

Večeře

Těstovinový tofu salát se zeleninou (možné ohřát)

kJ 1390kJ 1802kJ A (a:3,7) S Tuky: 20g Cukry: 41g Bilkoviny: 23g

Úterý 20.10.

Snídaně

Pomazánkový krém s ořechy, pečivo, čerstvá zelenina

kJ 890kJ 1251kJ A (a:1/1,1/2,5,7,8) S Tuky: 10g Cukry: 26g Bilkoviny: 24g

Přesnídávka

Dušená jablka ve vanilkovém krému

kJ 646kJ 937kJ A (a:7) S Tuky: 4g Cukry: 37g Bilkoviny: 10g

Oběd

Hovězí na sezamu, dušená zelenina, brambor (pokrm k ohřátí)

kJ 1613kJ 2156kJ A (a:6,11) S Tuky: 21g Cukry: 37g Bilkoviny: 43g

Svačina

Krémový hráškový hummus, s mrkvovými hranolky, chléb

kJ 895kJ 1337kJ A (a:1/1,7) S Tuky: 13g Cukry: 37g Bilkoviny: 12g

Večeře

Švej-ču-žou, rýže (pokrm k ohřátí)

kJ 1711kJ 2112kJ A (a:6) S Tuky: 17g Cukry: 67g Bilkoviny: 27g

Středa 21.10.

Snídaně

Pečená šunka s vejci, kyselá okurka, pečivo (pokrm k ohřátí)

kJ 1226kJ 1786kJ A (a:1/1,1/2,3) S Tuky: 24g Cukry: 25g Bilkoviny: 28g

Přesnídávka

Rýžová kaše se švestkami (pokrm k ohřátí)

kJ 894kJ 1187kJ A (a:7) S Tuky: 2g Cukry: 57g Bilkoviny: 7g

Oběd

Kousky dušeného vepřového masa a zeleniny v tortille, bylinkový dip (pokrm k ohřátí)

kJ 1609kJ 1872kJ A (a:1/1,7) S Tuky: 27g Cukry: 30g Bilkoviny: 24g

Svačina

Bulgurový salát s čerstvou zeleninou

kJ 757kJ 1086kJ A (a:1/1) S Tuky: 6g Cukry: 45g Bilkoviny: 7g

Večeře

Zapečené kuřecí rizoto s žampiony a sýrem, grilovaná cuketa (pokrm k ohřátí)

kJ 1466kJ 1983kJ A (a:7) S Tuky: 17g Cukry: 49g Bilkoviny: 32g

Čtvrtek 22.10.

Snídaně

Pomazánka s celerem, pečivo

kJ 842kJ 1229kJ A (a:1/1,1/2,3,7,9) S Tuky: 9g Cukry: 37g Bilkoviny: 15g

Přesnídávka

Kávový dezert

kJ 1470kJ 1837kJ A (a:1/1,7) S Tuky: 37g Cukry: 87g Bilkoviny: 15g

Oběd

Vepřové medailonky s dušenou zeleninou, brambory (pokrm k ohřátí)

kJ 1087kJ 1489kJ A (a:1/1,7) S Tuky: 15g Cukry: 29g Bilkoviny: 25g

Svačina

Bazalkovo - rajčatový cottage s tortila chips

kJ 720kJ 1027kJ A (a:1/1,7) S Tuky: 13g Cukry: 21g Bilkoviny: 10g

Večeře

Čočka na kyselo s vařeným vejcem a okurkou (pokrm k ohřátí)

kJ 1835kJ 2217kJ A (a:1/1,3,10) S Tuky: 19g Cukry: 43g Bilkoviny: 36g

Pátek 23.10.

Snídaně

Marinovaný roastbeef na plátku veky, s bylinkovým dresinkem a kyselou okurkou

kJ 1288kJ 1762kJ A (a:1/1,1/2,7) S Tuky: 14g Cukry: 47g Bilkoviny: 27g

Přesnídávka

Špaldový perník se švestkovými povidly

kJ 763kJ 1022kJ A (a:1/5,3,5,7,8) S Tuky: 8g Cukry: 34g Bilkoviny: 7g

Oběd

Grilovaný losos/kuřecí steak s listovým špenátem se sýrovou omáčkou, rýže (pokrm k ohřátí)

kJ 1722kJ 2278kJ A (a:1/1,4,7) S Tuky: 23g Cukry: 45g Bilkoviny: 35g

Svačina

Salát z bílých fazolek s vajíčkem a šunkou

kJ 934kJ 1334kJ A (a:3,7,10) S Tuky: 10g Cukry: 37g Bilkoviny: 23g

Večeře

Krůtí steak s grilovanou paprikou se žampiony, kuskus (pokrm k ohřátí)

kJ 1281kJ 1544kJ A (a:1/1) S Tuky: 7g Cukry: 43g Bilkoviny: 32g

Pondělí 26.10.

Snídaně

Tvarohové žervé se šunkovým posypem, čerstvá zelenina, pečivo

kJ 1354kJ 1814kJ A (a:1/1,1/2,3,7,8) S Tuky: 15g Cukry: 34g Bilkoviny: 39g

Přesnídávka

Ovocný salát

kJ 581kJ 779kJ A (a:3,7,8) S Tuky: 4g Cukry: 4g Bilkoviny: 30g

Oběd

Kuřecí nudličky na paprikách, bulgur (pokrm k ohřátí)

kJ 1464kJ 1961kJ A (a:1/1,1/2,9,6,7,8) S Tuky: 7g Cukry: 60g Bilkoviny: 38g

Svačina

Restované žampiony s cizrnou, pečivo (možné ohřát)

kJ 920kJ 1230kJ A (a:1/1,1/2,6,7,8 ) S Tuky: 10g Cukry: 25g Bilkoviny: 16g

Večeře

Losos/kuřecí maso s omáčkou z drcených rajčat, vařené brambory (pokrm k ohřátí)

kJ 1551kJ 2078kJ A (a:1/1,4,7,8,9) S Tuky: 22g Cukry: 43g Bilkoviny: 30g

Úterý 27.10.

Snídaně

Snídaně Kokosová tapioka s ananasem

kJ 1156kJ 1694kJ A (a:3,7,8) S Tuky: 6g Cukry: 47g Bilkoviny: 6g

Přesnídávka

Bulharská pomazánka se šunkou, pečivo

kJ 612kJ 895kJ A (a:1/1,1/2,9,6,7,8) S Tuky: 7g Cukry: 22g Bilkoviny: 15g

Oběd

Vepřový medailonek na česneku, sladké červené zelí, bramborové knedlíky (pokrm k ohřátí)

kJ 1716kJ 2275kJ A (a:1/1,1/2,9,7,8) S Tuky: 13g Cukry: 63g Bilkoviny: 35g

Svačina

Gratinovaná zelenina se sýrem, pečivo (možné ohřát)

kJ 759kJ 994kJ A (a:1/1,1/2,3,7,8) S Tuky: 13g Cukry: 16g Bilkoviny: 15g

Večeře

Kuřecí prsíčka na mandlích, mrkvová rýže (pokrm k ohřátí)

kJ 1548kJ 1955kJ A (a:1/1,3,7,8) S Tuky: 15g Cukry: 47g Bilkoviny: 32g

Středa 28.10.

Oběd

Tento den bohužel rozvoz krabiček neprobíhá. Děkujeme za pochopení.

kJ 0kJ 0kJ A (a: 0) S Tuky: 0g Cukry: 0g Bilkoviny: 0g

Čtvrtek 29.10.

Snídaně

Pažitkový krém s čerstvou zeleninou, pečivo

kJ 971kJ 1420kJ A (a:1/1,1/2,3,7,8) S Tuky: 15g Cukry: 34g Bilkoviny: 20g

Přesnídávka

Palačinka s tvarohem a ovocem (možné ohřát)

kJ 927kJ 1582kJ A (a:1/1,1/2,3,7,8) S Tuky: 8g Cukry: 47g Bilkoviny: 25g

Oběd

Vepřový plátek s grilovanou zeleninou a žampiony, bulgur (pokrm k ohřátí)

kJ 1512kJ 2063kJ A (a:1/1,1/2,6,8) S Tuky: 16g Cukry: 40g Bilkoviny: 38g

Svačina

Fazolová paštika s brusinkami, pečivo

kJ 1112kJ 1511kJ A (a:1/1,1/2,8,9) S Tuky: 12g Cukry: 43g Bilkoviny: 21g

Večeře

Restované krůtí nudličky se zeleninou, pohanka (pokrm k ohřátí)

kJ 1162kJ 1592kJ A (a:6,8) S Tuky: 7g Cukry: 47g Bilkoviny: 32g

Pátek 30.10.

Snídaně

Vaječná pomazánka s pažitkou a čerstvou zeleninou, pečivo

kJ 1152kJ 1586kJ A (a:1/1,1/2,3,7,8) S Tuky: 18g Cukry: 30g Bilkoviny: 16g

Přesnídávka

Sendvič se šunkovou pěnou, sýrem a listem čínského zelí

kJ 916kJ 1261kJ A (a:1/1,1/2,3,6,7,8) S Tuky: 13g Cukry: 25g Bilkoviny: 27g

Oběd

Kuřecí závitek se sušenými rajčaty, bramborová kaše (pokrm k ohřátí)

kJ 1526kJ 1962kJ A (a:1/1,1/2,3,7,8) S Tuky: 14g Cukry: 45g Bilkoviny: 38g

Svačina

Salát z dýně Hokaido

kJ 642kJ 832kJ A (a:3,6,7) S Tuky: 7g Cukry: 32g Bilkoviny: 2g

Večeře

Zapečené sýrové špecle, zeleninový salát (pokrm k ohřátí)

kJ 1719kJ 2232kJ A (a:1/1,1/2,3,7,8) S Tuky: 17g Cukry: 58g Bilkoviny: 32g

Pondělí 2.11.

Snídaně

Tofu pomazánka, čerstvá zelenina, pečivo

kJ 996kJ 1344kJ A (a: 1/1,1/2,6,7,8,10) S Tuky: 14g Cukry: 23g Bilkoviny: 25g

Přesnídávka

Ovocná přesnídávka, cereální sušenky

kJ 791kJ 1047kJ A (a:1/1,1/2) S Tuky: 4g Cukry: 51g Bilkoviny: 2g

Oběd

Vepřové nudličky na hořčici, dušená zelenina, rýže (pokrm k ohřátí)

kJ 1667kJ 2198kJ A (a: 1/1,1/2,7,8) S Tuky: 13g Cukry: 50g Bilkoviny: 49g

Svačina

Brokolicový salát se sýrem cottage, křehký chléb

kJ 757kJ 1063kJ A (a: 7) S Tuky: 8g Cukry: 27g Bilkoviny: 16g

Večeře

Sekané biftečky na chilli, s rajčatovou omáčkou a těstovinami (pokrm k ohřátí)

kJ 1391kJ 1897kJ A (a: 1/1,3,7,8) S Tuky: 16g Cukry: 43g Bilkoviny: 34g

Úterý 3.11.

Snídaně

Vločková kaše se švestkami (pokrm k ohřátí)

kJ 1052kJ 1441kJ A (a: 3,7,8) S Tuky: 10g Cukry: 58g Bilkoviny: 11g

Přesnídávka

Žervé pomazánka, čerstvá zelenina, křehký chléb

kJ 943kJ 1298kJ A (a: 1/1,7,9) S Tuky: 8g Cukry: 43g Bilkoviny: 19g

Oběd

Pečená kuřecí rolka plněná mozzarellou, špenátové těstoviny (pokrm k ohřátí)

kJ 1757kJ 2367kJ A (a: 1/1,10) S Tuky: 16g Cukry: 57g Bilkoviny: 46g

Svačina

Grilovaná zelenina se sýrem, pečivo (pokrm k ohřátí)

kJ 699kJ 1061kJ A (a: 1/1,7,8) S Tuky: 9g Cukry: 30g Bilkoviny: 12g

Večeře

Restované vepřové nudličky s dušenou zeleninou, pohanka (pokrm k ohřátí)

kJ 1354kJ 1721kJ A (a: 1/1,8) S Tuky: 14g Cukry: 45g Bilkoviny: 26g

Středa 4.11.

Snídaně

Chia pudink s meruňkami

kJ 762kJ 1111kJ A (a: 7 ) S Tuky: 8g Cukry: 38g Bilkoviny: 11g

Přesnídávka

Závitky z pražených vloček, balené do šunky, čerstvá zelenina, pečivo (možné ohřát)

kJ 1374kJ 1374kJ A (a: 1/1,1/2,7) S Tuky: 10g Cukry: 41g Bilkoviny: 20g

Oběd

Zapečené lasagne, zelný salát (pokrm k ohřátí)

kJ 1621kJ 2118kJ A (a: 1/1,1/2) S Tuky: 11g Cukry: 52g Bilkoviny: 46g

Svačina

Celerové nudličky s jogurtem

kJ 559kJ 960kJ A (a: 1/1,1/2,9,7) S Tuky: 8g Cukry: 30g Bilkoviny: 9g

Večeře

Krůtí prsa zapečená v jogurtu, bulgur (pokrm k ohřátí)

kJ 1490kJ 2063kJ A (a: 1/1,7,8) S Tuky: 14g Cukry: 41g Bilkoviny: 43g

Čtvrtek 5.11.

Snídaně

Obložené vejce, pečivo, čerstvá zelenina

kJ 926kJ 1277kJ A (a: 1/1,1/2,3) S Tuky: 11g Cukry: 26g Bilkoviny: 25g

Přesnídávka

Šmakounové nudličky s kousky jablek

kJ 641kJ 857kJ A (a: 3,7) S Tuky: 2g Cukry: 34g Bilkoviny: 29g

Oběd

Losos/kuřecí plátek s holandskou omáčkou, petrželové brambory (pokrm k ohřátí)

kJ 1720kJ 2060kJ A (a: 1/1,3,4,8) S Tuky: 29g Cukry: 29g Bilkoviny: 26g

Svačina

Čočkový salát, křehký chléb

kJ 957kJ 1330kJ A (a: 1/1,8) S Tuky: 2g Cukry: 47g Bilkoviny: 19g

Večeře

Kung-pao, rýžové těstoviny (pokrm k ohřátí)

kJ 1705kJ 2329kJ A (a: 1/1,5,6,8,9) S Tuky: 11g Cukry: 82g Bilkoviny: 31g

Pátek 6.11.

Snídaně

Sýrový salát se šunkou, čerstvá zelenina, pečivo

kJ 1076kJ 1521kJ A (a: 1/1,1/2,3,7) S Tuky: 14g Cukry: 28g Bilkoviny: 29g

Přesnídávka

Nepečený ovocný moučník s kukuřičnými lupínky

kJ 744kJ 992kJ A (a: 7,8) S Tuky: 5g Cukry: 51g Bilkoviny: 15g

Oběd

Provensálská hovězí pečeně na rajčatech, dušená rýže (pokrm k ohřátí)

kJ 1599kJ 2045kJ A (a: 1/1) S Tuky: 12g Cukry: 59g Bilkoviny: 33g

Svačina

Mrkvové hranolky s tvarohovým dipem, pečivo

kJ 718kJ 912kJ A (a: 1/1,1/2,6,7) S Tuky: 3g Cukry: 30g Bilkoviny: 12g

Večeře

Francouzské brambory, zelný salát (pokrm k ohřátí)

kJ 1660kJ 2154kJ A (a: 3,7,8,9) S Tuky: 16g Cukry: 47g Bilkoviny: 44g

Pondělí 9.11.

Snídaně

Pórková pomazánka, chléb, čerstvá zelenina

kJ 1479kJ 2008kJ A (a: 1/1,1/2,3,7) S Tuky: 16g Cukry: 50g Bilkoviny: 32g

Přesnídávka

Šlehaný sýr cottage s tvarohem a medem

kJ 745kJ 1033kJ A (a: 3,7,5,8) S Tuky: 16g Cukry: 9g Bilkoviny: 15g

Oběd

Bylinkové kuřecí medailonky ve smetanové omáčce, rýže (pokrm k ohřátí)

kJ 1813kJ 2476kJ A (a: 1/1,6,7) S Tuky: 14g Cukry: 78g Bilkoviny: 37g

Svačina

Dýňovo-mrkvová polévka (pokrm k ohřátí)

kJ 590kJ 810kJ A (a: 6,7,8,9) S Tuky: 8g Cukry: 28g Bilkoviny: 4g

Večeře

Kuřecí prsní filet s růžičkami brokolice, žampiony a dušeným kuskusem (pokrm k ohřátí)

kJ 1249kJ 1664kJ A (a: 1/1,7,8) S Tuky: 7g Cukry: 44g Bilkoviny: 35g

Úterý 10.11.

Snídaně

Sýrová roláda, čerstvá zelenina, pečivo

kJ 1383kJ 1849kJ A (a: 1/1,1/2,3,7) S Tuky: 24g Cukry: 26g Bilkoviny: 31g

Přesnídávka

Vlašská pomazánka, pečivo

kJ 642kJ 851kJ A (a: 1/1,1/2,3,7) S Tuky: 5g Cukry: 31g Bilkoviny: 9g

Oběd

Ovocné knedlíky s jahodovým pyré (pokrm k ohřátí)

kJ 1776kJ 2384kJ A (a: 1/1,1/2,3,7) S Tuky: 6g Cukry: 116g Bilkoviny: 26g

Svačina

Krůtí salát s rýží, čerstvá zelenina (možné ohřát)

kJ 734kJ 980kJ A (a: 7) S Tuky: 5g Cukry: 19g Bilkoviny: 27g

Večeře

Thajské vepřové maso s grilovanou cuketou, zelný salát (pokrm k ohřátí)

kJ 1125kJ 1479kJ A (a: 1/1,9,10) S Tuky: 14g Cukry: 23g Bilkoviny: 30g

Středa 11.11.

Snídaně

Cizrnová pomazánka, čerstvá zelenina, pečivo

kJ 967kJ 1295kJ A (a: 1/1,1/1,10) S Tuky: 6g Cukry: 38g Bilkoviny: 17g

Přesnídávka

Mrkvový koláč (možné ohřát)

kJ 1479kJ 1982kJ A (a: 1/1,1/1,3,8) S Tuky: 14g Cukry: 71g Bilkoviny: 12g

Oběd

Krůtí na divoko, opečené brambory (pokrm k ohřátí)

kJ 1030kJ 1445kJ A (a: 1/1) S Tuky: 7g Cukry: 34g Bilkoviny: 34g

Svačina

Těstovinový salát s lososem/ kuřecím masem a zeleninou

kJ 893kJ 1215kJ A (a: 1/1,4) S Tuky: 7g Cukry: 31g Bilkoviny: 22g

Večeře

Zapékané zelí s hovězím masem a rýží (pokrm k ohřátí)

kJ 1534kJ 2055kJ A (a: 1/1) S Tuky: 6g Cukry: 71g Bilkoviny: 32g

Čtvrtek 12.11.

Snídaně

Malinová ricotta s čokoládou a musli

kJ 1161kJ 1555kJ A (a: 7) S Tuky: 17g Cukry: 40g Bilkoviny: 15g

Přesnídávka

Sýrové kuličky, pečivo, čerstvá zelenina

kJ 1677kJ 1685kJ A (a: 1/1,5,7,8) S Tuky: 30g Cukry: 38g Bilkoviny: 25g

Oběd

Vepřové nudličky po ďábelsku, penne (pokrm k ohřátí)

kJ 1138kJ 2230kJ A (a: 1/1,1/2) S Tuky: 7g Cukry: 82g Bilkoviny: 33g

Svačina

Carpaccio z čerstvé červené řepy, pečivo

kJ 540kJ 760kJ A (a: 1/1) S Tuky: 5g Cukry: 24g Bilkoviny: 8g

Večeře

Špenátové rizoto s kousky lososa/ kuřecími kousky (pokrm k ohřátí)

kJ 1450kJ 1761kJ A (a: 4,7) S Tuky: 19g Cukry: 34g Bilkoviny: 28g

Pátek 13.11.

Snídaně

Sázená vejce, čerstvá zelenina, chléb (pokrm k ohřátí)

kJ 1355kJ 1643kJ A (a: 1/1,1/2,3,7) S Tuky: 9g Cukry: 37g Bilkoviny: 20g

Přesnídávka

Tvarohovo-pudingový krém

kJ 804kJ 1122kJ A (a: 7) S Tuky: 4g Cukry: 41g Bilkoviny: 17g

Oběd

Vepřová kotleta, dušená kapusta, brambory (pokrm k ohřátí)

kJ 1277kJ 1708kJ A (a: 1/1) S Tuky: 11g Cukry: 41g Bilkoviny: 33g

Svačina

Vitamínový salát

kJ 651kJ 880kJ A (a: 3,7,9) S Tuky: 14g Cukry: 15g Bilkoviny: 3g

Večeře

Špagety bolognese (pokrm k ohřátí)

kJ 1778kJ 2337kJ A (a: 1/1,7) S Tuky: 21g Cukry: 49g Bilkoviny: 40g

Pondělí 16.11.

Snídaně

Tatranská pomazánka s brynzou, chléb

kJ 1749kJ 2344kJ A (a: 1/1,1/2,7,10 ) S Tuky: 45g Cukry: 34g Bilkoviny: 28g

Přesnídávka

Ovoce se zakysanou smetanou

kJ 473kJ 614kJ A (a: 7) S Tuky: 5g Cukry: 21g Bilkoviny: 2g

Oběd

Kuřecí nudličky se žampiony a paprikou, špenátová rýže (pokrm k ohřátí)

kJ 1238kJ 1716kJ A (a: 1/1,7) S Tuky: 10g Cukry: 47g Bilkoviny: 31g

Svačina

Šopský salát

kJ 487kJ 976kJ A (a: 7) S Tuky: 16g Cukry: 14g Bilkoviny: 8g

Večeře

Plátek z vepřového hřbetu na malínský způsob, těstoviny (pokrm k ohřátí)

kJ 1596kJ 2089kJ A (a: 1/1,7) S Tuky: 25g Cukry: 42g Bilkoviny: 25g

Úterý 17.11.

Oběd

Tento den bohužel rozvoz krabiček neprobíhá. Děkujeme za pochopení.

kJ 0kJ 0kJ A (a: 0) S Tuky: 0g Cukry: 0g Bilkoviny: 0g

Středa 18.11.

Snídaně

Závin z listového těsta se šunkou a sýrem, čerstvá zelenina (možné ohřát)

kJ 1205kJ 1674kJ A (a: 1/1/,1/2,7,11) S Tuky: 22g Cukry: 24g Bilkoviny: 23g

Přesnídávka

Špaldové lívanečky s tvarohem a ovocem (ohřát pouze lívanečky)

kJ 615kJ 920kJ A (a: 1/1,1/5,3,7) S Tuky: 6g Cukry: 31g Bilkoviny: 11g

Oběd

Vepřové nudličky se zeleninou a rajčaty, cizrna (pokrm k ohřátí)

kJ 1501kJ 1987kJ A (a: 1/1) S Tuky: 19g Cukry: 29g Bilkoviny: 32g

Svačina

Šmakoun s pestrou zeleninou

kJ 887kJ 1039kJ A (a: 3,6,7) S Tuky: 4g Cukry: 30g Bilkoviny: 19g

Večeře

Lososový filet/kuřecí maso zapečený parmezánem, bramborovo-mrkvová kaše (pokrm k ohřátí)

kJ 1506kJ 2099kJ A (a: 4,7) S Tuky: 34g Cukry: 19g Bilkoviny: 30g

Čtvrtek 19.11.

Snídaně

Šunkový krém s vejci, pečivo, čerstvá zelenina

kJ 935kJ 1331kJ A (a: 1/1,1/2,3,7) S Tuky: 13g Cukry: 31g Bilkoviny: 18g

Přesnídávka

Vločkový dezert s banánem (možné ohřát)

kJ 973kJ 1225kJ A (a: 1, 7) S Tuky: 5g Cukry: 52g Bilkoviny: 10g

Oběd

Krůtí prsa s mozzarellou, rýže s kukuřicí (pokrm k ohřátí)

kJ 1691kJ 2249kJ A (a: 1/1,7) S Tuky: 15g Cukry: 56g Bilkoviny: 44g

Svačina

Anglický salát, pečivo

kJ 993kJ 1143kJ A (a: 1/1,1/2) S Tuky: 7g Cukry: 30g Bilkoviny: 22g

Večeře

Zeleninová tortilla (pokrm k ohřátí)

kJ 1196kJ 2030kJ A (a: 1/1,7) S Tuky: 20g Cukry: 56g Bilkoviny: 17g

Pátek 20.11.

Snídaně

Míchaná vajíčka na cibulce s pažitkou, pečivo, čerstvá zelenina (pokrm k ohřátí)

kJ 1263kJ 1757kJ A (a: 1/1,1/2,3) S Tuky: 24g Cukry: 27g Bilkoviny: 21g

Přesnídávka

Sýrová žemlovka (možné ohřát)

kJ 853kJ 1183kJ A (a: 1/1,3,7) S Tuky: 8g Cukry: 36g Bilkoviny: 17g

Oběd

Chilli con carne, rýže s koriandrem (pokrm k ohřátí)

kJ 1756kJ 2313kJ A (a: - ) S Tuky: 15g Cukry: 65g Bilkoviny: 37g

Svačina

Šunkový salát s brokolicí se zeleninou, pečivo

kJ 844kJ 1131kJ A (a: 1/1/,1/2,7) S Tuky: 8g Cukry: 29g Bilkoviny: 20g

Večeře

Barevný bulgurový salát s kuřecím masem, chřestem a žampiony (pokrm k ohřátí)

kJ 1215kJ 1543kJ A (a: 1/1) S Tuky: 8g Cukry: 37g Bilkoviny: 31g

Pondělí 23.11.

Snídaně

Šlehaný dezert s broskvemi

kJ 1182kJ 1556kJ A (a: 1/1,7 ) S Tuky: 6g Cukry: 45g Bilkoviny: 34g

Přesnídávka

Feferonový salát, pečivo

kJ 752kJ 1222kJ A (a: 1/1,1/2,7 ) S Tuky: 12g Cukry: 24g Bilkoviny: 22g

Oběd

Restované krůtí nudličky, vařené brambory, cukrová kukuřice (pokrm k ohřátí)

kJ 1136kJ 1548kJ A (a: 1/1,7 ) S Tuky: 9g Cukry: 41g Bilkoviny: 29g

Svačina

Kyjevský salát z červené řepy, pečivo

kJ 640kJ 1069kJ A (a: 1/1,1/2,5,7,8 ) S Tuky: 12g Cukry: 24g Bilkoviny: 10g

Večeře

Houbové rizoto, čerstvá zelenina (pokrm k ohřátí)

kJ 1863kJ 2425kJ A (a: 7 ) S Tuky: 21g Cukry: 60g Bilkoviny: 17g

Úterý 24.11.

Snídaně

Sýrová rolka plněná šunkovou pěnou, pečivo, čerstvá zelenina

kJ 1143kJ 1507kJ A (a: 1/1,1/2,7 ) S Tuky: 17g Cukry: 26g Bilkoviny: 25g

Přesnídávka

Krémové žervé s ovocem

kJ 674kJ 902kJ A (a: 7 ) S Tuky: 10g Cukry: 25g Bilkoviny: 3g

Oběd

Kuře chop suey, rýže (pokrm k ohřátí)

kJ 1452kJ 1890kJ A (a: 1/1,6 ) S Tuky: 7g Cukry: 59g Bilkoviny: 36g

Svačina

Zapečené paprikové lodičky, pečivo (pokrm k ohřátí)

kJ 958kJ 1320kJ A (a: 1/1,1/2,7 ) S Tuky: 10g Cukry: 30g Bilkoviny: 24g

Večeře

Vepřové medailonky s brukví, těstoviny (pokrm k ohřátí)

kJ 1647kJ 2203kJ A (a: 1/1 ) S Tuky: 13g Cukry: 67g Bilkoviny: 37g

Středa 25.11.

Snídaně

Provensálská pomazánka s olivami, čerstvá zelenina, pečivo

kJ 824kJ 1265kJ A (a: 1/1,1/2,7 ) S Tuky: 10g Cukry: 28g Bilkoviny: 23g

Přesnídávka

Salát a lá caprese

kJ 946kJ 1315kJ A (a: 7 ) S Tuky: 23g Cukry: 7g Bilkoviny: 18g

Oběd

Hovězí kebab, opékané brambory, okurkový salát (pokrm k ohřátí)

kJ 1777kJ 2307kJ A (a: 1/1,7) S Tuky: 23g Cukry: 52g Bilkoviny: 34g

Svačina

Zeleninová polévka s krutony (pokrm k ohřátí)

kJ 901kJ 1234kJ A (a: 1/1,7,9 ) S Tuky: 13g Cukry: 35g Bilkoviny: 9g

Večeře

Restované nudličky se zeleninou, pohanka (pokrm k ohřátí)

kJ 1199kJ 1630kJ A (a: 1/1 ) S Tuky: 7g Cukry: 49g Bilkoviny: 32g

Čtvrtek 26.11.

Snídaně

Brokolicová pomazánka, chléb, čerstvá zelenina

kJ 984kJ 1367kJ A (a: 1/1,1/2,7 ) S Tuky: 17g Cukry: 27g Bilkoviny: 18g

Přesnídávka

Čokoládový pudink s ovocem

kJ 592kJ 792kJ A (a: 7 ) S Tuky: 3g Cukry: 33g Bilkoviny: 6g

Oběd

Pomalu pečená vepřová plec s cuketovým nákypem a červenou řepou (pokrm k ohřátí)

kJ 1965kJ 2445kJ A (a: 1/1,3 ) S Tuky: 12g Cukry: 74g Bilkoviny: 39g

Svačina

Kornoutky plněné křenovým tvarohem, chléb, čerstvá zelenina

kJ 1668kJ 1210kJ A (a: 1/1,1/2,7 ) S Tuky: 8g Cukry: 29g Bilkoviny: 28g

Večeře

Pikantní fazole s kuřecím masem (pokrm k ohřátí)

kJ 1138kJ 1525kJ A (a: - ) S Tuky: 10g Cukry: 30g Bilkoviny: 30g

Pátek 27.11.

Snídaně

Zeleninová frittata se žampiony (pokrm k ohřátí)

kJ 784kJ 1075kJ A (a: 3,7 ) S Tuky: 17g Cukry: 18g Bilkoviny: 14g

Přesnídávka

Okurkové hranolky s bylinkovým dipem, pečivo

kJ 682kJ 914kJ A (a: 1/1,1/,2,7,11 ) S Tuky: 11g Cukry: 17g Bilkoviny: 13g

Oběd

Losos/kuře na rýžových placičkách s bazalkovou omáčkou, čerstvá zelenina (pokrm k ohřátí)

kJ 1777kJ 2627kJ A (a: 3,4,6,7 ) S Tuky: 30g Cukry: 55g Bilkoviny: 32g

Svačina

Grilovaná cuketa se šlehaným krémem ze sýru Feta, pečivo (možné ohřát)

kJ 835kJ 1061kJ A (a: 1/1,1/2,5,7,8,11 ) S Tuky: 16g Cukry: 16g Bilkoviny: 12g

Večeře

Špagety aglio olio (pokrm k ohřátí)

kJ 1738kJ 2268kJ A (a: 1/1,7 ) S Tuky: 26g Cukry: 45g Bilkoviny: 31g

Pondělí 30.11.

Snídaně

Plněný šunkový křehouš, čerstvá zelenina

kJ 1549kJ 1904kJ A (a:1/1,1/2,7) S Tuky: 24g Cukry: 29g Bilkoviny: 29g

Přesnídávka

Chia koktejl s lesními plody

kJ 891kJ 1198kJ A (a:7) S Tuky: 7g Cukry: 41g Bilkoviny: 10g

Oběd

Masové kuličky s pasírovanými rajčaty a olivami, pórkové brambory (pokrm k ohřátí)

kJ 1334kJ 1777kJ A Masové kuličky s pasírovanými rajčaty a olivami, pórkové brambory (pokrm k ohřátí) (a:1/1,3) S Masové kuličky s pasírovanými rajčaty a olivami, pórkové brambory [Tuky: 10g Masové kuličky s pasírovanými rajčaty a olivami, pórkové brambory [t:10;b:30;Cukry: 48g Masové kuličky s pasírovanými rajčaty a olivami, pórkové brambory [Bilkoviny: 30g

Svačina

Salát Waldorf, křehký chléb

kJ 863kJ 1278kJ A (a:1/1,7,8,9) S Tuky: 21g Cukry: 20g Bilkoviny: 7g

Večeře

Vepřové po čínsku, rýže (pokrm k ohřátí)

kJ 1336kJ 1833kJ A Vepřové po čínsku, rýže (pokrm k ohřátí) (a:6,8,9) S Vepřové po čínsku, rýže [Tuky: 7g Vepřové po čínsku, rýže [t:7;b:26;Cukry: 66g Vepřové po čínsku, rýže [Bilkoviny: 26g

Úterý 1.12.

Snídaně

Žampionový krém s vejci, pečivo, zelenina

kJ 571kJ 764kJ A (a:1/1,1/2,3,7) S Tuky: 11g Cukry: 21g Bilkoviny: 21g

Přesnídávka

Tabouleh salát s kuskusem a zeleninou

kJ 965kJ 1415kJ A Tabouleh salát s kuskusem a zeleninou (a:1/1,1/2) S Tabouleh salát s kuskusem a zeleninou [Tuky: 7g Tabouleh salát s kuskusem a zeleninou [t:7;b:12;Cukry: 56g Tabouleh salát s kuskusem a zeleninou [Bilkoviny: 12g

Oběd

Kuřecí maso na medu, mrkev s hráškem, kuskus (pokrm k ohřátí)

kJ 1536kJ 2048kJ A (a:1/1,6,7) S Tuky: 8g Cukry: 69g Bilkoviny: 34g

Svačina

Cizrnový hummus, pita chléb, čerstvá zelenina (možné ohřát)

kJ 1059kJ 1359kJ A (a:1/1,11) S Tuky: 5g Cukry: 45g Bilkoviny: 15g

Večeře

Krůtí rizoto se sušenými rajčaty (pokrm k ohřátí)

kJ 1773kJ 2209kJ A (a:7) S Tuky: 13g Cukry: 63g Bilkoviny: 39g

Středa 2.12.

Snídaně

Ovocný tvaroh, müsli

kJ 956kJ 1342kJ A (a:5,7,8) S Tuky: 8g Cukry: 44g Bilkoviny: 18g

Přesnídávka

Dušené bazalkové zelí s pršutem, pečivo (možné ohřát)

kJ 971kJ 1301kJ A (a:1/1,1/2,11) S Tuky: 15g Cukry: 25g Bilkoviny: 16g

Oběd

Španělský ptáček z vepřového masa, šunková rýže (pokrm k ohřátí)

kJ 1910kJ 2523kJ A (a:1/1,3,10) S Tuky: 15g Cukry: 82g Bilkoviny: 35g

Svačina

Brokolicová nádivka, okurka sterilovaná (možné ohřát)

kJ 525kJ 825kJ A (a:1/1,3,7) S Tuky: 8g Cukry: 13g Bilkoviny: 14g

Večeře

Pošírovaný filet z norského lososa/Kuřecí steak, zelenina a bramborová kaše (pokrm k ohřátí)

kJ 1189kJ 1649kJ A (a:4,7) S Tuky: 5g Cukry: 40g Bilkoviny: 43g

Čtvrtek 3.12.

Snídaně

Pomazánka s uzeným sýrem, chléb, čerstvá zelenina

kJ 1221kJ 1625kJ A (a:1/1,1/2,7) S Tuky: 18g Cukry: 28g Bilkoviny: 27g

Přesnídávka

Tvarohový nákyp s jablky (možné ohřát)

kJ 973kJ 1284kJ A (a:3,7) S Tuky: 6g Cukry: 39g Bilkoviny: 24g

Oběd

Krůtí plátek s grilovanou zeleninou, vařená pohanka (pokrm k ohřátí)

kJ 1420kJ 2064kJ A (a:5,8) S Tuky: 11g Cukry: 61g Bilkoviny: 37g

Svačina

Hráškový krém se zakysanou smetanou (pokrm k ohřátí)

kJ 860kJ 1006kJ A (a:7,9) S Tuky: 4g Cukry: 40g Bilkoviny: 11g

Večeře

Vepřové nudličky se sušenými rajčaty a zeleninou, rýžové těstoviny (pokrm k ohřátí)

kJ 1478kJ 2000kJ A (a:1/1) S Tuky: 11g Cukry: 66g Bilkoviny: 28g

Pátek 4.12.

Snídaně

Zapečené šunkové rolky se sýrem a zeleninou,čerstvá zelenina, pečivo

kJ 1162kJ 1561kJ A (a:1/1,1/2,7) S Tuky: 19g Cukry: 20g Bilkoviny: 29g

Přesnídávka

Okurkový salát s koprem

kJ 527kJ 591kJ A (a:3,7) S Tuky: 8g Cukry: 6g Bilkoviny: 11g

Oběd

Karbanátky Portobello (vepřové maso, žampiony), bramborová kaše (pokrm k ohřátí)

kJ 1166kJ 1582kJ A (a:1/1,1/2,3,7) S Tuky: 12g Cukry: 38g Bilkoviny: 29g

Svačina

Špenátová palačinka se sýrem (pokrm k ohřátí)

kJ 1046kJ 1432kJ A (a:1/1,3,7) S Tuky: 16g Cukry: 33g Bilkoviny: 14g

Večeře

Hovězí maso Stroganov, bulgur (pokrm k ohřátí)

kJ 2010kJ 2682kJ A (a:1/1,7,10) S Tuky: 23g Cukry: 69g Bilkoviny: 37g

1kj = 0,239kcal

Seznam alergenů

Přihlášení

5 porcí denně,

Snídaně

Svačina

Oběd

Svačina

Večeře

Pondělí 19.10.

Úterý 20.10.

Středa 21.10.

Čtvrtek 22.10.

Pátek 23.10.

Snídaně

Svačina

Oběd

Svačina

Večeře

Pondělí 26.10.

Úterý 27.10.

Středa 28.10.

Čtvrtek 29.10.

Pátek 30.10.

Snídaně

Svačina

Oběd

Svačina

Večeře

Pondělí 2.11.

Úterý 3.11.

Středa 4.11.

Čtvrtek 5.11.

Pátek 6.11.

Snídaně

Svačina

Oběd

Svačina

Večeře

Pondělí 9.11.

Úterý 10.11.

Středa 11.11.

Čtvrtek 12.11.

Pátek 13.11.

Snídaně

Svačina

Oběd

Svačina

Večeře

Pondělí 16.11.

Úterý 17.11.

Středa 18.11.

Čtvrtek 19.11.

Pátek 20.11.

Snídaně

Svačina

Oběd

Svačina

Večeře

Pondělí 23.11.

Úterý 24.11.

Středa 25.11.

Čtvrtek 26.11.

Pátek 27.11.

Snídaně

Svačina

Oběd

Svačina

Večeře

Pondělí 30.11.

Úterý 1.12.

Středa 2.12.

Čtvrtek 3.12.

Pátek 4.12.

Pondělí 19.10.

Snídaně

Přesnídávka

Oběd

Svačina

Večeře

Úterý 20.10.

Snídaně