Standard | Vegetarián

Snídaně

Svačina

Oběd

Svačina

Večeře

Pondělí 22.8.

Pomazánkový krém s ořechy, pečivo, čerstvá zelenina

kJ 890kJ 1251kJ
213kcal 299kcal
A (a:1/1,7,8) S Tuky: 10g Cukry: 26g Bilkoviny: 24g

Dušená jablka ve vanilkovém krému

kJ 646kJ 937kJ
154kcal 224kcal
A (a:7) S Tuky: 4g Cukry: 37g Bilkoviny: 10g

Cuketové lasagně s ricottou (pokrm k ohřátí)

kJ 1853kJ 2406kJ
443kcal 575kcal
A (a:1/1,7) S Tuky: 26g Cukry: 58g Bilkoviny: 23g

Hráškový hummus s mrkvovými hranolky, muži chléb

kJ 766kJ 1411kJ
183kcal 337kcal
A (a:1/1,7) S Tuky: 13g Cukry: 40g Bilkoviny: 13g

Sekaná z tempehu provoněná tymiánem, bramborová kaše (pokrm k ohřátí)

kJ 1397kJ 1933kJ
334kcal 462kcal
A (a:1/1,6,7) S Tuky: 20g Cukry: 40g Bilkoviny: 28g

Úterý 23.8.

Pomazánka s mrkví, pečivo, čerstvá zelenina

kJ 1343kJ 1789kJ
321kcal 427kcal
A (a: 1/1,1/2,3,7) S Tuky: 22g Cukry: 40g Bilkoviny: 21g

Šlehaný ovocný tvaroh

kJ 797kJ 996kJ
190kcal 238kcal
A (a: 7) S Tuky: 4g Cukry: 26g Bilkoviny: 23g

Cizrnová omáčka s rýží (pokrm k ohřátí)

kJ 1635kJ 2318kJ
391kcal 554kcal
A (a: 7) S Tuky: 12g Cukry: 91g Bilkoviny: 17g

Cibulový koláč s koriandrovým dipem

kJ 965kJ 1378kJ
231kcal 329kcal
A (a: 1/1,3,7) S Tuky: 12g Cukry: 42g Bilkoviny: 15g

Těstovinový tofu salát se zeleninou (možné ohřát)

kJ 1264kJ 1616kJ
302kcal 386kcal
A (a:3,7) S Tuky: 13g Cukry: 43g Bilkoviny: 23g

Středa 24.8.

Zapečená vejce se sýrem a pažitkou, pečivo (pokrm k ohřátí)

kJ 1440kJ 2063kJ
344kcal 493kcal
A (a:1/1,3,7,8) S Tuky: 29g Cukry: 29g Bilkoviny: 33g

Rýžová kaše se švestkami (možné ohřát)

kJ 1014kJ 1378kJ
242kcal 329kcal
A (a:7) S Tuky: 2g Cukry: 67g Bilkoviny: 7g

Guláš z hlívy ústřičné, brambory (pokrm k ohřátí)

kJ 1144kJ 1453kJ
273kcal 347kcal
A (a:1/1) S Tuky: 13g Cukry: 48g Bilkoviny: 9g

Bulgurový salát s čerstvou zeleninou

kJ 757kJ 1086kJ
181kcal 259kcal
A (a:1/1) S Tuky: 6g Cukry: 45g Bilkoviny: 7g

Tortilla plněná zeleninou a balkánským sýrem, bylinkový dip (pokrm k ohřátí)

kJ 1508kJ 1749kJ
360kcal 418kcal
A (a:1/1,7) S Tuky: 27g Cukry: 34g Bilkoviny: 14g

Čtvrtek 25.8.

Sýrová pomazánka s celerem, pečivo

kJ 903kJ 1316kJ
216kcal 314kcal
A (a:1/1,3,7,9) S Tuky: 15g Cukry: 25g Bilkoviny: 17g

Kávový dezert

kJ 1422kJ 1879kJ
340kcal 449kcal
A (a:1/1,7) S Tuky: 37g Cukry: 87g Bilkoviny: 15g

Špagety bolognese ze seitanu sypané parmazánem (pokrm k ohřátí)

kJ 1624kJ 2030kJ
388kcal 485kcal
A (a:1/1,6,7,9) S Tuky: 14g Cukry: 52g Bilkoviny: 29g

Bazalkovo - rajčatový cottage s tortila chips

kJ 703kJ 1027kJ
168kcal 245kcal
A (a:1/1,7) S Tuky: 13g Cukry: 21g Bilkoviny: 10g

Čočka na kyselo s vařeným vejcem a okurkou (pokrm k ohřátí)

kJ 1345kJ 1844kJ
321kcal 441kcal
A (a:1/1,3,10) S Tuky: 19g Cukry: 53g Bilkoviny: 23g

Pátek 26.8.

Celozrnné palačinky s rajčaty a špenátem (pokrm k ohřátí)

kJ 1099kJ 1579kJ
263kcal 377kcal
A (a:1/1,1/5,3,7) S Tuky: 15g Cukry: 34g Bilkoviny: 25g

Špaldový perník se švestkovými povidly

kJ 783kJ 1022kJ
187kcal 244kcal
A (a:1/5,3,5,7,8) S Tuky: 8g Cukry: 34g Bilkoviny: 7g

Zapečená brokolice v sýrové omáčce, pohanka (pokrm k ohřátí)

kJ 1516kJ 1981kJ
362kcal 473kcal
A (a:1/1,7) S Tuky: 14g Cukry: 70g Bilkoviny: 19g

Salát z bílých fazolek s vajíčkem

kJ 1004kJ 1282kJ
240kcal 306kcal
A (a:3,7,10) S Tuky: 11g Cukry: 36g Bilkoviny: 19g

Rýžové nudle s paprikou a mozzarellou (pokrm k ohřátí)

kJ 1571kJ 2241kJ
375kcal 535kcal
A (a:6,7) S Tuky: 22g Cukry: 57g Bilkoviny: 18g


Standard | Vegetarián

Pondělí 22.8.

Snídaně

Pomazánkový krém s ořechy, pečivo, čerstvá zelenina

kJ 890kJ 1251kJ A (a:1/1,7,8) S Tuky: 10g Cukry: 26g Bilkoviny: 24g

Přesnídávka

Dušená jablka ve vanilkovém krému

kJ 646kJ 937kJ A (a:7) S Tuky: 4g Cukry: 37g Bilkoviny: 10g

Oběd

Cuketové lasagně s ricottou (pokrm k ohřátí)

kJ 1853kJ 2406kJ A (a:1/1,7) S Tuky: 26g Cukry: 58g Bilkoviny: 23g

Svačina

Hráškový hummus s mrkvovými hranolky, muži chléb

kJ 766kJ 1411kJ A (a:1/1,7) S Tuky: 13g Cukry: 40g Bilkoviny: 13g

Večeře

Sekaná z tempehu provoněná tymiánem, bramborová kaše (pokrm k ohřátí)

kJ 1397kJ 1933kJ A (a:1/1,6,7) S Tuky: 20g Cukry: 40g Bilkoviny: 28g

Úterý 23.8.

Snídaně

Pomazánka s mrkví, pečivo, čerstvá zelenina

kJ 1343kJ 1789kJ A (a: 1/1,1/2,3,7) S Tuky: 22g Cukry: 40g Bilkoviny: 21g

Přesnídávka

Šlehaný ovocný tvaroh

kJ 797kJ 996kJ A (a: 7) S Tuky: 4g Cukry: 26g Bilkoviny: 23g

Oběd

Cizrnová omáčka s rýží (pokrm k ohřátí)

kJ 1635kJ 2318kJ A (a: 7) S Tuky: 12g Cukry: 91g Bilkoviny: 17g

Svačina

Cibulový koláč s koriandrovým dipem

kJ 965kJ 1378kJ A (a: 1/1,3,7) S Tuky: 12g Cukry: 42g Bilkoviny: 15g

Večeře

Těstovinový tofu salát se zeleninou (možné ohřát)

kJ 1264kJ 1616kJ A (a:3,7) S Tuky: 13g Cukry: 43g Bilkoviny: 23g

Středa 24.8.

Snídaně

Zapečená vejce se sýrem a pažitkou, pečivo (pokrm k ohřátí)

kJ 1440kJ 2063kJ A (a:1/1,3,7,8) S Tuky: 29g Cukry: 29g Bilkoviny: 33g

Přesnídávka

Rýžová kaše se švestkami (možné ohřát)

kJ 1014kJ 1378kJ A (a:7) S Tuky: 2g Cukry: 67g Bilkoviny: 7g

Oběd

Guláš z hlívy ústřičné, brambory (pokrm k ohřátí)

kJ 1144kJ 1453kJ A (a:1/1) S Tuky: 13g Cukry: 48g Bilkoviny: 9g

Svačina

Bulgurový salát s čerstvou zeleninou

kJ 757kJ 1086kJ A (a:1/1) S Tuky: 6g Cukry: 45g Bilkoviny: 7g

Večeře

Tortilla plněná zeleninou a balkánským sýrem, bylinkový dip (pokrm k ohřátí)

kJ 1508kJ 1749kJ A (a:1/1,7) S Tuky: 27g Cukry: 34g Bilkoviny: 14g

Čtvrtek 25.8.

Snídaně

Sýrová pomazánka s celerem, pečivo

kJ 903kJ 1316kJ A (a:1/1,3,7,9) S Tuky: 15g Cukry: 25g Bilkoviny: 17g

Přesnídávka

Kávový dezert

kJ 1422kJ 1879kJ A (a:1/1,7) S Tuky: 37g Cukry: 87g Bilkoviny: 15g

Oběd

Špagety bolognese ze seitanu sypané parmazánem (pokrm k ohřátí)

kJ 1624kJ 2030kJ A (a:1/1,6,7,9) S Tuky: 14g Cukry: 52g Bilkoviny: 29g

Svačina

Bazalkovo - rajčatový cottage s tortila chips

kJ 703kJ 1027kJ A (a:1/1,7) S Tuky: 13g Cukry: 21g Bilkoviny: 10g

Večeře

Čočka na kyselo s vařeným vejcem a okurkou (pokrm k ohřátí)

kJ 1345kJ 1844kJ A (a:1/1,3,10) S Tuky: 19g Cukry: 53g Bilkoviny: 23g

Pátek 26.8.

Snídaně

Celozrnné palačinky s rajčaty a špenátem (pokrm k ohřátí)

kJ 1099kJ 1579kJ A (a:1/1,1/5,3,7) S Tuky: 15g Cukry: 34g Bilkoviny: 25g

Přesnídávka

Špaldový perník se švestkovými povidly

kJ 783kJ 1022kJ A (a:1/5,3,5,7,8) S Tuky: 8g Cukry: 34g Bilkoviny: 7g

Oběd

Zapečená brokolice v sýrové omáčce, pohanka (pokrm k ohřátí)

kJ 1516kJ 1981kJ A (a:1/1,7) S Tuky: 14g Cukry: 70g Bilkoviny: 19g

Svačina

Salát z bílých fazolek s vajíčkem

kJ 1004kJ 1282kJ A (a:3,7,10) S Tuky: 11g Cukry: 36g Bilkoviny: 19g

Večeře

Rýžové nudle s paprikou a mozzarellou (pokrm k ohřátí)

kJ 1571kJ 2241kJ A (a:6,7) S Tuky: 22g Cukry: 57g Bilkoviny: 18g


1kj = 0,239kcal


Seznam alergenů
alergeny