5 porcí denně,

které Vás zcela zasytí!

Jídelníček

infolinka: +420 702 016 777
Po-Pá 9-17h

Standard | Vegetarián

Snídaně

Svačina

Oběd

Svačina

Večeře

Pondělí 15.9.

Pomazánkový krém s ořechy, pečivo, čerstvá zelenina

kJ 890kJ 1251kJ
213kcal 299kcal A (a:1/1,7,8) S Tuky: 10g Cukry: 26g Bilkoviny: 24g

Dušená jablka ve vanilkovém krému

kJ 646kJ 937kJ
154kcal 224kcal A (a:7) S Tuky: 4g Cukry: 37g Bilkoviny: 10g

Cuketové lasagně s ricottou (pokrm k ohřátí)

kJ 1853kJ 2406kJ
443kcal 575kcal A (a:1/1,7) S Tuky: 26g Cukry: 58g Bilkoviny: 23g

Hráškový hummus s mrkvovými hranolky, muži chléb

kJ 766kJ 1411kJ
183kcal 337kcal A (a:1/1,7) S Tuky: 13g Cukry: 40g Bilkoviny: 13g

Sekaná z tempehu provoněná tymiánem, bramborová kaše (pokrm k ohřátí)

kJ 1397kJ 1933kJ
334kcal 462kcal A (a:1/1,6,7) S Tuky: 20g Cukry: 40g Bilkoviny: 28g

Úterý 16.9.

Pomazánka s mrkví, pečivo, čerstvá zelenina

kJ 1343kJ 1789kJ
321kcal 427kcal A (a: 1/1,1/2,3,7) S Tuky: 22g Cukry: 40g Bilkoviny: 21g

Šlehaný ovocný tvaroh

kJ 797kJ 996kJ
190kcal 238kcal A (a: 7) S Tuky: 4g Cukry: 26g Bilkoviny: 23g

Cizrnová omáčka s rýží (pokrm k ohřátí)

kJ 1635kJ 2318kJ
391kcal 554kcal A (a: 7) S Tuky: 12g Cukry: 91g Bilkoviny: 17g

Cibulový koláč s koriandrovým dipem

kJ 965kJ 1378kJ
231kcal 329kcal A (a: 1/1,3,7) S Tuky: 12g Cukry: 42g Bilkoviny: 15g

Těstovinový tofu salát se zeleninou (možné ohřát)

kJ 1264kJ 1616kJ
302kcal 386kcal A (a:3,7) S Tuky: 13g Cukry: 43g Bilkoviny: 23g

Středa 17.9.

Zapečená vejce se sýrem a pažitkou, pečivo (pokrm k ohřátí)

kJ 1440kJ 2063kJ
344kcal 493kcal A (a:1/1,3,7,8) S Tuky: 29g Cukry: 29g Bilkoviny: 33g

Rýžová kaše se švestkami (možné ohřát)

kJ 1014kJ 1378kJ
242kcal 329kcal A (a:7) S Tuky: 2g Cukry: 67g Bilkoviny: 7g

Guláš z hlívy ústřičné, brambory (pokrm k ohřátí)

kJ 1144kJ 1453kJ
273kcal 347kcal A (a:1/1) S Tuky: 13g Cukry: 48g Bilkoviny: 9g

Bulgurový salát s čerstvou zeleninou

kJ 757kJ 1086kJ
181kcal 259kcal A (a:1/1) S Tuky: 6g Cukry: 45g Bilkoviny: 7g

Tortilla plněná zeleninou a balkánským sýrem, bylinkový dip (pokrm k ohřátí)

kJ 1508kJ 1749kJ
360kcal 418kcal A (a:1/1,7) S Tuky: 27g Cukry: 34g Bilkoviny: 14g

Čtvrtek 18.9.

Sýrová pomazánka s celerem, pečivo

kJ 903kJ 1316kJ
216kcal 314kcal A (a:1/1,3,7,9) S Tuky: 15g Cukry: 25g Bilkoviny: 17g

Kávový dezert

kJ 1422kJ 1879kJ
340kcal 449kcal A (a:1/1,7) S Tuky: 37g Cukry: 87g Bilkoviny: 15g

Špagety bolognese ze seitanu sypané parmazánem (pokrm k ohřátí)

kJ 1624kJ 2030kJ
388kcal 485kcal A (a:1/1,6,7,9) S Tuky: 14g Cukry: 52g Bilkoviny: 29g

Bazalkovo - rajčatový cottage s tortila chips

kJ 703kJ 1027kJ
168kcal 245kcal A (a:1/1,7) S Tuky: 13g Cukry: 21g Bilkoviny: 10g

Čočka na kyselo s vařeným vejcem a okurkou (pokrm k ohřátí)

kJ 1345kJ 1844kJ
321kcal 441kcal A (a:1/1,3,10) S Tuky: 19g Cukry: 53g Bilkoviny: 23g

Pátek 19.9.

Celozrnné palačinky s rajčaty a špenátem (pokrm k ohřátí)

kJ 1099kJ 1579kJ
263kcal 377kcal A (a:1/1,1/5,3,7) S Tuky: 15g Cukry: 34g Bilkoviny: 25g

Špaldový perník se švestkovými povidly

kJ 783kJ 1022kJ
187kcal 244kcal A (a:1/5,3,5,7,8) S Tuky: 8g Cukry: 34g Bilkoviny: 7g

Zapečená brokolice v sýrové omáčce, pohanka (pokrm k ohřátí)

kJ 1516kJ 1981kJ
362kcal 473kcal A (a:1/1,7) S Tuky: 14g Cukry: 70g Bilkoviny: 19g

Salát z bílých fazolek s vajíčkem

kJ 1004kJ 1282kJ
240kcal 306kcal A (a:3,7,10) S Tuky: 11g Cukry: 36g Bilkoviny: 19g

Rýžové nudle s paprikou a mozzarellou (pokrm k ohřátí)

kJ 1571kJ 2241kJ
375kcal 535kcal A (a:6,7) S Tuky: 22g Cukry: 57g Bilkoviny: 18g

Snídaně

Svačina

Oběd

Svačina

Večeře

Pondělí 22.9.

Sendvič s avokádovým krémem se sušenými rajčaty

kJ 1246kJ 1447kJ
298kcal 346kcal A (a: 1/1,1/2,7) S Tuky: 3g Cukry: 23g Bilkoviny: 12g

Ovocný salát s medem

kJ 624kJ 798kJ
149kcal 191kcal A (a: 7) S Tuky: 4g Cukry: 36g Bilkoviny: 4g

Dýňové curry (pokrm k ohřátí)

kJ 1733kJ 2326kJ
414kcal 556kcal A (a: -) S Tuky: 22g Cukry: 71g Bilkoviny: 15g

Restované žampiony s cizrnou, muži pečivo(možné ohřát)

kJ 670kJ 1020kJ
160kcal 244kcal A (a: 1/1,1/2,6,7,8) S Tuky: 8g Cukry: 34g Bilkoviny: 11g

Seitan s rajčatovou omáčkou a rýží (pokrm k ohřátí)

kJ 1720kJ 2137kJ
411kcal 511kcal A (a: 1/1,6) S Tuky: 6g Cukry: 81g Bilkoviny: 28g

Úterý 23.9.

Kokosová tapioka s ananasem

kJ 1156kJ 1694kJ
276kcal 405kcal A (a:7,8) S Tuky: 6g Cukry: 47g Bilkoviny: 6g

Žitný chléb s ricottou a červenou řepou

kJ 827kJ 1271kJ
198kcal 304kcal A (a: 1/1,1/2,7) S Tuky: 9g Cukry: 44g Bilkoviny: 11g

Dhal z červené čočky s uzeným tofu (pokrm k ohřátí)

kJ 1651kJ 2052kJ
395kcal 490kcal A (a: 6) S Tuky: 14g Cukry: 46g Bilkoviny: 33g

Gratinovaná zelenina se sýrem, pečivo (možné ohřát)

kJ 1009kJ 1322kJ
241kcal 316kcal A (a: 1/1,1/2,7,8) S Tuky: 14g Cukry: 31g Bilkoviny: 20g

Těstovinový salát se zeleninou a vejcem (pokrm k ohřátí)

kJ 1393kJ 1860kJ
333kcal 444kcal A (a: 1/1,3,7) S Tuky: 9g Cukry: 65g Bilkoviny: 19g

Středa 24.9.

Míchaná vejce s chřestem, čerstvá zelenina, chléb (pokrm k ohřátí)

kJ 1233kJ 1798kJ
295kcal 430kcal A (a: 1/1,1/2,3,7) S Tuky: 23g Cukry: 28g Bilkoviny: 26g

Nivová pomazánka s mozzarellou a rajčaty, pečivo

kJ 837kJ 1289kJ
200kcal 308kcal A (a: 1/1,1/2,7,11) S Tuky: 15g Cukry: 21g Bilkoviny: 22g

Musaka s mletým sojovým masem (pokrm k ohřátí)

kJ 1424kJ 1779kJ
340kcal 425kcal A (a: 1/1,6,7,8) S Tuky: 11g Cukry: 53g Bilkoviny: 24g

Čočkový dip s tortilla chips

kJ 1180kJ 1544kJ
282kcal 369kcal A (a: 1/1,1/2,9,7,8) S Tuky: 7g Cukry: 61g Bilkoviny: 17g

Zapečená brokolice se zelným salátem (pokrm k ohřátí)

kJ 1250kJ 1562kJ
299kcal 373kcal A (a: 1/1,1/2,3,7,8) S Tuky: 21g Cukry: 19g Bilkoviny: 24g

Čtvrtek 25.9.

Pažitkový krém s čerstvou zeleninou, pečivo

kJ 971kJ 1638kJ
232kcal 391kcal A (a: 1/1,1/2,3,7,8) S Tuky: 16g Cukry: 29g Bilkoviny: 22g

Palačinka s tvarohem a ovocem (možné ohřát)

kJ 640kJ 1065kJ
153kcal 254kcal A (a: 1/1,1/2,3,7,8) S Tuky: 5g Cukry: 33g Bilkoviny: 14g

Grilovaná zelenina se žampiony, bulgur (pokrm k ohřátí)

kJ 1477kJ 1950kJ
353kcal 466kcal A (a: 1/1,1/2,8) S Tuky: 10g Cukry: 75g Bilkoviny: 15g

Rajčatová polévka s rýží (pokrm k ohřátí)

kJ 1318kJ 1318kJ
315kcal 315kcal A (a: 9) S Tuky: 10g Cukry: 45g Bilkoviny: 6g

Pohankovo-cuketové placky s houbovou omáčkou (pokrm k ohřátí)

kJ 1576kJ 1975kJ
377kcal 472kcal A (a:1/1,3,7) S Tuky: 16g Cukry: 56g Bilkoviny: 14g

Pátek 26.9.

Vaječná pomazánka s pažitkou a čerstvou zeleninou, chléb

kJ 1075kJ 1438kJ
257kcal 344kcal A (a: 1/1,1/2,3,7,8) S Tuky: 17g Cukry: 30g Bilkoviny: 19g

Ječné vločky s jogurtem a ovocem

kJ 764kJ 1092kJ
183kcal 261kcal A (a: 1/3,7) S Tuky: 6g Cukry: 45g Bilkoviny: 9g

Rizoto s červenou řepou sypané sýrem parmazánem (pokrm k ohřátí)

kJ 1841kJ 2342kJ
440kcal 560kcal A Rizoto s červenou řepou sypané sýrem parmazánem (pokrm k ohřátí) (a: 1/1,3,7) S Rizoto s červenou řepou sypané sýrem parmazánem [Tuky: 11g Rizoto s červenou řepou sypané sýrem parmazánem [t:11;b:15;Cukry: 94g Rizoto s červenou řepou sypané sýrem parmazánem [Bilkoviny: 15g

Salát z dýně Hokaido

kJ 642kJ 832kJ
153kcal 199kcal A (a: 3,6,7) S Tuky: 7g Cukry: 32g Bilkoviny: 2g

Sýrové špecle se zeleninovým salátem (pokrm k ohřátí)

kJ 1675kJ 2096kJ
400kcal 501kcal A (a: 3,6,7) S Tuky: 17g Cukry: 53g Bilkoviny: 32g

Standard | Vegetarián

Pondělí 15.9.

Snídaně

Pomazánkový krém s ořechy, pečivo, čerstvá zelenina

kJ 890kJ 1251kJ A (a:1/1,7,8) S Tuky: 10g Cukry: 26g Bilkoviny: 24g

Přesnídávka

Dušená jablka ve vanilkovém krému

kJ 646kJ 937kJ A (a:7) S Tuky: 4g Cukry: 37g Bilkoviny: 10g

Oběd

Cuketové lasagně s ricottou (pokrm k ohřátí)

kJ 1853kJ 2406kJ A (a:1/1,7) S Tuky: 26g Cukry: 58g Bilkoviny: 23g

Svačina

Hráškový hummus s mrkvovými hranolky, muži chléb

kJ 766kJ 1411kJ A (a:1/1,7) S Tuky: 13g Cukry: 40g Bilkoviny: 13g

Večeře

Sekaná z tempehu provoněná tymiánem, bramborová kaše (pokrm k ohřátí)

kJ 1397kJ 1933kJ A (a:1/1,6,7) S Tuky: 20g Cukry: 40g Bilkoviny: 28g

Úterý 16.9.

Snídaně

Pomazánka s mrkví, pečivo, čerstvá zelenina

kJ 1343kJ 1789kJ A (a: 1/1,1/2,3,7) S Tuky: 22g Cukry: 40g Bilkoviny: 21g

Přesnídávka

Šlehaný ovocný tvaroh

kJ 797kJ 996kJ A (a: 7) S Tuky: 4g Cukry: 26g Bilkoviny: 23g

Oběd

Cizrnová omáčka s rýží (pokrm k ohřátí)

kJ 1635kJ 2318kJ A (a: 7) S Tuky: 12g Cukry: 91g Bilkoviny: 17g

Svačina

Cibulový koláč s koriandrovým dipem

kJ 965kJ 1378kJ A (a: 1/1,3,7) S Tuky: 12g Cukry: 42g Bilkoviny: 15g

Večeře

Těstovinový tofu salát se zeleninou (možné ohřát)

kJ 1264kJ 1616kJ A (a:3,7) S Tuky: 13g Cukry: 43g Bilkoviny: 23g

Středa 17.9.

Snídaně

Zapečená vejce se sýrem a pažitkou, pečivo (pokrm k ohřátí)

kJ 1440kJ 2063kJ A (a:1/1,3,7,8) S Tuky: 29g Cukry: 29g Bilkoviny: 33g

Přesnídávka

Rýžová kaše se švestkami (možné ohřát)

kJ 1014kJ 1378kJ A (a:7) S Tuky: 2g Cukry: 67g Bilkoviny: 7g

Oběd

Guláš z hlívy ústřičné, brambory (pokrm k ohřátí)

kJ 1144kJ 1453kJ A (a:1/1) S Tuky: 13g Cukry: 48g Bilkoviny: 9g

Svačina

Bulgurový salát s čerstvou zeleninou

kJ 757kJ 1086kJ A (a:1/1) S Tuky: 6g Cukry: 45g Bilkoviny: 7g

Večeře

Tortilla plněná zeleninou a balkánským sýrem, bylinkový dip (pokrm k ohřátí)

kJ 1508kJ 1749kJ A (a:1/1,7) S Tuky: 27g Cukry: 34g Bilkoviny: 14g

Čtvrtek 18.9.

Snídaně

Sýrová pomazánka s celerem, pečivo

kJ 903kJ 1316kJ A (a:1/1,3,7,9) S Tuky: 15g Cukry: 25g Bilkoviny: 17g

Přesnídávka

Kávový dezert

kJ 1422kJ 1879kJ A (a:1/1,7) S Tuky: 37g Cukry: 87g Bilkoviny: 15g

Oběd

Špagety bolognese ze seitanu sypané parmazánem (pokrm k ohřátí)

kJ 1624kJ 2030kJ A (a:1/1,6,7,9) S Tuky: 14g Cukry: 52g Bilkoviny: 29g

Svačina

Bazalkovo - rajčatový cottage s tortila chips

kJ 703kJ 1027kJ A (a:1/1,7) S Tuky: 13g Cukry: 21g Bilkoviny: 10g

Večeře

Čočka na kyselo s vařeným vejcem a okurkou (pokrm k ohřátí)

kJ 1345kJ 1844kJ A (a:1/1,3,10) S Tuky: 19g Cukry: 53g Bilkoviny: 23g

Pátek 19.9.

Snídaně

Celozrnné palačinky s rajčaty a špenátem (pokrm k ohřátí)

kJ 1099kJ 1579kJ A (a:1/1,1/5,3,7) S Tuky: 15g Cukry: 34g Bilkoviny: 25g

Přesnídávka

Špaldový perník se švestkovými povidly

kJ 783kJ 1022kJ A (a:1/5,3,5,7,8) S Tuky: 8g Cukry: 34g Bilkoviny: 7g

Oběd

Zapečená brokolice v sýrové omáčce, pohanka (pokrm k ohřátí)

kJ 1516kJ 1981kJ A (a:1/1,7) S Tuky: 14g Cukry: 70g Bilkoviny: 19g

Svačina

Salát z bílých fazolek s vajíčkem

kJ 1004kJ 1282kJ A (a:3,7,10) S Tuky: 11g Cukry: 36g Bilkoviny: 19g

Večeře

Rýžové nudle s paprikou a mozzarellou (pokrm k ohřátí)

kJ 1571kJ 2241kJ A (a:6,7) S Tuky: 22g Cukry: 57g Bilkoviny: 18g

Pondělí 22.9.

Snídaně

Sendvič s avokádovým krémem se sušenými rajčaty

kJ 1246kJ 1447kJ A (a: 1/1,1/2,7) S Tuky: 3g Cukry: 23g Bilkoviny: 12g

Přesnídávka

Ovocný salát s medem

kJ 624kJ 798kJ A (a: 7) S Tuky: 4g Cukry: 36g Bilkoviny: 4g

Oběd

Dýňové curry (pokrm k ohřátí)

kJ 1733kJ 2326kJ A (a: -) S Tuky: 22g Cukry: 71g Bilkoviny: 15g

Svačina

Restované žampiony s cizrnou, muži pečivo(možné ohřát)

kJ 670kJ 1020kJ A (a: 1/1,1/2,6,7,8) S Tuky: 8g Cukry: 34g Bilkoviny: 11g

Večeře

Seitan s rajčatovou omáčkou a rýží (pokrm k ohřátí)

kJ 1720kJ 2137kJ A (a: 1/1,6) S Tuky: 6g Cukry: 81g Bilkoviny: 28g

Úterý 23.9.

Snídaně

Kokosová tapioka s ananasem

kJ 1156kJ 1694kJ A (a:7,8) S Tuky: 6g Cukry: 47g Bilkoviny: 6g

Přesnídávka

Žitný chléb s ricottou a červenou řepou

kJ 827kJ 1271kJ A (a: 1/1,1/2,7) S Tuky: 9g Cukry: 44g Bilkoviny: 11g

Oběd

Dhal z červené čočky s uzeným tofu (pokrm k ohřátí)

kJ 1651kJ 2052kJ A (a: 6) S Tuky: 14g Cukry: 46g Bilkoviny: 33g

Svačina

Gratinovaná zelenina se sýrem, pečivo (možné ohřát)

kJ 1009kJ 1322kJ A (a: 1/1,1/2,7,8) S Tuky: 14g Cukry: 31g Bilkoviny: 20g

Večeře

Těstovinový salát se zeleninou a vejcem (pokrm k ohřátí)

kJ 1393kJ 1860kJ A (a: 1/1,3,7) S Tuky: 9g Cukry: 65g Bilkoviny: 19g

Středa 24.9.

Snídaně

Míchaná vejce s chřestem, čerstvá zelenina, chléb (pokrm k ohřátí)

kJ 1233kJ 1798kJ A (a: 1/1,1/2,3,7) S Tuky: 23g Cukry: 28g Bilkoviny: 26g

Přesnídávka

Nivová pomazánka s mozzarellou a rajčaty, pečivo

kJ 837kJ 1289kJ A (a: 1/1,1/2,7,11) S Tuky: 15g Cukry: 21g Bilkoviny: 22g

Oběd

Musaka s mletým sojovým masem (pokrm k ohřátí)

kJ 1424kJ 1779kJ A (a: 1/1,6,7,8) S Tuky: 11g Cukry: 53g Bilkoviny: 24g

Svačina

Čočkový dip s tortilla chips

kJ 1180kJ 1544kJ A (a: 1/1,1/2,9,7,8) S Tuky: 7g Cukry: 61g Bilkoviny: 17g

Večeře

Zapečená brokolice se zelným salátem (pokrm k ohřátí)

kJ 1250kJ 1562kJ A (a: 1/1,1/2,3,7,8) S Tuky: 21g Cukry: 19g Bilkoviny: 24g

Čtvrtek 25.9.

Snídaně

Pažitkový krém s čerstvou zeleninou, pečivo

kJ 971kJ 1638kJ A (a: 1/1,1/2,3,7,8) S Tuky: 16g Cukry: 29g Bilkoviny: 22g

Přesnídávka

Palačinka s tvarohem a ovocem (možné ohřát)

kJ 640kJ 1065kJ A (a: 1/1,1/2,3,7,8) S Tuky: 5g Cukry: 33g Bilkoviny: 14g

Oběd

Grilovaná zelenina se žampiony, bulgur (pokrm k ohřátí)

kJ 1477kJ 1950kJ A (a: 1/1,1/2,8) S Tuky: 10g Cukry: 75g Bilkoviny: 15g

Svačina

Rajčatová polévka s rýží (pokrm k ohřátí)

kJ 1318kJ 1318kJ A (a: 9) S Tuky: 10g Cukry: 45g Bilkoviny: 6g

Večeře

Pohankovo-cuketové placky s houbovou omáčkou (pokrm k ohřátí)

kJ 1576kJ 1975kJ A (a:1/1,3,7) S Tuky: 16g Cukry: 56g Bilkoviny: 14g

Pátek 26.9.

Snídaně

Vaječná pomazánka s pažitkou a čerstvou zeleninou, chléb

kJ 1075kJ 1438kJ A (a: 1/1,1/2,3,7,8) S Tuky: 17g Cukry: 30g Bilkoviny: 19g

Přesnídávka

Ječné vločky s jogurtem a ovocem

kJ 764kJ 1092kJ A (a: 1/3,7) S Tuky: 6g Cukry: 45g Bilkoviny: 9g

Oběd

Rizoto s červenou řepou sypané sýrem parmazánem (pokrm k ohřátí)

kJ 1841kJ 2342kJ A Rizoto s červenou řepou sypané sýrem parmazánem (pokrm k ohřátí) (a: 1/1,3,7) S Rizoto s červenou řepou sypané sýrem parmazánem [Tuky: 11g Rizoto s červenou řepou sypané sýrem parmazánem [t:11;b:15;Cukry: 94g Rizoto s červenou řepou sypané sýrem parmazánem [Bilkoviny: 15g

Svačina

Salát z dýně Hokaido

kJ 642kJ 832kJ A (a: 3,6,7) S Tuky: 7g Cukry: 32g Bilkoviny: 2g

Večeře

Sýrové špecle se zeleninovým salátem (pokrm k ohřátí)

kJ 1675kJ 2096kJ A (a: 3,6,7) S Tuky: 17g Cukry: 53g Bilkoviny: 32g

1kj = 0,239kcal

Seznam alergenů

Přihlášení

5 porcí denně,

Snídaně

Svačina

Oběd

Svačina

Večeře

Pondělí 15.9.

Úterý 16.9.

Středa 17.9.

Čtvrtek 18.9.

Pátek 19.9.

Snídaně

Svačina

Oběd

Svačina

Večeře

Pondělí 22.9.

Úterý 23.9.

Středa 24.9.

Čtvrtek 25.9.

Pátek 26.9.

Pondělí 15.9.

Snídaně

Přesnídávka

Oběd

Svačina

Večeře

Úterý 16.9.

Snídaně

Přesnídávka

Oběd

Svačina

Večeře

Středa 17.9.

Snídaně

Přesnídávka

Oběd

Svačina

Večeře

Čtvrtek 18.9.

Snídaně

Přesnídávka

Oběd

Svačina

Večeře

Pátek 19.9.

Snídaně

Přesnídávka

Oběd

Svačina

Večeře

Pondělí 22.9.

Snídaně

Přesnídávka

Oběd

Svačina

Večeře

Úterý 23.9.

Snídaně

Přesnídávka

Oběd

Svačina

Večeře

Středa 24.9.

Snídaně

Přesnídávka

Oběd

Svačina

Večeře

Čtvrtek 25.9.

Snídaně

Přesnídávka

Oběd

Svačina

Večeře

Pátek 26.9.

Snídaně

Přesnídávka

Oběd